ぽか さん プロフィール

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ぽかさん: ひきこもりの悩み
ハンドル名ぽか さん
ブログタイトルひきこもりの悩み
ブログURLhttp://satou-1989.hatenadiary.jp/
サイト紹介文対人恐怖症のひきこもりが社会復帰をめざすためのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 140日(平均0.9回/週) - 参加 2016/04/30 18:08

ぽか さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 3週間働いた感想
  • 覚えることが多いです。レジは最後のレジ清算作業もしますし、そのあとは閉店作業もしなくては行けません。今はまだ研修中なので一人で任されることは少ないですが今後は一人でやらなくてはいけないと思うと気楽にはしていられません。だからなるべく今のうちにバイトの先輩や上司の方に聞いてメモする様にしています。今はレジを1人で任されるようなりましたがマニュアルは必ずレジに持っていきすぐに見れるようにしています。家 [続きを読む]
  • 給料貰いました
  • 自分の働き先は10日締め25日支払なので2日分の給料を貰いました。給料は2日働いて1万ちょいでした。少ない額ですが自分で働いてもらうお金はうれしいものです。これからも続けていきたいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 小さな進歩
  • 昨日バイトでレジの研修を受けました。お札の数え方も教わったんですが覚えられませんでした。なので今日父親にお札の数え方を教えてもらいました。それで2時間ぐらいテレビを見ながら練習したら、金額を口で言いながらお札を数えられるぐらい上達ししました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は休みです
  • 今日は休みです。昨日一昨日とバイトでした。まだ始めたばかりなので難しいことは無いですが覚えることが多くて大変です。頑張って続けていきたいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日からバイトです。
  • 今日からバイトです。21時から25時30分までの4時間半で週4日です。時間が遅いので遅刻することは無いですが途中で眠くなりそうです。続くかわからないけど取りあえず頑張りたいと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 1つ採用されました。
  • 4つ面接を受けて1つ採用されました。募集と採用の内容が違いすぎて続けられないので辞退します。取りあえず空白期間が合っても採用してくれるところは有りました。これからも面接を受けようと思います。6月中にはなんとか決めたいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 服を買いました
  • ユニクロで2980円のベージュのチノパンを買いました。今まで面接にはジーパンで行ってましたが、これからはチノパンで行こうと思います。ジーパンでも問題ないと書いてあるサイトもありますが、僕はもう20代後半なのでもう少し落ち着いた格好のほうが印象が良いと思うのでチノパンを買いました。これからはチノパンと無地のシャツの組み合わせで行こうと思います。後今日も面接に行ってきました。自分の中では今日はうまくできた [続きを読む]
  • 気を取り直して
  • 今日を新たに2つのバイトにWEB応募しました。WEB応募だと1回で何件も応募できるので楽でした。最近は電話よりWEB応募のほうが多いらしいです。明日と明後日の面接がんばります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • たぶんバイトは不採用です。
  • 17日に面接をしたバイトはたぶん不採用です。面接で1週間以内に採用なら連絡すると言われました。まだ1週間経っていませんが今までの経験だと採用の場合3~4日で連絡が来ます。今日で4日目ですが連絡が来ないので不採用でしょう。条件がいいバイトだったので残念です。今日3時間ぐらいネットでバイトの求人を見ていましたが飲食ばっかりでやりたいバイトがほとんどありませんでした。明日はコンビニ置いてある無料のバイト求人誌 [続きを読む]
  • 今日は色々ありました
  • まず人材紹介会社の就職支援サービスの説明会に行ってきました。色々と勉強になりました。皆さんは企業が未経験者に求めている物をしってますか?5つあったんですが私は1つしかわかりませんでした。1素直さ 2学ぶ姿勢 3マナー礼儀 4明るさ挨拶 5やる気です。僕は就職活動というものをしたことが無かったので色々話がきけて良かったです。次にバイトの面接に行ってきました。空白期間のことは聞かれましたニートと短期バ [続きを読む]
