onocci さん プロフィール

  •  
onocciさん: オノスク
ハンドル名onocci さん
ブログタイトルオノスク
ブログURLhttp://ameblo.jp/onoscu/
サイト紹介文onocciによる初心者対象フットサルスクール♫
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供229回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2016/04/13 12:27

onocci さんのブログ記事

  • <活動後記>コスタ横浜 個人スクール オノスクFit、2017年017(通算040)
  • 6/19(月)オノスクFit、おさらいです。 20:00 出欠確認、ウォーミングアップ1/2コートでミニゲーム(動きの質、ファーストタッチの質、パスしたあとのフェイク) 20:20 入念なストレッチ 腹筋、背筋、腕立て伏せ、体幹トレーニング 踏み込み動作(ペアで腰押さえながら←軽めの負荷、1人で踏み込み1往復) 浮き球バー当て タバタ(1,2セット)新しい動きを追加 1/2コートでミニゲーム(10点ゲーム)シンプルなパス交換、ワ [続きを読む]
  • <活動後記>コスタ横浜 水曜「昼オノスク」(レベル1.5)2017年020(通算057)
  • 6/14(水)昼オノスク、おさらいです。 今まで体験したことのない現象が起きました(笑)昨日はオノスクにしては珍しく、残り30分丸々ゲームを行いました。 理由は、昨日メインで行った「体を向けていない、見てない味方へのパス」という、ボールを簡単に奪われないために重要な技術を、「実戦」でどれだけの人がトライできるか、が知りたかったからです。 すると・・・・・ 珍事!?悲劇!?が起きてしまいました(苦笑) 30分間もゲーム [続きを読む]
  • 考える
  • 「独り言」です。 サッカーもフットサルも、「考えてプレーしろ」「頭使え(→ヘディングしろ、ではなくて、脳ミソを使って考えろ、の意)」ってよくいわれます。 試合してて、「巧い」「エロい」「腹黒い」と、色んな"頭の良さを表す相手"がいますが、かれこれ30年以上プレーしてきて、「賢い」と称される対戦相手と対峙するのが個人的には一番厄介ですね。ミスのない技術、寄せる前に裁く判断力、なんだかんだ試合を決定づけるプ [続きを読む]
  • <活動後記>コスタ横浜 個人スクール オノスクFit、2017年015(通算038)
  • お客様が大雨の中、わざわざ「出田町の僻地」にご来店されて、全身ずぶ濡れになって楽しんでいる様子を、一滴も濡れず、一枚の写真も撮らず、クラブハウスから遠巻きに見守るだけのアルバイトスタッフ。。。。 お前はもうXXだ.... ・・・・・・なんつって。。(半分冗談) 6/5(月)オノスクFit、おさらいです。 20:00 1/4コート、ミニゲーム〜動きの質〜→最初の5分はダッシュ禁止ルール。いきなりトップスピードを出さず、前後左 [続きを読む]
  • ユーヴェ散る....
  • 独り言です。 ユヴェントス、残念でした。。 バルサに敗れた決勝の悔しさを糧にここまで勝ち上がってきたんだと思いますが、待ち受けていた結果はジダン率いるレアルに1-4で「惨敗」。。。。 名手ブッフォンが唯一手にしていないタイトルでもある「欧州CL」。 思い通りに勝てるときと、何度トライしても手が届かない夢。サッカーあるある。その差は一体なんなんだろうか。。 来年40。このまま「CLには縁がなかった。」で終わらせて [続きを読む]
  • 四十路ボンバイエ
  • 独り言。 日曜日、久々に「四十路ボンバイエ」でコスタの大会出ました。 その名の通り、基本的には「オーバー40(40歳以上)」で構成されたチームですが、そこそこ経験豊富な"熱い"オッサンたちが揃っているので、20代、30代の動けるチームでも、我々をナメてかかるとチョット痛い目にあいますw対戦する際は何卒ご注意ください(笑)キリッ さて、今回はC2の大会。 猛暑の中にもかかわらず、「10分1本」 [続きを読む]