新川みな さん プロフィール

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新川みなさん: 胸きゅん朝ごはん
ハンドル名新川みな さん
ブログタイトル胸きゅん朝ごはん
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/drock37/
サイト紹介文朝起きるの苦手で毎日朝が憂鬱だったアラサーOLが半年でここまで変われた理由を紹介します
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2016/05/05 09:04

新川みな さんのブログ記事

  • 【朝美容】夏にオススメな化粧水
  • どうも!朝美人アンバサダー&NEXTWEEKENDERの新川です。まずは、いつもの朝ごはんでこんにちは。この日はヨーグルトを使ったフルーツボウルでした。最近はクーラーの時間指定をして寝ていますが、朝起きると、とにかく寝汗がすごい。なので、夏は起きてまずはシャワーをサッと浴びることが多いです。(運動するときは運動後に。)そんな朝シャワー後の体の保湿用に使っている化粧水でお気に入りなのがコレ。サンタマリアノヴェッ [続きを読む]
  • 私の夏の目標、結構本気なやつを公開します。
  • 7月も残すところあと一週間というのに 夏らしいことと言ったら、クーラーつけて短パンにタンクトップで涼んでることくらいしかしていません。 どうも、新川です。 夏らしい涼しげな朝食。アイスコーヒーが美味しい季節ですね。 毎年夏になると、旅行の計画立てたり 京都の川床情報を収集したり 全国の花火情報をネットでめちゃめちゃ検索したり 何かしらのフェスに参加したりして、いつも以上にアクティブハイテンションなのに( [続きを読む]
  • ダイエット中の方へ。飲み会で太らないための方法3つ!
  • どうも、新川みなです。さて、皆さんどんな三連休を過ごしましたか?私は三連休、毎日飲み会でした!普段は飲み会に誘われることなんて、ほとんどないんですけどダイエット中に限って誘われる笑断ることもできるんだけど、ダイエットを理由に人とのコミュニケーションに制限をかけるってめっちゃダサいですよね。ダイエットって、自己満足の世界でもあるけど、やっぱり、綺麗になったねって周りから言われたい願望もあるんです。 [続きを読む]
  • 誰でも簡単に作れる!フォトジェニックな飲み物とは
  • どうも、新川みなです。あ、、っついですねー!!去年引っ越して、初めての夏を新居で迎えていますが、窓が結構あるにも関わらず全然風が通り抜けない!むしろ、西日がキツイ!!というわけで、例年より早くクーラーをつけております。こんな暑い日は冷たい飲み物を体が欲している。というわけで、こんなの作ってみました。ツートンコーヒー去年、SNSで流行ってたこのコーヒー私は挑戦する機会がなくて今回が人生初です!初挑戦で [続きを読む]
  • アラサー女子にぜひ初めて欲しい朝活はコレ!
  • こんにちは 新川みなです。 昔から、何かにハマるとそれに一直線になっちゃうみたい。 好きなアーティスト、好きなお店、食べ物。なんでもトコトン突き詰めたくなる性分らしい。 今回は理想のスタイルを目指したいということで もう今年の夏は始まっているというのに 筋トレと食事制限にハマり中!!! 食事制限にハマる人って中々いないと思うんだけど笑 筋トレと食事制限を初めて、今2週間くらい。 体重はもちろん減 [続きを読む]
  • 私が考える継続のコツ
  • 皆さんこんにちは 新川みなです。 数日前の朝ごはん 久しぶりのわんぱくサンド  中身はこれ↓ サニーレタスアボカドトマトウインナー目玉焼き紫キャベツ 久しぶりに作ったら、断面失敗した?? さて、朝時間のコラムにも書いたんだけど、週3で朝ランをしています。 が、梅雨ということもあり中々思うように走れないんですよね。 なので走れない日は筋トレしています。 走って、筋トレして、、、(一体、私は何を目指 [続きを読む]
  • 朝の新習慣「言葉集め」で意識を変える