  • バイトの面接が決まりました。
  • 今日髪を切り照明写真を撮ってきました。バイト面接の電話をしました。電話をしたら担当者が休憩中で不在なので折り返し電話しますと言われた。1時間後ぐらいに電話がきたんですがテンパってしまいました。取りあえず面接はして貰えるようなので頑張りたいと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 履歴書を買いました
  • 今日よこはま若者サポートステーションに電話しました。5月は空きが無いらしいので6月に面談する予定です。流石に6月まで何もしないで待ってられないので履歴書を買いに行きました。いつも行ってる床屋が今日は休みなので明日髪を切り写真を撮ろうと思います。大学生の時はバイトで落とされるようなことはなかったけど今は空白期間があるので不安です。にほんブログ村 [続きを読む]
  • かながわ子供、若者総合相談センターに行ってきた
  • 今日かながわ子供、若者総合相談センターに行って面接をしてきました。結果はサポートステーションを紹介されて終わりました。ひきこもりの仕事の悩みとかはサポステなのでそちらに電話してくださいと言われた紹介とかも出来ないらしい。殆ど10代がメインだった20代のグループ活動は週1回しかないと言われた。20代以上の方はサポステかユースプラザに相談したほうがいいと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 1か月続けられた
  • 夜12時に電気を消してベットに入る生活を4月から始めました。最初の1週間は本当に辛かった12時にベットに入っても全然眠れず眠りにつくのは深夜2時過ぎでした。そして目を覚ましてもすぐには起きられませんでした。それが2週間ぐらい我慢して続けていると12時にベットに入って30分ぐらいで眠れるようになりました。最近では夜12時にベット入り朝7時に目を覚ますようなりました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 一人で出来る事には限界がある。
  • 僕はひきこもり脱出のために毎日ウォーキングしたり、電車に乗ったり図書館に行ったり自ら公共の場所になれる努力をしてきました。行動を起こしたことによって1人で出来る事に限界を感じました。何を感じたかというと1人ではコミュニケーション能力を高めることは出来ないということ。学校や企業などの社会に属しておらず友達や恋人のいない僕は普段家族以外とコミュニケーションを取ることがありません。この様な生活を何 [続きを読む]
  • ひきこもり脱出のためにしていること
  • セロトニン神経を鍛えるため雨の日以外、ほぼ毎日午前中にウォーキングを30分以上しています。セロトニン神経を活性化させるにはリズム運動と太陽の光が効果的です。なぜセロトニン神経を鍛えるかというと、セロトニン神経が活性化すれば頭がクリアになり、元気がみなぎり、心は安定し、ストレスや痛みに強く、姿勢や表情も引き締まるからです。逆にセロトニン神経の働きが弱まるとうつ病や心の病気になる恐れがあります。良かっ [続きを読む]
  • 自律神経を鍛える
  • 自律神経の乱れが原因で焦燥感や不安感などの精神的な症状が出ることは良く知られています。僕自身も些細なことでイライラしたりちょっとしたことで不安を感じたりしています。例えば家の鍵を閉めたか何度も確認したり道を渡るときに何度も振り返って車を確認したりしてしまいます。この様な症状もストレスによる自律神経の乱れが要因になってると思います。なので自律神経を鍛えるために自律神経を鍛える塗り絵を買って見まし [続きを読む]
  • 電車になれる
  • 4月20日にかながわ子供、若者総合相談センターに電話して以来、具体的な行動を起こせずに居ました。何もしないと不安になるので電車に乗って町田まで行ってきました。普段の生活ではコンビニやスーパーに出かけたりはしますが徒歩か自転車です。電車に乗るのは大学病院の精神科を受診するときぐらいなので少し緊張しました。電車に乗るぐらいで緊張してるようでは働くことなんて到底無理なのでこれからもちょくちょく電車を利用す [続きを読む]
  • かながわ子供、若者総合相談センターに電話してみた。
  • 今日かながわ子供、若者総合相談センターに電話してみました。僕の担当だったのは40歳ぐらいの男性でした。自分の名前と今の状況を軽く説明したら相手の方からいくつか質問をされたのでそれに答えました。 最後に面接相談の予約をした。4月は埋まっているようで5月になってしまいました。電話するのも苦手な私ですが相手がとても話すのがうまい人だったのであまり緊張せず通話できました。各都道府県で電話相談をおこなっている [続きを読む]
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