wakaba さん プロフィール

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wakabaさん: 何気ない日常、なんでもない今日
ハンドル名wakaba さん
ブログタイトル何気ない日常、なんでもない今日
ブログURLhttp://kakitaikotoblog.net/
サイト紹介文健康、美容などいつもと変わらない日常を書き込んでいきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 188日(平均0.8回/週) - 参加 2016/04/14 18:59

wakaba さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 帯状疱疹は人に移るのか?症状や後神経痛の心配など
  • 昨年末、帯状疱疹になりました。痛いのなんのって、帯状疱疹自体、水疱瘡の発疹が軽く出るくらいだと思っていたのですが、全然違いました。どうしてなったのか、どんな症状だったのか、完治まで(全く痛くなくなるまで)どれくらいかかったのかなど、私が体験した事を今日は書きます。ある日突然やってきた帯状疱疹は、気付くまでに5日くらいかかった。ある日、いつものように布団の上で軽くストレッチをしていたら、左の太ももの [続きを読む]
  • 足の冷え性が改善した方法と今でも気を付けている8つのこと
  • 私は子供の頃いつも足が冷たくて、外で走り回って体を動かしても足が冷たくて、見ると紫色になっていました。冬はなかなか寝付けなくて、母の布団にもぐって母の体に足をくっつけて嫌がられていました。大人になっても変わらず、家の中ではいつも靴下を履いていて、冬場出かける時はなるべく暖かいブーツを履いていました。でも、今は家の中では裸足です。足が冷たくて寝付けないという事もなくなりました。いつも足が冷えている原 [続きを読む]
  • 肩こり首こり腰痛対策にぶら下がり健康器を買いました!
  • 最近、肩と首がずっしり重くて、目や頭も痛くなってくるんです。これは、毎日パソコンやスマホを見ているからなんだと思います。そこで、ずっと前からきになっていたぶら下がり健康器を、思い切って買ってみました。ぶら下がり健康器は肩こり首こり腰痛にいい?買おうと思った理由とにかく私は姿勢が悪いのです。中学生までは水泳をやっていましたが、その後は特にスポーツを継続していたわけではありません。それでも昔は常に姿勢 [続きを読む]
  • 温活!夏の冷房による冷え対策やどうして女性は冷え性が多いのか?
  • 夏は体が暑くてつい冷たい飲み物を飲んだり、薄着をしたり、冷房で冷えた部屋で過ごしたり、体を冷やす事をしていませんか?暑いのに体のどこかが冷えている。なんだかだるい。こんな症状は、もしかしたら冷えによる不調かもしれません。なぜ冷え性は女性に多いのか?一年中通して冷えに悩んでいるのは、男性より女性の方が圧倒的に多いように思います。では、なぜ女性は冷えやすいのでしょうか?体の熱は筋肉を動かすことで保たれ [続きを読む]
  • お中元の時期や金額と贈る品物、もらったら困るものとは
  • お中元は、日ごろお世話になっている方への感謝の気持ちや、暑い夏を乗り切って下さいという意味があります。初めてお中元を贈る場合は、いつどうやって渡すのか? 何を渡せばいいのか?など色々疑問が出てくると思いますので、ご参考までに紹介したいと思います。お中元の時期お中元の時期は、地域によって違います。関東では7月初旬〜7/15までに、関西では8月初旬〜8/15頃までと聞いたこともあります。デパートなどでは、毎年お [続きを読む]
  • 夏バテ対策の食材と栄養価や効果
  • 若い頃は大丈夫だったのですが、近ごろは歳のせいか、毎年夏バテのような症状に悩まされます。夏バテの症状は、だるい、疲労感、やる気が出ない、寝不足、食欲減少などがありますが、ひどいと、頭痛や胃腸が弱ってしまうことで吐き気や下痢なども引き起こしてしまうそうです。部屋の中と外の温度差によるストレスから自律神経が乱れ、体がだるくなったり、食欲が減少します。暑さで寝つきが悪くなり、睡眠不足や不眠を引き起こした [続きを読む]
  • 熱中症の原因と症状と予防法や乳児の場合の対処法
  • 急に暑くなるこの時期、風邪でもないのに急に頭がいたくなったり、ボーッとして体がだるくなったり、めまいやほてり、ムカムカ、吐き気など、熱中症かな?と思うような症状が出たりしていませんか?熱中症にはさまざまな症状がありますが、気付かないまま症状が進行している場合もありますので、気付いたらすぐに体を冷やすなどの処置が必要です。喋れない赤ちゃんや小さいお子さんの場合は、尚更心配ですね。熱中症の原因と症状と [続きを読む]
  • お盆の日程とマンションでの新盆のお供えや迎え火送り火など
  • 毎年、亡くなった人が夏のお盆の時期に家に帰って来るので、お供えをしてお迎えをするお盆という儀式が日本にはありますね。四十九日の忌明けの後に、亡くなった人が初めて戻ってくるお盆の事を「新盆」と言います。新盆は、お寺のお坊さんに読経をしてもらったり、新盆用の提灯があったりと、毎年行うお盆とは違いますので、事前に学んでおくといいと思います。とはいっても、最近は住宅事情などで大きな提灯を飾れなかったり、マ [続きを読む]
  • 頭痛や眼精疲労の原因の首こりを予防するストレッチ
  • 前回、眼精疲労や頭痛は、実はうつむき姿勢による「首こり」が原因かもしれないというお話をしました。首こりによるあらゆる不調の症状や、その首こりを予防する方法もいくつかご紹介しましたが、今回は、首こりを予防するストレッチをご紹介したいと思います。だいぶ前に買った雑誌を引っ張り出してやってみたら、体がぽかぽか温まって効果があったので、その雑誌で紹介されていた首のストレッチ方法を紹介します。とても簡単なス [続きを読む]
  • 眼精疲労や頭痛は首コリが原因?ストレートネックって何?
