美肌の条件

おひさしぶりです！ 仕事が忙しくてばたばたと、ブログを書く時間がとれないなぁと思っていたら、気づいたらかなり間があいてしまいました 今日は、美肌の条件について…

日焼け止めの選び方

こんにちは！ 最近日差しがもう、夏のようですよね紫外線も痛い・・・ 紫外線対策はやってますか？ 今日は日焼け止めの選び方を書いてみようと思います！ あくまで、…

ネイルケアで自爪を綺麗に！

こんにちは！ 今日は私の仕事のネイルケアについてお話ししたいと思います。 最近のネイル事情といえば、ジェルネイルが主流です。 ネイルと言えば・・・ネイルアート…

抗糖化でアンチエイジング！

こんにちは！ 前回糖化とは・・・という恐ろしさを書きましたが では実際何を気を付ければいいのかを、今日は書いてみたいと思います！ 過剰な糖が最大の原因ですから…

糖化とは

こんにちは！ここ数年お肌の老化原因の一つとして、よく話題にあがる糖化糖化とは食事などから取り込まれた糖のうち、エネルギー源として代謝されなかったものが体内のタ…

自然の中でパワーチャージ

こんにちは！最近ちょっと仕事が忙しく、ハードな連勤で疲労がたまっていましたやっと連勤も終わったのでゆっくりしようと実家の滋賀へ帰省して琵琶湖でまったりしにアウ…

超簡単！おススメの塩麹ドレッシング

こんにちは！ 先日紹介したアボカドですが私がよく食べている、トマトとアボカドのサラダこれにぴったりのドレッシングを紹介したいと思います。 市販のドレッシングも…

エプソムソルト

こんにちは！みなさまお風呂に入る時は何か入れてますか？私はその日の気分によって変えたりしますがオススメを一つ紹介したいと思います！エプソムソルトご存知ですか？…

アボカドで抗酸化を狙う！

こんにちは！前回書いた細胞の酸化に逆らうために今日は抗酸化作用を狙うための、食べ物を紹介したいと思います！色々ありますが、私が特に気に入って取り入れるようにし…

酸化を防ぐ

こんばんは今日は肌老化の原因の一つ、細胞の酸化についてちょっと掘り下げてみようと思います細胞の酸化とは…人間は呼吸をして酸素を取り入れますが、酸素が体内に入る…