ハナコ さん プロフィール

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ハナコさん: なさねばならぬ何事も
ハンドル名ハナコ さん
ブログタイトルなさねばならぬ何事も
ブログURLhttp://ameblo.jp/yuceehanaa/
サイト紹介文75キロ デブが脱デブするための奮闘記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供95回 / 363日(平均1.8回/週) - 参加 2016/04/27 08:47

ハナコ さんのブログ記事

  • ず、ず、ずん、ZUMBA♪♪
  • やっぱり運動がしたい!ジムをやめて早くも4ヶ月が経とうとしてます。運動がしたい意欲が日に日に高まっております。そして今日Youtubeを見ていたら、たくさんのZUMBA動画を発見し、再生していたら体がソワソワ!主人がいないのをいいことに空き部屋で思い切り暴れてやったぜ!といっても30分。楽しく踊りまくって汗だくになりました。ニーアップの時は思いの外、足が上がらなくてこれはやばいとなりました。長袖のシャツベタベタ [続きを読む]
  • 生まれてきた意味を考える〜掃除編〜
  • めっちゃくっちゃタイトルおもー!!ですがただの掃除ブログです私は掃除がとても苦手です。そして自慢じゃないがとてもとてもスボラー(´0ノ`*)そのズボラ故に部屋が散らかる。部屋が散らかると掃除しなくてはならない。でも掃除したくない。めんどくさい。そうやって生きてきました。そしてソファの上で1人、ふとましい体で横になり「なんで散らかるんだろう」と物思いにふけっていました。片付けないから散らかるんだよという簡 [続きを読む]
  • 流産後の身体の変化のこと
  • 読んでくれてありがとうございます?いいねもありがとう??食事記録ー朝ごはんールッコラ+トマト+チーズトースト豆腐+玉ねぎ+大根の葉のお味噌汁自家製プレーンヨーグルト+イチゴジャムお昼ごはんーキャベツ+玉ねぎ+えのき+豚肉+卵の炒め物ごはん朝同様のお味噌汁夜ごはんー卵かけごはん+塩昆布少々きゅうり+ラディッシュ+ルッコラ+大根+豆腐のサラダ 鰹節とポン酢かけ朝昼同様のお味噌汁やっぱりお米大好きが止まらないので夕飯 [続きを読む]
  • 今度はリアルの方で野菜栽培。
  • いつも読んでくれてありがとうございます?いいねもありがとう??昨日は牧場物語について語ったので今日はリアルの方で収穫♪お庭の日当たりが良いからか、ラディッシュも急激に成長?そしてルッコラがグングン伸びて沢山収穫出来てます。もりもり成長しております。リアルに「わしゃ、ルッコラ食いか?」になりそうな危険性を感じるぜ。朝ごはんを食べずに庭いじりしていたので朝は採れたてルッコラを使ってトースト!トマトとチ [続きを読む]
  • 食事記録と牧場物語
  • 読んでくれてありがとうございます?いいねもありがとう??またまた写真撮り忘れて食べてました明日は忘れない!絶対!朝ごはん6枚切りトーストにバターを塗って1枚ほうれん草のお浸し お昼ごはんオムライスバナナ1本間食 アイスコーヒー 夜ごはん卵かけごはんでした。ここからはダイエットに、全然関係ないけどかなり前のウォーキングデッドに続いて、こちらも趣味の話〜?本当に牧場物語愛が強すぎて困る(*´ω`*)牧 [続きを読む]
  • 家庭菜園 その2
  • 読んでくれてありがとうございます?いいねもありがとう??日曜日は家庭菜園しましたー。収穫♪畑でクワを使っていたので腕が筋肉痛だ( ´∀`)畑はこんな感じ。畝を作ってるときにこの形が牧場物語みたいだなー。って1人でテンション上がってました∩^ω^∩?牧場物語というと3つの里をコツコツやっているんですけど発売日辺りに購入してようやく2年目秋の月に突入しました。このゲーム、ほのぼのスローライフが売りなのに、やり [続きを読む]
  • お米に食物繊維?
