アラフォーくん さん プロフィール

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アラフォーくんさん: うまくいかないひとのためのダイエット
ハンドル名アラフォーくん さん
ブログタイトルうまくいかないひとのためのダイエット
ブログURLhttp://fukushima.daa.jp
サイト紹介文整骨院の院長です。ダイエットビギナー向けにゆるーく発信しております。楽しんで読んでください。
自由文2005年に吉祥寺近郊にて整骨院を開業。 現在まで累計20000人以上の患者を治療してきた。患者の中にはプロ野球選手  Jリーガー 日本アカデミー賞俳優 プロ格闘家 プロゴルファー各界の有名人も多く来院している。豊富な知識と経験から誰にでもできる優しいダイエット方法を発信しているブログです。ゆるーく発信しております。「こんなダイエット方法があるんだなー」リラックスしながらに楽しんで読んでください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/04/25 01:48

アラフォーくん さんのブログ記事

  • 久々のブログ更新! GWはいかがでしたか?
  • □ もう5月に入りました。GWも忙しくてもうなんだか 訳の分からない内に終わってしまいました。これを読んでいるアナタはGWはどうでしたか?さて 私 福嶋尊の近況報告です。なんと 自由が丘FMさんの冠番組 「独身男子アラフォーくん」が好調です。情報番組部門でナント 本日部門 5位に浮上しました。まーあくまでも瞬間最大風速的な ランキング浮上ですけど めちゃくちゃ 嬉しいです。ご視聴ありがとうございました。 [続きを読む]
  • 2017年もよろしくお願いします。
  • ■ 新年 明けましておめでとうございます。□ 箱根駅伝:「青学 3連覇すごいな!」と思うけど。 私にとって 箱根駅伝の見どころといえは 「襷を繋げずに、選手が泣き崩れるシーン」である。 いつも心にジーーンとくる 涙がこぼれそうになる・・・ うう 自分の人生と重ねているのか・・・(ToT)福嶋は選手の悔し涙に 感動し涙をこぼす変な男ですが 今年も よろしくお願いします。m(_ _)m*画層はヱビスビールラッキーラベ [続きを読む]
  • 「忘年会」とは・・・ 今年 1発目の忘年会でした。
  • 「忘年会(ぼうねんかい)」とは、その年を忘れないようにする会である (wikiより)なのに 酒を呑みすぎて昨日の事を忘れた。。。(T_T) 昨日は 尊敬している講師の先生達と忘年会でした。 楽しくて ついつい呑みすぎてしまいベロベロでした。 おかげで今日は、二日酔いです。昨日の記憶が断片的です。 流石に今日はアルコールは抜いて早く休みます。告知◇◆◇◆◇◆◆◇満員御礼◇◆◇◆◇◆◇◆ 朝活 シェアカフェ12月3日 [続きを読む]
  • 『妖怪の街で、酔うかい!?笑』 食べて呑んで楽しむダイエット!
  • 『妖怪の街で、酔うかい!?笑』 少し心配でしたけど、鬼太郎の街(鳥取)に行って来ました。 せっかくの旅行ですから、しっかり食べて、 呑んで楽しむのが私のダイエットの「モットー」です。 「脂肪を燃焼し易い体質」になる。 つまり 「太らない体質」を構築することで、 これを読んでいる読者の方も イベントや旅行などを思う存分 楽しんで欲しいです。 で・・・ その「鳥取旅行」はというと・・・ 『酒』・『魚』・『温泉 [続きを読む]
  • 8月に引き続きYahoo!! ニュースにインタビューが掲載されました!
  • ヤフー記事 福嶋尊インタビュー記事が9月24日 日曜版 のYahoo!ニュースに掲載されました。暗いニュースの中にポジティブな記事として出されています。私の過去と今のポジションを垣間見る記事になっております。 ちょっと恥ずかしいですけど 嬉しいです。  なんと これだけでは ありません。↓ ↓ ↓8月に引き続きのヤフー掲載記事です。なんと これだけでは終わりませんでした。このインタビュー記事は ランクキング [続きを読む]
  • 今年の夏の最大の思い出とは・・・
  •  □ 今年の夏の最大の思い出とは・・・8月も とうとう 終わりですね。今年の夏が過ぎていくなーと思った矢先にとんでもない事が起こりました。それは・・・ 情報ネットサイト 「グノシー」や「ヤフーニュース」に福嶋 尊のインタビュー記事が掲載されたのです。しかも インタビュー記事はヤフーの人気記事ランクキング6位になりました。目ん玉が出るくらいのびっくりしました。どんな 記事かというと、「自由が丘 FM」 [続きを読む]
