「健康談義」 さん プロフィール

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「健康談義」さん: 「健康談義」
ハンドル名「健康談義」 さん
ブログタイトル「健康談義」
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/seifujii0715
サイト紹介文毎日の経済ニュースがひと目でわかる。週末には、のんびりと「健康談義」
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2016/05/03 08:57

「健康談義」 さんのブログ記事

  • 健康談義20170909
  • 健康談義2017/09/09 季節の変わり目には、これ!ただゴルフボールが二つあればいい!  ながら指圧」はこんなにいい!に、⑩の次に追加して ⑪腎臓の働きがよくなった。自分で感じるのです。自覚できるのですからすごいことです。  トイレで小便の泡立ちが少なくなった。小便をすると大小の泡がトイレ一面にできていたがいたが、茶色で濃ったのが、今は透明に澄んで、さらさらした感じになってきたのです。トイレの水面をたたく [続きを読む]
  • 健康談義20170904
  • 健康談義2017/09/04シジミの「オルニチン」って、よく効く!  前回の「ながら指圧」はいい。で、箇条書きした最後の ⑩熟睡できてスタミナが一段とついたようだ。最低でも6時間はぐっすり、だが最低3度は2時間おきに、トイレに行くのは仕方がないのかなあ〜。と書いたが、すごいものを見つけた。 テレビでシジミエキスのコマーシャルをよく見るのだが、サラリーマンが前日の飲みで疲れたとか、それならこれを飲んでみな!と、 [続きを読む]
  • 健康談義20170828
  • 健康談義2017/08/28  健康長寿細胞のテロメアを!「読売書法展」と「レオナルド・ダ・ヴィンチ展」を鑑賞した。 六本木国立美術館、三菱1号館美術館、1万6000歩も歩いていた。いつもの倍以上を歩いた。さすがに帰って足の裏が偏平足になったよう疲れを感じたが、翌日は何ら痛いところや疲れはなく、まったく平常と同じ生活だった。  中野ジェームス修一氏のいう加圧運動の成果が、このところの体調に現れてきたようだ。 毎 [続きを読む]
  • 健康談義20170812ただ歩くだけでは能がない!
  • 健康談義2017/08/12  ただ歩くだけでは能がない。「指圧ながら」のウォーキングという優れもの!気海(きかい)合谷(ごうこく)陽池(ようち)労宮(ろうきゅう)小府(しょうふ)魚際(ぎょさい)神門(しんもん)・・・ 東洋医学に関心のない人は、どうでもいい縁ない言葉だろう。手にある指圧のツボの名前です。場所さえわかれば名前なんてどうでもいい。いまでも覚えようとしないから覚えられない。押すところさえおぼればそれでい [続きを読む]
  • 健康談義20170809
  • 健康談義2017/08/08 「邪魔者は消せ!」    台風が来るというのに、朝日がまぶしい。風は強いがきょうも暑くなりそうだ。 人にはわかってもらえないが、「耳鳴り」は、あいかわらず、シーと吹いている。 7月初めから始めた8月号「安全」の耳鳴りを治す足のツボ療法続けているが、効果のほどは、まだよくわからない。わからないということは、よくなっていない。むしろ余計に感じるようになっているのかもしれない。騒がしいと [続きを読む]
  • 健康談義2017/08/08邪魔者は消せ!