  • 読んでくださってありがとうございます??いいねもありがとう??お米を食べた次の日。便秘が治りました。超快便体重も増えていません。お米抜くと腹もち悪くて変な食欲が出るので、お米なしは合ってなさそうお米ありで、おかずを考えて食べようとおもいました。やっぱり日本人は米だねっ♪(という開き直り朝ごはんチョコスティックパン 89カロリー3本自家製ヨーグルト+バナナ+豆乳ポタージュお昼ご飯焼き鮭ウインナー2本えのき+ [続きを読む]
  • 家庭菜園の話
  • 読んでくださりありがとうございます?いいねもありがとう??近所に友人もおらず孤立しているので、最近は喋る空気清浄機に話しかけています。「イオン出てるよおおおお」って教えてくれます。そして家庭菜園が趣味化しています。庭にあるサラダミックスのプランターがゴミゴミしていました。なんか窮屈そう、、、|( ̄3 ̄)|なので、一本抜いてみました。か、可愛いじゃないか???きちんとお野菜の味もするって!すごい。ちなみ [続きを読む]
  • 元干物女の成長
  • 読んでくださりありがとうございます?いいねもありがとう??今更ながらホタルノヒカリを全部見ました。ホタルちゃんに超共感したぜ、、!!主人と一緒に暮らす前、15時から23時半が私の仕事時間だったので、仕事終わりのビールは夜中1時!朝8時なんて早朝で、昼前に起きて仕事行くまでゴロゴロするダメ女(°∀°)b 主人と暮らした時は「炊飯器のここの部品洗った?」「えっ?そんなとこ洗うの?」「え?洗わないの?(軽蔑 [続きを読む]
  • 食事記録
  • 読んでくださりありがとうございます?いいねもありがとう??主人と並んで歯磨きをしていたときに主人が私に「ねえ、背伸びた?」といいました。え?・・・・さすがに伸びてないやろ〜と鏡を見たら主人より背高くなってるんですけど主人が小さくなったことにしておきますえへ。食事記録朝食 8時頃フルーツグラノーラ+豆乳+プレーンヨーグルトえのきと玉ねぎのお味噌汁お昼 12時頃どん兵衛389カロリーおにぎり270カロリー分間食 15 [続きを読む]
  • お酒に腸をかき乱された週末。
  • 読んでくださりありがとう?いいねもありがとう?土曜日はお酒&スナック菓子解禁したら、お腹壊しました主人と話してても「やばい!トイレ!!」スーパーに買い出しに行っても「うっ!!トイレ!!!!」正直、今週末はトイレとの思い出しかありません主人がこのタイミングで「桜見に行く〜〜?」と誘ってきたけど頭の中はトイレ、トイレ、トイレ、、!!花見誘ってくれてありがとう、だがしかしこの状態で花見とか危険すぎるぜ、 [続きを読む]
  • 食い込むデニムの話
  • 読んでくださりありがとうございます?いいねもしてくださりありがとう?今日は少し嬉しいことがありました。去年の4月は75キロ〜76キロを行ったり来たりだった私。68キロの時に購入した30インチのデニムがキツかったのです正座なんてしたときにはデニムが果敢にお腹の贅肉に食い込みに行くから上半身と下半身がセパレートになりそうだった。太ももとふくらはぎもギンッ!!って切断されそうだった。あのまま履いてたら血の巡り遮 [続きを読む]
  • 今更ながら東京タラレバ娘を見ました
  • 今更ながら東京タラレバ娘を見ましたーなんていうか、、主人公がふらふらしすぎ。全然共感出来なくてもやもやするドラマだった〜〜。主人公が、飲み屋で大きい声出して頭をテーブルにガンガンぶつけて荒れるシーン見てから無理だったわ飲み屋のおじさん達優しすぎ。主人公は私が!私が!!感が強すぎ。なのでイマイチだったかな〜〜(^▽^;)でも早坂さんいいですね!!鈴木亮平さんが好きだなあ〜〜?来年の大河めっちゃくちゃ楽し [続きを読む]
  • 食事記録のみ
  • 来てくれてありがとうございます?いいねもありがとうございます?今日の体重 72.3キロ 体重計が動き出した、、!食事記録オレンジ1つグラノーラ+豆乳+自家製ヨーグルトポタージュ卵焼き2つ唐揚げ2つほうれん草とえのきと豚肉炒めごはんお味噌汁夜ご飯お豆腐+すりごまセロリ+トマト+えのき+玉ねぎのスープ鶏胸肉+ほうれん草+もやし+えのき炒めごはんオレンジ半分でした間食は特になし。読んでくれてありがとう? して [続きを読む]
  • パンケーキ悩んだあげく!
  • 今朝の体重 72.5キロ微動だにしない体重計ww今日あたり生理が終わります。体重減るかなー?朝8時頃グラノーラ+自家製ヨーグルト+豆乳お味噌汁バナナ朝からめっちゃ寒くて震えたので飲み物は生姜湯。なんでこんなに寒かったんだろう。寝てる時に布団全部蹴り落としてたのかなそれともおヘソ出して寝てた?今日は近所のスーパーで朝9時から先着100名様卵99円!がやっていると聞いてお家を飛び出した!8時58分に無事にスーパーに到着 [続きを読む]
  • パンケーキを食べるかどうか2時間悩む私。
  • 食事記録朝8時頃豆乳オレンジ半分いちご3粒バナナ半分+自家製ヨーグルトかけポタージュでした。自家製ヨーグルト、今回は特濃牛乳×パルテノヨーグルトで作りました。めっちゃクリーミーですあ、プレーンヨーグルトです。昼12頃ゆず豆腐+すりごまトマトウィンナー2つ卵焼き(主人のお弁当作った残りおにぎり2つお味噌汁お茶15時頃ホットレモンティー20時頃肉じゃが豆腐+トマトの塩レモンかけインゲン+エリンギ+鮭のエスニック風煮 [続きを読む]
  • 日曜日メモ?
