ゆーこ さん プロフィール

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ゆーこさん: 三日坊主の備忘録
ハンドル名ゆーこ さん
ブログタイトル三日坊主の備忘録
ブログURLhttp://kithe.hatenablog.com/
サイト紹介文病気のこと、生活のこと、気づいたことなど日々のことを記憶に
自由文直腸がんでストーマ(ころ)保持者になりました
薄れていく記憶を記録しておきたいとブログを始めました
病気の経過、ストーマのことも書いていきます
がんの克服のためには今までの生活に改善が必要だと思い日々試行錯誤しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 334日(平均0.7回/週) - 参加 2016/04/15 22:30

ゆーこ さんのブログ記事

  • 3年日記 と ペン字練習帳
  • 来ていただいてありがとうございます(‐^▽^‐)久しぶりになります。5ヶ月ぶり。其の間、のんびり何事もなく暮らしておりました。変わったこともないので、ブログに書くこともない^^;今年の初めから3年日記(3YEAR DIARY)を始めました。書くことがないので、毎日の買い物日記になってます。たまーに、残して置きたいこととかあるんですよね。おせち料理に何を作ったか、とか。2年目になると、去年こんなことがあった [続きを読む]
  • 髪に優しく簡単な白髪隠し
  • 来ていただいてありがとうございます。歳をとると劣ろいてくるところが多々ありそれも自然といえばそれでよい気もするのですが。白髪もそのひとつですが、頑なに拒む理由もないなら、髪を染めるのも一案だと思い至り、それならば髪によいものを考えていました。ヘナで染めるのは割と面倒なようで、カラートリートメントなるものを今試してます。白髪染めほど強力でない人工の染料で染めるということになります。一体どれくらい [続きを読む]
  • カレーの日はラップで洗います
  • 来ていただいてありがとうございます大好きなカレーライスなんですが、ひとつ難点があるのは洗い物が大変なこと洗ったものが黄色くなってしまう布巾でもスポンジでもウエスで拭き取るっていう手もあるのですがそれよりも便利なものを見つけました。一度使ったラップです。野菜の残ったものを包むとかお皿にかぶせたりとかそれほど汚れていないラップが色々な場面で出ます掃除のために取っておくのですがそのラップを使って [続きを読む]
  • 美味しいものを食べてお腹の調子を整える
  • 来ていただいてありがとうございます(‐^▽^‐)ブログを書くのは久しぶりで、その間に色々あったようななかったようなやはり腸の手術をした者にとってはお腹の調子を整えるというのは大事だと思うのですがこれは!と思ったのが水切りヨーグルトで作るチーズケーキ&とうもろこしでした。cookpad.comcookpad.comヨーグルトには高機能乳酸菌が入っている「恵」を使っています。ただ、毎日食べても効果はないみたいで、同 [続きを読む]
  • 消毒はお湯でやります
  • 来ていただいてありがとうございます食器洗いに洗剤を使わなくなったことでひとつ気がかりだったのが雑菌についてでした汚れは落ちても目に見えない雑菌はどうなんだろうお湯で流しておちきるものなんだろうかという不安そもそも洗剤を使っていても雑菌は落ちないみたいなんですけれどなんとなく泡をたてると安心感がある(笑)汚れも雑菌もぜーんぶ落としてくれたような気がしてました実際は汚れも落ちてないんですけどそこ [続きを読む]
  • 食器カゴや三角コーナーは使いません
  • ご訪問ありがとうございます生活改善の一環で食器かごや三角コーナーの代わりにおいていた小さなプラケースはなくしました。便利ではあるんですけど、カビや雑菌の温床になっていると思ったためです三角コーナーの代わりにはスーパーで水濡れ防止のために食品を入れていたビニール袋や半端になった野菜を包んでいたラップを食事の支度の都度用意して終わったらその都度台所の蓋付きゴミ箱に捨てるようにしました食器かごをな [続きを読む]
  • 夏のストーマ装具のこと
  • ご訪問ありがとうございますストーマのことについて書いています先日の記事にあげたストーマの夏の装いの写真を撮りました写真は面板のシールをはがす前ですが中央の少し色の濃いものが輪ゴム状に加工したアダプト皮膚保護シールで位置をあわせた状態です実際に肌につける時は面板からシールを剥がし写真のような状態に皮膚保護シールをのせてからぺたっと肌に付けます今のところ非常に状態がよくて気にいっています梅雨も [続きを読む]
  • ストックの続きと眼精疲労?
