ぽんた さん プロフィール

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ぽんたさん: ADHD+むちゃ食い
ハンドル名ぽんた さん
ブログタイトルADHD+むちゃ食い
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/pontakun_0404
サイト紹介文ADHDで自閉症スペクトラムな上にむちゃ食い障害。そんなアラフィフ主婦の毎日と思うこと。
自由文いつかありのままの自分を受け入れられるようになりたい。自分にも人にも優しくなりたい。そして・・痩せたい・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2016/04/11 10:10

ぽんた さんのブログ記事

  • ストラテラ飲んで
  • 2年ほど前にストラテラを7ヶ月ほど飲んでいた。副作用で7キロ痩せた。気分の悪さと全くの食欲のなさ。今、痩せるから飲んだら?といわれてももう絶対に飲みたくない。とにかく気分が悪かったから。ずっと。でもそれを飲んでから改善したことが一つだけある。食後の片付けだ。それまでは次の食事の用意をするまで流しに放置していたのだが今は終わると直ぐに洗って片付けしている。 [続きを読む]
  • 言葉で言ってくれないと分からない
  • 自閉症スペクトラムと診断された時、医者が言った。人は言葉以外の表情や仕草で自分の伝えたいことを伝えているんだよそれがどれくらいだか分かる?80パーセントだよ。言葉以外で相手に伝えるのは80パーセント。それを聞いてびっくりした。言葉は20パーセント?!言葉以外で相手の言いたいことがみんな分かるの?むりだよ。そんなこと。何でそんなことが分かるのよ。そんなんでわかりあえるなんてムリ。 [続きを読む]
  • 私だけ無視
  • 昨日、ある集会に行った。そこでチラシを配っている人がいた。一人ひとりに声をかけながら配っていた。私はそういうのに敏感。誰に渡しているかどんな様子で渡しているか見て無いようでしっかりとチェックしている。でも最後までとうとう私のところに来ることはなかった。なんで?私は暗そうだから?太っているから?ほしかったら「下さい」って言えばいいのは分かっている。違う!チラシが欲しいんじゃない!!じゃ、何が欲しいん [続きを読む]
  • 人に興味がない
  • 皆はどうしてあんなにしゃべることがあるんだろう人のことを知りたいとも思わないし自分のことを知ってもらおうとも思わない人のことを知りたいと思うから質問したりして話が続くんだそうだそうだな〜私みたいに人がどうでもいいし関心がないと「ああそうですか」で終わるもんね人のこと知って何になるんだろう・・?本当に面倒くさいしうっとおしい。 [続きを読む]
  • 痩せている人の食べ方
  • 夫は少しおなかが出て中年太りになっているが27歳の息子のズボンがはける体型だ。夫の食べ方を見てると少しの量で満足している。偏食で自分が食べたくない物は絶対食べず、作った私はいつも腹立たしいが自分が食べたいものを好きな食べ方で好きなだけ食べ、それで満足している。なんでそんなちょっとで満足なんだろう、と不思議だが気持ちの問題なんだろう。「お前、また食べとるんか?」と夫によく言われるが満足しないんだから [続きを読む]
  • しばられてる私
  • 身体にいいことしなくちゃ身体にいいもの食べなくちゃだから「〜すべき」というこだわりが強く私の中にある今日思いついて久し振りに作ったスムージー泥水じゃありません(笑)トマト、バナナ、青シソ、オクラ、すいかバナナ以外はうちで採れた新鮮なのもの。なのに・・・見た目も味もまずい身体にいいもののはずなのにおえでも飲んだ一気に飲んだ気分悪くなって直ぐにミルク味のアイス唐芋きん一気食い私、やっぱり何かにしばられ [続きを読む]
  • ガールズトークできませんから
  • ガールズトーク、っていうか雑談ね。「これについて言って下さい」とか「このことが困ってますからどうすればいいか話しましょう」とか話すことを明確に言ってくれればなんぼでも言うよ。(それはちょっとオーバーか)なにしゃべったらいいのかわからないのが一番困る。「最近、どう?」とか聞いてくる。それもいきなり。「あ、あ、」って言うなり暫くの沈黙。相手は直ぐに察して違う人との会話に移る。でも何をするにも雑談しない [続きを読む]
  • 正しい生活習慣・・ムリ〜
  • 晩ご飯をお腹いっぱい食べるから食後必ず眠気が来るダイニングテーブルに着いたまま寝てしまう主人が9時ごろ起こしてくれるけどそのままズルズル目がすっかり覚めるのが10時半過ぎそれからパソコンに向かう気が付いたら12時でもやめられずやっとシャットダウンするのが1時過ぎキャ〜こんな時間!とあせってお風呂は烏の行水。ベッドに入って寝ようとしたら今度は目が覚めてどうしても眠気が来ない。やっと寝るのは3時半。朝 [続きを読む]
