ねこやま さん プロフィール

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ねこやまさん: 旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ハンドル名ねこやま さん
ブログタイトル旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ブログURLhttp://umablo.info/
サイト紹介文健康的で美味しい糖質制限レシピが満載!レシピごとの糖質量も一目瞭然!
自由文気軽に継続できる、健康的な糖質制限サイト。お気に入りレシピで、毎日の糖質制限をサポートします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供394回 / 365日(平均7.6回/週) - 参加 2016/04/24 15:46

ねこやま さんのブログ記事

  • 狂乱のテイスト。海老プリチキンの大葉マヨ柚子胡椒(糖質7.2g)
  • マヨ団子に遭遇した時、私の思考回路は停止する。その他の選択肢が消去され、レジにマヨ団子をそそくさと持っていく。そんな魔力を秘めた、マヨチキン団子。今日は溺愛するマヨ団子を、思う存分美味しく仕上げてみよう。ご紹介するのは、海老プリチキンの大葉マヨ柚子胡椒。姑息なまでに美味しい、味の組み合わせにご注目いただきたい。海老プリチキンの大葉マヨ柚子胡椒の美味しい糖質オフレシピ費用:250円時間:8分糖質:7.2g脂 [続きを読む]
  • じんわり旨い。レタス豆腐の味噌バター煮込みチャンプル(糖質7.4g)
  • 心地良い春には、料理の旨みを噛みしめたい。しっとり吹き出す旨みを、じっくりと味わいたい。最近私は、お豆腐の旨みとしっかり向き合えていただろうか。旨いまいまい!!と、ガキ大将の様に頬張っていただろうか。本日ご紹介する、レタス豆腐の味噌バター煮込みチャンプル。シックな時間を過ごせる、味との個別面談を行う逸品だ。レタス豆腐の味噌バター煮込みチャンプルの美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:15分糖質:7.4 [続きを読む]
  • 王道攻める。絶品アボカドツナタルタルのカレー油揚げピザ(糖質3.6g)
  • 年中最高のテイストを味わえる、濃厚なアボカド。人はそれを手に取ると、ふと絶品レシピに立ち向かいたくなる。何と合わせれば、最強の美味しさに仕上がるのか。焼くのか煮るのか、そのポテンシャルを引き出したくなるのだ。本日ご紹介する、アボカドツナタルタルのカレー油揚げピザ。フライングで脳が美味しいと勘違いする、濃密な逸品だ。アボカドツナタルタルのカレー油揚げピザの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:12分 [続きを読む]
  • エキスの洪水。鶏もも塩麹カレーの絶品低温ゆで鶏(糖質2.8g)
  • 最高に柔らかく、且つ噛みごたえのある茹で鶏。それを簡単に低糖質に、今宵の飲み会の席にお招きしたい。そんな時の選択肢に、塩麹カレーというものがある。あの芳しさをチキンエキスと絡めると、至極の美味しさが待ち受ける。本日ご紹介する、鶏もも塩麹カレーの絶品低温蒸し鶏。放置系の中でも一二を争う、エキスまみれの美味しい逸品だ。鶏もも塩麹カレーの絶品低温蒸し鶏の美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:70分糖質:2 [続きを読む]
  • 自宅が好きになる。オクラよだれ鶏タレの絶品プリ湯豆腐(糖質8.0g)
  • テンションが上がり切らない、幼少期に出される湯豆腐。しかし湯豆腐のポテンシャルは、私たちの想像を遥かに超える。ソースの味を、誰よりも際立たせる淡白な旨み。それをさらに、劇的にプリプリに仕上げたらどうだろう。本日ご紹介する、オクラよだれ鶏タレの絶品プリ湯豆腐。お豆腐の旨みが本当に嬉しい、主役級の逸品だ。オクラよだれ鶏タレの絶品プリ湯豆腐の美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:30分糖質:8.0g脂質:11. [続きを読む]
  • モモ肉嫉妬。激プリむね肉オーロラマスタード水菜サラダ(糖質6.3g)
  • ポソポソ感を完全封印する、鶏むね肉。そのポソポソの向う側には、モモ肉が嫉妬するプリプリ感が待ち受ける。そして王道のオーロラマスタードで仕上げる、革新を持った暴挙。まさにそれは選挙前の秘策にも最適な、美味しさの賄賂である。本日ご紹介する、激プリむね肉オーロラマスタード水菜サラダ。難しさを鶏むね肉に閉じ込めた、簡単美味しい逸品だ。激プリむね肉オーロラマスタード水菜サラダの美味しい糖質オフレシピ費用:15 [続きを読む]
  • 一家勢ぞろい。ポーチドエッグの鶏パイタン白麻婆豆腐(糖質7.7g)
