るい さん プロフィール

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るいさん: うつのキセキ。
ハンドル名るい さん
ブログタイトルうつのキセキ。
ブログURLhttp://www.depressionnote.com
サイト紹介文うつで休職した会社員が社会復帰をめざして奮闘するブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 138日(平均5.3回/週) - 参加 2016/05/03 17:33

るい さんのブログ記事

  • 誰かに依存せず、依存されずに生きたいとわたしは思った。
  • ルイです。わたしは人間関係の調整が下手です。いつも大切な人を失ってしまいます。距離感を誤って、つながりを断ってしまった人は何人もいます。うまくいかないことばかりですねえ…人に依存したり依存されたり、そんなことの繰り返しです。他人に依存されやすいらしいどうもわたしは昔から、他人に依存されやすいようです。いわゆる「面倒くさい人」に絡まれることがとても多いです。パッと見無害そうに見えるからでしょうか。変 [続きを読む]
  • うつだけど、生きてるだけでつらい時ってあるよね。
  • ルイです。人間、できれば前向きに生きていきたいですよね。うじうじ悩んでいないで明るく日々を送りたいですよね。でも、うまくいかないことが続くと、そんな風に思っていられなくなります。苦しくて仕方がないときだってあります。生きてるだけでつらい時もあるネガティブにならないように気をつけています。負のパワーに引っ張られないようにしています。運動や食習慣の改善で、体から健康な心を作ろうとしています。努力はして [続きを読む]
  • 2016年上半期:うつと在宅ワークとブログに注いだ6か月
  • 今週のお題「2016上半期」ルイです。気づいたら今年も半分終わるんですね…時間の流れが恐ろしすぎて背筋が震えます。わたしの半年間はいったいなんだったのでしょうか。なんだったのかというか、うつとの戦いしかしていなかったんですが、それにしても半年が過ぎるのはこんなにも早いのかと思うと戦慄します。こうやって人は老いて死んでいくのでしょうね。2016年上半期:ほぼ寝ていた1月 寝ていた2月 寝ていた3月 寝ていた4月 [続きを読む]
  • うつ病不眠症のわたしが睡眠薬なしで眠れるようになった方法3選
  • ルイです。うつ病ってつらいですよね。何が一番つらいって、ちゃんと眠れないことですよね。わたしも夜はさっぱり眠れませんでした。マイスリーなどの睡眠薬をたくさん飲んでも全然眠れません。目がらんらんと輝いて、頭がくるくる動き回って、さっぱり眠気など訪れてくれません。そうこうしているうちにネガティブな考えが頭をめぐり、「やっぱりうつなんて治らないんだ…」と悲しい思考に襲われてしまいます。眠れないだけでテン [続きを読む]
  • 身近な人の自死について、うつ病患者として考えること。
  • ルイです。うつ病です。この病気にかかってから、人間関係にはいろいろな変化がありました。失ったものもありましたし、得たものもありました。うつ病への偏見も体験しましたし、優しくされたこともありました。うつ病が意外に身近な疾患であったことも知りました。「わたしの父、実はうつ病だったんだよ」「わたしも妹がうつだったんだよ」そんな話をたくさん聞きました。うつになる前は、全く知らないことでした。うつについて、 [続きを読む]
  • うつ病からの脱出は自分の気持ちしだいだと思う。
  • ルイです。ここ最近は暗いエントリばかり続いてすみません。しかし、もとはうつ病人の書くブログなので、明るい記事が少なくなるのは自然なことです。ネガティブなことを読みたくない方は読者登録を解除してください。わたしはこれからも暗い事書いてます。読んでやるよ、という方だけ読んでください。うつ地獄から抜け出した。しかしここ数週間悩んでいることがあります。それは「うつ病からの脱出ができない」ということです。 [続きを読む]
  • 他人の幸せを喜べない自分は病気でしょうか。
  • ルイです。人生大迷走中です。早く突破口が見つかればいいのに、と思いながら、もがいています。もがけばもがくほど、出口が遠くなっていくような気がするのはなぜでしょう。将来うまくいっている自分のビジョンがぜんぜん想像できません。「まだ若いんだから」とか言われても、悲観的な未来しか想像できないです。生きていくってつらいことですね。他人の幸せを聞くたびにつらくなるアラサー恒例イベント、「友達の結婚」「妊娠」 [続きを読む]