  • 醜いからだ
  • 147?で58キロというか、もう怖くて体重計にさえ乗れないから正確には分からない。洗面所の大きな鏡にうつる裸の自分醜い贅肉だらけ崩れ切ったからだああもう・・嫌だ・・・ [続きを読む]
  • 回転寿司17皿
  • 88歳父親とお昼ご飯にはま寿司に行ってきた。父親は絶対腹8分目を守る。自分の腹具合と相談してあと一口であっても残す。「一口なんだからもう食べてよ」と言っても「お腹がいっぱいだから食べれん」と言って絶対食べない。は〜〜方や娘は歯止めがきかない。はま寿司二人で17皿。父親は4.5皿くらいだろうか。私はもっと食べたかったがなんとか止まった。帰ってすぐカフェオレとヨーグルト、どらやきにかぶりついている。止 [続きを読む]
  • 自己肯定感、持っていますか?
  • 横向きでごめんなさい。Amazonでこんな本買ってみました。まだ読み始めてはないんだけど前書きにこんなこと書いてある。『自己肯定感が上がると、自分を責めなくなります。失敗しても、「まぁこんなこともある」と思えるようになります。不安が消え、生きるのが楽しくなります。達成感が味わえるようになります。自分を大切にできるようになり、他人に振り回されなくなります。大切な相手に、自分の気持ちを伝え、温かいつながりを [続きを読む]
  • 今晩もお惣菜
  • 出かけて帰ってすぐわらびもちようかん1本どらやきヨーグルトロールパン4個ご飯山盛り3杯一気に食べた台所には新鮮な野菜がいっぱいあるのに何にも作らないでこんなものばかり食べてる夜ご飯は夫が買ってきてくれるお惣菜。なにやってんだろう私。 [続きを読む]
  • 人と比べる
  • 今朝、姉と話をした。5歳上の実姉。顔も体つきも性格も全く違ってて小さい頃から一緒にいても姉妹に見られなかった。とてもポジティブな姉。健康にすごく気を付けていて食事も運動も完璧。背が高くてすらっとしてて派手な顔。かたやちびでデブで暗い顔。二人でいると必ず私が姉にみられる。どーせこんな私だめだ・・・・食べたい食べたい [続きを読む]
  • 鍋いっぱい
  • 昨日圧力鍋いっぱい作ったカレー残ったカレー中鍋にいっぱいあった。父と娘と私で空っぽ。大部分食べたのは私。食べだすともう止まらない。気が付けば空っぽ。娘がびっくりしてた。     植物、大好き。私が横にいても何も言わないから。嫌そうな目で私を見ないから。 [続きを読む]
  • とにかく、面倒くさい
  • 畑で野菜作ってます。何を思ったのかトマトをたくさん植えてしまい大豊作。なにをするのもとにか〜く面倒くさい私。野菜つくっても収穫が面倒くさい。やっと今朝畑に行ったらこれ。トマトいっぱい。ざる、いっぱい。あげる人もいないのにど〜すんねんあ〜〜面倒くさい [続きを読む]
  • 私は嫌われてる
  • 今日、あるミーテイングする会に出かけた。4人でミーテイング。その中の一人の人私を見て話をしない。たまーに私をチラッとみては視線を私の横の人にすぐにうつす。こういうのすごく心が動く。私、嫌われているんだ私なんていてもいなくてもいいんだもうその人を見なきゃいいのにその人から視線が外せない。固まる私。帰ってすぐにそば1.5把惣菜ポテサラ2パックカップヨーグルト大1こチータラ1袋ケーキ1個孫のお菓子一気に [続きを読む]
  • お腹いっぱいでも食べる
  • 今日は私の母親の9回目の命日で9年前の暑い日を思い出していました。まぁ、すごい母でした。とにかく  怒り、罵倒、叱責幼い時、「今私の家にいるのは宇宙人。あれは私のお父ちゃんとお母ちゃんじゃない」とつぶやいたのを覚えていますから。褒められた覚え1回もないし。そんな母親と9年前まで住んでいたんです。ま、母の話はおいおい。**今日食べたもの**・am11時 白ご飯に塩ふって味付海苔で巻いてお茶碗4杯   [続きを読む]
  • ご挨拶
  • 初めまして!!ぽんたです。なんでこんなにずるずるといつまでも食べ続けてしまうのか、なんでお腹いっぱいなのに気分悪くなるまで食べ続けるのか、やっとわけが分かりました。「非嘔吐過食症」いつもお腹ぱんぱん。体重はとっくに妊娠10ヶ月の時を超えてる。食べた後は落ち込む。なのに食べる。どうしても食べてしまう。痩せなくちゃ。人から「太いおばさんやな〜」って思われるのは嫌だ。でもやめられない・・・そんなぽんたで [続きを読む]
  • 畳にこぼれた牛乳
  • まだ小学生になる前。 姉と二人で牛乳を飲んでいた。 牛乳が入ったコップを畳の上に落とした。  大きく牛乳だまりができた。 それを見た母は腹立たしそうに大声で言った。  「吸え!早う吸え!!」  姉と私は畳にはいつくばって口を尖がらせて ちゅーちゅーと牛乳を吸った。   にほんブログ村 [続きを読む]