星野きいろ さん プロフィール

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星野きいろさん: 未来をつくるベジ弁当withマヤ暦
ハンドル名星野きいろ さん
ブログタイトル未来をつくるベジ弁当withマヤ暦
ブログURLhttp://www.kiiroihoshi.com
サイト紹介文夫のお弁当レシピと毎日のマヤ暦を紹介。ベジ弁当が、明るい未来につながることを願って
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供332回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2016/04/12 05:50

星野きいろ さんのブログ記事

  • 【ふるさと納税】無農薬玄米・はくちょう米(島根県松江市)。(KIN231)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。ひとことふるさと納税で申し込んでいた無農薬玄米をご紹介します。納税先、松江市について山陰地方にある島根県松江市。宍道湖や松江城で有名ですね。画像は松江市サイトよりお借りしましたお礼の品納税額10,000円で、無農薬玄米が8.5kgです。農薬と肥料を使わず、白鳥の飛来田で作られたコシヒカリ。ANA国際線ファーストクラスの機内食にも採用、 [続きを読む]
  • ピーマンと高野豆腐そぼろ炒め弁当。&にんじん10kg到着(KIN229)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。4.21(fri) Menu黒大豆ご飯ピーマンと高野豆腐そぼろ炒め酢玉ねぎのわかめ和えプチトマトりんごピーマンと高野豆腐そぼろ炒め材料:ピーマン、高野豆腐そぼろ調味料:塩、醤油細切りにしたピーマンと冷凍した高野豆腐そぼろを、油を敷いたフライパンで炒めました。高野豆腐そぼろはフライパンにくっつきやすいので、油はやや多めがおすすめです。高野豆 [続きを読む]
  • ひよこ豆ときのこのうま煮弁当。&ルタオのチョコレート(KIN226)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。4.18(tue) Menu小豆ご飯ひよこ豆ときのこのうま煮ニラ海苔ナムルプチトマト夫がお弁当箱を出すのが遅かったので、ジップロック弁当ですひよこ豆ときのこのうま煮材料:ひよこ豆、きのこのうま煮調味料:塩、こしょう作り置きのきのこのうま煮と、蒸したひよこ豆を和えただけのお手軽おかず。きのこに味がついているので、塩こしょうのみで味付けをしま [続きを読む]
  • ニラと油揚げ炒め物弁当。&リピ決定!酢玉ねぎアレンジレシピ(KIN225)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。4.17(mon) Menu黒大豆ご飯ニラと油揚げ炒め大根としょうがのおかか炒めトマトいちごニラと油揚げ炒め材料:ニラ、油揚げ調味料:油、塩、醤油フライパンでさっと炒め、味付けをしました。ニラはすぐに火が通るので、調理時間が短く済みます。油揚げは油抜きをしてカットし、冷凍しておくと便利ですよ。大根としょうがのおかか炒め作り置きより。 [続きを読む]
  • 今日から春の土用に入りました。(KIN224)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。ひとこと東洋医学では、世の中全てのものが木・火・土・金・水の5つからできているという五行説があり、1年を「春夏秋冬+土用」の5つに分けています。画像はこちらのサイトよりお借りしました。いつもありがとうございます!*五行図とは | 冷えとりと温活の総合まとめサイト|冷えとり温ちゃんブログ「春」は肝臓・胆のうの季節で、花粉症は肝臓の [続きを読む]
  • お手軽ハイキング弁当。&丸の内あんぱんと来週のポイント(KIN223)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。昨日は、小3息子と夫がハイキングのイベントへ参加しました。2人分のお弁当をご紹介します。4.15(sat) Menu小豆ご飯おにぎりきのこのうま煮・コーン和え蒸しブロッコリー大豆たんぱくの磯部から揚げいちご慌てていたので、おかず1品ずつの写真を撮り忘れました!ごめんなさいきのこのうま煮・コーン和えきのこが安い時によく作ります。お弁当で彩りを [続きを読む]