  • うつアラサーなので今後の人生の問題を整理してみた
  • ルイです。わたしは過去をあまり振り返ったりはしません。かといって未来に具体的なプランを立てられるような計画性もなく、日々浮草のように生きています。これまではそれでもよかったんですけれど、うつ病になってしまって人生のプランが崩れてしまいました。ぼんやりでも「こんな風にできたらいいな」と思っていた未来像が、うつ病の影響で大きく崩れてしまいましたからね。かかりつけの医師からは「今後の人生をどうしたいのか [続きを読む]
  • 上手に生きられない自分が不器用すぎてつらい
  • ルイです。この世は何かと生きづらいですね。なんかもううまくいかないことばかりです。器用に生きられる人にとってはハッピーな世界なのかもしれませんが、わたしのような不器用な人間には……なかなか骨の折れることばかりです。しんどいことが絶えない世界で生きていくことは、大変なことです。人生のハードルが高い普通に生きていくことって本当に難しくないですか?どうしてみんな、普通に働いて、結婚して、子供を産んで、 [続きを読む]
  • うつだけど精神科医はカウンセラーではない
  • ルイです。かかりつけの医師の診察を受けてきました。1年以上の付き合いになりますが…精神科というのは何度行っても慣れません。ドアを叩くたびに心臓がドキドキします。やはり精神科というのはほかの診療科とは違うもののように思えるのです。診察はいつも緊張する精神科にかかっている方、お医者様とはどのようにコミュニケーションを取られていますか?わたしは毎回緊張してしまいます。言いたいことを全部言おうとはして [続きを読む]
  • うつだけど炭水化物の摂取過剰がよくないのかも。
  • ルイです。うつ病です。先日、非常に貴重な意見をいただきました。鹿児島県で脳神経外科医をされている方からの言及です。www.ninchi-shou.com記事中で、わたしのブログが紹介されていました。そして非常に気になるご意見をいただきました。炭水化物の摂取過剰がうつと関連?冒頭に紹介したブログ主のことを考えるのだが、ひょっとしたらこの女性は糖質過剰摂取、タンパク質不足、フェリチン不足の状態だったのではないだろうか? [続きを読む]
  • 日本人が英語を話せない理由は、話す必要がないからでしょう。
  • ルイです。ひきこもりです。日本も外国もあったもんじゃありません。それでも日本に住んでいてよかったなあと思います。海外旅行から帰るたびに思います。清潔な水が出る、ごはんがおいしい、チップを払わないでいい、治安がいい。日本はすばらしい国です。日本人が英語を話せないっていうけど日本人って話す必要あるのかなって思うんです。話す必要があるのならみんな自然に喋れるようになるでしょう。話さざるをえない環境に追い [続きを読む]
  • 奨学金の返済がつらい。安易に借りると未来に絶望するよ
  • ルイです。貧乏ひきこもりです。収入は少ないのに借金はいっぱいあります。別に消費者金融を使っているわけではありません。「奨学金」という借金の返済に困っているのです。奨学金の返済が遠い道のりすぎてつらいわたしは某国公立大学を卒業しました。わたしには兄がいますが、兄も同様です。在学中の学費は奨学金を利用しました。第一種(無利子)奨学金です。貧乏なおうちだったので、とてもじゃないですけど私立大学なんか通え [続きを読む]
  • なぜわたしは小さな頃から「生きづらさ」を抱えているのだろうか。
  • ルイです。うつ病です。ひきこもりです。休職中です。三重苦です。そんなわたしでも、うつ病になる前はまともに働いていました。社会人として普通に生活していました。相対的に見れば順調な社会人生活を送れていたと思います。だけど、わたしは小さなころから自分の存在に不自然さを抱えていました。率直に言えば「生きづらさ」を感じていました。なんとなく「自分はまわりとは違う」気がしていたうつ病になる前から自分の存在に違 [続きを読む]
  • うつだけど不眠でそこそこ心が折れてきたのでどうにかしたい
  • ルイです。豆腐メンタルの休職会社員です。毎日ブログを書いたりリハビリでちょっとした運動をしたりしています。でも社会復帰はまだまだ現実的じゃないですね。ちょっとメンタル的にもよくない状態に陥っていて、困っています。心が折れてきてる最近夜中になると落ち込み気味です。毎晩のように涙が出てきて、「今のままではどうにもならない、早くどうにかしなきゃ」という焦りにとらわれています。社会復帰への焦りは過去に何回 [続きを読む]