ayumi さん プロフィール

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ayumiさん: しあわせ貯金箱
ハンドル名ayumi さん
ブログタイトルしあわせ貯金箱
ブログURLhttp://dressycat.hateblo.jp/
サイト紹介文0歳児と夫婦3人暮らし。借金、障害、ダイエット…乗り越え毎日ハッピーを積み立てられますように☆彡
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2016/05/02 18:25

ayumi さんのブログ記事

  • 3週間チャレンジ開始
  • 早寝早起きを習慣づけるために、今日から3週間記録を付けることにしました。3週間チャレンジ詳細:http://simplog.jp/pub/28832230/106とりあえず、朝のルーチンは完遂!※ルーチンの詳細:http://simplog.jp/pub/28776088/106だいたい8時までにはできました。昨晩も頑張って就寝前に夜のルーチンワークを完遂しました・・・が、夜のルーチン、簡単に考えていましたが、不慣れなためか、なぜか2時間半もかかってしまいました・ [続きを読む]
  • 年始に決めた行動目標が、実はとってもシンプルだった件
  • シンプログで年始に決めた行動目標について、色々とアドバイスをいただきつつ、自分なりにもよくよく考えてみて。現在の自分となりたい自分を変えるためのメソッドの中で、複数項目が重複していることに気づきました。で、またエクセル表でまとめてみる。結論から言うと、私の最終目的は「大学卒業・資格取得」⇒家計の安定を図る(時間を捻出しお金を得る)「痩せたい」⇒健康の維持という2つだけでした。これってワークライフバ [続きを読む]
  • サラダチキンスモークにベタ惚れ。(産前から-12?)
  • 本日の体重:66.8?体脂肪率:35.7%昨晩完徹してしまい、きっとむくんでいたのと、今朝は体重測定前のトイレがあまりスッキリといかなかったので、ちょっと増えてしまったのだと思います。今日は食事の摂取カロリーを気を付け、よく歩きました。歩数はだいたい15000歩くらい。HIITはできませんでした。筋トレって朝の習慣とかにしないと続かないですね。ーーーーーーーーーしばらくコンビニ行ってなかったけど、セブンイレブンに立 [続きを読む]
  • 昨日の体重と食事記録
  • 体重:66.6?体脂肪率:34.1%最近毎日HIIT(筋トレ)頑張っています♪7分間トレーニングABISHKKING LIMITED.ヘルスケア/フィットネス無料また、いつぞやのRIZAPのFIBAXという繊維がいっぱい入っててお通じが良くなるドリンク(粉をとかすやつ)を飲んでみました。賞味期限切れてたけど。笑そしたら、トイレの回数増えました♪夜ご飯の比重が重く、ちょっと心配。食べ過ぎたかなーーー??一昨日飲み会があったし、3日前 [続きを読む]
  • 郷に入っては郷に従え…?(iPhoneのはなし)
  • タスク管理について、夜な夜な検討中。(早よ寝ろって・・・?笑)私の使っているスマホは、機種変はすれど8年前からずっとiPhone。なんだかんだアプリも充実していて使い慣れてて気に入っています。でも、互換性の面でいま問題なのが2つ。①タスク管理をどうするか。今までは、googleカレンダーとTo doリストを活用していました。見やすいし。でもandroidとの互換性はバッチリだけど、iPhoneはiOSであまりgoogleと互換性が [続きを読む]
  • 久々に、酔っぱらう。(産前より-12.6?)