  • 健康談義2017/08/08 「邪魔者は消せ!」    台風が来るというのに、朝日がまぶしい。風は強いがきょうも暑くなりそうだ。 人にはわかってもらえないが、「耳鳴り」は、あいかわらず、シーと吹いている。 7月初めから始めた8月号「安全」の耳鳴りを治す足のツボ療法続けているが、効果のほどは、まだよくわからない。わからないということは、よくなっていない。むしろ余計に感じるようになっているのかもしれない。騒がしいと [続きを読む]
  • 健康談義2017/07/30
  • 健康談義2017/07/30 腰痛や肩こりの負担軽減に、大きな力を発揮する3つの小道具がある。 耳鳴りを指圧で治す。ただいま挑戦中です。治療期間は年齢によって違う。年齢/10=Ⅹヵ月なのです。高年齢になればなるほど日にちがかかる。 わたくしなら78/10=7.8ヵ月ということなのです。指圧師にやってもらうならともかく、自分で8か月もやるのは大変です。すぐ効果が出てこないだけに、続けることは難しい。朝の運動は毎日 [続きを読む]
  • 健康談義2017/07/29成長期に食べ物をよく噛むことは脳機能の発達を促す
  • 成長期に食べ物をよく噛むことは脳機能の発達を促す昔から口癖のように親から言われていた。 「食べ物よく噛んで味わって食べなさい。」 そんなこと言われなくても分かっている。よく噛んで食べると、唾液がよく混ざって胃や腸が消化しやすくなる。三大栄養素の消化役は消化酵素なのです。炭水化物のアミラーゼ、たんぱく質のプロテアーゼ、脂質のリパーゼです。ゆっくり食べてよく噛めば噛むほど多く酵素は分泌される。胃や腸など [続きを読む]
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  • 2017/07/27”甘酒ブームがやってきた!”  長生きするから認知症を心配するようになった。昔は認知症になる前に寿命を全うしていたからそんな心配がなかったわけだ。  認知症なんてなりたくもない。 しかし毎日脳細胞は減少している。減ることはあっても増えることはない。避けることはできないのです。脳細胞の減少を防ぐことはできないが、減少を遅らすことはできる。 脳は贅沢な偏食家でブドウ糖しか食べないのです。  ブド [続きを読む]
  • 健康談義2017/0723”野菜オタク”が、サラダオイルで深化する!?
  • 2017/07/23”野菜オタク”が、サラダオイルで深化する!?  自家製サラダオイルに生ドクダミ酢2年物(ニンニク入り)が入る。 ドクダミの長期保存には乾燥させてお茶として飲むか焼酎やワインにつけて飲むしか方法はないが、鮭の頭(氷頭なます)のことを思い出して、”生のドクダミ”を穀物酢につけた。何とか、この暑い盛りでも水で薄めて氷など入れて飲もうとしたのだが、どうしても味がピンとこない、ただ酢っパクて口に合わ [続きを読む]
  • 健康談義20170715
  • 2017/07/15 きょうは何の日!? 昨日、手術して2年目の検査日だった。血液、CT、内視鏡だった。 ちょっと低血圧気味だが、その他まったく異常はない。手術跡も非常にきれいだと、検査官も主治医からもほめられた。5月に肺炎になったが、それらしき跡もなくきれいだ。  検査前に誓約書を取られるのだが、日付と年齢を書いたのだが、77歳と書くのは今日でおわりかと・・・サイン、もうこの年になってくると、お誕生日おめでと [続きを読む]
  • 健康談義20170704乳がんは怖い!
  • 2017/07/4  わたくしがまだ学生時代、岡山の親せきに下宿していたころ、離れに茶室があり、おばあちゃんがお茶の教えていた。兄のお嫁さんはその教室の生徒で、おばあちゃんが嫁に指名した。私がキューピッド役で、仲人もおばあちゃん夫婦でしてもらった。  父親のいないわたくしが大学まで出させてもらったのは、兄が高校を出てすぐ就職し、親代わりをやってくれたお陰なのです。  乳がんで義姉がなくなった。行年78歳、86 [続きを読む]
  • 健康談義20170625きょうは何の日!?
  • 2017/06/25 きょうは「なんの日?」  「6月25日は?」と言っても、長嶋選手が展覧試合でサヨナラホームランを打った日なんだって、自分は75年連れ添った「胃」と、お別れして満2年目がきょうなのです。「耳鳴り」がするのは、あの日の衝撃の名残りなのか!?同室の患者の咳や鼾やうめき声が今も耳元に・・・。  手術室に向かう家族と別れたエレベータの締まる切ない感じが頭から抜けない。手術台で、見知らぬ顔が、ぬッと覗 [続きを読む]
  • 健康談義2017/05/11ウォーキングのありがたさを今こそ思い知った!
