身体づくりコンサルタント 鈴木麻理子 さん プロフィール

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身体づくりコンサルタント 鈴木麻理子さん: スタジオ レシェル 〜女性の美と健康のために〜
ハンドル名身体づくりコンサルタント 鈴木麻理子 さん
ブログタイトルスタジオ レシェル 〜女性の美と健康のために〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/mama-rima/
サイト紹介文函館 女性の美と健康づくり、ダイエットをテーマにしたトータルボディコンディショニングスタジオ
自由文味覚変容ダイエットを北海道で体験できるのは、唯一、このスタジオ レシェルだけです!
味覚変容ダイエットとは、自分に合っている味覚を取り入れるだけの簡単ストレスフリーのダイエット!
2016年4月より、札幌市でも活動を広げています^^
スタジオレッスンは、骨格アライメントから整え、身体の痛み改善、美姿勢・美脚エクササイズなどを展開しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供200回 / 362日(平均3.9回/週) - 参加 2016/04/29 15:08

身体づくりコンサルタント 鈴木麻理子 さんのブログ記事

  • 寝る前のチョコレートで、翌朝体重減!!
  • ● 寝る前のチョコレートで、翌朝体重減!! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 先日の札幌シルエットメイク講座を受講の参加者さま。皆様、とても楽しんでくださったようで嬉しいです^^ 皆さんなりにしっかりと実践してくださっているようで、 後日談の体験エピソードをそれぞれメッセージでくださいます。 ありがとうございます^^ 【体験談】講座翌日夜、寝る前に英 [続きを読む]
  • シルエットメイク講座開催
  • こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。本日は、札幌市にて合う味ダイエットシルエットメイク講座開催させていただきました〜! そうです。私この度、シルエットメイク講座デビューさせていただきました〜。初めての自分開催。なかなか思い通りいかない事もありましたが、参加者皆さまおかげで、とても楽しい4時間を過ごす事が出来ました。明日、もう一本イベント開催予定。頑張りまーす。鈴木麻理子 [続きを読む]
  • 気がついたらウエスト−5センチ!!
  • ● 気がついたらウエスト−5センチ!! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 気がついたらウエスト−5センチ!! 誰の事かというと。。。 私です^^ 合う味ダイエットトレーナーですが、、、 結構自分の事には ズボラな私。。。 しかし、このところズボンの腰回りが 緩くなったと感じてはいました。 衣替えで、夏物の洋服を出しはじめ、 [続きを読む]
  • 私のお弁当箱^^
  • ● 私のお弁当箱^^ こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 私のお弁当箱^^ 黄色です^^ 理由は、、、 ちゃんと有ります!! 黄色 私にとって一番合う色^^ そして、、、 一番美味しく感じる色なんです!! 合う味ダイエットを勉強して私も知りましたが 目の前にある色次第で 味を感じる感度がすごーく変わります!! &nb [続きを読む]
  • 食べてないのに瘦せない理由。
  • ● 食べてないのに瘦せない理由。 こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 ダイエットを試みようとしたとき、 大抵の人が最初に試みるのが 食事制限 はじめてすぐは、少し痩せるでしょう。 しかし、食べていないはずなのに。。。 段々瘦せなくなってくる。。。 これでは、ダイエットは続けられません。。 私たちの身体の中では、 それぞれの栄養素が [続きを読む]
  • 過食は足りていないサインです!!
  • ● 過食は足りていないサインです!! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 ダイエットの食事制限を試みた時に どうしても陥ってしまうのが ストレスからくる過食!! 何日かの事だったら頑張れるかもしれません。。 目標があれば、一時だったら頑張れる人もいるでしょう。 しかし、一生食事制限なんて頑張れませんよね? だって、私たちは幸せなことが大好 [続きを読む]
  • 合う味ダイエットの効果!!
  • ● 合う味ダイエットの効果!! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 少しずつ合う味ダイエットの情報が 広まってきているようで 最近お問い合わせが増えて参りました^^ 合う味ダイエットはこんなことがわかっちゃいまーす!! という事で、効果をまとめてみました^^ 【合う味ダイエットでわかること】 ? ウエストを引き締める食べ物がわかる? 浮腫 [続きを読む]
  • 筋力アップする色、落とす色
  • ● 筋力アップする色、落とす色 こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 あなたの好きな色は何ですか?もし、、、 その選んだ色次第で 瘦せられるか、太るかが変わったとしたら、 どんな色が自分に合っているのか知りたくありませんか? ここで言っている 合っている色 とは、似合う色というわけではありません。 身体の機能を上げてくれる色の事です^^ [続きを読む]
  • ダイエットが出来る環境
  • ● ダイエットが出来る環境 こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 ダイエットでは無いですが。。。 先日、あるセッションを受講した際に 変化をするためには環境を変える事が大切! という話を聞き、心に留まりました^^ 変化 物事の状態・位置・形といった特徴や性質が、変わったりすること ダイエットも正に変化でしょう。 太っている自分から 瘦せて [続きを読む]
  • 味覚が変わるという事は。。。
  • ● 味覚が変わるという事は。。。 こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 前回のブログで、自分の味覚が変わった〜との記事をUPしました^^ では、味覚が変わることと ダイエットにはどのような関係が? 合う味ダイエットで言っている 味覚変容とは。。。 味に対して敏感になっていくという事です!! 味に対して敏感になっていけば 今自分に必要なものがわかりま [続きを読む]
