ゆうゆう さん プロフィール

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ゆうゆうさん: ゆうゆうのネフローゼでも強く美しく
ハンドル名ゆうゆう さん
ブログタイトルゆうゆうのネフローゼでも強く美しく
ブログURLhttp://ameblo.jp/yuyu-taku/
サイト紹介文腎臓病ネフローゼ症候群の闘病記録。減塩、腎臓病用食品の感想。ステロイド(プレドニン)の副作用など
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供200回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2016/05/01 13:32

ゆうゆう さんのブログ記事

  • 【1年145日目】セイロンティー
  • 蒸し暑いですね(-"-;A汗をかくと、トイレの数が減って、尿が濃くなるようで心配です。 仕事中も水分補給はするようにしていますが、忙しいとなかなかですね 水分は、水かお茶かブラックコーヒーなんですが、最近はまったのが、このカフェクリのセイロンティー 会社の自販機で安く買えるんですよ 甘いものはあまり飲まないのですが、これはなんだか美味しくて気に入っています。安いし。 ただ、偶然かもしれないんですが、この [続きを読む]
  • 【142日目】プレドニン4mgの状況
  • 先週の土曜日からステロイドを4mgにしました。 離脱症状はそこそこ。午後になるとだるいし、眠いです。。でもなんとか仕事は出来ているので、まぁまぁかな。。。 自分は離脱症状の時に、眠さ、ダルさ意外に胸の圧迫感があります。入院中5mgずつ減らしていた時は特にひどかったけど病院の先生に言っても「?」な感じでした。 物理的に胸の圧迫感があるのか、精神が不安定で精神的なものなのかは不明。 あとヒジとか腕がビキビ [続きを読む]
  • 【1年140日目】先週の通院日、ステロイド減量
  • なかなか書くことができていませんでした先週の通院日の結果。 尿検査は蛋白、糖どちらも(−)マイナス前回白血球が出ていると言われてしまいましたが、今回はマイナスでした そろそろ、マスクが暑いですね。。。血液検査もなんとか順調 TP 7.2 (6.6〜8.1) 前回6.6Alb 4.5(4.1〜5.1)  前回4.2 総蛋白と、アルブミンが最近微妙に下がっていたけど、今回は復活しました 他も異常値ほとんどなし。コレステロールの薬も飲んでいま [続きを読む]
  • 【1年133日目】減塩さばの水煮缶
  • 明日は通院日です。順調ならばステロイド減薬 本日の夜はおとなしくしています。というより、生理でだるくて、仕事もやっと過ごした感じでした 買ってあった「さばの水煮缶」減塩タイプ 190gなので、けっこう量がありました。 塩分は1.2g半分は昨日食べて、半分本日食べました だるいので、テキトーにご飯にのっけて、「さばの水煮」丼?(笑) サバの水煮に・オリーブオイル・マヨネーズ・黒こしょう・ガーリックパウダー を [続きを読む]
  • 【1年130日目】お気に入りチキン
  • 生理前で浮腫む&だるい毎月同じ愚痴をすいません。 暑さにもどうにも弱くて、昼間ちょっと動いたら、動けなくなりました。。 昨年の今頃に比べると、ぜんぜん動けるようにはなっているのですが、暑さにとにかく弱いようで、気持ち悪くもなっちゃいました 動けない日の食事は 電子レンジでチン♪が便利。 生協の「チキンステーキ」最近お気に入りですキャベツの乱切りと一緒に。 この商品 レンジで楽チンだし、塩分も単純計算す [続きを読む]
  • 【1年125日目】ギョースーの酵素青汁
  • 久々のブログになってしまった仕事を始めて、そこそこ忙しい毎日を送っていますが、尿の泡立ちや、浮腫みはないのでとりあえず順調です。 疲れますけどね(愚痴。。。) しか〜し、、、 忙しいと食べてしまう私なので、ぜんぜんダイエットができてません 車通勤だから、一日の歩数もないし、いかんです 自分がよくするのが、ネットで「これで痩せる」って広告をネットサーフィン(死語) わ〜、痩せれるんだ〜って夢をみて、貧乏 [続きを読む]
  • 【1年116日目】減塩ちくわ&減塩カキピー
  • 先日生協でなんとなく買ったもの。 減塩ちくわ 塩分を気にした生活を始めた時は、練り物系の塩分の量が意外に多いことに驚いたりしていました。このちくわは1本あたりは0.46gってことですね〜 ちくわを食べるときに、特にしょっぱさは求めていないので味は、普通のちくわと変わらなかったです。 わかめと酢の物になりました おやつにカキピーも買いました〜減塩柿の種 特にしょっぱさが足りないとかはなく、普通 [続きを読む]