  • 絹豆腐をくったり煮込み、鶏の旨みを移し替える。辛みのない優しい味わいを、疲れた胃袋にお届けする。そしてそれが柔らかな黄身に包まれたなら。朝帰りで激おこな奥さまも、きっと穏やかになるだろう。本日ご紹介する、ポーチドエッグのパイタンチキン白麻婆。徹底的に易しさを極めた、旨み溢れる逸品だ。ポーチドエッグのパイタンチキン白麻婆の美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:15分糖質:7.7g脂質:24.4g塩分:3.0g 熱 [続きを読む]
  • 甘み沁みこむ。ツナ厚揚げの濃厚クリチオーロラシチュー(糖質3.5g)
  • 甘みに塩気を溶かし込んだ、シチューの美味しさ。さらに溶け込む、ケチャップの甘酸味を想像しよう。あぁ…暖かな食卓が目に浮かぶ…。まだまだ寒い夜が続く、今宵の食卓に迎えたい…。本日ご紹介するのは、ツナ厚揚げの濃厚クリチオーロラシチュー。具だくさんでおなかを満たす、濃厚で美味しい逸品だ。ツナ厚揚げの濃厚クリチオーロラシチューの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:10分糖質:3.5g脂質:30.9g塩分:1.3g 熱 [続きを読む]
  • 5分で激柔。鶏むね柔しゃぶの芳醇味噌サルササラダ(糖質5.9g)
  • 酸味のあるサルサソースに、味噌を混ぜるという暴挙。皆様はそんな暴挙に、少なからずご興味はないだろうか。甘みと塩気が入り混じり、そこから野菜の旨みが噴き出してくる。それを柔らかな鶏肉に絡めれば、そりゃもう素敵なテイストに。本日ご紹介する、鶏むね柔しゃぶの芳醇味噌サルササラダ。素晴らしき柔らかさと、旨みソースが両手を広げる逸品だ。鶏むね柔しゃぶの芳醇味噌サルササラダの美味しい糖質オフレシピ費用:200円 [続きを読む]
  • 超越の旨さ。柔豚アボカドの大蒜ワサビおろししゃぶしゃぶ(糖質5.7g)
  • 美味しいものを、さらに美味しくする向上心。認知された美味しさを、超えようと挑戦することは大切だ。まるでカレーに納豆をかけた、過去の偉人然り。トンカツをさらに卵でとじた、蕎麦屋の店長然り。本日ご紹介する、柔豚アボカドの大蒜ワサビおろししゃぶしゃぶ。完成したソースとアボカドの相性が、数値を振り切る美味しさだ。柔豚アボカドの大蒜ワサビおろししゃぶしゃぶの美味しい糖質オフレシピ費用:250円時間:10分糖質:5 [続きを読む]
  • 最高ピリ辛感。柔らか鶏のジンジャー茗荷マヨサラダ(糖質1.7g)
  • 旨みの隣でひそかにほほ笑む、仄かな苦み。あの複雑な旨みは、多くの美味しさを世に送り出してくれた。そしてそこに、ラー油のピリ辛とマヨの濃厚感を加えたら?きっとそれは、新しいローカボレシピの扉を開けてくれるはず。本日ご紹介する、柔らか鶏のジンジャー茗荷マヨサラダ。いつもの鶏むね肉が、更に愛おしくなる逸品だ。柔らか鶏のジンジャー茗荷マヨサラダの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:32分糖質:1.7g脂質:3 [続きを読む]
  • 旨さの森。味噌サバカレーの黄身キノコオーブン焼き(糖質4.2g)
  • お安いキノコを、もっともっと簡単に美味しくしたい。そして劇的に低糖質に、タンパク質もしっかりと。さらには放置して作りたいし、お値段だってお安くしたい。言ってくれるぜ、この腹ペコわんぱくボーイ。本日ご紹介するのは、味噌サバカレーの黄身キノコオーブン焼き。エキスと旨みの混濁に、我を忘れる逸品だ。味噌サバカレーの黄身キノコオーブン焼きの美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:45分糖質:4.2g脂質:34.9g 塩 [続きを読む]
  • やんちゃな逸品。ほぐしチキンの絶品とろろ風おぼろ雑炊(糖質5.5g)
  • いつでも簡単に作れる、平日のパートナー的レシピ。マッハで繰り返し作れる、そんなヘビロテレシピが必要だ。手が込んでいなくても、抜群に美味しいものを。そして栄養価も高く、お安く、たっぷりの量を。本日ご紹介するのは、ほぐしチキンの絶品とろろ風おぼろ雑炊。高度な美味しさと引き換えに、やんちゃ感を手に入れる逸品だ。ほぐしチキンの絶品とろろ風おぼろ雑炊の美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:6分糖質:5.5gたん [続きを読む]
  • 海老プリ天国。和風バター醤油の白ワイン酔っ払い海老(糖質1.8g)
  • 無限に食べられる気がする、プリプリの海老。そして実際に、無限に食べられる酔っ払い海老。あの感動の美味しさを、我が家にも簡単に導入できないだろうか。そうすれば我が家は、常にハッピーな食卓に出会えるのだ。本日ご紹介する、和風バター醤油の白ワイン酔っ払い海老。最高に簡単な、ノンストッパブルなエビの世界にご招待しよう。和風バター醤油の白ワイン酔っ払い海老の美味しい糖質オフレシピ費用:250円時間:50分糖質:1 [続きを読む]