ADHD妻 さん プロフィール

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ADHD妻さん: ADHD妻の日記
ハンドル名ADHD妻 さん
ブログタイトルADHD妻の日記
ブログURLhttp://adhdwife.blog.shinobi.jp/
サイト紹介文30代で発達障害(ADHD)と診断 ひきこもり主婦
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2016/05/03 10:00

ADHD妻 さんのブログ記事

  • 敵は身内にいる の次の日
  • 敵(夫)は日曜出勤だったので 私は一人で家にいた色々やろうと思っていたが おきあがれないダメージがきいているんだろう体が重くて重くて 食欲もないなんとか洗濯をしたらバタンキューだったなんと夜までふとんの中で浅く少しだけ寝る→本を読む→また浅く少しだけ寝る→本を読む をくりかえしてしまった。(水分補給と トイレはいった。)夫がかえってきて しかたなくおきて 夕飯のしたくをしたしんどい [続きを読む]
  • 敵は身内にいる
  • 一般の社会生活をあきらめて、B型事業所に通い、認知行動療法を受けるようになってからは精神的にずいぶん落ちつきてきた。環境を自分に最適なレベルに合わせたということだ。私には、一般的な社会生活が分不相応だった。自分が一番よくわかっている。(私の話だ。他の人は知らない)本当に楽になった。環境のレベルを下げても 自分のレベルがあがるわけではないので、やっぱり凹凸の差は相変わらず激しい。発達障害で劣って [続きを読む]
  • 人と違うという恐怖の記憶
  • 就労支援B型事業所に通所している。そこでは、周りと違ってもなんら問題はなく、自分を押さえつけて無理に周りに合わせる必要がない。無理に周りに合わせる、というのは、たとえば「昼食をみんなと一緒にワイワイ食べる」「興味がない話題に無理やり参加する」「意地悪な人ともニコニコ話す」「きらわれものとは話してはいけない」などである私は昼食をみんなと一緒にワイワイ食べたくないし、興味がない話題はスルーして本を [続きを読む]
  • 障害をオープンにしたことで見えてきた世界
  • 私はある趣味のサークルに入っており、人数も多くないので迷惑をかけないように、自分の障害のことをサークルのみなさんに話してある。自分がどう思われてもかまわないのが、今後活動する上でお金の管理を任されたり、重要な事務仕事を任されたりすることがないようにである。万が一重要なポストについてしまったら、サークル活動が、そして私のメンタルがとんでもないことになってしまうだろう。「自分の身内にも病気の者がい [続きを読む]
  • 糖質制限はADHDにきくのか 2
  • 糖質制限はADHDにきくのか の続き (ちょうど一ヶ月前の記事)※ 糖質制限というのは、 糖質を一切とらないことではありません、詳細は糖質制限を扱うHPがたくさんあるのでそちらを閲覧ください ※結論からいうと、 糖質制限の精神面に関わる効果がすごすぎる若干、今の精神医学に不信感が出てきました……クスリより、だんぜんきくのでは???あんなにひどかった イライラ、倦怠感、 眠気が おさ [続きを読む]
  • Jアラートで目覚めた朝
  • 聞き慣れない音で目覚めたら、ミサイル発射だって。 こっわーラジオつけたら5時58分(うろおぼえ)にミサイルが発射されましたしか言わないし今の平和が一瞬にしてなくなる可能性があるって 怖い。怖いので作業所いきました。以上。 [続きを読む]
  • 白黒思考
  • 発達障害は極端な白黒思考であり、自己肯定間が極端に低い。白黒思考というのは、 物事は白か黒かの2極しかでしか、とらえられない考え方である。発達障害の人は、この白黒思考のために、大きく行動が制限されたり、社会生活上で困ったことがたくさん起こっている。どんなものがあるのかご紹介したいと思う、ぱっと思いつく簡単な一例である。親友でも突然絶交A子って、美人だし優しくて大好き!A子は今まで出会った中で一番 [続きを読む]