  • 【1年115日目】ご冥福を
  • ブログにも書いている方が多いのですが、小林麻央さんが亡くなられました。 ブログ開設してから、見ていました。 どうか、奇跡が起きてほしかったです。 一生懸命 生きている 麻央さんを見ていていろいろなことを感じてきました。 自分だって病気になって、 最近は調子がよくても、頭の片隅にあるのは ・どうして世の中に治らない病気なんてあるんだろう ・どうして、それに自分がならなければいけなかったのか 考えたって、 [続きを読む]
  • 【1年110日目】3分づきで精米したごはん☆
  • 週末、食べ過ぎで、なかなかやらかしたので、平日は自炊がんばります。 先週より摂取している。「3分(精米」のごはん。 これが個人的にはお通じがよく(笑)、気に入っています 炊く前ですが、白いのが普通の白米。茶色っぽいのが、「3分精米」したご飯。色も玄米に限りなく近いです。 白米とは食感が異なりますが、玄米より食べやすいです 私は知人より頂いた、玄米を普通に炊いていましたが、新米でもなく、玄米で食べる用で [続きを読む]
  • 【1年109日目】やらかしホリデー
  • 先週1週間は、けっこう食べ物に気をつけました。ごはんを玄米を3分で精米したものを食べていたのですが、個人的にはお通じにも効果てきめん!また後日この3分精米については書きたいと思っています 先週はお神輿だったのですが、お神輿を担がせてもらったお礼をしに「鳥越神社」に参拝しにきました。 お礼の参拝はよかったんですが、 浅草橋駅付近には誘惑がいっぱい 「東京MEAT酒場」というお店に寄ってきました。こち [続きを読む]
  • 【1年104日目】ヘルシー弁当のつもり
  • 平日仕事するようになって、やはり増えてしまうコンビニ飯。 塩分は多少見ていますが、食べたい物買っちゃってますね。 反省。。。 んで、本日は弁当を作りました。 見るからに、美味しくなさそうですが、いちおう減塩、油少な目に。 ①減塩だしとみりんのみで作ったキャベツの煮浸し。②わかめをマヨネーズと鰹節であえたもの③砂糖と、天かすと鰹節で作った卵焼き ご飯ですが、玄米ご飯の精米 [続きを読む]
  • 【1年103日目】鳥越の神輿
  • 昨日は鳥越の神輿でした 今回恐怖の生理とかぶって、体調は微妙。。でもお祭りはアドレナリン、アドレナリン 昨年は、まだ体が動かず、担ぎに行くことができませんでした今年はやっと行くことができました ここのお神輿総重量は4tあり、感動する大きさです。 また激しいことでも有名です。神輿をかつぐにはもみくちゃの、とっくみあい状態です。 てか、太りすぎて、服装がパンパン顔もパンパン [続きを読む]
  • 【1年97日目】エンドウたくさんもらった
  • エンドウをたくさんもらったので、よく食べています。 平日は減塩&ダイエットしなくては、、、 めかぶなんかも頂いて、健康食を目指します。 エンドウはシャケフレークとマヨネーズなんかと混ぜてサラダにしました。何の参考にもならなそうなものですが(笑)クックパッドに超ひさしぶりにアップしてみました。 エンドウのシャケマヨあえ ぜんぜん関係の無い話ですが、携帯が壊れて、1日ほど陸 [続きを読む]
  • 【1年96日目】シーチキンマヨネーズタイプ♪
  • 生協で見つけた、シーチキンマヨネーズタイプ 子袋の塩分、0.2パーセント オムスビ1個分みたいなんですが、0.2gはうれしいですよね〜♪でも味はぜんぜん濃くて美味しいんです パンにはさんでも美味しいし、ご飯にそのままかけても美味しいし気に入りました。 お昼におにぎらずにしてもっていきました。玄米ご飯のため、色がまざりよくわからないのですが、美味しかったです♪ 今週末はゴロゴロして [続きを読む]
  • 【1年95日目】副作用。忘れていた野牛肩。。。
  • ステロイド5mgはとりあえず順調。ステロイド/免疫抑制剤の副作用としては ■多毛・・・あいかわらず多毛が元気、、、■ムーンフェイス・・・食べすぎで太っているせいもありますが■皮膚の弱さ・・・すぐアザになるし傷は化膿■関節痛、筋肉痛。。特に腕。ビキビキ痛い■髪質・・・脱毛はないけどバリバリ でもやっぱり思い起こしてみると10mgをきってからはひどいムーンフェイスとか、なんだかわからないダルさはなく [続きを読む]
  • 【1年93日目】通院日 ±。。。
