bb-activation さん プロフィール

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bb-activationさん: 脳と身体のトレーニングジム BB Activation
ハンドル名bb-activation さん
ブログタイトル脳と身体のトレーニングジム BB Activation
ブログURLhttp://ameblo.jp/bb-activation/
サイト紹介文競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
自由文高松市太田上町の
「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」

・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。
・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。
・ダイエット・肉体改造をしたい。
・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など

このような目的をお持ちの方が通われています!
スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、
問題解決いたします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供326回 / 315日(平均7.2回/週) - 参加 2016/04/18 12:25

bb-activation さんのブログ記事

  • 東京マラソン!会員様も初マラソソン完走!
  • 東京マラソン久々にマラソン中継をテレビで見ました。男女とも国内最高記録ハイレベルの戦いでしたね。マラソンを見るときは、これを思い出して見ています。日本トレーニング指導者協会JATI長谷川 裕(龍谷大学教授) 理事長山内 武(大阪学院大学教授) 監事の共同研究Foot strike patterns of runners at the 15-km point during an elite-level half marathon.J Strength Cond Res. 2007 Aug;21(3):888-93.2004年札幌国際ハーフマ [続きを読む]
  • 今日から西武ライオンズ オープン戦!
  • 本日も春野球場です。本日からオープン戦東北楽天ゴールデンイーグルス      vs  埼玉西武ライオンズ昨夕、沖縄より合流しました、楽天イーグルストレーニング担当星 洋介さん、白石 竜朗さんそして、西武ライオンズトレーニングコーチ里 隆文さんトレーニングに関する熱い情報交換を、深夜遅くまで行いました。本日は、西武・楽天の両方を見させて頂きましたオープン戦開始です。試合途中ですが、高松に戻ります色々刺激 [続きを読む]
  • 西武ライオンズ春季キャンプへ!
  • 本日は高知県春野球場に来ております。暑いです!車の温度計で外気温21℃です!埼玉西武ライオンズ春季キャンプ2017昨年末から約1ヶ月間、当ジムで自主トレを行いました南川忠亮投手#36再会です!ウォームアップ&補強トレーニングブルペン・投球練習バッティング練習B班は本日午前中で手締めコーチ陣やスカウトの方達と様々な情報交換等をさせて頂きました。明日から東北楽天ゴールデンイーグルスとのオープン戦が始まります。 [続きを読む]
  • 「声出し」の効果は、
  • 昨晩、当ジムの会員様より、写メをお送り頂きました。四国新聞の記事でした。スポーツ面ではなく、地域面のコラム記事で全く気付いていませんでした2月11日(土)の香川県高等学校野球連盟主催平成28年度中学校指導者講習会の関連記事です。2/11の当ブログ中学校野球指導者講習会!2年連続の講師でした。翌日2/12四国新聞朝刊の記事そこから10日後に再び記事にして頂きました「声出し」について書いて頂いています。ウォームアッ [続きを読む]
  • 個別プログラムでトレーニング!
  • 昨晩は3人のアスリートのトレーニングBリーグ香川ファイブアローズ徳永 林太郎 選手 #19溝口 秀人  選手 # 5185cm長身中学生野球選手恒吉 幸司 選手3人とも異なるトレーニングプログラム(一部は同じ種目もあります)徳永選手は、下部腹直筋の違和感を解消するためのコンディショニングを中心に溝口選手は、床反力から全身の連動を意識したトレーニングを中心に恒吉選手は、腹背部の固定と胸椎可動を意識した体幹プログラムを [続きを読む]
  • 「知ったかぶり」と「知ってるつもり」
  • トレーニング指導を行う上で、スポーツ科学、トレーニング科学は欠かせません!世界中の大学等の研究機関で様々な研究が進み、日々進化しています。当然、しっかりアンテナを張っていないと情報が入ってきません。いつの間にか知らないことばかりになってしまいます。トレーニング指導者は、成功し続けることを目標に、学び続けなければなりません。しかし、知らないことは、まだまだ沢山あります。ソクラテスの言葉「無知の知」知 [続きを読む]