  • 読んでくださりありがとうございます??いいねもありがとうございます??今日のご飯メモ。朝9時8枚切りトースト2枚使ってサンドイッチー。中身は半分はハムキャベツトマトサンド。半分はごぼうサンド。10時頃から主人と釣りに行きましたー??釣り大好き今回はルアーでシーバス狙い風も少なく投げやすかったけど肝心のあたりが無く、、3時間ほどやりましたが、腕だるっ!!笑ってなって終了〜。気がつけば14時前。お腹空いた。。 [続きを読む]
  • 今日の食生活。ベーグル美味しい!
  • いいねありがとうございます?読者登録もありがとうございます?今日は朝から買い出しに行ってきました。またしてもイチゴが特売だったので購入イチゴ美味しいね。イチゴ大好き。朝7時半昨日の食べきれなかったリゾット。笑コンソメスープ豆乳オレンジとイチゴお昼12時昨日の残りのベーグル。昨日はキャベツを挟みすぎてすんごい食べづらかった!笑なのでキャベツ少なめ。かわりに余ったキャベツをサラダ風に盛り付けました。キャ [続きを読む]
  • 私が習慣化したい約束10か条?
  • 私が習慣にしたい約束10か条決めてます〜ほとんど当たり前のことなんだけどね。1.朝起きたらまず着替える。ナチュラルでも化粧をする。誰かが来てもすっぴんで焦ることのないように2.朝に少しでいいからヨガをして身体をほぐす。3.食事は好きなものをバランスよく食べる。 ただし、自分の感情ではなく胃腸と相談。 食べ物を美味しくいただくために頭を働かせて自分で加減をする。後悔するなら食べない。4.食べすぎたら次 [続きを読む]
  • 気がつけば3月〜
  • 3月が終わろうとしています。メンタルが落ち込んだり浮いてきたり、なんだが不安定。書く気が起こらずブログさぼっておりました。掻爬手術から2ヶ月以上経ちました。あれから生理不順になり少しブルーです女性の体って凄いですね多分精神と同じように体にもダメージがやってきたんだなあそして昨日から生理がやって来て、貧血&激痛主人からのスタミナつけな!というススメで、昨夜主人と一緒にステーキ1人1枚とコロッケ2つ買いま [続きを読む]
  • ダイエット再開します。
  • パソコンの調子が悪いので短文で更新!術後記録は次回にします。とりあえず、体調が戻ってきたのでダイエット再開します今朝の体重71.2キロ。なんとかジム最終日の体重をキープ中。稲村亜美さんが私と同じ身長で、体重68キロっていう記事をみたが、例え私が3キロ落として68キロになったとしてもあんなにスタイル良くはならない。やっぱ筋肉量は大事なのであるいつも通りジワリジワリと落とし、3月までには60キロ台に突入したいです [続きを読む]
  • 掻爬手術
  • 手術のこと、記録しようと思います。苦手な方、ご遠慮ください。朝8時半に病院へ。この日は主人も年末年始最後のお休みだったため付き添ってくれました。診察とは別の待合室に案内されました。その待合室には誰もおらず、私と主人、案内してくれた看護師さんの3人でした。そこで私は、案内してくれた看護師さんに勇気を振り絞り、「最後にもう一度中の子を見たいです。可能ですか?」と聞きました。「先生を呼んでくるから待ってて [続きを読む]
  • 稽留流産でした。
  • 暗い話です。閲覧注意です。書こうか悩んだのですが、きちんと記録に残そうと思います。12月26日、2度目の診察でした。この日は朝から雨が降っていて、とても寒かったです。この日の診察は担当医ではありませんでした。診察室に入って少しつわりの話をして、隣の部屋でエコーをしました。前回よりエコーの時間が長くて不安でした。胎嚢は24mm、卵黄嚢のみ確認。医師は少し悩んでいるようでした。エコーを終えて、診察室に戻るドア [続きを読む]
  • 赤ちゃんのこと
  • わたしの悪阻は本当に朝がつらいです。ご飯の炊ける香りは魔の香りです先日産婦人科に行ってきました。私の計算では6週目だったのですが、思いの外ミニマムで、先生の計算では5週目位とのこと。胎嚢が7mmしかないんだってなので心拍は見れませんでした。少し不安ですが育ってくれるといいなあ?いつも通っている精神科の先生にも妊娠しているかもしれないと伝えました。炭酸リチウムを飲んでいるのでそれがずーっと不安で減薬はし [続きを読む]
  • 大好きなマルちゃんとの別れ。
  • いいことが結構重なる今日この頃でもこれだけ重なったら何か起こるかもしれないね・・・と主人に話していた矢先に実家から電話がありました。 「ハナちゃん、マルが死んだよ」 マルは私の大好きな実家の猫でした。私が中学生の頃引き取られてきた雑種の猫。高校を卒業するまで、学校から帰ったら毎日遊んで、いつも同じ布団で寝てました。ちょっとお調子者でおバカワイイ猫でした。 例えば機嫌のよいマルはいつもド [続きを読む]