  • パソコンやスマートフォンを日常的に使っている人が増え、近年、首の筋肉の異常を抱えている人が多いと言われています。昔から肩こりがひどいという人はよくいますが、実は肩こりではなく首こりである可能性があるそうです。最近、肩や首が重く感じたり、目の疲れがなかなか取れなかったり、そのうち頭痛までするようになりました。首こりというのを知ってから「首」に意識して生活してみると、やっぱり首に力が入っているのがわか [続きを読む]
  • 七夕の由来や伝説と笹や短冊など7つの飾りの準備や処分方法
  • 毎年7月7日の七夕には、短冊に願い事を書いて笹に飾ります。織姫と彦星の七夕物語も知っています。ですが、七夕の行事って一体なんなの?と思ってちょっと調べてみました。  七夕の由来七夕の由来は雛祭りや端午の節句と同じように中国から伝わった乞巧奠(きこうでん)という風習と、日本独自の風習が合わさったものだと言われています。乞巧奠は中国で手芸・裁縫などの上達を祈った行事で、日本には奈良時代に中国から乞巧奠が [続きを読む]
  • 日焼け止め落とさないとどうなるの?消費期限や落としたあとのケア
  • だいぶ日差しが強くなって、紫外線が気になるようになりましたね。毎朝、日焼け止めを塗るのが面倒。そして、落とすのも面倒に思ったことはありませんか?日焼け止めって塗らないとどうなるのか?落とさないで寝てしまうとどうなるのか?気になりますね。  日焼け止めを落とさないとどうなるの?乾燥や敏感など肌に特別問題がないなら放置したからといって赤く腫れたりとか特に問題はないと思いますが、間違いなく肌への負担はか [続きを読む]
  • 父の日のプレゼントに2万円〜4万円位で買える上品な革財布
  • 父の日は6月の第3日曜日ですね。お父さんの財布、だいぶボロボロになってきたな・・・もう何年同じ財布を使っているんだろう・・・そんな風に思って父の日に財布をあげることは決まったとしても、どんなものをあげればいいのか、どんなブランドがあるのか?どんなものをあげたら喜んでくれるか?全く見当もつきませんよね。ビジネスシーンで使っても恥ずかしくない、2万円〜4万円位のお財布をご紹介したいと思います。  長財布と [続きを読む]
  • 紫外線対策の普段使いの日焼け止めの選び方や塗り方落し方
  • 紫外線は春先から急に増え始め、5〜6月には真夏とほとんど同じになります。冬でも夏の半分ほどの紫外線量があり、一年中紫外線を浴びていることになります。くもりなら紫外線はそんなに強くないかというとそうでもなく、晴れている日の半分以上は影響があるそうです。くもりでも紫外線が強い時期は、日焼けをしないよう注意が必要ですね。 日焼け防止のためにすることといえば、帽子や日傘、サングラス、夏でも長袖を着るなど [続きを読む]
  • 洋服の断捨離ができない?処分のコツや方法とこれから買う時のアドバイス
  • 洋服がたくさんありすぎて困っている。断捨離をしたいけど、どう仕分けていいかわからない。「もったいない」、「まだ着るかも」。こんな風に思っていませんか?洋服の断捨離なぜできない?「もったいない」とか「まだ着るかも」と思っている間は断捨離はできないと思うんです。断捨離をすると、部屋が片付く 物への執着から離れられる 本当に必要なものだけになると気持ちがスッキリ軽くなる 無駄な買い物をしなく [続きを読む]
  • 忙しい主婦でもタバタプロトコルで体力向上、ダイエットにも効果ある?
  • 子育てに追われ、毎日寝不足で体力も限界。産後太りも気になるし、体を動かしたくても子供がいてジムにも行けない。そんなお母さんが多いのではないでしょうか?もうすぐ体力を奪われる夏に突入。 お母さんが倒れてしまっては大変です。夏に負けないためにも体力が必要ですね。忙しいお母さんでも自宅で好きな時間に1日4分、週3回だけで効果が出る、NHKあさいちでも紹介されていた海外でも人気のタバタトレーニングをご紹介します [続きを読む]
  • 父の日のプレゼントあげない人もいる?平均予算やランキングは?
  • 毎年6月の第3日曜日は父の日ですね。父の日とは、アメリカ・ワシントン州スポケーンのソノラ・スマート・ドッドという人が、男手1つで自分を育ててくれた父を讃えて、教会の牧師にお願いして父の誕生月である6月に礼拝をしてもらったことがきっかけとだと言われているそうです。すでにこの当時に母の日はあったので、父にも感謝をする日として始まりました。父の日にプレゼントをあげない人が多い?最近は父の日にプレゼントを渡さ [続きを読む]
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