瀬々村康史 さん プロフィール

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瀬々村康史さん: 過労士ランニングクラブ
ハンドル名瀬々村康史 さん
ブログタイトル過労士ランニングクラブ
ブログURLhttp://ameblo.jp/nouzoe/
サイト紹介文1日の平均残業時間が5時間を超える一級過労士が入会を許される、熊本市のランニングクラブの活動記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供382回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2016/04/14 10:22

瀬々村康史 さんのブログ記事

  • 兵庫リレーカーニバルの男子10000m〜今日は哲学の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。夕食後より練習開始。昨日、一昨日とゆるゆるジョグを続けたので、今日はピリッと刺激を加えるべく5分40秒/kmの速めのペースで10km走。先週末は兵庫リレーカーニバルが行われ、トラック&フィールドもいよいよ本格的にシーズンインといった感じです。世界陸上の選考会を兼ねたグランプリの男子10000mで日本人トップとなったのは上野裕一郎選手。世界陸上の参加標準記録2 [続きを読む]
  • 今村復興大臣の辞任について〜今日は風呂の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で4時間半。夕食後より練習開始。雨が少し降っていましたが、一昨日までの3日連続のランオフを取り戻すために雨天用シューズを履いて練習を強行。8kmほどジョグしましたが、途中ぬかるみにハマり込んでシューズの先は泥だらけになって、靴の中もびしょ濡れ??。雨の日は長靴を履いて走ったほうが、負荷もかかるし足も濡れないし一石二鳥かなとも思えてきました。先日は「長靴業界は儲か [続きを読む]
  • 走欲をコントロールすること〜今日は初任給の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。先週末から結婚式、法事、通夜と3日連続で行事が続きましたが、久しぶりに今日は普通に1日を過ごすことができました。練習も今夜から再開です。昨夜は通夜が終わって車を運転して自宅へ帰っていると、歩道の至る所で練習をしているランナーの姿が。それを見ると私もついつい走りたい欲求にかられてしまい、昨晩はその燃えたぎるような「走欲」を抑え込むのに苦労し、悶 [続きを読む]
  • 冠婚葬祭の時は練習お休み〜今日は植物学の日
  • 本日は早朝5時に出勤しましたが、職場の同僚の身内にご不幸があり、その通夜に参列するために仕事は夕方5時で切り上げ。今夜も練習はお休みとします。先週の土曜日は結婚式、昨日は法事と続き、今日で3日連続のランオフとなってしまいましたが、こうした冠婚葬祭ごとがあった時は練習は休むようにしています。結婚式やお葬式の後で汗をかくような行動は慎みたいものであります。そのため、今日まではランニングや陸上とはあまり関 [続きを読む]
  • 就職面接必勝法〜今日はよい夫婦の日
  • 本日は早朝5時に出勤しましたが、14時半から職場の同僚女性の結婚披露宴に出席するため、仕事はいったん昼過ぎに中断。披露宴終了後に再び仕事に戻り、22時前に終業したので、今夜の練習はお休み。その結婚披露宴ですが、熊本市中央区上通のホテル日航熊本で執り行われました。今日結婚式を迎えた同僚女性は、12年前に私も採用面接試験に携わった女性であり、それもあってか、何か自分の娘が巣立っていくような感慨を覚えたもので [続きを読む]
  • 設楽悠太と大迫傑と織田裕二〜今日は民放の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。夕食後より練習開始。明日と明後日が用事のため練習ができない可能性があるので、今夜は仕事の後で少し体がキツいのですが、5分20秒/kmと速めのペースで10kmを走って追い込みをかけました。ターザン(Tarzan)という男性向けの健康情報誌がありますが、筋肉系の特集が多いため普段は私は読むことはありません。しかし、昨日発売された今号には設楽悠太選手のインタビュー記事 [続きを読む]
  • 東京五輪マラソンの代表選考の問題点〜今日は郵政記念日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。夕食後より練習開始。ここ最近、また体全体にだるさを感じる日々ですが、ゆっくりジョグをするといい感じにほぐれてくるので、今夜も8kmほどゆるゆるジョグして体調を整えました。一昨日、東京五輪のマラソン代表選考の要項が発表されました。かねてから報道されていたように、予選→決勝→敗者復活戦の3段階方式で、これまでの選考大会を支えてきたテレビ局やスポンサ [続きを読む]