  • 皆さんこんにちは  新川みなです。 いつかの朝ごはん 実は最近Twitterを始めましてん。 自分がつぶやくというよりも、好きな方たちのツイートを見るのが主な目的なんですが Instagramは写真がメインのSNSだけど Twitterは文字、言葉のSNSだから、他のSNSよりもガツンと心に響くものがあります。 私の好きな方の一人 はあちゅうさん Twitter初めて3日くらいだけど、毎日はあちゅうさんのツイートに心揺さぶられる。 は [続きを読む]
  • 朝にピッタリ♪気になってた飲み物、飲んでみました。
  • 皆さんこんにちは 新川みなです。 昨日は急にワカメとトウモロコシが食べたくなって、夕食に無心で食べてました。(そんな時ってあるよね) そして、そんな日の朝ごはん。 サーモンと卵のオープンサンド サラダとヨーグルト 最近は近くのスーパーで購入したフルーツソースをヨーグルトにかけるのがお気に入り。 果肉も入ってて、ちょうどいい甘さ。おいし♪ 私が買ったのはマンゴーで、他にも確か4種類くらいあった気がし [続きを読む]
  • 私が毎朝のごはんで意識していること
  • 皆さんこんにちは 新川みなです。 今日の朝ごはんはドーナツでした。 プレートはベビーリーフとトマトのサラダ 紫キャベツのマリネ スクランブルエッグとソーセージ、そしてフルーツでした? ドーナツは昨日スーパーで買ってきたものです。(100円でした) 以前の私なら、朝はコーヒーとドーナツで終わっていたのですが この一年間、毎日野菜とフルーツを食べることを意識しています! なぜか??? 野菜とフルーツに含ま [続きを読む]
  • 【お知らせ】朝時間.jpリレーコラム掲載されました
  • 皆さんこんにちは新川みなです。6月は振り返ってみると「充電期間」だったような気がします。 ブログもこれが6月初投稿だしね。 もう、すぐ充電切れちゃうんだから!!! さて、今日の投稿はお知らせになります。 私が今年の春から活動している 朝時間.jpさんの朝美人アンバサダー このたび、サイトにリレーコラムが掲載されました。 ひゃっほーーーーーい(´▽`*)♪パチパチパチ もうね、大好きなサイトですか [続きを読む]
  • プラス思考になるために
  • こんにちは 新川みなです。 2017年前半の長期休暇、GWが終わっていかがおすごしですか? 私は仕事復帰1日目、感動したことがありました。 仕事行くの、憂鬱になってない!!!!!!! 今までの人生、学生時代全部まるまる含めて 長期休暇の後って必ず「うあー明日行きたくない、後1週間で良いから休み欲しい」って気持ちになっていた(幼稚園の時は言っ [続きを読む]
  • 自分にありがとう
  • こんにちは新川みなです。GWももうすぐ終わり。海でBBQをしたり子供の頃住んでいた付近を散歩したり美味しいものを食べて可愛いものに触れたお休みでした。子供の頃に住んでいた場所ずっと行きたかったけど、ある理由から中々行けないでいました。最初は遠くから見ていただけだったけど、近づくにつれて懐かしさがこみ上げてきて集団登校した道を歩いたり遊んでいた公園に行きました。子供の頃は遠く感じていた道のり広くて大きか [続きを読む]
  • GWに見直したい、朝時間の過ごし方
  • こんにちは新川みなです。GW、皆様いかがお過ごしですか?アクティブに旅行やイベントに参加される方もいると思いますがGWってどこ行っても人がいっぱいで、お家でゆっくり過ごす派ですーって方もいますよね。お家の模様替えをしたり近所を散歩して新しいお店を見つけたり新しいメニューに挑戦したり。。?ブイヤベースに挑戦しました(^^)連休って、平日はやりたくても難しかったことができるチャンスでもあります。というわけで [続きを読む]
  • 【朝カフェ】特別篇・愛媛の美味しいパンカフェたち
  • こんにちは新川みなです。私も今日からGW5連休に入りまして愛媛の皆さん、帰ってきましたよー!!2日の仕事終わってから、そのまま高速バス(深夜)で帰って翌朝6時に愛媛に着くコースで帰ってきました。数日前に、母から3日のスケジュールをきいたのですが着いたらそのまま塩パンで有名なパンメゾンさんに行き、その後新しく出来たサンドイッチ屋さん、そして高級食パンの乃がみに行くと。なんだこの実家、春のパン祭り状態は。 [続きを読む]
