新川みな さん プロフィール

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新川みなさん: 胸きゅん朝ごはん
ハンドル名新川みな さん
ブログタイトル胸きゅん朝ごはん
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/drock37/
サイト紹介文朝起きるの苦手で毎日朝が憂鬱だったアラサーOLが半年でここまで変われた理由を紹介します
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2016/05/05 09:04

新川みな さんのブログ記事

  • 夏、満喫してきました「がるる氷さん@中崎町」にて
  • どうも、お久しぶりです。 新川です! いつかの朝ごはん。いちじくとハム、チーズのホットサンドブログ、前回の更新は17日で少し開いてしまいましたね。 Instagramや最近始めたTwitterでは発信していたのだけど ここ最近、週末は結構出かけていて 前回の記事にもチラッと書いた Google mapに立てた旗を巡る週末を過ごしていました。 前回の記事はこちら 実は、意外かもしれないですが 私、ゲーマーでして 特にRPGが好きなんです [続きを読む]
  • インフルエンサーになる方法。日常からのヒントの見つけ方
  • 週末はお菓子を食べてもいい日にしているので 週末がいつも待ち遠しいです。 どうも、新川です。 今日の朝ごはん アボカドのオープンサンドと 目玉焼きとサラダのプレート アイスカフェオレ いつもの目玉焼きとサラダのプレート。 カレーパウダーを入れたキャロットラペがここ最近のヒット! もともと、スパイスが好きなのもあって めっちゃ美味しいです。 使っているカレーパウダーはこれ。販売サイトへ 前回の記事で紹 [続きを読む]
  • 影響力のある人が持っている能力とは
  • お盆休みも終わり、今日から出勤日ですって方が多いのかな。 皆からの地元のお土産が私にとってはメインイベント。 どうも、新川です。 今日の朝ごはん イチジクのオープンサンド この時期になると、スーパーの果物コーナーに 「今朝採れイチジク♪」 という商品名で目立つところに陳列されているこの子たち。 1パック6個入り。 パンにクリームチーズを塗ってカットしたイチジクをのせ その上から、蜂蜜と黒コショウを少々。 [続きを読む]
  • 私の朝のルーティーン2017夏
  • どうも!新川です。 朝起きて一番初めにすることは カーテンをあけること。 ここ最近は暑いせいもあって カーテンをあけたらそのままクーラーの電源をオン。 でも今日は涼しかったので、窓を開けて部屋の空気を入れ替える。 そのあとは観葉植物とお花たちに水をやって フローリングに赤いヨガマットを敷く。 軽くストレッチした後は朝トレ開始。 Apple Musicから「ハワイアンミュージック」を選んで再生。 腹筋からトレーニ [続きを読む]
  • 【朝カフェ】南森町 パンとエスプレッソと南森町交差点
  • どうも、新川です。 今日は先週末に行った南森町にあるカフェ ″パンとエスプレッソと南森町交差点″ について紹介したいと思います。 ″パンとエスプレッソと“は現在関西に2店舗あるんだけど この南森町の店舗は今年の2月にオープンしたばかり。 私がどうやってこの最新情報をゲットしたかというと もちろん、朝時間.jp 朝ごはんメニューだけじゃなくて 関西のカフェ情報も載っているんです。 その中でも、私がめちゃくちゃ参 [続きを読む]
  • 日曜日の朝ごはんとお気に入り紹介
  • どうも、新川です! まずは本日、日曜日の朝ごはん 残り物野菜で生春巻き パンは″パンとエスプレッソと“で買った、クランベリーのパン。(パンとエスプレッソとについては、後日書きますね) 世間はお盆休みで5連休なんて方もいると思うけど 私はカレンダー通りのお盆休みなし。 土曜日も仕事だったので 今年は帰省することもなく、大阪でゆっくり過ごしています。 今日はいつも通り朝トレをした後は 朝ごはんを作りな [続きを読む]
  • 高山都さんのトークショー行ってきました