  • 河尻神宮春季大祭と授業参観〜今日は地図の日
  • 本日は会社はお休み。午後から息子たちの通う小学校で授業参観があるので、午前中のうちに練習。しかし、昨夜の軽めのジョグの後にかなりの疲労感が残ったので、今朝も軽めのジョグで様子見。自宅から片道約5kmの場所にある、熊本市南区川尻の河尻神宮が春季大祭の真っ最中で、1等3万円の商品券が当たる抽選会が実施されているそうなので、その抽選券を投函するために、ジョグのついでに河尻神宮に寄り道。大鳥居をくぐり、参道か [続きを読む]
  • 大迫傑がボストンマラソンで3位〜今日はよいお肌の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。夕食後より練習開始。日曜日にハイテンションの中で行ったペース走の反動で、右ひざのあたりに少し痛みを感じるので、ごくごくゆるめのペースで9kmほどジョグして終了。「大迫、ボストンマラソン走るってよ」という衝撃のツイートから2ヶ月。suguru osako@sugurusako 大迫、ボストンマラソン走るってよ。 https://t.co/hCSdEv3bEr2017年02月22日 05:44突然のマラソ [続きを読む]
  • 日本人初の100m9秒台はちょっと待って〜今日は恐竜の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。今夜は激しい雨?も降っていることですし、練習はお休み。先週の日本陸上短距離陣は好記録ラッシュでありました。リオ五輪リレー銀メダルメンバーの飯塚翔太選手が本職ではない100mで10秒24の好記録を出せば、昨年の故障からの復活を目指すサニブラウン・ハキーム選手も10秒18の自己記録を叩き出し、さらにサニブラウン選手は200mでも20秒41と自己記録を更新して、ロンドン世 [続きを読む]
  • 50キロ競歩は存続したけども〜今日はよい子の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。夕食後より練習開始。水曜日のロング走の疲れは抜けましたが、代わりに1週間の仕事の疲れがどっと出てきたようで、今夜はかなり体が重く感じました。しかし走るうちに徐々にダルさも取れてきて、8kmほどジョグして体が気持ち良くなりかけたところで今夜は終了。五輪や世界選手権の国際大会から除外される可能性が取り沙汰された50キロ競歩ですが、国際陸連の理事会で協 [続きを読む]
  • 熊本地震発生から1年が過ぎました〜今日はタイタニックの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。夕食後より練習開始。水曜日のロング走の影響か、両足のスネに軽い痛み??がありますので、今夜はごくごく軽めに6kmだけジョグして終了。今日で熊本地震の前震が発生してからちょうど1年が経過しました。今日の記事をアップした21時26分の1年前、そろそろ寝ようかと息子たちと2階の寝室へ上がろうかと思いかけた瞬間、私が住んでいる地域にも震度6の地震が襲いました。ただ、 [続きを読む]
  • 浅田真央引退と国民栄誉賞〜今日はボーイスカウトの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。昨日の暑い中で行った25km走の疲労感が相当に残っていますので、今夜の練習はお休み。疲労が残っている中での練習も時には必要ですが、今夜のようにあまり走る気持ちが起きない時は無理をしないことが賢明だと思います。昨日の昼にフィギュアスケートの浅田真央選手の引退会見が行われ、私も会社が休みでしたので、その生中継の模様をじっくりと拝見させて頂きました。 [続きを読む]
  • 立岡自然公園お花見ラン〜今日は世界宇宙飛行の日
  • 本日は会社はお休み。熊本市内の小学校は今日が入学式で、6年生の長男は登校ですが、4年生の次男はお休み。そのため午前中は私と次男で、家の掃除や衣替え、布団干しやシューズ洗いなどの諸作業をいろいろと。昼前に長男が学校から帰ってきて、みんなで昼食を済ませた後、息子たちはゲームなどの自由時間に勤しみだしたので、私も練習開始。今の時期は多くのブロガーの方々がお花見ランをされていますから、私もその流れに乗っかる [続きを読む]
  • 大谷翔平のケガから学ぶ〜今日はAbemaTV開局1周年の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。日曜日に行った20kmペース走の影響か、右足のスネのあたりが少し痛む??ので、大事をとって今日まで練習はお休み。先週末に左太ももの肉離れが判明し、試合復帰まで4〜6週間と診断された日本ハムの大谷翔平選手ですが、昨日にはインフルエンザに罹っていることも判明し、まさに踏んだり蹴ったりの状態が続いているようです。WBC前の足首の故障といい、今年は災難続きで [続きを読む]