  • B型作業所のことを書く 2 トラブルとか人間関係
  • あ人間関係はどうなの?皆様の職場でもトラブルはあるだろうし、そのほか習い事やサークル活動をやったとしても、どこにいってもある程度の人間同士のゴタゴタはあると思う。ゴタゴタを起こさないためには管理が必要である。学校でも仕事場でも、教師や上司、店長の管理能力というのは大きな影響力がある。トップの考え、対応で施設のカラーがかなり違ってくるのだ。作業所でも同様で、施設のトップによって、施設全体のカラー [続きを読む]
  • B型作業所のことを書く 1
  • あまりB型作業所の話を書いたことなかったがそろそろ書こうかなそれぞれの法人によって作業内容も違うし、給料も違うので、あくまで私が通っているところの話 作業所は就労支援いわゆる作業所は今は作業所という名前ではない。就労支援事業所という。就労支援事業所にもいろいろあって、A型、B型、就労移行支援、と3種類あり私が行っているのはB型である。就労移行支援は一般企業ヘ就労する前段階の練習というスタンスで、 [続きを読む]
  • B型作業所のことを書く 1
  • あまりB型作業所の話を書いたことなかったがそろそろ書こうかなそれぞれの法人によって作業内容も違うし、給料も違うので、あくまで私が通っているところの話 作業所は就労支援いわゆる作業所は今は作業所という名前ではない。就労支援事業所という。就労支援事業所にもいろいろあって、A型、B型、就労移行支援、と3種類あり私が行っているのはB型である。就労移行支援は一般企業ヘ就労する前段階の練習というスタンスで、 [続きを読む]
  • おぼん
  • もうすぐお盆休み実家には帰らないけどねー実家暑いし 親と 気まずいし姉ともいろいろな 確執があるし家族とはなれていたほうが 精神的に とても楽 [続きを読む]
  • おぼん
  • もうすぐお盆休み実家には帰らないけどねー実家暑いし 親と 気まずいし姉ともいろいろな 確執があるし家族とはなれていたほうが 精神的に とても楽 [続きを読む]
  • 糖質制限はADHDにきくのか
  • 糖質制限 ほんと流行してる。前から砂糖をやめると、いらいらや眠気が軽減するような話を、チラチラとインターネットでみたことがあったんだけど、、(検索するとたくさんでますね)普通の日常生活を送っている中で 砂糖断ちするのって正直無理だよね。食品ひとつ買っても、「砂糖」やら「 果糖ブドウ糖液糖」、「ショ糖」とか、とにかく何にでも入ってる気がする!!高い価格帯のものには入っていなかったりするけど(いわ [続きを読む]
  • 市民プールの時間別にぎわい状況
  • 今月より体力作りとダイエットのために、市民プールにかよっているのだが、時間帯をあれこれずらしたりして 最適な時間を探している。なるべく人がいない時間帯に行きたいのだ……。季節は7月。最初は営業開始時間とともにいってみた。朝お年寄りがとても多い!子供はとても少ない!営業開始10分前くらいに行ってみたら、まだ入場が開始しておらず、ロビーに人がたくさんまっていた。その待っている人たちはほぼ [続きを読む]
  • 市民プールの時間別にぎわい状況
  • 今月より体力作りとダイエットのために、市民プールにかよっているのだが、時間帯をあれこれずらしたりして 最適な時間を探している。なるべく人がいない時間帯に行きたいのだ……。季節は7月。最初は営業開始時間とともにいってみた。朝お年寄りがとても多い!子供はとても少ない!営業開始10分前くらいに行ってみたら、まだ入場が開始しておらず、ロビーに人がたくさんまっていた。その待っている人たちはほぼ [続きを読む]
  • 結婚できる女性とできない女性の違い
  • ※※ これは「結婚したい」と思っておりかつ「なぜかできない女性」へ向けた記事です。「結婚するつもりがない」方が読むことを想定していません。選択独身の方を非難、否定する意図は全くございません。 あと男性は全然わからん。 ※※恋愛関連のネット記事なんかをたまに読むのだが「結婚できる女性とできない女性のちがい」 みたいなの。だいたい、できる人にあって できない人にないものが つらつら述べられている。 [続きを読む]
