ホッティ さん プロフィール

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ホッティさん: みんなが気になる糖質制限ダイエット。やってみる
ハンドル名ホッティ さん
ブログタイトルみんなが気になる糖質制限ダイエット。やってみる
ブログURLhttp://horihiro.seesaa.net/
サイト紹介文100KGからのダイエットに挑戦! 食事制限、ウォーキング、筋トレ等できる事は全部やるぞ〜!
自由文現在の短期目標78kg!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供192回 / 313日(平均4.3回/週) - 参加 2016/04/14 18:01

ホッティ さんのブログ記事

  • 鍋が続く季節です。
  • 先一昨日、一昨日、昨日の夕食。親戚一同が集まってきたこともあり塩ちゃんこ鍋、すき焼き、キムチ鍋。「相撲部屋じゃないんだから・・・」(^^)な〜んていくら思っていても絶対口に出してはいけないわけで。みんな美味しそうに「あったまるね〜」と食していましたが私はといえば「太りそ〜」「本当に相撲部屋?」「肉入れすぎ〜」「麺類は入れないで〜」「私は野菜。こんにゃく。」「締めって何?いらない!」と呪文を唱えながら麺 [続きを読む]
  • 内緒の話
  • いつも有りがたいことにバレンタインデーにはチョコレートを頂いていたのですが(義理チョコ!)実は相方がぜ〜んぶ食しておりまして・・・と、言うのは良くある話 (笑)ウチも全くその通りなのですが今年はチョコレートではなくクッキーやバームクーヘンなど等の洋菓子系やお洒落な和菓子などもいただき「これは家帰ってから食べよう。」な〜んて、密かに思いつつ冷蔵庫の横の目立たないところに隠していたつもりが風呂から上がっ [続きを読む]
  • やっぱり増えていました。
  • 増えてた・・・なんてもんじゃありません。増えすぎです!(^^)お正月が過ぎて見た目でも完全に変わってしまっていたので「体重増」は自覚していたのですが、実家から頂いた例の体重計で測ってみると驚きの95.8kg急成長! です。数字で確認するとやっぱり反省ってするものですね。昨日より今日の方が「よし!痩せてやる!」という気合が凄いです。(笑)おっと、仕事に戻ります。では。 [続きを読む]
  • 油ものにはビールでしょ?
  • 休みの日でさほど忙しくもなく・・・ってときには昼食か夕食のどちらかを私が作ることになっている?のですが・・・それが丁度その日らしく・・・(私は色々やりたいことがあって忙しい!)家族からのランチのリクエスト。しかも 大分名物「とり天」ま、得意というか・・・私自身も大好きなので作ることは「任せといて〜」てなことなのですがなんで昼?とり天といえばアツアツを頬張って口の中の油を冷たいビールで綺麗に洗い流す [続きを読む]
  • 三日坊主
  • 三日坊主それ以前の問題でした(笑)今日はお友達に誘われて廻るお寿司屋さんにランチに行ってきました。ま、少しならば・・・と、考えたところが大間違い。あれが食べたい・・・コレが食べたい・・・こんなの回転寿司にあるんだね〜・・・珍しいモノ見つけたぞ〜〜・・・なんだかんだで合計10皿 まんまとお店の策略にハマってしまいました(笑)恐るべし、回転寿司。恐るべし、私の胃袋。恐るべし、意志の弱さ。。。。 [続きを読む]
  • ランチタイム。
  • 今日もよく冷えるので何か温かいものを食べたいな〜なんて思いながらランチタイムにウロウロ外出しては見ましたが・・・やはり平日のランチタイムに目に付く食事処は「糖質」が大量に目に飛び込んでくるわけです。これはイカンとスーパーへ行きお総菜コーナーをサラリと回ってみても心に響くものがない(笑)しっかり糖質病に侵されています。(^^)ま、食べたい物が無ければ食べなきゃいい!な〜んてそういう訳にもいかず・・・(そこ [続きを読む]
  • 今日から2月。
  • 2017年1月たっぷり脂肪を蓄えました。(^^)で、今日から2月。その増えた脂肪プラスαを分解し排除すると心に決めました。中古ですが、実家から体重計もいただく事が出来ました。この数ヶ月、どのくらいリバウンドしたのか分かりませんが、痩せます。絶対に!!!と、まあこんな感じで毎年のように「もう一度痩せる」宣言しているわけですが今回、一番心配になったのは「血圧」が上がったこと。今まではそんなに気にしてなかったので [続きを読む]
  • 成長の証
  • お正月の後何が辛いって私の場合はビールかな (笑)人が集まるので大量のビールを買い込んでいたのに結局日本酒ばかり飲んだので大量のビールが余ってしまったこれは天国なのか・・・地獄なのか・・・今は天国だと思って飲んでしまっています (^^)さてさて、そんな反省の日々を送っておりますが今日ランチに誘ってくれたのは有名なラーメン店胃袋も大きくなってるので「大盛り」で (^^)でもチャーハン、チャーシュー丼などの米 [続きを読む]
  • お正月
  • 予定通りの正月太り。(笑)肉魚お菓子肉魚お菓子酒ビールワイン酒ビールワインどこへ行っても天国です。(^^)(本当は地獄と思うべき?)そして三箇日最終日の今日。これはヤバいと近所へウォーキング。そして少しジョギング。お餅一個分くらいのカロリー消費でダウン。(^^)全て1から出直しですね・・・さあ、今年も楽しみながらゆる〜〜〜くダイエット生活楽しみましょうかね(^^) [続きを読む]
  • 体重計がやってきた!