  • 旭化成にケニア人選手が加入へ〜今日は駅弁の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。今夜は雨?も降っていることですし、練習はお休み。今年のニューイヤー駅伝で18年ぶりの優勝を飾った旭化成に、創部以来初めてケニア人選手2人が入部するそうであります。今ではほとんどの実業団チームに、エチオピアやケニアなどの東アフリカ系の外国人選手が在籍している中、昨年には旭化成と同じように純国産路線を貫いてきた中国電力に世羅高校からポール・カマイシ選手が [続きを読む]
  • 立田山お祭り広場のアスレチック〜今日は大仏の日
  • 本日は会社はお休み。今日は朝から軽めのロングジョグの予定でしたが、昨夜のTBS系「オールスター大感謝祭」の「赤坂5丁目ミニマラソン」で優勝した森脇健児氏の走りに刺激を受け、予定を変更して、レースペースに近い5分20秒/kmでの20kmペース走を敢行。先々週の熊日菊池桜マラソンが終わってからは初めてとなるハードなトレーニング。相変わらず体の軽いだるさが抜けない状態が続いているため、序盤からキツい走りになりましたが [続きを読む]
  • 高校から実業団へ進む者たち〜今日はタイヤの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。今夜は会社の新入社員歓迎会が夜7時からありましたので、そのまま出席し、練習はお休み。本年度は総勢で7名の新人が私の勤める会社へと入社してきましたが、陸上界でも多くの選手が大学、あるいは高校を卒業して実業団の道へと進みました。高校のトップクラスの長距離選手の場合は、箱根駅伝を目標に関東の大学へ進むのが基本路線となっていますが、今年度は少し様相が [続きを読む]
  • 金栗四三の大河と久保田和真の現況〜今日は世界保健デー
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。雨が降るのか降らないのかよくわからない天気でしたが、しばらくは不安定な天気が続きそうなので、走れるチャンスがある時には走っておこうと、夕食後より練習開始。濡れた路面に車のヘッドライトが反射して走りにくいこともあったので、6kmだけジョグして終了。先日、2019年のNHK大河ドラマの概要が発表され、箱根駅伝の創設に尽力し、日本マラソン発展の礎を築いた金 [続きを読む]
  • ベンジャミン選手が帰化したら〜今日はコンビーフの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。今夜は雨?も降っていることですし、練習はお休み。モンテローザ陸上部の廃部に伴い、4月1日付で富士通に移籍したガンドゥ・ベンジャミン選手が日本国籍の取得を検討していることが報道されました。ケニア出身の長距離選手がついに日の丸をつけて走る日が来るかもしれないということで、様々な意見が出ているようであります。近年はアフリカ出身の若い選手が続々と中東の国々 [続きを読む]
  • 春休みグリーンランド〜今日はヘアカットの日
  • 本日は会社はお休み。息子たちも今は春休み中で、私の平日休みと重なるのが今日で最後なので、息子たち2人に加えて甥っ子たち2人も引き連れて、朝から総勢5人で熊本県荒尾市の遊園地、グリーンランドへ。開業50年を超える老舗の遊園地ですが、日本一のアトラクション数を誇るなど、今なお進化を続けている熊本県唯一の遊園地であります。今日は仕事のこともマラソンのこともしばし忘れて、子供たちと遊園地をたっぷりと堪能させて [続きを読む]
  • 柏原竜二選手が引退〜今日はあんパンの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。せきが少し出るなど風邪の症状はまだ微妙に残っていますが、今週の後半は雨?が続く予報ですので、今のうちに走っておこうと、今夜も夕食後より練習開始。体にだいぶキレが戻ってきたので、少し長めに10kmジョグして終了。 昨日、柏原竜二選手の引退が発表されました。その引退のニュースがYahoo!のトップニュースに表示されるくらい、そして夜のニュース番組でも [続きを読む]
  • 設楽悠太はもう走り出しているのか〜今日はインゲンマメの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。 先週以来ひき続けていた風邪がようやく小康状態に。昨日無理して練習した反動も出なかったようでひと安心。今夜も夕食後より練習しましたが、軽めに8kmほどゆったりジョグして終了。 先週の土曜日に、中長距離のトラックシーズンの開幕を告げる金栗記念選抜陸上が熊本市のえがお健康スタジアムで開催されました。熊本で行われる唯一の全国的なトラックレース [続きを読む]