aika さん プロフィール

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aikaさん: スマートビューティーライフ♡
ハンドル名aika さん
ブログタイトルスマートビューティーライフ♡
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/dokumocafe199/
サイト紹介文体と心を整えるお料理とアロマテラピーを基に、幸せなライフスタイルを叶えます(*^o^*)♡
自由文aikaが復縁結婚を叶えるまでに実際に行ってきた方法やマインドを、具体的にまとめています(*^^*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供223回 / 203日(平均7.7回/週) - 参加 2016/04/15 18:01

aika さんのブログ記事

  • ナイショ話。。?
  • こんにちは愛香です昨日は、沢山のアメンバー申請ありがとうございました(≧∇≦)アメンバー記事では、普段レッスン時にこっそり生徒様にお話しているような、なかなか公には書き辛い内容を書かせて頂いております普段応援して下さっている読者の皆様に申請して頂けると嬉しいです昨日から、新ブログをメインで更新しています旧ブログの人気記事もアップしていきたいと思います?新しいブログも、読者登録して頂けると嬉しいで [続きを読む]
  • 小さなキッカケが大きな変化になる?
  • こんにちは愛香です本日は、昨日に引き続きスマートフードマスターコースの開講日でした((ノェ`*)っ))目の前が自然食品店なので、生徒様は早速!調味料や代替糖を購入されていました意識が高い〜?変化報告や復習の報告も、とても嬉しかった「全然違いますねー!」と驚いていらっしゃいましたそんな風に自分の心や体に目を向けられることは、本当に素敵なことそして何より、楽しんで実践して頂けている事が私も嬉しい「初めて実践出 [続きを読む]
  • ヘルシーよりも大切なこと?!?
  • こんにちは愛香です今日と明日は、スマートフードマスターコースの開講日2回目の講座では、男性にも喜ばれるスペアリブを(*^^*)《腸内環境を整える》甘麹を使用して作りましたパパッと下処理をして、アッサリと私の彼も大好きなメニューですSmart FoodはHealtheyじゃなくてWellnessヘルシーは体の健康☆ウェルネスは体と心の健康を考えた食事です?今回は代替糖について、深〜く学んで頂きました(ノω`*)果物の糖も取り過ぎは良 [続きを読む]
  • 新しいスタートと今日の幸せあつめ?
  • こんにちはaikaです昨日のブログへは、沢山の応援コメント新ブログの読者登録お祝いのメッセージなど皆さま本当にありがとうございました私自身、まだまだ至らぬ点も多いので学ぶ点が多々ありますが一歩一歩着実に、歩んでいきたいと思います日常に起こるラッキーなことアンラッキーなことザワつくことワクワクすることどちらも自分を知り、自分と向き合う為の大切なサイン(*^^*)自分に無理をする必要はないけれど心に少し余裕の [続きを読む]
  • ?大切なご報告(*^^*)?
  • こんにちはaikaです本日は皆様に大切なご報告があります私はこれまで個人として活動をして参りましたが今後は、広告業及び芸能マネージメントを行っている会社へ所属する事が決まりました実は、今年の春頃から何度か同様のお話を頂いておりましたがこれまでは、どこか心に迷いがあり正式に踏み出す事が出来ませんでしたしかし、今回のお話は本当に急展開でとても信頼を置いている方から素敵なお話を頂く事が出来ました心のザワつ [続きを読む]
  • 理想を叶える?夢と現実のバランス?
  • はじめましての方はコチラからご覧下さい こんにちはaikaです彼が毎日、ご飯をすごく喜んでくれる 昨日は手作りドレッシングをべた褒めしてくれました^^嬉しいな〜今後の新しい講座でも、パパッと作れて美味しいドレッシングを取り入れようあとは久しぶりの体に優しいスイーツも復活予定(*^o^*)今日は、試作にミーティングにトレーニングどれもお仕事の一環盛り沢山なので要領良く動かなきゃ昨日、尊敬 [続きを読む]
  • 自分の人生を歩き始めた記念日?
  • 自分の好きな事について学びを深めていくこと1つの事を極めていくことは、本当に底がなくて楽しいですそう思えるものに出会えた事に、今日も沢山感謝をしているaikaです今日はHappyさんのブログで、心の声を聞くことの大切さを再確認最近ね私も導かれているんです(*^^*)長い長いモンモン期をぬけて感性を研ぎ澄ませばちゃーんと進むべき道が見えてくる。毎日が学びの日々です心の声に従い続けた結果、どんどん出会う人が変わって [続きを読む]
  • ご機嫌は自分にも他人にも伝染する?