  • 母趾球に重心を?誤解が多いです!
  • 様々な競技のアスリートが当ジムにお越し頂いております。野球バスケットボール総合格闘技長距離ランナーゴルフ柔道剣道ダンス ・ ・ ・様々な競技で、母趾球意識で構えろ母趾球に重心をおけ など言われているケースが未だに多いようです。確かに踏み込み動作や回旋動作時などの床反力(地面を押した時の反作用)を得るときには母趾球で地面を押し込む感覚は重要です。しかし、構えや立位においての母趾球加重は、ニー・イン(つ [続きを読む]
  • 愛媛県今治市の他競技トップアスリート2名!
  • 本日は、愛媛県今治市からお越し頂きました。総合格闘技プロフッショナル修斗2015年フェザー級新人王デビューから無敗記録更新中藤川智史選手セコンドでトレーナーながおさ接骨院永長雄一郎先生3月19日プロ修斗 TKプロ主催興行大阪大会対戦相手は、ハードパンチャー中本龍平選手(MMA&BJJ BLOWS)試合前対策のトレーニングコンディショニングチェック無敗記録更新を祈っております。皆様、応援宜しくお願いいたしますもう一人は、 [続きを読む]
  • 結婚披露宴からのファイブアローズへ
  • 午前中から、教員時代の教え子、現 大手前高松高校野球部コーチ吉森智一教諭の結婚式&披露宴へ高松南高校選手時代は、2003年夏香川県大会決勝戦9回2アウトランナー無し5ー2でリードから奇跡の逆転負けした時の選手です。通算打率5割越えで、ベース1周 13.52秒の超俊足プロ野球スカウトも注目の選手でした。その後、日本体育大学→香川オリーブガイナーズを経て、現在に至ります。大変盛り上がった披露宴でした。心よりお祝い [続きを読む]
  • 動作から見た、風邪?インフル?前兆の前兆?
  • トレーニング前には、必ずお聞きすることがあります。「体調はいかがですか?」 何もなければ、「いつも通りですよ!」「特に何もないですよ!」    とか答えられます。それでもトレーニング指導中に、強度、量を軽減するプログラム変更を急遽行う場合があります。その時には、手洗い、うがい、栄養と睡眠を特に心がけて下さい!とお願いしています。しかし、その後、しばらくするとかなりの確率で風邪の症状やインフルエンザ [続きを読む]
  • 「トレーニングメニュー」って?
  • 毎年今頃の時期は、高校や大学の入試の合格発表があり、合格した選手たちが、進学先の運動部から、入学までの課題を与えられ、持参して来られます。そこに書かれているのは、ほとんどの場合、「トレーニングメニュー」これを見て、トレーニングコーチが、いない学校かな?と思ってしまいます。(実はいたりします)メニュー menu って?選択可能な一覧表本日のおすすめメニューは、「スクワットとベンチプレスですが、        [続きを読む]
  • 中学校野球指導者講習会!新聞掲載されました!!
  • 2月11日(土)に行われました、香川県高等学校野球連盟主催中学校野球指導者講習会翌日2月12日の四国新聞に掲載されました新聞記事を見られた方が多くかなりの反響がありました。他県からも来年度の講師依頼をすでに頂いております。内容は、2月11日の当ブログをリブログいたしました。トレーニングは、目的を明確にする事意識を重視する事感覚を研ぎ澄ませる事あとは、指導者のキューイング(伝え方)の工夫これらが噛み合えば、トレ [続きを読む]
  • 凄い方にお立ち寄り頂きました!!
  • 昨日の昼、愛媛マラソンから神戸へ戻られる途中、ハードスケジュールの中、ピップ株式会社ピップスポーツ・スーパーバイザー ピップ・テーピングマイスターPIP SPORTSFacebookページ横部 弘さんが当ジムにお立ち寄り頂きました毎年のSAQシンポジウムを始め、初めてお会いしてから、もう20年を超えます。過去には、宮崎県日向市の大阪近鉄バファローズ春季キャンプでご一緒させて頂いた思い出もあります。日本SAQ協会主催クレーマ [続きを読む]
  • 呼吸が変われば姿勢が変わる!
  • 昨日は、昨年4月15日の当ブログで知らなきゃ損する!「呼吸トレーニング」で紹介させて頂きました、勝者の呼吸法 - 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう! - (ワニブックス)¥950Amazon.co.jp著者、大貫 崇(おおぬき たかし)さんの 香川スポーツ医科学研究会主催セミナー 呼吸が変われば姿勢が変わる〜PRIとDNSのコンセプトを用いたアプローチ〜を受講してきました。4回目の受講です当ジムでも呼吸トレ [続きを読む]
  • 高松高校野球部フィールドテスト
  • 昨日の香川県高等学校野球連盟主催平成28年度中学校指導者講習会終了後の午後は、高松高等学校野球部  フィールドテスト10/29のフィールドテストと同じ測定です前回から約3ヶ月後の測定です。プロアジリティテストメディシンボールチェストスローメディシンボールバックスロー立ち幅跳び50mスプリント垂直跳び皮脂厚測定ベンチプレスパワースクワットパワー最先端の機器を用いての測定データを分析し、オフシーズントレーニ [続きを読む]
