キヅキ さん プロフィール

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キヅキさん: キヅキノオト
ハンドル名キヅキ さん
ブログタイトルキヅキノオト
ブログURLhttps://kidukinote.com/
サイト紹介文首都圏に住む働く30代主婦。-10kgのダイエットチャレンジ中!日々、学びながら自分磨きをする記録。
自由文なりたい自分になる、理想の生活を送る為の日常の記録。外見・内面の自分磨きを中心に学んだことを書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2016/04/29 09:16

キヅキ さんのブログ記事

  • 【和田式ダイエット5w】-1.7kg ついに1ヶ月が経過!
  • こんにちは、キヅキです。6/15から開始したこのダイエットもついに1ヶ月が経過しました。今の所、停滞期もなく、順調に体重が落ちています。それでは、今週の振り返りいってみましょう♪7/10(月)〜7/16(日)のダイエット結果今週の目標53.3kg → 52.9kgいつも通り-0.4kgの目標設定。結果53.3kg → 51.6kg ( -1.7kg / 累計-5.9kg)今週は、嬉しい-1.7kg!外食が2回あったので、微減でも仕方ないと思っていましたが、外食 [続きを読む]
  • 【和田式ダイエット4w】-1.1kg なんだか身体が軽くなってきた!
  • こんにちは。今週は忙しくて、バタバタした週でした。7/4(月)〜7/9(日)のダイエット結果今週の目標54.4kg → 54.0kgいつも通り-0.4kgの目標設定。結果54.4kg → 53.3kg ( -1.1kg / 累計-4.2kg)今週は、生理後の週だったので、もっと減るかな?と期待していましたが、-1.1kgに留まりました。でも、1週間に-1.0kgなら十分かな。急激に減ったら体調悪くなりそうだし。今週も特別なことは何もしていなくて、9品目の食事・ [続きを読む]
  • 【和田式ダイエット3w】-0.8kg 生理中は身体を休ませる
  • ダイエット3週目です。ゆるゆる続けています。6/26(月)〜7/2(日)のダイエット結果今週は、生理が来たので、身体を休めさせることを第一にのんびりと過ごしました。なので、今週は体操と入浴法をお休みしました。今週の目標55.2kg → 54.8kgいつも通り-0.4kgの目標設定。結果55.2kg → 54.4kg ( -0.8kg / 累計-3.1kg)体操と入浴法をやっていないし、生理中だったので、あまり体重は気にせずに過ごしましたが、意外と減 [続きを読む]
  • ダイエット中の常備菜(2)食費はどう変わった?
  • こんにちは、キヅキです。今週の作り置きは先週よりもさらに手抜き。今回は、気になる食費のお話もしようかと思います。ダイエット開始から2回目の常備菜つくり前回の作り置きは上手く1週間以内で消費することができました。今回はもっと手抜きです。6/25(日)の常備菜作ったもの;計13品ゆで鶏ムネとうもろこし茹でただけナスの煮びたしゆで卵白花豆の甘煮(市販)貝のしぐれ煮(市販)豚カツチーズ&シソの葉はさみきゅうりの浅 [続きを読む]
  • ダイエット中の常備菜(1)簡単なものしか作らない!
  • こんにちは、キヅキです。私のダイエット中の常備菜をご紹介します。私の?作り置き”における考え方私は、派遣で働いているので、正社員で働いていた時期に比べると、ものすんごい時間の余裕があります。心の余裕もあります。なので、メインディッシュとなるものは食べる直前に作っています。なぜなら、いちばん美味しい瞬間を主人に食べて欲しいからです。私が日曜日にするのは、副菜をメインに作って、後は野菜・肉・魚の下ごし [続きを読む]
  • 【和田式ダイエット1w】4日間で-1.7kg 今週の目標はクリア
  • ダイエット開始4日目。とりあえず、今週の目標はクリアです!6/15(水)〜6/18(日)のダイエット結果今週水曜日からダイエット開始!14日に本をお借りして、すぐさま実行に移してみることにしました。14日夜に計画表を作成、15日から開始しました。善は急げ!であります( `ー´)ノ今週の目標57.5kg → 57.1kg1週間-0.4kgの目標を立てています。今週の木曜日に開始したので、今週は4日間なんですが、めんどくさいので-0.4kgで目 [続きを読む]
  • 【ダイエット開始1日目】目指せ-10kg!
  • こんにちは、キヅキです。薄着の季節がやってきましたー。ダイエットを開始しました!女性なら体重は気になるものですこれまで、何度かダイエットに挑戦してきました。その度にリバウンドを繰り返し、いちばん軽かった時が42kg、いちばん重かった時が60kgです。ちなみに現在は57.5kg。これまでは、どんなに体重が増えても割と楽に落とせたのですが、30代に入ってから体重が落ちなくなってしまいました。結婚してから、どうも気が緩 [続きを読む]