  • ADHDっぽい職員の話から、老化とは障害なのかなどつらつら
  • 私の作業所にいる職員さんでなんというかADHDっぽい人がいる。1.まず失言が多い。けっこうやばい失言をする。悪気はないらしい。2.数人の利用者がいても、その人はそのうち一人しか相手をすることができない。(職員さん、Aさん、Bさん、Cさん、Dさん がいて、その時間、たまたまその職員さんがAさんを選んで話し始めたとする。そうするとその時間、その職員さんはずーーーっとAさんとしか話さないで、ほかの人 [続きを読む]
  • 水泳は体が冷えるのだろうな 生理痛が重い
  • おなかが痛い腰が痛い。おなかがいたい。というか下半身がずーんと重い。そしてなぜか腕とか肩までもがいたい。 低容量ピルを飲んでもう十年ちかくになるのだが、低容量ピルを飲み始めてからは生理痛はだいぶましになった。わりと数年は、生理痛のために毎月寝込んで布団にうずくまってうんうんうなっていることはなくなった。 数ヶ月にいっぺんくらいだ。その最近からにしては、痛みが重い方だ。夏なので体を冷やしたからだ [続きを読む]
  • リストカットについて思うこと
  • 冷や奴がおいしい季節だなあー。つい食べすぎるADHD妻ですが豆腐で腹がふくれるので、健康にはよい気がします。最近リストカットについて考える機会があったので、書こうかな。メンヘラという言葉が定着してずいぶん経つのと同様に、リストカットも今や珍しいものではないと思っている。私も御多分に漏れず十代後半の頃からほとんど毎日リストカットしていて、腕はずたぼろの痕だらけである。しかし、世の中には、リストカ [続きを読む]
  • 暑い 温水プールに通いはじめる
  • 真夏ですね。。。暑いです。暑いのですが、 ダイエットのために市営温水プールに行ってきました自分はわりと運動をするほうだったのですが、最近は、運動不足が影響して自分的に満足できない体型なのです。とくに、おなかまわりがなんだかぼっこりしてきた感じがして、すごくいやです。がんばって、しぼりたいと思います。温水プールはまあまあだったのですが、午前中10時営業開始で、まあまあ距離があることと、自分が午後 [続きを読む]
  • 暑い 温水プールに通いはじめる
  • 真夏ですね。。。暑いです。暑いのですが、 ダイエットのために市営温水プールに行ってきました自分はわりと運動をするほうだったのですが、最近は、運動不足が影響して自分的に満足できない体型なのです。とくに、おなかまわりがなんだかぼっこりしてきた感じがして、すごくいやです。がんばって、しぼりたいと思います。温水プールはまあまあだったのですが、午前中10時営業開始で、まあまあ距離があることと、自分が午後 [続きを読む]
  • 心配でゆううつ
  • 前回書いた件が不安すぎて、 ここ数日 気分がめいっています……こまったな……上の人にはもう相談して、上の人がなんとかしてみるって言ってたんですけどね。それから、どうするつもりかとかは、きいていないので。私も違うことをかんがえないといけないんですけどね。ずーっと考えてしまうくせがあるので。 [続きを読む]
  • 認知のゆがみをみた
  • 私は 認知のゆがみが激しく、認知行動療法を受けている普段は 自分がそこまでずれているのかどうかはわからない。しかし、常々ずれていて不適合をおこし、非常に苦しんでいる。今日はほかの人をみていて、「あっ!認知のゆがみだ!!」 と思った出来事があった。すこしぼかして書く。ある団体に、私と同じく発達障害の方がいるadhdの私よりかなり重度のスペクトラムを持つ方で、仮に自閉さんとする。自閉さんと私はなぜか仲 [続きを読む]
  • 感情が乱降下の一日
  • 今日は朝からすごかったのできろくしたいと思う。最近定番な、朝はうつうつーという感じで、体がおもーーーくて、起き上がる気力はないんだけど、手足だけがムズムズするような変な感覚。足と手を、激しく激しく動かさないと狂いそうな……。あの感じ(ADHDじゃないとわからないかもしれない……)ストラテラ飲んで、ふとんに寝たままで手と足を渾身の早さでばたばた動かして、疲れたら30秒くらい [続きを読む]