  • 天皇誕生日の昨日12/23。故障で動かなくなった体重計が新しくなって戻ってきた。。。やあ、数か月ぶり。といった挨拶があったとか無かったとか・・・なあ〜んて言ってる場合ではない。あれから・・・そう、体重を測らなくなってから何かから解放された気分になってしまってこのブログを書くのも忘れてしまうくらい食べ続けた。。。あらら。そして久しぶりの測定。・・・駄目です・・・・・・馬鹿です・・・・・・無念です・・・・ [続きを読む]
  • 忘年会シーズン
  • 昨日は一発目の忘年会。仕事が遅くなってしまって22時からの参加。当然1次会は終わっていて2次会からの参加。みんな気分よくカラオケ等を楽しんでいました。さあ挽回するぞ!と、思っていても急いで車で向かったため飲み物はダイエットの味方「炭酸水」のみ。なかなかその場の空気に馴染むことは出来なかったけど、約2年ぶりに出会う友もいたりしてウレシイ忘年会になりました(^^)と、ここまでは良かったのですがみなさん飲んだ [続きを読む]
  • ダイエットの成功のカギは・・・
  • ご無沙汰しております。早いもので今年もあと一ヶ月。何でこの時期はこんなにバタバタしてしまうのでしょうね。頭の中もパンク状態。ちょっと落ち着かせるためにPCに向かった次第であります。(^^)さ〜てさて、ほんと忙しいやら何やらで糖質ダイエットやってる事すら忘れてしまうくらいです。お蔭様で夜は少しでも寝たいと思うようになり全くアルコールを飲む機会が無くなったのですが問題は食事。車でおにぎり食べながら移動パンを [続きを読む]
  • アメリカは変わりますね。。。
  • 最近のニュースはアメリカ大統領選後のトランプ氏がどうのこうの・・・そして世界は大きくどうのこうの・・・そして日本がどうのこうの・・・悲しいかな、アメリカ大統領がトランプ氏になったところで私のダイエット生活にはな〜んにも影響がありませんのでここではその話はスルーさせて頂きますね(^^)あ!でもTPPは少し関係が出てきますかね。アメリカの安い肉が大量に入ってくるようになると食べる機会が増えるのかもね?また [続きを読む]
  • 16時間食べないダイエット初日。
  • あ〜お腹すいたな〜↓もう腹ペコペコ〜↓腹減った〜↓助けてくれ〜とまあ今ここまで食事を我慢しています。ま、身の回りに食べ物が置いていない事が原因ですが、ちょっと車移動でもしようものならいくらでも買えてしまう環境にいる訳で。どこまで我慢できるか一人で根暗な遊びを楽しんでいるところであります。(^^)さてさて昨日書いた16時間食べないダイエット。まだ初日ですがなんとかイケそうです。ただお付き合いのランチ会など [続きを読む]
  • 昨日テレビで放送していたダイエット方法
  • 早朝5時ごろから「スポッチャ」へ行って汗を流した昨日の日曜日。バスケット、バドミントン、フットサルなどなど。大人げなく遊びまくったので楽しかったけど、辛かった〜(笑)もう足腰パンパンです。さてさてそんな日曜日の夜のテレビ。チャンネル権のない私はビールを呑みながら本を読みながらネットSをしながらゆっくり過ごしていたのですが家族が見ていたものの中にダイエット系のものがあったらしく「これやってみれば?」と [続きを読む]
  • 長いお休みをいただいておりました。
  • 長い間、ご無沙汰しておりました。先月10月はまあ〜会食の機会が多くてですね・・・と、言い訳から入る今日のブログの予定でしたがなんだか小っちゃい気がするので止めておきます。(笑)さてさてそんなわけで待っていた訳ではありませんが今日から11月。気持ちを引き締めて食事制限運動散歩頑張っていこうと思います。ま、「頑張る」なんて言葉を発しているようではまだまだ。楽しまないと・・・と、知り合いに言われ「そうですよ [続きを読む]
  • まずはウォーキングから。順調です。
  • プロ野球、広島の黒田投手が引退されるようですね。私はあまり野球中継を見ないので詳しくないのですがこの黒田さんは知っています。何といっても〇〇億円のオファーを蹴って〇億円の広島に戻ってきた投手。当時はそんなアホな!と、思っていましたが広島を優勝に導くなんてやっぱりすごい投手なんですね。さてさて私も黒田選手のように・・・とはいかなくても(^^)地道に・・・一歩ずつ・・・出来ることから・・・コツコツと・・・ [続きを読む]
