三銃士 さん プロフィール

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三銃士さん: 自由の声 華麗なる独身人生
ハンドル名三銃士 さん
ブログタイトル自由の声 華麗なる独身人生
ブログURLhttp://fanblogs.jp/freevoice/
サイト紹介文独身中高年として、前向きに生きる人生の記録。健康、旅行、美術館巡り、酒・・・が主なテーマ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 356日(平均0.5回/週) - 参加 2016/05/01 00:14

三銃士 さんのブログ記事

  • ビフォーアフター
  • 不用品回収してもらいました。自分の部屋からはダブルベッド、収納ケース3個。もう1つの部屋からはテレビ台、カラーボックス大小1個ずつ。リビングからは巨大な本棚、机1台、カラーボックス2個。これが回収前の自分の部屋そして回収後の自分の部屋やっと部屋の中で「動く」ことができるようになった。あとは物が減ったから今まで出来なかった細かいところの掃除をしなければ。とりあえず窓枠がエラいことになっているので(結露に [続きを読む]
  • ネットオフ買取第3弾
  • ネットオフから買取価格の連絡がきました。DVDと書籍ですが、買取価格は4,973円。これには500円の買取アップクーポンも含まれているので、商品としては4,473円。Gメン75のコンプリートDVDが1巻あったのが大きかった。これだけで3,600円の値がついていました。次は20日の不用品回収。これが終われば部屋はスッキリ。にほんブログ村専門店だからできる!壊れたパソコン買取!個人情報も安心!データ消去・破壊 [続きを読む]
  • 住み心地の良い部屋へ
  • 20日の不用品回収に合わせて、部屋が空っぽになってからの新しい部屋作りの準備をしています。新たに注文したものがこちら左はニトリの折りたたみデスク(フレッタ WH)サイズは幅70cm×奥行51cm×高さ66cm右の椅子は楽天市場で見つけた椅子で、こちらも折りたたみ式。座る高さが44cmなので、だいたい合うと思います。椅子に関しては脚が4つ脚のものだと、絨毯の上に置いているとそのうち絨毯や床が傷むと思い、パイプ式を探してい [続きを読む]
  • 不用品回収見積もり
  • サニーという不用品回収、買取業者に出張見積もりに来てもらいました。回収品は以下のとおり。ダブルベッド、布団一式、VHS/DVD/HDD一体型デッキ(VHSは故障)、ストーブ、テレビ台、収納ボックス3個、カラーボックス3個、机/椅子、巨大な本棚、衣装ケース、ラック、プリンター、わけの分からん健康器具、メーカー不明のミニコンポ(レコードプレーヤー付)、ラジカセ3台、ファンヒーター。このうちプリンターとファンヒーターは買取可 [続きを読む]
  • 不用品回収作戦
  • いらない書籍、CD、DVDの買取は、明日1回集荷に来てもらって終了。既に2回集荷に来てもらい買取してもらいましたが、総額で約4,000円でした。いよいよ大物の整理に入ります。不用品回収・買取業者の「サニー」という会社に出張見積もりを依頼しました。あさって木曜日に来てもらいます。自分の部屋からはダブルベッド、収納ボックス3個。なんといってもいらないものNO.1はダブルベッド。元妻が勝手に買い、ベッドを残して去って行 [続きを読む]
  • ゴミの分別は難しい
  • 書籍、DVD、CDを段ボール2箱発送完了。さらに20日にもう1箱ネットオフへ買取してもらいます。これでとりあえず一段落というところ。ここから先、だんだん厄介なものばかりになっていきます。さしあたって、過去の携帯やデジカメのACアダプター、壊れたデジカメ・・・これらは調べたところ、回収ボックスがあることが判明。さっそく回収してもらおうと思います。部屋の片づけって、当たり前のことですが、まずは分別、そして回収方法、 [続きを読む]
  • ネットオフへ買取商品発送
