レイ さん プロフィール

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レイさん: スペシャライダー
ハンドル名レイ さん
ブログタイトルスペシャライダー
ブログURLhttp://ameblo.jp/specialay/
サイト紹介文週末ライダーによる日記です。ロングライド思考で、主に栃木エリアを中心に活動している20代です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 326日(平均0.6回/週) - 参加 2016/05/01 23:32

レイ さんのブログ記事

  • 堕落の休日〜スイッチ購入編〜
  • こんばんは みなさんいかがお過ごしでしょうか。 冬ももうじき終わりをつげ、もうすぐ春。サイクリストにとってはシーズンインですね。 先週は3連休でした。ブラック社畜の方は休みなんてないかもしれませんが・・・。 えっ、私? 膝痛が治らなくて外に出ませんでしたね(震え声) 正確には買い物にでましたが・・・。 レジャーとしての外出ではないのでひきこもっていたといっても過言では [続きを読む]
  • 膝故障メモ
  • 相変わらず膝の痛みが消えない今日この頃。歩ける程度には痛みはひいたものの、固定ローラーでポジション出し(クリート位置の)するために漕ぐだけでも痛い。 今月末に予定している奥多摩デスライドに間に合わせたいのはもちろんだが、今週末の3連休、家に引きこもってるわけにはいかねえ。 ってことで、無い知恵絞って考えてみる。 今やっている試み・前から動画撮影し、膝の振れ幅を確認。・右のクリートに、 [続きを読む]
  • 膝破壊と白石峠
  • お久しぶりの日記です。最近膝を壊してしまいましてね、えへへ。 もう自転車やめようかと思ったくらいヘコんでましてね、えへへ。 えへへ・・・。 はあーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー(糞デカため息) 片道50キロ程度かけて白石峠行きました。ハルヒルを1時間切るには白石峠30分切りできないようじゃ夢のまた夢だと思って。 結果・・・。 31分でした。 前半抑 [続きを読む]
  • チームジャージ案最終版と今後の活動(暫定)
  • チームジャージ案をサンボルト様へ提出し、本日お返事がきました! こちらになります! ほぼ指定したデザイン通り!プロに頼むんだからどこか改善とか修正はいるかなと思いましたが、デザインイメージをそのままに再現してくださったようです。 あとはメンバーの同意を取り、入金、注文となります!入金してから約60日とのことなので、明日入金まで済ませればいいのですが、むずかしいかも。 [続きを読む]
  • 膝のこととか、分析とか
  • BGフィット後に行ったのは、 実家近辺80キロライド筑波山ライド実家から自宅までの80キロライド この3つだ。 上2つは膝痛が発生。3つ目は、暖かい日に乗ったおかげか違和感はあったものの、痛みには発展しませんでした。 やはり気温の低さが膝の故障につながるのか・・・。なんとも言えません。 BGフィットでサドル高が非常に高くなり、膝へのストレスが減ったようにも感じましたが、BGフ [続きを読む]
  • 土日の出来事とか
  • 土曜日にサイクルエキスポさいたまに行きました。友人が試乗したいメーカーがあるとのことでのっかったかんじです! 今のところターマックで満足してるので次なに乗ろうとかは考えてないです。乗りたい(願望)はちらほらありますが・・・。 固定ギアのバイクを200mこいでタイムをだそう!みたいなのがやってたので参加しました。11秒台だかで下記タオルがもらえるようです。それ以降はお菓子。 優秀賞はク [続きを読む]
  • オーダージャージ注文へ!そして、BGフィット後のこと・・・。
  • 去年の12月末に急きょ思い立って作成をはじめたオーダージャージ作成だが、2月に入り進行が遅くなりました。 仕事が忙しいことや、仕事が忙しいことが原因です。仕事のせいです、ハイ。 とりあえず何か自分に都合が悪くなると仕事のせいにできるので、ニートの方は必見ですね! 働くことができれば、とりあえず仕事を言い訳にすればだいたいどうにかなるのです。 冗談はさておき、構想は固まっていたので [続きを読む]
  • BGフィットを受けました