  • 中学校野球指導者講習会!2年連続の講師でした。
  • 本日の午前中は、香川県立高松工芸高等学校体育館において、香川県高等学校野球連盟主催平成28年度中学校指導者講習会「中学時代に身につけておくべき       動きとその動き作り」と言うテーマを頂き、2年連続で講師をさせて頂きました。香川県内の中学校野球部顧問の先生方3校の中学生、1校の高校生に受講して頂きました。3時間の講習内容は、姿勢立位・パワーポジション呼吸 ドローイン・DNS体幹 胸郭、胸椎、肩 [続きを読む]
  • 無理・無駄・無茶は必要か?
  • アスリートのトレーニングにおいて、「無理・無茶・無駄」は、必要か?否か?時間は限られているので、理にかなった、適正な適度な、効率の良い、トレーニング指導を心がけています。しかし、その反面、無理・無茶・無駄も必要なのでは?と考えています。もちろん、生命の危険性や怪我のリスクは、避けなければなりません。辞書とを見ると、無理理を欠くこと。実現するのが難しいこと。実現が難しい目標にチャレンジ、無理を乗り越 [続きを読む]
  • 「とりあえず姿勢から」って言われていませんか?
  • 様々な記事やSNS投稿を見ると、「姿勢から」とよく目にします。姿勢の重要性は、基本中の基本と考えております。しかし、何でもかんでも、「とりあえず姿勢から」になっていることが多いのではないでしょうか?姿勢だけを良くしても、肩こりや腰痛は解消しますか太ももは細くなりますかヒップアップしますか(物理的変化はします)ウエストは細くなりますか(物理的変化はします)アスリートは、姿勢改善だけでパフォーマンスは向上す [続きを読む]
  • MLB 30球団も!!WITTY-SEM
  • イタリア有名サッカークラブACミラン、インテルも使用しており、弊社も一昨年前に日本第1号機を導入しました反応アジリティー計測デバイス【WITTY-SEM】ついに、MLB(メジャーリーグ)も導入New MLB, USA Baseball initiative | MLB.comMLB30球団が、有望高校選手の情報識別機能評価をスカウティングの利用するようです。反応アジリティー計測デバイス【WITTY-SEM】は、ワイヤレス光電管WITTYと組み合わせて、反応スタートスプリ [続きを読む]
  • 測定はトレーニングの道標!
  • 先日のスポーツパフォーマンス分析協会第1回カンファレンスで世界先端のトレッドミルを体験させて頂きました。ホームページは、h/p/cosmos h/p/cosmos®社|インターリハ普通のトレッドミルではありません。正回転、逆回転、傾斜可変、前後からのケーブル負荷抗重力アシスト  などそして、Optojump Next 内蔵ステップ長(ストライド)接地時間(片脚支持)ローディングレスポンスピッチ滞空時間  など様々なデータが、リアルタイム [続きを読む]
  • IPASカンファレンス2日目
  • スポーツパフォーマンス分析協会IPAS第1回カンファレンス2日目2日目もスタートは龍谷大学セミナーハウスともいき荘研修室 池田克也(龍谷大学S&Cコーチ)女子バレーボールチームのトレーニングとコンディションチェックのためのモニタリング法2コマ目は講師として登場です!伊礼健太朗(BB Activation 代表)競技専門性から見たレジスタンストレーニングの分析と指導時崎正浩(アスリートフィーリング代表)パフォーマンス [続きを読む]
  • IPASカンファレンス1日目
  • スポーツパフォーマンス分析協会IPAS第1回カンファレンスのため、京都へ京都御所の西側の龍谷大学セミナーハウスともいき荘で今日から2日間開催です!第1日目伊藤博一(ヒーローズ代表)野球の競技特性を踏まえた専門的トレーニング指導に役立つパフォーマンス分析と評価長谷川裕(龍谷大学教授・IPAS理事長)アジリティートレーニングにおける知覚-反応の重要性と反応アジリティーの測定=トレーニング長谷川裕(龍谷大学教授・I [続きを読む]
  • プロ野球春季キャンプ!目的は?
  • 2月に入って、プロ野球12球団が一斉に春季キャンプに入りました。12球団のスローガンは、広島東洋「力舞吼!-Kabuku-」読売「新化 〜GIANTS PRIDE 2017〜」横浜DeNA「THIS IS MY ERA.」阪神「挑む Tigers Change」東京ヤクルト「目を覚ませ!」中日「原点回帰〜ゼロからのスタート〜」北海道日本ハム「F-AMBITIOUS(ファンビシャス)」福岡ソフトバンク「1(ワン)ダホー!」千葉ロッテ「翔破〜限界を超えろ!〜」埼玉西武「 [続きを読む]
  • 子どもの「運動」とは? 重要記事紹介!!
  • 3月4日、5日に、当ジムで講演して頂きます、小俣よしのぶ先生の子どもの運動に関する重要な記事の紹介です幼児、小学生の保護者、ジュニアスポーツ指導者、幼児教育、小学校教員、トレーニング指導者、必見の記事です。今回の記事*******************スポーツ上達の近道は、「運動体験」を増やすこと*******************バックナンバー・スポーツ指導の常識「ゴールデンエイジ理論」を疑 [続きを読む]