ねこやま さん プロフィール

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ねこやまさん: 旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ハンドル名ねこやま さん
ブログタイトル旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ブログURLhttp://umablo.info/
サイト紹介文健康的で美味しい糖質制限レシピが満載!レシピごとの糖質量も一目瞭然!
自由文気軽に継続できる、健康的な糖質制限サイト。お気に入りレシピで、毎日の糖質制限をサポートします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供373回 / 335日(平均7.8回/週) - 参加 2016/04/24 15:46

ねこやま さんのブログ記事

  • 簡単・絶品!お待たせ10分の時短糖質制限レシピ集!(厳選38品)
  • いつも旨ブロをご覧いただき、本当に有難うございます。本日は、みなさまに日頃の感謝のキモチを込めまして10分以内で簡単にお作りいただける、絶品レシピをご紹介します。簡単・絶品という言葉のハードルを、なんとかよじ登らせていただいたレシピばかりです。お忙しい皆様のお口に合えば、最高に幸せです。ぜひごゆるりと、くつろぎのお時間を大切にされてください。最終更新日:2017年3月24日 ひ [続きを読む]
  • 献上品の旨さ。鶏皮白ワイン山椒の悩殺味噌煮込み(糖質5.2g)
  • ぶっちぎりで美味しい鶏皮メニュー、時々あるよね。居酒屋で食べた時、会話が止まるレベルってあるよね。あの得も言われぬ、絶品中の絶品テイスト。鶏皮の無駄な脂を落とし、美味しさだけを享受しよう。本日ご紹介する、鶏皮白ワイン山椒の悩殺味噌煮込み。意外なほどに簡単な、素晴らしく美味しい逸品だ。鶏皮白ワイン山椒の悩殺味噌煮込みの美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:33分糖質:5.1gたんぱく質:動物14.3g 植物0.9 [続きを読む]
  • ダイエット食品・サプリの効果と安全性イラスト徹底解説!
  • いつも旨ブロをご覧いただき、本当にありがとうございます。私たちの健康的なダイエットライフを支えてくれる、サプリメントと健康食材。それらを取り入れるうえで、詳しい情報は欠かせません。より安全・効果的に、話題のサプリや健康食品をご活用いただくために!ここではダイエット製品の効能と安全性を、イラスト付きでご紹介します!この記事が、皆様のお役に立てれば幸いです。最終更新日:2017年3月19日 [続きを読む]
  • この旨さは白菜のせい。激ふわ鰹節餃子チーズバーグ(糖質5.3g)
  • ハード系とフワッと系。人の好みと同様に、お料理でも好みは大きく分かれる。そういう私も、フワッと系のご飯は大好きである。今日はそのフワッとテイストに、どこまで迫れるのか挑戦してみたい。本日ご紹介するのは、激ふわ鰹節餃子チーズバーグ。白菜で仕上げたふわふわテイストが、一度食べると病みつきになる逸品だ。激ふわ鰹節餃子チーズバーグの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:15分糖質:5.3gたんぱく質:動物24.9g [続きを読む]
  • つまみ系最強。レンチン瞬殺おろししびれ豆板醤チキン(糖質4.4g)
  • 辛みの豆板醤と、さっぱり大根おろし。さっぱりの中に攻撃性を潜ませた、まさに胃袋の暗殺者。その酵素たっぷりの旨みに、柔らかなチキンを潜ませたなら…。もしかして凄まじいおつまみが完成するかもしれない。そんなワクワクが突き動かした、おろししびれ豆板醤チキン。大根おろしが二階級特進する、なかなかに絶品な逸品だ。おろししびれ豆板醤チキンの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:7分糖質:4.4gたんぱく質:動物36 [続きを読む]
  • 水菜激ウマ。黒酢マスタードのヒレ肉ローストポークサラダ(糖質5.0g)
  • 徹底して旨い肉を、美味しい野菜と共に。おされなお店で提供される、お肉と野菜がモリモリ入ったサラダ。十分主役になり得る、全てを兼ね備えた絶品サラダたち。あの満足感だけを胃に収め、満足気にお店を後にしたい。本日ご紹介するのは、ヒレ肉ローストポークサラダ。お肉の美味しさと野菜のタッグは、まさに至福のサラダタイムだ。ヒレ肉ローストポークサラダの美味しい糖質オフレシピ費用:300円時間:75分糖質:5.0gたんぱく [続きを読む]
  • 名店の極上スープ。濃厚豆乳塩麹の飲み干し参鶏湯(糖質6.4g)
  • 徹底的に美味しいスープを完成させたい。あらゆる鍋物を制圧できる、圧倒的な旨みのスープを。イケてる料理人たちの苦労の結晶、それが秘伝のスープ。今宵私も、昔味わった秘伝スープを復活させたいのだ。本日ご紹介する、濃厚豆乳塩麹の飲み干し参鶏湯。思わず飲み干す、極上スープをお試しいただけないだろうか。豆乳塩麹参鶏湯の美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:110分糖質:6.4gたんぱく質:動物21.2g 植物5.2g※上記デ [続きを読む]