  • 今朝の体重は65.5kg。昨日は66.2kg。一昨日よりも+0.8kgです。若干体重、増えました。なのに、今日は旦那さんの上司の家でホームパーティ。「そんな気取ったことしなくていいから、カロリーカットさせてくれ!!」・・・と言いたいところですが、お付き合いはお付き合い。そんなときもあります。たくさん笑ってしゃべって飲んで食べて・・・結局摂取カロリーは1671kcal/1200kcal でした。明日も体重、増えることでしょう・ [続きを読む]
  • ちょこちょこお小遣い稼ぎ
  • 最近、マメにやっています。●不動産屋さんの間取り図作成(1枚200〜400円)(旦那さんの会社の手伝い程度)●ヤフオク今月売り上げ15,273円●ジモティ売り上げ3,700円(交通費込み)全然働いた方が稼げるけどね。躁うつの波があるのと、学生業との両立が難しいのでこんな形でお小遣い稼ぎ。でも、塵も積もれば山となる。少しずつ、稼ごう。とか色々やって、寝れてないっていうね(;'∀')---------------------------応援よ [続きを読む]
  • 今日の体重・栄養記録(現在-13.3kg)
  • わたしが実践しているダイエット法まとめはこちら↓実践!ダイエット法とルール/「わたしのバイブル」 - しあわせ貯金箱<本日の記録>体重:65.5kg体脂肪率:33.8%<食事>11:00 朝食13:00 昼食20:30 夕食<睡眠>3:30〜8:00、14:00〜18:00(8.5時間)<運動>歩数:5980歩エクササイズ:7分間トレーニング×1でした。夕食が6時間以上空いてしまいましたね。いかんいかん。日中は微熱で14:00〜18:00まで寝 [続きを読む]
  • 実践!ダイエット法とルール/「わたしのバイブル」
  • ダイエットにおいては、精神論では通らない、体のバイオリズムや理論に基づいた科学的な根拠があります。年始にダイエット法を下記の本で勉強しました。↓↓↓ そこで大切だと思ったこと、私が実践するべきことをまとめました。睡眠を6時間以上取る。コアタイム(22時〜2時の間)に睡眠をとる入浴は必ずバスタブに浸かる(15分以上)ウォーキングは1万歩目標簡単なエクササイズを行う。(※1)食事記録を取る。栄養について分析 [続きを読む]
  • 双極性障害って??
  • 私は2013年ころに躁うつ病と診断されました。2015年、都立病院に転院した際、神経科の先生に「双極性障害Ⅱ型」と診断され、自分の病気の傾向がクリアになりました。忙しさにかまけて、あまり調べていませんでしたが、私の症状はこんな感じ。双極性障害[そうきょくせいしょうがい](そううつ病) - 子ども情報ステーションby ぷるすあるは下記引用ですが、こういった話があります。双極性障害と診断されても(〜省略)、薬を [続きを読む]
  • 我が家の家計管理方法。「バイブル」と「ツール」まとめ。
  • 我が家の家計管理に欠かせない3つのツールがあります。信頼できるFP毎日の家計簿家計の年間管理表これらを駆使して、借金全額返済し、貯金も実現しました。どれだけの貯金があれば安心か、どれくらいの費用でやりくりする必要があるのか・・・が、明確になります。<我が家がやったこと>本を読む家計簿を1年間つける家計簿のデータを元にFPに相談する家計簿のつけ方を見直す今後を見据えて貯蓄と投資をはじめるという具合 [続きを読む]
  • 現在の暮らし
  • 更新が滞っていたので、自分での確認も含めて、現状報告してみます。2016年1月 精神障害手帳交付(3級)、保活ピーク2月 障害年金申請完了、認証保育園の入園内定もらう、旦那さん転職。  障害給付を使ったホームヘルプサービスの受給申請(ヘルパーの手配)を行う。3月 出産・神経科に入院4月 息子⇒乳児院へ。エンブリオ基金の支援決定。5月 児童相談所とバトる。早く息子返して。   失業保険受給開始6月 障害年金 [続きを読む]
  • 片付けを通して自分の理想が見えてくる。
  • 《 自分の人生観を、よく考えるようになりました。》当ブログをしばらく更新していなかったのですが、実は他にお掃除ブログをやっておりました。気楽に「お部屋片づけたい」という気持ちだけで、なんとなーく始めたのですが、まさかこんなに理論的に、順立てて、効率を考え、物事に取り組む意欲が湧くとは思いませんでした。【片付け⇒身の回りの持ち物に向き合うことが必要】で、何をどれくらい持つべきかは、使用頻度や自 [続きを読む]
  • 産後ダイエット、ただいま産前から-13kg
  • 【食事記録を取ってみよう】年始に掲げた目標の中で、なかなか進捗が滞っている項目として、「ダイエット」があります。部屋を片付け、持ち物を整理し、厳選し、生活の質は依然と比べたら徐々に向上しつつあるかなぁと…我ながら恐縮ですが、少なからず思っています。で、次のステップとして、健康管理において、自分の体のことにも目を向けなければと思えるようになってきました。前々から痩せたい痩せたいと思っていたので [続きを読む]
  • 新年早々、鬱。労災申請にトライ。
  • 遅ればせながら、あけましておめでとうございます。今年もゆるりと更新します。よろしくお願いします。さて、本日は寒いですね。とても。鬱の波が果てしなく押し寄せ、年明け早々この世から消えてしまいたい気持ちでいっぱいです\(^o^)/布団から起き上がれず、今日は通院日というのに電車で5分の病院が物凄く遠く感じられる……昨日は利用している障害給付のヘルパーサービスの利用更新の認定調査日だったのをすっかり忘れて [続きを読む]
  • 痩せた先に見えるのは?