  • ということで!本日受けてきました。東京とかのスペシャでやったわけではなく、地元のショップです。本来は2、3万円するところ、こちらは1万円。や、やすい!では内容を忘れぬうちに・・・。行った順序ヒアリング→測定→休憩→現状のポジション確認→測定結果を元にサドル高、前後修正→クリートの位置修正→乗って確認→不満点などをヒアリング→修正→確認→おわり具体的なバイクの変更点指摘点・クランク長が長すぎ。適正 [続きを読む]
  • BGフィットを受けるにあたって
  • 先週の土日のライドで膝を壊し、もう素人がポジション出しするのは無理だな(諦め)と思い、勢いでBGフィットを予約しました。 受けるにあたって何が問題でどうなりたいのかをメモしておこうかと。 ・問題点右ひざの痛み。特にお皿の部分から内側にかけて。前は整形外科で鵞足炎と診断されたが、最近はここの痛みではなくなった。ともすると、やはりポジションがおかしいのだろうと予測。 あとは、高負荷をかけ [続きを読む]
  • ダイエットの成果
  • 以前ブログにてダイエットを始めました!と書きましたが、つい最近まで体重に変化がありませんでした。 厳密にはプラスマイナス1キロの誤差はありました。 具体的なダイエットメニューですが、 朝はしっかり食べる。社会人になってからは何も食べてませんでした。ダイエット開始から、食パン2枚を食べるようにした。 正直食べなくてもお昼までもつんだけどね。これはやる意味あるのか不明だけど、まぁ多少 [続きを読む]
  • 冬の早朝も悪くない?
  • この間筑波山ライドをしたと書きましたが、この日はあいにくの雨でした。(午前中はぎりぎり天気持ちましたね) ただ、朝方から走りだしたおかげで、なんとか100キロ程度走れました。午前中いっぱいかかったけど・・・。 まぁそれはともかく、 早起きは三文の徳とはよくいったもので、雨天予報とは思えない、きれいな空を拝むことができて、 あ^〜自転車やっててよかった〜と思いました。くっそ寒かった [続きを読む]
  • 速くなるにはどうすればいいんだろう・・・
  • 仕事中はそればかり考えてます。時間があればスマホで練習方法とかぐぐったり。 結局自分には何があっているんだろう?って感じで実践できてません。頭でっかちになってる感。 とりあえず今の自分に何が足りてないのか、どうなっているのか書き出してみよう! ①高負荷になると腰が痛くなる②体幹を使って走るというイメージが良くつかめていない。使い方がわからない。③立漕ぎが下手。すぐに腰に痛みがでる  [続きを読む]
  • Powerサドル購入と筑波山ライド
  • 最近寒さに必死に抗いながらも自転車に乗ることを決意しましたレイです。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 夏生まれということもあってか、冬が一番嫌いな季節です。自転車乗りならみんなみんなそうかもしれないけど・・・。 寒くなると膝の痛みがでて、まともに走れなくなる状態ですが必死に頑張ってます。何せ今年はハルヒと富士ヒルにでるので、無様な成績は残せません。 今からトレーニングするってのも遅い [続きを読む]
  • 抱負とチームジャージ
  • 気が付けば2016年も終わり新年。 冬季に自転車に乗ると膝痛に悩まされるので正月は家に引きこもり、チームジャージのデザインをひたすら考えたり、動画を見たりして過ごしました。 そして、9割がた完成したジャージはこちら 前側のデザインはほぼこれで決まりでいいかなと。個人的にはこれ以上のものはちと考えられません。 あと個人的に改善したいと思っているのが、後ろの下側のデザインです。兎が山 [続きを読む]
  • 雑記
  • 土曜日(12日)長野へ。今年最後になるであろう小熊山へ。これまで車は信濃駅の駐車場に止めてたけど、前回走った時通りがかったサンサンパーク白馬というところに今回は止めた。道の駅・・・ではないのかな?だだっ広い駐車スペースがあるだけの広場なんだがここ止めていいのかなぁと思ったけど、大丈夫みたい? で、準備を出発。南下して小熊山を目指す。 木崎湖ふもとからみた小熊山・・・というか、周りの山々は紅 [続きを読む]
  • フルクラム レーシング3のこととか