  • 大根葉の春雨和え弁当。&白い風の13日間がスタート(KIN222)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。4.14(fri) Menu黒大豆ご飯大根葉の春雨和え高野豆腐とひじきのそぼろプチトマトりんご大根葉の春雨和え材料:大根葉、春雨調味料:ごま油、醤油、塩大根葉の常備菜を使ったおかずです。朝は春雨を戻すだけで火を使わない1品。常備菜のレシピはこちら。*かぶ・大根の葉の常備菜、アレンジレシピ3つ - シンプルライフで楽に楽しく高野豆腐とひじ [続きを読む]
  • 母の日にもおすすめ!桜プリン(KIN221)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。昨日は夫が出張で、お弁当が休みでした。ひとこと春らしいお菓子をいただきました。大阪にある和菓子店・創味菓庵の桜プリンです。包み紙を開くと、なんと桜の形です!本物の桜の花が入っています。上は透明ゼリー、下はプリンの2層です。プリンはピーチ味で、子どももおいしくいただけました。季節を感じる華やかな見た目で、贈りものにぴったり。 [続きを読む]
  • スパニッシュオムレツ弁当。&宇治の茶だんご(KIN220)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。4.12(wed) Menu黒大豆ご飯スパニッシュオムレツ蒸しブロッコリープチトマトりんごスパニッシュオムレツ材料:卵、ほうれん草、コーン調味料:米粉(小麦粉もOK)、片栗粉、醤油、塩本来のスパニッシュオムレツは、ジャガイモと玉ねぎがたっぷり入ったもの。今回はほうれん草とコーンにアレンジしました。米粉と片栗粉を入れたのは、卵に対して具が多い [続きを読む]
  • ベイクドひよこ豆弁当。&ブログ1周年を迎えました(KIN219)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。4.11(tue) Menu小豆ご飯ベイクドひよこ豆ほうれん草の小えび和えプチトマトナッツとレーズンベイクドひよこ豆ひよこ豆をオーブンで焼くと、サクサクの食感になります。レシピはこちら。*焼きなすの煮びたしとベイクドひよこ豆弁当。&お母さんの将来の夢は?(KIN21)ほうれん草の小えび和え昨日はコーンと和えたほうれん草のおひたしですが、 [続きを読む]
  • さくらシューと春のお干菓子。(KIN217)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。ひとこと週末、義両親が泊まりに来ました。義母は先週誕生日を迎えたため、小3息子が選んだプレゼントはこちら。滋賀に本店がある「たねや」のお干菓子・四方の春です。香川の和三盆糖で作られており、上品な甘さ。手に取った時は固さを感じますが、口に入れるとすっと溶けます。季節によってモチーフが変わり、今回は桜と蝶です。お店のサイトはこちら [続きを読む]
  • 銀座・木村屋の「桜の花」で春を感じる。&来週のポイント(KIN216)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。ひとこと夫が東京出張でお土産を買ってきてくれました。酒種あんぱんで有名な、銀座・木村屋のパンです。左より、銀座クリームメロン、とろけるカレーナン、桜の花です。◆桜の花こしあんと、桜もちの道明寺をイメージしたピンク色の餅米が入っています。春を感じる、上品なピンク色。昨年も食べました。◆銀座クリームメロン外は薄い緑色、中はオレ [続きを読む]
  • リメイクかぼちゃお焼き弁当。&明治THEチョコレート・ビター(KIN215)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。4.7(fri) Menu小豆ご飯リメイクかぼちゃお焼き蒸しブロッコリープチトマトリメイクかぼちゃお焼き材料:ひじきとおからの煮物、冷凍カットかぼちゃ調味料:片栗粉、醤油自家製冷凍食品です。週末用の作り置き「ひじきとおからの煮物」をリメイク。冷凍のカットかぼちゃ・片栗粉・醤油と混ぜて成形し、フライパンで焼きました。煮物のレシピはこちらで [続きを読む]