  • ネットオフに書籍とDVD、CDを発送しました。2箱送りましたが、まだ出したいものが残っているので、もう1箱出すつもりです。書籍はコミック、文庫本合わせて100冊くらい、隙間にDVDとCDを数枚入れました。これだけ減ったにもかかわらず、パッと見部屋の中は広くなった感じがしません。まだまだ先は長いな・・・。ネットオフの宅配買取サービス【月額2,575円】3WiMAX [続きを読む]
  • ネットオフへ買取申込
  • ネットオフへ買取申し込みをしました。今は無料で段ボール箱を送ってくれるというサービスもしていて、早速明日段ボールが届きます。そして集荷もヤマトが来てくれて、送料は着払い。車を持たない自分には大変助かります。全く保管しているだけのコミック、文庫本、CD、DVDなど一気に手放そうと思います。高価買取情報(本) [続きを読む]
  • 目指せミニマリスト
  • 年末の部屋の大掃除を機に、部屋にある昔の物を減らしています。事にきっかけは、VHSのビデオテープ。これまでに実家は2度引っ越し、自分自身は3度引っ越しをしています。にも関わらず、引っ越しの度ににわざわざ持ってきたVHSテープが山ほど(200本はあった)。部屋の掃除や整理するときにいつもコイツらがネックになってました。自分にとってはお宝なのですが、デッキは数年前に壊れ、見れないものをこれ以上置いててどうする。 [続きを読む]
  • サウナフジ
  • 栄のサウナフジに宿泊しました。翌日、いつもより早く出社し、社外での重要な仕事が控えてたので、こういう時は遅刻が許されないのもあり、よく会社近くで泊まります。今回は、夜〜翌日朝にかけて天気が崩れるとの予報だったこともあり、直前で前泊を決めたので、手っ取り早くサウナフジにしました。何度か利用したことありますが、ここ結構気に入っています。まず、料金が安い! 1泊 3,200円これは名古屋では一番安いカプセルホ [続きを読む]
  • 独り居酒屋 名駅ホーム 憩(いこい)
  • 昨日は平日休みだったので、昼から独り飲み歩いた。JR名古屋駅ホームにはいくつか立ち食いきしめんなどの店があり、一応アルコールも飲めるのだが、その中でも居酒屋色が濃いのは、何と言っても「かきつばた」。次に居酒屋色が濃いのは、ここ「憩 いこい」でしょう。undefinedundefined2軒目だったので、酎ハイ310円と冷奴190円。ワンコインです。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 独りビアホール キリンシティ
  • 昨日は平日休みを利用して、名古屋駅近くの「キリンシティ」へ行きました。ここは、平日の11:30〜18:00がビール他ドリンク類が半額(一部除く)で飲めます。達人ブレンド通常540円が270円で飲めます。何と言っても泡が美味しい。ジョッキでガブガブ飲むビールも最高ですが、こうやって味わって飲むのもいいものです。ここのギネスは、その場で泡を発酵させて出来立てのような状態で飲めます。最近はいろんな酒があってついていけ [続きを読む]
  • スムースベンデールで腸内洗浄
  • 昨日、久々にスムースベンデールを飲んだ。乳酸菌とビフィズス菌が主成分のこのサプリメントは、とにかくスゴイ。古便・宿便が全部出てきます。月1回くらいのペースで、一度腸内を空っぽにしてるのですが、休日しか飲めません。すぐにトイレに行ける環境でないと、ヤバイヤバイ。私はいつも豆乳に入れて飲みます。飲んで30分くらい、腸が音を立てて動き始めます。そして2.3時間かけて断続的にトイレへ行くことになります。スムース [続きを読む]
  • 1日の体重変化
  • 安い体重計を買いました。やはり減量するには、1日の体重管理をしないと、何も目安がなくては持続できないので。とにかく家にいるときは、ひたすら体重を計る。そうすることで、1日の体重変化が分かってきます。11日帰宅直後 60.8kg夕食後   61.35kg ※ざるそば、飲み物など寝る前   60.95kg 12日起きてすぐ 60.45kgトイレの後  59.9kg朝食後    60.55kg ※ご飯、みそ汁他帰宅後    60.2kg ※昼はダイエットクッ [続きを読む]
  • 太股がスレなくなった