  • 2017/05/09 ウォーキングのありがたさを知った! 風邪をひいて、もう11日間を過ぎた。青痰は7日間続いたが、今は白い痰に変わった。薬が効いてきているのが、日に日にわかる。きょうようやく痰の出方が少なくなったようだ。体のだるさが少しだが抜けてきた。だが食欲は戻らない。きのうは、湯たんぽなしで、寝たのだが、ふろ上がりで身体を温めて寝たからよかったのだろう。でも寝てから1時間半後には汗びっしょりで肌着を着 [続きを読む]
  • 健康談義20170509冷え対策は!?
  • 2017/05/09 冷え対策は、どうすればいい!? 目先のことで、いまは頭の中がいっぱいで、新しい知識や情報が入る余地が今のわたくしにはなくなっている。 見て、読んで、聞いて、覚えこんだつもりの知識も、どこかにいっているのです。忘れることも覚えるために必要なことなのだ。  若い人の脳細胞は鍛えれば、いくらでも入るが、脳細胞が毎日減り続けている我々には器に限界があるのです。何もかも忘れていたわけではありません [続きを読む]
  • 健康談義20170508「肺炎」
  • 2017/05/08 「肺炎」だった。病名がわかれば恐れることはない。医学の進歩を信じて、治療するだけ。  予想通り「肺炎」だった。薬を1週間1日3回飲むように言われたのが、「入院するまではない」と診断された。 まず触診と聴音器、「異常なし、心配はないでしょう」と、納得できない。そこでレントゲンで胸部写真と以前のCTでの状況と合わせてみてもらったが、異常が見られない。(わたくしには、小学校5年の肺炎の石灰化し [続きを読む]
  • 20170503健康談義菜食主義、サラダオタクになってしまった。
  • 2017/05/03菜食主義、サラダオタクになってしまった。  わが大農場で野菜の自家生産を始めた。わずかに芽を出したのはルッコラです。それより遅れること3日でサラダホウレンソウがわずかに芽を出してきた。風邪ひきで今日で4日目ウォーキングをしてない。体がだるくて運動する気力がない。家にじっとしているだけだから、わたくしには新しい刺激・楽しみがなければならないのです。  あまり運動ができない人体を動かすことので [続きを読む]
  • 健康談義2017/05/01
  • 2017/05/01「明日葉」という優れもの!私が待ち望んでいた野菜です。   明日葉をイオンで見つけた。今がシーズンなのか。地元神奈川産です。 早速買ってきた。もうだいぶ前のことだが、てんぷらで食べたことがあるが、サラダで食べたことはない。独特の苦みと噛みごたえがあり、癖があるがこれがカルコンというポリフェノールなのです。体にいいのだから我慢していただこう。美味しいと思えば、いくらでも食べられる。  効果効 [続きを読む]
  • 健康談義20170425
  • 2017/04/25音もはっきりと理解するには、立体感が必要です。  耳の手術して2週間、左耳の検査72⇒63デシベル(まったく聞こえない人が100)確かによく聴こえるようになったのだが、まだ、手術後の血がカサブタとなって鼓膜を覆っている。とるとまだ傷となるので、とれるまでそのままに・・・。2か月後に検査すると。 聴こえる右耳は、35デシベルだから、そこまで左耳が治ることはない。 しかし、はっきりと手術前とは [続きを読む]
  • 健康談義20170424
  • 2017/04/24肝臓・腎臓がオーバーヒートして、「胆石」という活性酸素の塊となった。 「胆石」という石は、コレステロールからできている。ということが分かった。そのコレステロールは、7−8割が脂肪と糖質からできる。今年になってから痩せすぎを挽回しようと頑張った。胃がないので食べ物を少しずつ回数を分けてとるといいといわれ間食することが多かった。甘いもの今までほとんど間食しなかっただけに、毎日の甘いお菓子は、 [続きを読む]