  • こんにちはaikaです仕事がHappyでご機嫌だと、恋愛面のご機嫌にも繋がる(*^o^*)もちろん、その逆もしかり恋愛でHappyだと仕事をルンルンでこなせたりするご機嫌パワーってすごいそして、伝染していくものだと思うまずは自分がご機嫌であることそして次に、誰かにHappyを伝えていくこと(≧∇≦)自分のご機嫌、とっていますか?私は疲れた時や気持ちが上がらない時ほど自分に優しくご褒美をあげています^^人間はオンとオフの切 [続きを読む]
  • ただののんびり日記です。笑
  • こんにちはaikaです炭酸黒酢が大好きですが、飲み過ぎるとお腹が緩むので注意。笑今日は彼に許可を取ってwお昼は寝て過ごしました(*^o^*)たまにはゴロゴロも幸せです頑張る日と休む日のメリハリが大切(この写真は人がいない早朝の新幹線で撮りました。笑)この数ヶ月、色々な素敵なお仕事の話がありながらもなんとなーくスムーズじゃなくてモンモンと過ごしていたらお部屋の観葉植物が途端に全部枯れ始めたんですなぜ!ビックリ! [続きを読む]
  • 何もやる気が出ない時は???
  • こんにちはaikaです関東は、夜のうちに台風も通り過ぎたのか朝から日差しが暑いですそんな今日は、何もやる気が出ない時の回復法について私がパワーを充電出来るのは大好きな友人との時間大好きなのんびりひとり時間自然や植物・動物と触れ合うことトレーニングの時間皆さんは普段、どんな風にパワーチャージしていますか?体を癒す時間心を癒す時間これらもバランスが大切まずはどちらが疲れているのかを知ることで、どちらを癒 [続きを読む]
  • いつでも自分次第で道は開ける?
  • 嫌なことを余裕で避ける好きなことを進んで選ぶとっても単純なことだけど、以前はその選択にすごく罪悪感があった『こうでなくてはいけない』そんなちっぽけな常識にずっと縛られ過ぎていた気がしますそんな『当たり前』や『罪悪感』から解放された今の私が本当のわたし(*^o^*)ふと違和感を感じたら立ち止まってみる心地良い流れには流されてみる自分の心の中にある・ザワつきやモヤモヤ・ワクワクやHappy感これらをいつでも敏感 [続きを読む]
  • 愛情は裏返さないこと?
  • こんにちはaikaです今日は、愛情の伝え方について先日友人のきのこちゃんに会った時、感じた事を書きたいと思いますきのこちゃんは旦那様とラブラブで、旦那様がきのこちゃんの事を大好き相思相愛夫婦なのですが。。なんせきのこちゃん、愛情や感謝を伝えるのがとっても上手いんです私は昔、寂しいと愛情表現が曲がったものになったり嫌味を言っていた時期がありますだけどこれは愛情が裏返っているやっぱり愛情は真っ直ぐ伝える [続きを読む]
  • 自分の内側に秘めた力を使う?
  • こんにちはaikaです私は今日がお盆休みでしたが、色々と当日にスケジュールが入ってしまい、ドタバタしていましただけどとっても充実した1日トレーニングにも行けたし!!笑。私の今後について大切な人と、みっちり話し合う事も出来た、実りある1日でした(*^o^*)やるべき事は増えたけれど、1つ1つクリアしていこう楽しみも増えた日私は自分自身のビジョンを明確にする中で、以前からブログでもお話していた通り、資格講座を手放し [続きを読む]
  • 悩みの解決法♪aikaのHappy理論?
  • はじめましての方はコチラからご覧下さい こんにちはaikaです昨日は、久しぶりに大好きな友人のきのこちゃんに会ってパワー全開です私にとって一番元気が回復するのは、寝ることだと思っていたけれど(笑)大好きな友人に会うことがやっぱり一番きのこファミリーに感謝そして、やっぱり全てはバランスで仕事の時間や友人との時間をきちんととれると、恋愛もより上手くいく事を実感全ては繋がっている?(きのち [続きを読む]
  • 変化の時は摩擦がおきる?