  • 【逆算手帳①】使い方が分からない!
  • 昨年の10月から逆算手帳を使用しはじめ、早いもので7カ月が経過しました。逆算手帳とは。コボリジュンコさんが開発され、昨年2016年に新発売された手帳。▼詳しい商品説明はこちらGYAKUSAN plannerwww.gyakusan.netこの手帳と他の手帳の大きな違いはと言うと、普通の手帳が1年間をスケジューリングするものということに対して、この逆算手帳は人生をプランニングするものということ。購入したきっかけ私が逆算手帳を購入したきっか [続きを読む]
  • 【ブルベ夏スモ備忘録】コスメメモ
  • こんにちは、キヅキです。ブルベ夏だと診断されてから、「色」を意識して買い物をするようになりました。しかし、なかなかドンピシャ!というものには出会えず…皆さんは何を使っておられるのだろう?と気になるので、自分の使ってみたものの良し悪しをレポしたいと思います。▼今回大変長いので、目次のお好きなところからどうぞ私のPC;四分割の夏、セカンドも夏!カバマBN20まずは、私のパーソナルカラーから。▼診断の体験レポ [続きを読む]
  • 「住居費を削減しろ」というのは正しいのか?
  • こんにちは、キヅキです。住宅費を削った過去から得た教訓をお話します。節約の基本と言えば、まずは固定費の削減です!言わずもがな、節約の基本と言えば、固定費の削減です。固定費を見直すことでストレスなく貯金ペースを上げることができ、継続的で大きな効果があると言われます。節約本・節約ブログ読んでると家賃2万円とかだよね。私は、主婦の情報誌「サンキュ!」を毎月読んでいるのですが、サンキュ!に出てくる家計簿は [続きを読む]
  • 希望なんて見いだせない!そんな時こそ断言法をやってみて!
  • こんにちは、キヅキです。落ち込んでいる時って、やることなすこと悪いことが起きて、ますます気分が滅入って、仕事もプライベートも何もかも上手くいかない!悪循環の無限ループ!!!今日はその無限ループから抜け出す方法。お金もかからず、それでいて効果てきめん!な「断言法」をご紹介しますよ。断言法ってなんぞや?断言法とは、アメリカの漫画家スコット・アダムス氏が提唱されている自己実現の方法。簡単に言うと、「毎日 [続きを読む]
  • 猫好きが犬を飼った結果
  • こんにちは、キヅキです。犬を飼い始めて2年が経とうとしています。2年前、犬を飼うことになった。私は、父が動物好きで、子供の頃からずっと猫がいる環境で育ちました。必然的に私は猫が大好きになりました。動物が好きで、犬も好きだと思っていました。今の家に引っ越したタイミングで犬を引き取ることになりました。私は、犬を飼うのぐらい簡単だろうと思っていました。臭い・うるさい・しつこい。犬なんか可愛くない。引き取っ [続きを読む]
  • 片付けを通して整うもの
  • こんにちは、キヅキです。昨年、約1年間を通して片付けを進めてきました。昨年処分したもの大量の本洋服化粧品文房具マンガ食器資格取得したグッズもろもろ布団犬のケージ細かいものをあげるとキリがありませんが、家の中で使わずにしまっておいたものを処分しました。特に、布団と犬のケージを捨てた時の爽快感は、言葉にできないものがありました。なかなか捨てられないものに対しての考え方片付けを進めているとどうしても「使 [続きを読む]
  • 千葉県のパワースポット玉前神社と東浪見海岸の星空に感動
  • こんにちは、キヅキです。元旦に千葉県のパワースポット玉前神社へ行ってまいりました。レイラインの最東端に位置する玉前神社氏神様へ初詣後、さらに玉前神社へ参拝することに。ご利益が〜とかパワースポットが〜とか言うより、建物を見たり、御神木を見たり、ただ単に神社が好きなだけです。はい。一応、神社の血筋ではありますが、霊感的なものは全くありません。玉前神社(たまさきじんじゃ) 基本情報住所:     千葉県長 [続きを読む]
  • 元旦の初詣はどこへ行く?まずは氏神様へ!
  • 新年明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。初詣は行きましたか?我が家はお正月だからと言って、何か特別なことをする訳ではないのですが、本日は初詣に行ってまいりました。私は田舎の育ちなので、地方のしきたりとか色々あったのですが、家を出てからは正直あまりやっていません。それでも、続けている事はあります。どこか遠くに行くよりも、まずは当たり前の毎日に感謝をしよう。会社に勤務 [続きを読む]
  • ごあいさつ
  • キヅキ はじめまして、キヅキと申します。当ブログへお越しいただき、ありがとうございます! 首都圏に住む30代の主婦です。主人からはチベットスナギツネに似ていると言われます。 2016年12月17日に当ブログを開設しました。私は、これまでお金の事でたくさん悩んできました。私と同じようにお金で悩んできた人は多いんじゃないかなと思うのですが、どうでしょうか? [続きを読む]