  • 楽天グルメ大賞受賞!!総合5位受賞【送料無料】レビュー数22,900件突破★評価4.55の高評価製造会社直販豆乳ダイエットおからクッキーバー50本入り (1Kg箱入り)ランキング常連【ダイエットクッキー/スイーツ/食品/ダイエット】 05P23Apr16価格:2,650円(2016/5/10 22:18時点)感想(22960件)GWで減量作戦は中断気味だったが、サウナで強制的に減量し、ようやく軌道に乗ってきた。通勤時、歩いてて両足の太股がスレなくなった。ここ結構 [続きを読む]
  • ロウリュウ
  • 自宅から10分くらいのところにある、スーパー銭湯「祥楽の湯」(一宮市)に行ってきました。体重64.3kgからダイエットを開始し、早々に62.8kgへ。その後GWで酒を飲み、今日計ったら63.75kg。ちょっとこのへんで取り返しておかないと、ダイエットクッキーも無駄になってしまう。偏頭痛があったり、心臓が強い方ではないので、サウナは最長でも1回10分くらいと決めている。今日も最初は10分、その後は休憩を繰り返しながら5分間サウナ [続きを読む]
  • 独りバル サルバトーレ クオモ
  • 名古屋の伏見へ。GW中なのか終わったのかよく分からない街の雰囲気でした。久しぶりに伏見にある、「サルバトーレ クオモ」へ行ってきました。今日は平日ですが、人気のランチビュッフェはやっていないようで、店内は空いていました。いつも1階を利用するので、2階の状況は分かりませんが・・・。ここの1階には立ち飲みスペースがあります。カウンターと、階段付近にある2つの樽のテーブル。立ち飲みだとドリンクが半額というのが [続きを読む]
  • 独り居酒屋 名駅ホームかきつばた
  • JR名古屋駅の1.2番ホームにある「かきつばた」へ行ってきました。ここは立ち食いうどん、きしめん以外にも、アルコールとおつまみもあります。名古屋では珍しい「昼飲み」ができる店の一つと言ってもいいでしょう。最初に注文した、梅酎ハイ310円と、おでんは厚揚げと卵。各100円。からしが柔らかすぎて汚く見えてすみません。このあと、ハイボール390円、おでんをおかわり2個注文。合計で1100円。とにかくリーズナブル。アルコー [続きを読む]
  • 飽和状態の青汁市場
  • 私は仕事で健康食品を扱っているので、少〜しばかりは知識があるつもりです。今までにいろんなサプリメントも試してきましたが、「青汁」これはよく飲んでいます。いろんな会社から、それはそれはピンからキリまで出ていますが、どこが違うのか?値段もバラバラ・・・。私がこだわるのは製法です。粉末かエキス末か。もちろんエキス末です。この違いを分かりやすく説明してくれているサイトがありました。【送料無料】【青汁】【大 [続きを読む]
  • 生活習慣病対策
  • 昨日のウォーキング記録歩数 10,225歩距離 7,157m(7.1キロ)消費カロリー 370.5kcalこれでも少ない方・・・。出勤時は家から駅まで、駅から会社まで、往復すると14,000歩(約10キロ)歩けますが、休日は意識的に歩かないとすぐ運動不足になります。1日1万歩というのがやはり目安にしていますが、昨日はどうにかノルマ達成。にほんブログ村ダイエット 燃焼系 Diet サプリ サプリメント〓【お徳用カプサイシン】.〓(約3ヶ月分 33 [続きを読む]
  • ダイエットクッキー食べ方
  • ダイエットクッキーについて、私の食べ方を紹介します。まず朝食は普通に摂ります。というか、朝食が重要になってきます。クッキーは昼か夜食べますが、一番結果が出るのは「夜」です。夜食べてたときのことを紹介しますと、夕食に牛乳または豆乳を飲みながら食べる。(豆乳飲みながら豆乳クッキー食べてました)水分は多めに摂る。お腹で膨らむので、腹持ちはいいです。通常だと夜8時くらいに食べて、3時間くらいは持ちます。夜11 [続きを読む]
  • ダイエット開始!
  • 7月頃にやってくる、会社の健康診断に向けて、ダイエット開始しました。日頃から会社の通勤でウォーキングをしているのだが、このところ酒を飲むことが増え、体重がどんどん増えてしまった。さすがにちょっとやそっとのことでは簡単に落ちないと判断。多少はお金を掛けないと、気持ちの面で負けてしまう。そこで久しぶりに「ダイエットクッキー」の力を借りることにしました。過去にもダイエットクッキーで、大成功した経験がある [続きを読む]