  • 奪われる逸品。貝割れ海老ナスのガーリックマリネ(糖質6.3g)
  • 海鮮マリネに広がる、酸味のある甘み。その海鮮マリネと最高に相性の良い、沁み野菜の王様ナス。この二つをニンニクベースで絡めたら…。昨日のお昼頃から、そんな妄想が止まらないのだ。本日ご紹介する、貝割れ海老ナスのガーリックマリネ。旨さを引き出すニンニクが、全体を掌握する逸品だ。貝割れ海老ナスのガーリックマリネの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:10分糖質:6.3gたんぱく質:動物4.5g 植物2.1g※上記データ [続きを読む]
  • 蒸して最高。焦がしバター醤油のチーズチキンムニエル(糖質6.9g)
  • 胃袋に、カツどんをダイレクトに放り込みたい。これほどお腹ペコリんな日は、過去を振り返ってもあっただろうか。もしこの空腹に、清楚な「ういろう」を入れても、収まりそうもない。こんな日こそ、がっつり系の美味しいものを頬張る必要があるのだ。本日ご紹介する、焦がしバター醤油のチーズチキンムニエル。柔らかチキンと濃厚ソースが、脳幹をピンポンダッシュする美味しさだ。焦がしバター醤油のチーズチキンムニエルの美味し [続きを読む]
  • 繊維激しっとり。大葉大蒜のコンフィチキンチャーシュー(糖質2.1g)
  • チャーシューが大好きな私は、ラーメン屋の前は地獄だ。ラーメンも勿論好きだが、それ以上にチャーシューが大好きなのだ。肉の線維が斜めに走る、塩気のある肉の塊。繊維もシャキシャキで、今にも口の中で暴れだしそうだ。そんな本日ご紹介するのは、大葉大蒜のコンフィチキンチャーシュー。憧れのチャーシューを、チキンでしっとり美味に仕上げた逸品だ。大葉大蒜のコンフィチキンチャーシューの美味しい糖質オフレシピ費用:250 [続きを読む]
  • 怒涛の肉野菜サンド。ぱりっと濃旨油揚げせせりケバブ(糖質7.4g)
  • 仕事の帰りがけに見かける、美味しそうなケバブ屋。溢れる肉汁をそぎ落とし、ナンのようなふっくら生地に包み込む。サラダをドバっと乗せ、濃厚な甘じょっぱいソースを加える。あぁ、あんなに胃袋スイッチを破壊する食べ物があって良いのか。本日ご紹介するのは、ぱりっと油揚げ濃旨せせりケバブ。濃厚な旨さと楽しい食感で、トルコとの親睦が深まる逸品だ。ぱりっと油揚げ濃旨せせりケバブの美味しい糖質オフレシピ費用:250円時 [続きを読む]
  • 攻撃的な旨さ。カレーバルサミコ風オーブンローストチキン(糖質4.6g)
  • インドカレー店の前を通り、私は絶句した。昨日収めたはずのカレー欲が、何事もなかったように再燃したのだ。おい、私の中のカレー欲よ。キミはどんな美味しいご飯を作れば、大人しくなると言うのか。本日ご紹介する、カレーバルサミコ風オーブンローストチキン。鉄板の組み合わせで、ゆで卵の美味しさを合併する美味しさだ。カレーバルサミコ風オーブンローストチキンの美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:40分糖質:4.6gた [続きを読む]
  • 丸ごと余裕。白だしカレーのチーズレタスオーブン焼き(糖質4.8g)
  • 野菜だけを大量に食べたい日、あるよね。あのしゃきしゃき感を、ずっと食べ続けていたい。しかし、あまりにシンプルなサラダでは飽きてしまう。そんな時、レタスを使った濃厚なオーブン焼きはいかがだろう。本日ご紹介する、白だしカレーのチーズレタスオーブン焼き。レタスが余裕で一玉食べられる、非常に簡単な逸品だ。白だしカレーのチーズレタスオーブン焼きの美味しい糖質オフレシピ費用:100円時間:25分糖質:4.8gたんぱく [続きを読む]
  • 無限系テイスト。クミン大蒜のオイルマッシュ焼き鳥(糖質2.3g)
  • 糖質制限中の最強のオアシス、焼き鳥店。そのオアシスでは、多くの場合塩をお選びになるだろう。しかし、いつかは克服したいそのレパートリーの種類。食べ盛りの私たちは、塩だけでは満足できない世代なのだ。本日ご紹介する、クミン大蒜のオイルマッシュ焼き鳥。食べやすいふんわり感に、マッハで奪われる逸品だ。クミン大蒜のオイルマッシュ焼き鳥の美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:35分糖質:2.3gたんぱく質:動物24.5g [続きを読む]
  • さっぱり&噛みごたえ。黒酢赤ワイン豚バラチャーシュー(糖質5.1g)
  • 柔らかい豚肉も、噛みごたえのある豚肉も最高。しかしとことん働いた日には、バリバリの噛みごたえを楽しみたい。噛みしめるたびに肉が踊り、エキスが口の中に溢れ出る。想像するだけで満腹になる、そんなご飯を追い求めたいのだ。本日ご紹介する、黒酢赤ワイン豚バラチャーシュー。シンプル&さっぱりテイスト、豚肉の旨さを確認する逸品だ。黒酢赤ワイン豚バラチャーシューの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:50分糖質:5 [続きを読む]