  • 本日通院日でした。 尿検査の結果が淡白(±)プラスマイナス糖  (±)プラスマイナス あれれ。 ずっとマイナスをキープしてたんですが、プラスマイナスに。 先生より、「蛋白定量は3でそんなに出ていないし、アルブミンが下がりだしてもいないから、一時的なものかな〜とりあえず、尿が濃いね。。水分ちゃんととってる?」       ※ちなみに蛋白定量って気にしたことがなかった、、、 と [続きを読む]
  • 【1年88日目】続アドレナリンでどうにか、、
  • 先週お神輿に行って、平日はフル勤務。疲れはするけど、体はなんとかもっています♪ 今週もう一人事務の方が来たのですが、とってもやさしい主婦の方でした。 今週は通院日がありますが、半休も快くとらしてもらえました感謝です。 しかし、久々の事務仕事。肩こりから頭痛が〜〜久々、ナロンエースのお世話になりました。 やっぱ肩こりには運動が一番と、金曜はキックボクシングジムへ。 ここの活気も [続きを読む]
  • 【1年82日目】三社の神輿
  • 昨日ですが、浅草の三社祭のお神輿に行ってきました いや〜激しい激しいとっくみあいですよ(笑救急車もよく来ています。 傾いてしまっていますが、とにかく激しい。こちらはネットでのひろった画像ですが、人が倒れたり、押しつぶしたりで、曲がったガードレール。。。激しさが伺えますね。 自分はズボラで不器用なので、いつもの髪型にすっぴん状態で行った所、祭りの先輩姐さん達が髪の毛をアップにしてくれ [続きを読む]
  • 【1年78日目】アルファ米
  • 本日社会復帰2日目。 いや〜やはり疲れますね。でも仕事を教えてくれている人がやさしいので、救われています 同じ仕事の、事務員さんが、来週からもう一人来る予定です。やさしい人だといいな。 タイトルですが、ちょっと前に、姉から災害時用のごはんとなる「アルファ米」の炊き込みご飯を頂いたんです。 アルファ米って、災害時に水でも炊けるやつです。 賞味期限はおもいっきり切れていますが [続きを読む]
  • 【1年77日目】社会復帰1日目
  • 本日初出勤してきました!初日ではまだなんにもわからないですね 仕事は9時〜18時自分ははじめはパート雇用ですが、社員さんは帰宅が遅いらしい。 18:00頃になるとどっと疲れが、、、 慣れてみないとなんともです。 仕事が少しでも心穏やかにできますよう。神様、猫様、仏様! 「知ったこっちゃないわ」という、我が家の猫様学校は通学に毎日1万歩歩いていました。よいリハビリにはなりましたが、やは [続きを読む]
  • 【1年76日目】学校終了
  • 先週末で訓練学校を途中修了しました。 なにをしていたかの思い出として。 基本CAD目当てで通ったのですが、けっこう作業も多くて楽しかったです 旋盤やフライス盤にて金属を削る作業薄ら笑いしてる私これはめちゃめちゃ楽しかった。体が元気なら仕事にしたかったくらい溶接作業 溶接も楽しかった 削ったり、溶接したりで出来た作品文鎮とケース 金属の焼入れ。熱処理の勉強 プレス [続きを読む]
  • 【1年74日目】神輿がはじまりました!
  • 昨日は「神田明神」のお神輿でしたやっとお神輿の季節がやってきました せいや、せいや太りすぎて、半纏の下の半だこ(ズボン)がパンパンすぎて恥ずかしい状態でしたが。。 そして顔パンパンですけどね〜(笑) ちなみに龍角散のCMに使われているお神輿のようです。さすがに江戸3大祭り。100基以上のお神輿が出ていました。都内の神輿はビルの中、迫力があります 体はだるいはずなんですけどね〜& [続きを読む]
  • 【1年69日目】だるだる
  • 今日は浮腫むしダルい毎月同じ愚痴で申し訳ないのですが、生理です。 ステロイド治療でも生理が順調なのはよいのですが、この病気になってからの生理中のダルさがひどい。(年齢のせいもあるかもしれませんが) 最近、あまり浮腫みがなかったのに、むくみます。 こんなときは、水分補給して、ゴロゴロしてます。 ゴロゴロする大先生もいますしね、、ゆっくりします ***************** [続きを読む]
  • 【1年68日目】食塩不使用シーチキン
  • 先日スーパーで見たこと無い「食塩不使用シーチキン」発見! 最近缶で、あけるのがシールのタイプを見かけます。今後は流行るんですかね〜。はごろもフーズさんのなんですね。たまに買っているのは、いなば さんのだったかな。天然水っていうのも、なんだか体によさそうですね 最近シーチキンを使った、炊き込みご飯にはまっているので、こちらのシーチキンを使って、「食塩不使用炊き込みご飯」作 [続きを読む]