  • 私、すっかり味覚が変わりました^^
  • ● 私、すっかり味覚が変わりました^^ こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 最近、とっても感じる事。 私、すっかり味覚が変わったな〜 合う味ダイエットでいう 私に合っている味覚は 甘味と苦味 合っていない味覚は 酸味と塩味 つまり私には しょっぱい食べ物と 酸っぱい食べ物が太る味になります^^ 酸っぱい食べ物は、そもそも嫌いだっ [続きを読む]
  • つい食べ過ぎてしまう原因は、、、
  • ● つい食べ過ぎてしまう原因は、、、 こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 ダメだとわかっていても、、、 太るからとわかっているのに、、、 つい食べ過ぎてしまう原因。。。あなたの意志の弱さではありません!! では、なぜダイエットが続けられないのでしょう? 食欲 私たちが生きていく上での大切な欲求です。 食べる事は生きていく証。 気の合う仲間と [続きを読む]
  • 味覚はスポーツパフォーマンスにも影響します!!
  • ● 味覚はスポーツパフォーマンスにも影響します!! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 合う味と合わない味。 合う味 = 瘦せる味合わない味 = 太る味 と、合う味ダイエットでは提唱しておりますが、 これは、スポーツパフォーマンスにも大きな影響を与えるんですよー!! 後ろに反る後屈。 味を変えただけで、こんなにも効果が違います!! あなたにとっ [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエットで痩せる人と、痩せない人。
  • ● 糖質制限ダイエットで痩せる人と、痩せない人。 こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 昨日、ある方から聞いたお話。。 徹底的な糖質制限ダイエット(1日20グラム未満!)を試しているのに、全然痩せなーい!! と言っていました!! 1日20グラム未満とは、、、 糖質が入るものは、ほぼ摂取していないことになります!お話だと、あまりにも徹底的な制限ぶりに ある意味 [続きを読む]
  • その香り、あなたに合っていますか?
  • ● その香り、あなたに合っていますか? こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 香り 花の香りもあれば、アロマオイル、柔軟剤や洗濯洗剤、 食べ物の香りもありますね^^ 香りは五感の中でも 脳神経に一番先に届く情報なので 上手に使いこなせば、とても良い効能を引き出す事ができます^^ 逆を言いますと、、、 あなたに合っていない香り。。。 それは、あな [続きを読む]
  • 合う味ダイエットシンポジウム!
  • ● 合う味ダイエットシンポジウム! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 本日は、東京で 合う味ダイエット シンポジウムが開催された日でした^^ 私は、参加できませんでしたが メンバーが撮影してくれた動画を観て、 一緒に参加した気分に浸っておりました^^ そして、3月11日。。。 日本中の人たちにとって 忘れられない日でもありますね。 東 [続きを読む]
  • 眼を動かして、猫背改善できちゃった!!
  • ● 眼を動かして、猫背改善できちゃった!! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 昨日は、OLのお客様のレッスンでした^^ 毎日座りっぱなしのオフィスワーク。年中、首、肩、背中の痛みを訴えているお客様。。 そこで、眼を動かしてもらいました^^ 右、左、上、下 そしてグルグル回す。 そんな事をしていたら みるみるうちに背中のこわばりが消えていき [続きを読む]
  • 就寝前の食べ物で、睡眠の質が変わる!!
  • ● 就寝前の食べ物で、睡眠の質が変わる!! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 就寝前の3時間前から何も食べてはいけない!! とか、 寝る前に食べたら太る!! とか言われていますが、 皆さん、こんな事できますか??問題なく出来る方はいいのですが、、、 私は出来ません!! 特に自分は、毎日スケジュールが違い 食事時間も毎日まちまち。。。 [続きを読む]
  • シルエットメイク講座開催希望お聞かせください^^
  • ● シルエットメイク講座開催希望お聞かせください^^ こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 最近、合う味ダイエットの情報が 北海道にも少しずつ広まってきたようです^^ とても嬉しい事です!!私のブログにも、今後の開催情報のお問い合わせが増えてまいりました! そうです!!! 合う味ダイエット シルエットメイク講座 を開催できるのは この北海道では、私だけ [続きを読む]
  • 過去の記憶が食欲を刺激する?!
  • ● 過去の記憶が食欲を刺激する?! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 お腹が空いていないはずなのに、こんな写真を見るなり、食欲が湧いてきた!! なんて経験はありませんか? これは、過去の記憶で 脳が刺激され、快楽を求め、 これ、食べたい!! と思う、食欲。 報酬の食欲です!! 私たちの脳は快楽好き^^ 幸せなことが大好きなんです!! 脳 [続きを読む]
  • 好きな食べ物、嫌いな食べ物何ですか?
  • ● 好きな食べ物、嫌いな食べ物何ですか? こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 私は合う味ダイエットのイベントやセッションの際 皆さんの好きな食べ物と嫌いな食べ物何でしょう?とよく聞きます^^ あなたは、何ですか?? 好物はまあ出てきますね^^ 食べていて美味しい!!と 感じるものなのでね。 しかし、嫌いな食べ物 大半の方が 嫌いな食べ物 [続きを読む]
  • 味覚学シンポジウム開催です!!
  • ● 味覚学シンポジウム開催です!! こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。 いよいよ、この味覚学が 世の中に出ていくときがやってまいりましたーー!!! 第2回味覚学シンポジウム 実は第1回目は昨年行われましたが 味覚学メンバー限定のものだったため。。 今回は、一般の方も参加できるそうでーす!! しかもなんと、無料!!! ランディングページはこちら^^h [続きを読む]