  • ご訪問ありがとうございます先日のストックの考え方について記事をあげた後でまるごとひとつストック用の棚のことを忘れてたことに気がつきました^^;トイレットペーパーとかティッシュボックス、ペーパータオルにラップ類それらは腐るものではないから入れ替える必要ないかなと思ってひとパックを保存用で棚の奥にしまいこみ基本手をつけないようにしてます使用中のラップ類は冷蔵庫横のマグネットボックスペーパータイル [続きを読む]
  • 我が家のストックの考え方
  • ご訪問ありがとうございます(^▽^)/最近ではミニマリストとかシンプリスト(でいいのかな?)の方が増えてる感じがするのですが、それはネットの世界だけなのでしょうか物が少ないっていいよなあと思いつつ色々ふっきれずにいます^^;ただ、ストックに関してはずいぶん改善されて(笑)一つだけ新しいものを持っているようにしています食品関係は調味料では、醤油みりん酒砂糖塩マヨネーズケチャップオリーブオイル麺つ [続きを読む]
  • コンロの掃除には重曹とラップがすごい
  • ご訪問ありがとうございます^^最初に汚い写真ですみません^^;これが今の姿前は五徳の内側が全面黒く汚れがこびりついてた状態でした毎日こつこつと一週間くらい重曹とラップで磨いてここまできました更にこつこつと続けてはいます年が変わる頃までには綺麗になるといいなあ(なんて気長な^^;)重曹ペーストをラップで覆うやり方をよく見ますがペーストすら作らず、重曹をあたりにばらまいて水もあたりに散らしてラップ [続きを読む]
  • ストーマの夏の装いと手術後半年の検査
  • 来ていただいてありがとうございますストーマと病気のことについて書いていますしばらく更新があいてしまいました^^;ちょっと忙しかった今日この頃。手術後半年経ったので血液とCTと大腸の内視鏡の検査を受けてきました結果は異常なし(^▽^)/懸念されてた肺と肝臓の小さな影は半年前のまま腫瘍マーカーも正常値で内視鏡の結果もきれいだね、ってことでしたということで、また半年後の検査の予約をしてきましたストーマでの初 [続きを読む]
  • 汚れと洗剤
  • ご訪問ありがとうございます^^突然ですがいつも使っているお皿です今は見た目真っ白に見えますが洗剤とスポンジを使って洗っていた時は縁のエンボス模様のところに汚れが溜まってくすんだりナイフを使った後が線になって黒くなったりしていました汚れ落ちてないじゃん、ってことなんですけどその頃は洗剤を信じていて洗剤で洗っているから大丈夫だと信じてました汚れているように見えるけど殺菌もされてるから大丈夫って^ [続きを読む]
  • 住まいと暮らしぶり
  • ご訪問ありがとうございます^^※写真はイメージです住まいは3LDK+納戸のマンションで家族4人で住んでいます洋室2つはそれぞれ子供達の部屋で和室は親(自分達)の寝室リビングに大きな机と本棚を置いて夫のスペースにしてダイニングには少し大きめのダイニングテーブルを置いてその上に私はノートパソコンを置いてます子供2人が社会人なので子供が帰ってきた時には夫はもう寝てるとか家族がみんな顔をあわせること [続きを読む]
  • 心地よい暮らしをしたい
  • ご訪問ありがとうございます^^ガンも含めて病気になるってことは様々な問題があるとは思いますがその中でも衣食住の毎日の暮らしには深く関わってくると思うので生活改善をして心地よい暮らしをしたいそのために今の生活を洗い出して問題点とか解決方法を書きながら考えていきたいと思ってます病気が発覚してから色々なブログの記事を読んで試行錯誤してきましたもしかしたら、誰かの参考になるかもしれないそんな気持ちもち [続きを読む]
  • 体のためにの一手間
  • ご訪問ありがとうございます(^▽^)/いつ頃からか、食は添加物と切っては切れない縁になっているみたい調味料、加工品のみならず、養殖ものの魚にも着色料が使われていると聞きますやはり、添加物はあまり取りたくないそうは言っても、添加物が入っているものは便利そんなわけで、ウインナーやハムは必ず湯通しすることにしてますハムはそのまま1分茹でて、そのままとか、焼いてとかウインナーは切り目を入れて熱湯で1分位 [続きを読む]
  • かわいいは正義^^
  • 訪問ありがとうございますストーマのことで初めの頃は色々検索しましたその時に出会ったページですttp://www.siup.jp/dairy/gaisyutsu/ryokou.htmlSIUP(ストーマ・イメージアップ・プロジェクトチーム)のサイトですリンクしていいのかどうか分からず、urlだけ有名なサイトだと思うのでストーマを持ってる方は皆さん知っていらっしゃるんじゃないかと思うんですがこのページのクマさんがかわいくてかわいくて^^袋をつけた [続きを読む]