  • やつぱり 団体参拝は楽しいな! また 参拝したいなと思いました。
  • 『三嶋大社に、また参拝に行きたいと思った!』「シェアカフェ三峰参拝ツアー」に行って来ました。昇殿参拝は、とても感慨深くそして楽しかった!?です。 参加される方も、業界で活躍されている方ばかりで いろんな御縁を頂きました。 (中には 大阪から参加される方もいた。)  そして びったし18:00にツアー終了という ノートラブルでパーフェクトなツアーでした。\(^o^)/おかげで  がっつり「2016年の後半戦」 [続きを読む]
  • 3秒で襟元をスッキリさせるダイエット
  • □ 3秒で襟元をスッキリさせるダイエット □ドラマ「下町ロケット」が大人気ですよね。ドラマの出演者たちは 下町のサラリーマンです。ビシッとしたスーツに顔がシュッとしてとてもネクタイがとても似合っています。もちろん スーツが似合う体型をしてるのですが、なによりも、サラリーマンの象徴ネクタイがとても似合ってます。では なぜ 彼らはネクタイが似合うのでしょうか?それは、アゴとクビのラインが美しく見える姿 [続きを読む]
  • ビスネスマンのための~目のかすみ解消法~
  • ビジネスマンのための ~目のかすみ解消法~「目のかすみは頸と肩のストレッチで解消」常にベストな状態で仕事を行う事が現代のビジネスマンにとっては必須条件です。仕事に集中するあまり、2.3時間 PCの画面を見続けてしまったり資料を読み続けてしまったり することありませんか?そんな時、壁にかかっている時計を見ると文字盤や秒針がぼやけて 見えないことがあります。あなたは 目頭押させて「仕事のせいだ」「もう歳 [続きを読む]
  • のびのび ストレッチ 椅子に座ってできる ~骨盤編~
  • □ のびのび ストレッチ □椅子に座ってできる ~骨盤編~やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法 メンテナンス ストレッチ編お届けします。 ダイエットの為に骨盤に負担をかけてしまった人にも効きます。 ○同じ姿勢で3時間以上作業している人 ○足を組んで 座る癖がある人 靴の踵に左右差がある人は、「骨盤が歪んでいる」かもしれません。 骨盤が歪むと、慢性の腰痛になり、日常動作が辛くなります。 今 [続きを読む]
  • □ のびのびストレッチ 〜肘メンテナンス編〜
  • □ のびのびストレッチ 〜肘メンテナンス編〜やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法メンテナンス ストレッチ編お届けします。ダイエットの為に運動のし過ぎで肘が固い人にみも効きます。ドアノブを回したり お茶を注いだり ビールジョッキを口元に持っていくとき 肘が痛いとか 思いと感じたことはありませんか?肘の関節は 日常生活の中で重要な役割を持ってます。今回は忘れがちな肘のメンテナンス [続きを読む]
  • どこでも ダイエット&エクササイズ①
  • □ どこでも ダイエット&エクササイズ①現代のビジネスマンにとって、スーツをパリッと着こなしてキビキビした動作で仕事をする。どんな事にもグラつかずににスマートに仕事こなすのも出来るのビジネスマンとして必須条件です。最近こんな事でバランスを崩して転びそうなり「ヒヤッ」したことはありませんか?○清掃中のトイレの床 ○電車のブレーキによる揺れ。○階段で足が上がらつまずきそうになる。このように「ヒヤッ [続きを読む]
  • のびのびストレッチ ② 
  • のびのびストレッチ編 ②目のかすみは頸と肩のストレッチで解消メンテナンス ストレッチ編お届けします。ダイエットの為に運動のし過ぎの方や肩こりの肩にも効きます。□ 常にベストな状態で仕事を行う事が現代のビジネスマンにとっては必須条件です。仕事に集中するあまり、2.3時間 PCの画面を見続けてしまったり資料を読み続けてしまったり することありませんか?そんな時、壁にかかっている時計を見ると文字盤や秒針が [続きを読む]
  • のびのびストレッチ ①
  • のびのびストレッチ編 ①やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 いつも 「リベンジダイエット」を 閲覧していただきありがとうございます。今回は「エクササイズ」で成長した筋肉を効果的にメンテナンスする方法をご紹介します。 この効果的なメンテナンスとは「ストレッチ」です。 固まってしまった筋肉に柔軟性を復活させ、筋肉についている 関節の動きを良くして エクサイズのパフォー [続きを読む]