  • 春雨入りきんぴらごぼう弁当。&久しぶりのみやここうじ(KIN214)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。昨日は5日ぶりにお弁当を作りました。ご紹介できてうれしいです。4.6(thu) Menu黒大豆ご飯小松菜と油揚げのオイスターソース炒め春雨入りきんぴらごぼうプチトマトりんご小松菜と油揚げのオイスターソース炒め材料:小松菜、冷凍油揚げ調味料:オイスターソース油揚げはカットして冷凍するのがおすすめ。凍ったままフライパンで炒めることができますよ [続きを読む]
  • こちらこそ、いつもありがとう。(KIN213)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。今週は夫の仕事の都合で、昨日までお弁当が休みでした。今日は久しぶりに作るため、明日はご紹介しますね。ひとこと我が家は通販をよく利用しています。荷物が届き、玄関先のチャイムが鳴ってからの流れはこちら。玄関を開け、「こんにちは」と挨拶 ↓「受け取りの印鑑かサインをお願いします」と言われ、押印 ↓荷物を受け取る ↓配達員「ありがとう [続きを読む]
  • 【楽天】リピしているコーヒー福袋。(KIN212)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。*お詫び*昨日の赤い帽子・クッキアの記事ですが、ウエハースではなくゴーフレットの間違いでした。申し訳ありません。記事は訂正済です。ひとこと先週から始まっている楽天お買い物マラソン。購入したモノが続々と届いています。こちらは、グルメコーヒー豆専門!加藤珈琲店の、500g×4袋の福袋。福袋ですが、事前に銘柄が分かっているので安心です。 [続きを読む]
  • 新しく月の始めに交換するようになったもの。(KIN210)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。今日のマヤ暦KIN210:白い犬・赤い月、音2*マヤ暦から見た今日のポイント*愛する存在を持つ地道に気長に尽くすを意識してください。人を愛することが、自身の成長につながるでしょう。(ペットもOK)スポーツで体を動かしたり仕事に打ち込むなど、アウトプットがおすすめの日です。*キーワード*・白い犬:家族愛、誠実・赤い月:新しい流れ、使命感・ [続きを読む]
  • 今日から第5の城が始まります。&来週のポイント(KIN209)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。今日のマヤ暦KIN209:赤い月・赤い月、音1*マヤ暦から見た今日のポイント*使命感を持つ使命感を持つと、粘り強く頑張れるもの。持たない時に比べて結果が大きく違ってくるでしょう。何のためにするかという動機を意識してみてください。*キーワード*・赤い月:新しい流れ、使命感・音1:意思決定、引きつける、受け入れるまた今日は絶対拡張KINで、 [続きを読む]
  • 春菊入り卵焼き弁当。&今日で第4の城が終わります(KIN208)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。3.31(fri) Menu黒大豆ご飯春菊入り卵焼きトマトとひよこ豆のサラダナッツ&ドライフルーツ春菊入り卵焼き材料:卵1こ、春菊1株、にんじん2cm、冷凍コーン適量調味料:片栗粉大1、塩・醤油少々具が多いので、つなぎに片栗粉を入れました。卵焼きというより、オムレツに近いですね。春菊のほろ苦さを感じるおかずです。トマトとひよこ豆のサラダ [続きを読む]
  • 大豆たんぱくのごまから揚げ弁当。&春休みランチ(KIN207)
  • おはようございます。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。久しぶりのお弁当紹介です。3.30(thu) Menu小豆ご飯大豆たんぱくのごまから揚げスナップえんどうのコーン和えプチトマトりんご大豆たんぱくのごまから揚げから揚げの衣にいりごまを混ぜるというアイディアを、こちらのレシピからいただきました。オーブンで楽勝低カロリー!揚げない唐揚げ 鶏肉のごま焼き | 週末の作り置きレシピごまの香ばしさと食感 [続きを読む]