  • 今週は気合を入れて頑張ります。
  • 前回のブログ更新から一週間。走る!歩く!と気持ちは固かったものの・・・まず、起きるのは起きた(^^)目ざまし時計もなしで4時30分から5時。ここは成長。だけど後が悪い。腰が痛い。脚がおかしい。頭が痛い気がする。気がするって・・・痛く無いやん。(笑)ま、こんな感じの意志の弱さ。結局歩いたり走ったりのウォーキング&ジョギングを楽しんだのは一日のみ。し・か・も先週は昼食、夕食とも友人知人との外食が多く炭水化物 [続きを読む]
  • ウォーキングかスロージョギングか。
  • 昨日は大阪行って兵庫に行ってと結構な距離を歩いたと思うのですがいい気になって食べて、飲んでしてしまったので±0 kg  (^^)そんな休日の一日を過ごしたのですがやっぱり歩くのってどうなのかな???と思ったのです。今回は色々と目的があって歩いていたから良かったもののただ歩くだけ・・・ただのトレーニング・・・ただのダイエット目的・・・の場合、時間ばっかり過ぎてしまってなんか勿体かもね〜なんて感じてしまっ [続きを読む]
  • 実は私・・・こんなことしていました。
  • 実は私・・・今週3日から今日までの5日間、朝4時起きを挑戦しておりまして。(^^)なんとか三日坊主は免れてる訳ですが・・・やっと体が慣れてきたので公言していた通り筋トレ&ジョギング開始したいと思います(^^)夜、仕事から家に戻るのが遅い私。どうしてもジョギングするなら朝しかなかったのですが、朝は辛い・・・と思い込んでいました(^^)で、10/3から何とか「それでもやってみようと」決意し平日5日間目標達成!するとだ [続きを読む]
  • 水を飲むと良いらしい
  • 水を飲むと良いらしい・・・以前そんな事を書いたこともありますが実は毎日、水を積極的に飲むように心掛けています。でも実際に毎日3リットルの水を飲むのは大変ですね。(ビールなら飲めるのに。笑)そうそう。大変と言えば、それだけの水を毎日買うのも大変。ウォーターサーバーって言うのかな?水を業者の方が運んでくれるやつ。これが会社にあるのでひたすら会社で水を飲む。(笑)・・・・・・・・・・・・・・・(ふと、思う [続きを読む]
  • 朝食はパン?ごはん? それとも食べない?
  • 私の住む街には明日台風がやってくる予定です。庭の木の枝も切っておいた方が良さそうなものもあったり色々心配事があります。なんとかせねば・・・さてさて。今日は早朝からの勉強会に参加して気持ちの良いスタートを切っていますがそこで頂ける差入れは早朝だけあって「パン食」が多い (^_^;)有り難かったのですが昨日和菓子を食べたこともあって今朝はブラックコーヒーだけにしておきました。一日だけですが、成長したでしょ? [続きを読む]
  • ダイエット中の間食、おやつ。
  • 正なのか悪なのか食べるべきか食べないべきか食べたいのか食べたくないのか目の前の和菓子(いただきもの)そうそうこの「いただきもの」って言葉に負けるんですよね?せっかく買って来てくれたのだから・・・食べなきゃ申し訳ない・・・今度出会った時、味の感想聞かれるかも・・・?(あり得ないけど。笑)な〜んて、なんとか食べる理由を探しまくってなんとか正当な言い訳をつくって食べる。あらら。(^^)さてさて。こんな間食を [続きを読む]
  • 運動会の楽しみのひとつ、お弁当。
  • 今日は小学校の運動会。私が子供のころに無かった種目もたくさんあって楽しく応援できました。そんな運動会の楽しみの一つがお弁当タイム。おにぎり唐揚げ卵焼きなどのレギュラー?メニューが懐かしくて嬉しかったです。(^^)が、子供たちがその美味しそうなレギュラーメニューを勢いよく食べていたので私は残っていたおにぎりを食べる事に。するとどうでしょう・・・私も負けずに勢いよく食べてしまったからか頭は痛いは・・・強烈 [続きを読む]