  • 【胸きゅん朝ごはん】味噌ラーメン風⁉?コーンバター味噌汁
  • こんにちは新川みなです。朝美人アンバサダーになったものの旅行記ばっかり書いてて最近、全然朝時間の話をしてなかったので今日の朝ごはん紹介します。箸休め的な感じで読んでください。今日の朝ごはんMENU??筍ご飯??コーンバター味噌汁??だし巻き??赤大根のピクルス??サラダプレート今日は筍ご飯とだし巻き。そして、味噌汁にバターとスイートコーンを入れた味噌ラーメン風の味噌汁。味噌汁にバターって、ちょっとド [続きを読む]
  • 初めての東京一人旅〜NEXTWEEKEND編〜
  • こんにちは 新川みなです。 GW始まっちゃいましたね。 まだ旅行記書き終わってないのに!!!! いやいや、諦めませんよ。 書くと書いたからには書きますよ! さて、前回はどこまで書いたかというと まだ大阪を出たところでしたね! (早く東京行けよ) 今回は東京NEXTWEEKEND編です 東京での戦に備えて、新幹線の中で体力を温存しておいた私 [続きを読む]
  • 初めての東京一人旅〜大阪出発編〜
  • こんにちは新川みなです。 InstagramとFacebookには少しあげているのだけど先週末は東京に遊びに行っていました。今日はその内容を書きたいと思います。題して「初めての東京一人旅」です。 さて、今回の旅の目的はというとNEXTWEEKEND2017SSの発売記念イベントと朝時間.jpの朝美人アンバサダーの就任式の二つ。 本当は就任式のみの予定だったのだけど偶然にも出版記念イベントが前日に重なり、 [続きを読む]
  • 心境の変化
  • 皆さんこんにちは新川みなです。 先週の日曜日 1か月ぶりの美容院へ行ってきました。 髪は顔の額縁 ということで、今年は月1で美容室に通っています。 なーんて書くと、なんかすごい美意識高くて女子力満載な感じだけど ホントのところは、自分でケアするのを怠っていて 髪がめっちゃキシキシするストレスから 耐えられなくなったってだけの話ですw   [続きを読む]
  • 好きは楽しくて苦しい。
  • こんにちは新川みなです。突然ですが皆さんの好きって何ですか??私はね。。ピンク色、甘いもの、お花映画みたり、本読んだり、カフェ行ったり。旅行も好きで、アクティブと思われるけど本当は家でごろごろするのがめっちゃ好き。食べることは私の人生のテーマ笑。他にもたくさん?朝ごはんを作ることも好きなことの一つ。テーブルコーデも好き?でも、偶に苦しくなるときがあるんだよね。自分と想像してるんと違う!もっとこん [続きを読む]
  • 趣味についての考察
  • 皆さんこんにちは新川みなです。 今日ブのログはただのつぶやきブログです? (昨日の朝ごはん、モンティクリスト) 出会いの場に出かけると必ずと言っていいほど話題になるもの 趣味。 私はいつも趣味にはこの3つは絶対入れている。 映画鑑賞・読書・旅行 特に映画は大生学から大学院までの6年間 週に1回はビデオ100(近所のレン [続きを読む]
  • もういい大人が始める小さな挑戦
  • 皆さんこんにちは新川みなです。 ただ冬の寒さから暖かくなったというだけなのに 何か始めたくてうずうずしてしまう、春。 毎年この時期になると、なにか新しいことをはじめたくなってしまうんですよね。 例えばジム通い。 ジムは毎年この時期になると通いたくなって、 体験入学の予約をして、やっぱりキャンセルする。。 この一連の流れを [続きを読む]
  • ほんのちょっとの勇気で変わるということ
  • 皆さんこんにちは新川みなです。 今日から4月 昔は4月というだけで、なぜか新しい自分になったような気がしてた。 学生の頃はクラスも変わるし、勉強する内容もレベルアップする。 周りが変化するから、私も変化して新しい自分になれるんじゃないかって ワクワクして、登校するのが待ち遠しかったな。 社会人になると、学生の頃とは違って環境がガラリと変わ [続きを読む]