  • 万年ダイエッターのayumiです。ダイエットの目的って、何だろう…と考えてしまいました。「オシャレしたい」「可愛くなりたい」とかいうのは、プラスサイズモデルの存在を知ることで「ぽっちゃりでも可愛くてオシャレな人いっぱいいるやん」という事が判明。若い頃は「チヤホヤされたい」とか「愛されたい」とかあったかもしれないですが、いまは最愛の旦那さんに暖かく、ぬる〜く見てもらっているのでその願望は薄れました [続きを読む]
  • クリスマスは洋服購入
  • メリークリスマス!…と、もう26日ですね。洋服が欲しい!着れる服がない!と嘆いていたayumiです。クリスマスはは特にこれといってなにかした訳ではありませんが、とりあえずピザ焼いてケーキ食べたくらいです。炭水化物過多ですね。肥えてしまう。。さて、クリスマスに旦那さんの了承を得たので、試着に試着を重ねてお洋服を購入したのですが…なんかピンとこない感じで帰宅。世の中には1年に13着で過ごす方もいらっしゃ [続きを読む]
  • プラスサイズモデルへの憧れ
  • 雑誌ラファーファのファンイベントに行ってきました\(^o^)/ラファーファはぽっちゃりさんが読む雑誌で、モデルさんもプラスサイズ。私は自分が太っている事実に対して、すごくナーバスに捉えていたみたいで、「痩せたら服を買おう」「何にも似合わない…」と、押入れの引き出しを前にブルーになっていました。。が、ぽっちゃりをポジティブに捉えてオシャレを楽しもう!の啓蒙に心奪われ、今年の夏頃から雑誌を読むやいなや [続きを読む]
  • いつのまにやら借金完済、貯金100万円
  • ここ最近ずっと更新していませんでした反省!!とりあえず、年内に100万円貯金できました\(^o^)/時には有料のFP家計相談に出向き、毎日家計簿をつけたお陰です……あ、毎日は嘘です。たまにです。笑マネーフォワードの家計簿もすごく訳に立っています。今度詳しく書きますね(o^^o)---------------------------応援よろしくお願いします☆彡にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 男の子のコーディネートに悩む。
  • お洋服のお話です。昔から女の子のヒラヒラのお洋服には憧れていましたが、いざ男の子が生まれると、はじめはツナギのお洋服、次は+スタイ(よだれかけ)が必要で。それくらいは何となく合わせていました。でも、私も女の子の服は合わせられても男の子の服となると……沈黙(ー ー;)わからんーーお洋服、新品で買うと高いし、すぐサイズアウト!うちはとくにビッグベビーだったので、5ヶ月児で既に80サイズを着ています。頂き物、お [続きを読む]
  • 嫁の扱い、こんなもの??(実家に帰ってショック&傷付く)
  • こんばんは(^^♪いやぁ、今日の東京はゲリラ豪雨+物凄い雷で息子も目を真ん丸にしてびっくりしていました。昨日は猛暑だったので、洗濯物もカラッカラに乾く天気だったのに!雨が降る前に洗濯機4回転していて良かった〜!!***さて、お盆もすっかり明けましたね。我が家は8月15日〜8月17日まで旦那さんの実家(長崎)に東京からはるばる帰省してきました。まさかの飛行機代、夫婦で往復11万円・・・(◎_◎;)い [続きを読む]
  • 今日の体重測定と採寸結果。徐々に痩せてます。
  • おはようございます(^^)/今朝も日課の体重測定・身体の採寸をしました。最近は体重の減少が少なくモチベーション維持が難しい・・・いわゆる停滞期中で、痩せてる実感がわかない・・・そんな時は、採寸すると案外体重よりもウエストやヒップのサイズが減っていることが多いんです(^^♪今日までの記録を表にしてみたのですが・・・なんと、体重はは68.8→66.5と-2.3kgしか減っていませんがウエストは78cm⇒71cm(-7cm)ヒップは [続きを読む]