  • 美味しいお湯でデトックス
  • 訪問ありがとうございます^^関係ないですが、数年前にシンガポールに行った時の写真ですその頃、すでに腸の調子は悪かったので色々制約はあって食事はホテルにすぐ帰れるところとかなるべくトイレが近くにあるところしか行かないとかストーマだったらもっと自由に楽しめたのかなと思う反面暑いところなので、それなりの注意は必要かなとも思います実際デトックスの効果があるのかどうか分からないのですが入院中に水分をたく [続きを読む]
  • お腹の調子を整えるためにしていること
  • 訪問ありがとうございます直腸がんにしろ、ストーマにしろお通じとは切っても切れない縁があるというか気になることだと思います手術前後の一番厳しい時期抗がん剤や放射線の影響で下痢がひどかったり手術後、ぱったりとうーちゃんがでなくなっちゃったりした時は高性能な乳酸菌、R1や恵やビフィックスにお世話になりました特に、ビフィックス!絶対的な信頼の元、結果をだしてくれたのでしたただ、二日続けて飲むと二日目 [続きを読む]
  • 漏れて思う基本は大事
  • 訪問ありがとうございます先日のちょっとしたトラブル(ストーマからの漏れ)ですがその後で思ったことがありましたトイレでの処理とかパウチの交換とかそれなりに慣れてきてまだまだ初心者で技術とかないのに大丈夫なもんじゃんと思う根拠のない自信とともにこういう時が危ないんだよ、と何かやっちゃったりするんじゃないかなっていう不安だから、油断しないでいないと、と思ってたつもりなんですが病院でのストーマ装具の [続きを読む]
  • ストーマからの漏れとそのサイン
  • ご訪問ありがとうございます今までといっても三ヶ月ほどなんですがトラブルはなかったのに初めて、ストーマから漏れるという体験をしましたといっても、大事にはならずほっとしたのですがそれは、お風呂の順番待ちで布団の上にごろんと横になってた時で下腹部から「ぺりっ」という音が聞こえた気がしました実際は音ではなく、肌で感じたことだったのではないかと思いますえっ? と思ってパウチが膨らんでいることに気がつい [続きを読む]
  • ストーマでの海外旅行
  • GWにかけて一週間ほどアメリカへ行ってきました特にトラブルはなく快適な旅でした^^海外に行くに当たって先にストーマ外来で話を聞いてきました注意ポイントは4点かな・ストーマの装具はガス抜きフィルターがついてるもの 飛行機に乗ってる際、気圧の関係でパウチが膨らむため・オストメイトカードは持っていった方が良い 海外旅行用のオストメイトカードはコロプラスト社のガイドブックにあるんですが 病院からもらっ [続きを読む]
  • 生活改善したい
  • 訪問ありがとうございますガンと診断される前の 生活はとにかく寝不足でした専業主婦でしたが朝5時半に起きて寝るのが深夜の2時とか3時とか朝、お弁当を作って朝ごはんを作って夜、晩御飯の片付けしてお風呂に最後に入って掃除するとたいていそんな時間になっちゃう昼寝はなかなかできなくて夜の9時すぎくらいに我慢できなくなって寝ちゃって2時間位寝ちゃって11時とか12時ごろに起きるっていうのがわりと習慣化されてた [続きを読む]
  • 使っているストーマケア品と自分流交換のやり方
  • ストーマのことを書いています日頃すーちゃんのお世話に使っているもの・スリーエム 皮膚用リムーバー  ストーマ装具をはずすもの・MIYOSHI 無添加 泡のボディソープ  洗うもの・リード ヘルシークッキングペーパー  拭うもの  一枚を半分に切って、それを更に半分に折って使用・アダプト ストーマパウダー  皮膚の保護・アダプト 消臭潤滑剤  消臭やうーちゃんが滑りやすく落ちるため・デルマポア  面 [続きを読む]
  • 使ってるストーマの装具
  • ストーマについて書いてます綺麗な話でもないのでこういう系の話はところどころ愛称を使おうと思っております今のところ、便をうーちゃん、下痢をぴーちゃん備忘録ではあるんですが他人の目の触れるところに置いておりますので直接的な言葉だと読んでてリアルに想像できちゃったらどうなのかなって私はリアルな表現を読むのは平気なんですが書くのはちょっと抵抗が・・・(結局は自分のため^^;)まあ、書きやすいのでご了承 [続きを読む]