  • 最近仕事が楽な役職になったはずなのに、全然楽になってる気がしません。レイです。お久しぶりです。 今日は皆さまにためになる!ような記事をかこうかなーと。 表題にあるレーシング3についてのお話しです。 何年にでたモデルかは不明なんですが、2way fitのレーシング3をヤフオクにて購入しました。おととしあたりに購入したと思うので、2014年以前のもののはずです。 ちなみに、ホイール交換するまでは、 [続きを読む]
  • 近況とか
  • チラ裏。 あれからツールド日光、グランフォンド八ヶ岳とイベントに参加、無事完走しました。 で、常々思ったのが あれ?去年より俺遅くなってね? てこと。 厳密には半年前?STRAVAをやってるんだけど、タイム見ると昔走ったとこより明らかにタイム落ちてるんだよね。この差が何を意味してるのか皆目見当もつきません。 去年は1年間で総走行距離3000キロだったのが、今年は今現在で4000 [続きを読む]
  • 雑記
  • ロードバイクとは関係ありませんが、車の車検が今週末切れます。社会人1年目に買ったロードスター。 親ローンで返金がいまだに住んでないこともあり、しばらく車がない生活をしようと思う。 車を買いたいと思った一番の理由は、ストレス発散。実際かなり貢献したように思う。 それは今でも変わりません。 なので、車を手放すという選択は誤っている気もする・・・。最近は仕事がうまくいかず、何をやっても [続きを読む]
  • そして社畜を繰り返す
  • やめる方向でいる会社なんだが、上司がそれを許さない状況。 俺は仕事より自転車に力を入れたいんだよ。 仕事やめて、スポーツ自転車扱ってるお店にバイトとして働かせてもらいつつ、オフは自転車に乗るってのが今やってみたいことなんだが・・・。 なかなかうまくいかないものです。 とりあえず雨だの台風だので、休日自転車乗れてないので、土日は乗りたい・・・。 そういえばツールド日光ももう間近 [続きを読む]
  • 活動休止
  • 精神的につらいのと、右肩甲骨の謎の痛みのため、しばらく自転車やめます。完治したら徐々にまた乗りますが・・・。多分。 楽しく自転車に乗ってたのに最近はただつらいだけってのもある。あと、6年間乗ったロードスターの車検が9月で切れるので、それを機に車降りようとしているので、今のうちにめいいっぱい乗っておきたいんです。 ブログの記事は継続して雑記ともチラ裏ともいえないような記事になる・・・かも? [続きを読む]
  • 草津でヒルクライム
  • 群馬県は草津。先週の土曜日を利用し自走ではなく車で行きました。 まだ自走で行って帰ってくるだけの力がないです・・・。 想定では獲得標高1700m距離は60キロくらいを見ていたんですが、 ストラバの記録をみてびっくり。3400mの獲得標高、距離70キロ。 獲得標高が高いからすごいとはいいませんが、これまで自転車乗ってきた中で、一番獲得標高が高いライドとなりました。 ついこの間は実家近辺を走 [続きを読む]
  • 小熊山ヒルクライム
  • こんばんは。レイです。 7/17のお話しになりますが、長野県は小熊山にヒルクライムにおもむきました。もちろんオールした道です。 は?そこはお前自走があたりまだよな?(威圧) と言われるかもしれませんが、ごめんなさい無理です!>< 車で信濃大町駅まで行きました。 いつもなら、木崎湖キャンプ場にて駐車し、小熊山なんですが、それですと距離が稼げませんし、7月からは有料で1000円ほど駐 [続きを読む]
  • 週末ロングライド日記
  • 宣伝ですがツイッターはじめました。@kuzu_moti0808 結局昨日日記を書いた後、すぐに床についたのだが、次の日が遠足でわくわくしてしまい眠れない小学生現象が発生してしまい、3時間くらいごろごろしていました。 金曜日の夜は毎回こんな感じ・・・。何かぐっすり眠れる方法はないものか・・・。 それはさておき、何とか眠ることができ、6時に目が覚める。 さぁ実家に帰って自転車乗るぞ! 本当はわ [続きを読む]
  • あっという間に・・・
  • 最終更新日を置き去りにしていくスタイル。 言い訳が許されるならば仕事が忙しかったノデス! AACRやら、もてぎエンデューロのお話し、新たな自転車仲間が増えたなどなどいろいろ話題はあるのですが、仕事の前ではすべて無力と化します! サラリーマンはつらいんです。 それでも、仕事がきついからって言い訳もせず、自転車で出勤したりとか、ローラー台を使ってトレーニングしたりとか、 少ない時 [続きを読む]