  • こんにちはaikaです本日はスマートフードの講座後に、アシスタントのみなちゃんと打ち合わせからの、、久しぶりのきのこちゃんちへ向かっています最近家族ぐるみの付き合いきのこちゃんがアロマのスキンケアをすごく気にいってくれているので、プレゼントする予定楽しみ(≧∇≦)今日のブログは変化について例えば恋が愛に変わる時。ちょっぴり不安になったりする大きな安心感の代わりに少しだけ摩擦がおこる人間、変化ってどう [続きを読む]
  • 不安の原因はどこにある(*^^*)?
  • こんにちはaikaです今日は、スマートフードマスターコース追加クラスの日追加日程は最小人数でのクラスお盆の開講ですが、ゆっくりじっくり行いたいと思います昨日の記事では、手放すことや決めることの手順について私なりの方法を書いたのですが私自身、手放す前は出来る限りの事をするようにしていますもちろんどうしても執着しちゃうこともだけど、頑張ってもどうにもならないときや、考えても答えの出ない時あとは、頑張るの [続きを読む]
  • 願いが叶う過程とは??
  • はじめましての方はコチラからご覧下さい こんにちはaikaです最近の私の願いが叶った体験いくつかあるのですがやっぱり①手放す②決めるこの2つが、大きな決め手になっています今日の講座ではそんなお話をしましたまだまだ正式に発表出来ない事も多く、色々な経過を講座中にペラペラ喋っています笑叶えるルートは沢山ある!!絶対諦めない全ては気力次第な気もします叶えるまで粘る!粘る(笑)私の場合はいつ [続きを読む]
  • 意識の力が出会いを変える?
  • はじめましての方はコチラからご覧下さい こんにちは(*^^*)aikaです昨日は、幸せご家族のもとへお誕生日のお祝いに参加させて頂きました久しぶりに会えて嬉しかった〜娘ちゃんも大きくなってて、すぐに懐いてくれました(*^o^*)そういえば私は小さな頃から家庭環境が複雑で昔は結婚に対するイメージが「幸せなもの」ではなかったんですだから、その思い込みの通り?昔は周りに幸せな結婚をしてる人ってあんまり [続きを読む]
  • ひとり時間のススメ?
  • こんにちはaikaです今日はお昼に彼とお散歩デートイチョウ並木を深呼吸しながら歩いて、リフレッシュ私と彼は一緒に行動していてもお互い自由気ままなので「人って一人の時間とか、自分とゆっくり向き合う時間が本当に大切だよな〜」なーんて考えながら歩いていました彼といるのに(笑)彼も先々歩いてベンチに座っていたりするし自由だな〜ひとり時間、、絶対必要夏場は外を歩くとすぐに汗を掻くので、ベタつきがちそんな時にア [続きを読む]
  • 前に進むために・・?
  • こんにちはaikaです今日は、ひとりごとつぶやきブログ(笑)昨日の夜ふと考えていたこと----------------------------------------------------時々は、弱い自分が顔を出しても大丈夫振り返ると頑張ってきた足跡があるその足跡がまた前に進む力になる忘れちゃいけないのは、自分を信じる力判断に迷っても自信を無くしそうになっても自分の直感を信じて自分自身を信じて、進んでいこう最後は全てが繋がって「これで良かった」と思 [続きを読む]
  • 《好き》の追求が幸せを創る??
  • こんにちはaikaです今日は、スマートフード入門コースの開講日でした(≧∇≦)今日は、遠方からお越しの生徒様も多かったのですが、私にとってはお馴染みの顔が揃ったとても楽しい講座でした(ノω`*)もっともっと色々なお話がしたい!という気持ちも高まりますが、入門コースはみっちり濃い内容なので(笑)また関西にもお邪魔しますね次回、関西では10月にアロマテラピー単発レッスンを計画中です秋から冬にかけては、可愛くて [続きを読む]
  • 一番近くにいるから☆
  • こんにちはaikaですオリンピック、盛り上がってますね内村航平選手!おめでとうございます朝から感動しちゃいました( ;  ; )お母様、奥様、子供さん達が応援にかけつけていましたね大切な人の応援って本当に本当にパワーになる大切な人はいつでも一番近くにいるから嬉しい事をすぐに共有できるだけど、近くにいるからこそ時には八つ当たりをしちゃったり傷つけちゃうこともある私は自分に疲れやストレスがある時は、出来る [続きを読む]