  • どうも、新川みなです! 先週末の土曜日、私の夏の楽しみの1つ 高山都さんのトークショーに参加してきました。 都さんのことはNEXTWEEKENDのインタビュー記事で知ったんだけど そこからインスタの朝ごはんやお弁当の写真をよく見るようになって チャーミングな笑顔と 自然体な中にも魅力があふれている姿勢に惹かれていきました。 なんというか、 “私の中の理想の女性像” そのままの、イメージ通りの人だった。 私が朝ラン [続きを読む]
  • 初めて蔦屋書店いってみた。
  • どうも!新川みなです。まずは最近の朝ごはん。イングリッシュマフィンのサイドイッチ♪ストライプのスカートがチラッと見えてるのがポイント(^^)さて、週末の土曜日インスタのストーリーにはあげてたのだけどある方のトークショーに参加してきました。その内容は次回書くとして今回はイベントの会場になったココ!蔦屋ルクアイーレ店について書きます。私ね、本屋に住みたいくらい本屋が好きなんだけど、蔦屋って実は初めて行き [続きを読む]
  • 土曜日の朝ごはん
  • どうも!新川です。今日の朝ごはんミニクロワッサンを使ったサンドイッチでした。中身は冷蔵庫の余り物たちです。いつも、撮影用に多めに作るので今日も4つのサンドイッチを作って撮影しました。質問で「アレ、全部食べてるんですか?」「結構ボリュームありますよね!」って言われるんですが基本、全部食べてます。(たまに、残して冷蔵庫行きになります。)「あんなに食べて太らないんですか?」これも、聞かれたことあるけど朝 [続きを読む]
  • 暑い夏の朝ごはんを彩る、スープのオススメレシピ
  • どうも、新川です! 先日、グランフロント大阪のとあるカフェにてランチをしていたのですがそこで出会ってしまったんです。 ガスパチョに(すみません、唐突で)。 スープ系は結構好きで、冬はポタージュを朝食につくることが多いけどでも、流石に夏は暑すぎてみそ汁とかポタージュなんて作る気にすらならない。 そんなときに出会ってしまったガスパチョ。トマトのスッキリとした酸味となんか色々入ってそうな深い味がタマ [続きを読む]
  • 最近ワクワク感じてますか?自由研究のススメ
  • 8月!夏本番!夏休みキターー!!(社会人に夏休みはない) どうも、朝美人アンバサダー&NEXTWEEKENDERの新川です。 まずは夏らしい朝ごはんからどうぞフルーツグラノーラとヨーグルトのパフェキウイフルーツに上からメープルシロップをかけて?この上からかけるシロップの写真がお気に入りです。 8月ということで、私がWEEKENDERとして活動しているNEXTWEEKENDでも今月のテーマが発表されてます。 今月のテーマは「次の週 [続きを読む]
  • 花のある生活続けています
  • 週末にやった筋トレの筋肉痛がとれません。どうも、朝美人アンバサダー&NEXTWEEKENDERの新川です!さて、今日はお花の話をしようかなと思います。私が1年前の朝活とともに始めた習慣の1つに、お花を部屋に飾るというのがあります。観葉植物は大阪に来てからも育てていたんだけど、花ってどうしても枯れてしまうから「どうせ枯れるし」「もったいない」みたいな考えで手を出せなかったのね。だけど、部屋に花がある生活には憧れが [続きを読む]
  • この夏オススメ!新・うなぎ丼
  • 7月最終日ですなぁ。どうも!新川です。7月25日は土用の丑の日だったんですがなんか、今年は2回あるみたいで次は8月6日なんだと。なんで1年に2回もあるのかよく分からないんだけど、1つ言えることは鰻が1年で最も熱い日っていうことくらいですか。(詳しく知りたい人はウィキペディアヘどうぞ。)私は25日の朝ごはんに朝時間.jpに載ってたレシピを参考にうな丼を作って食べました。めーっちゃ美味しかったので、まだ食べてないよ [続きを読む]
  • 日曜の朝ごはん
  • どうも、新川です!本日の朝ごはんディーンアンドデルーカのパン確か夏野菜のフォカッチャみたいな名前だったと思う。ここのパンって味も美味しいけど、見た目がお洒落だし、めっちゃ美味しそうやから全部欲しくなるんだよね今は夏の限定商品で、レモンを使ったスコーンやパウンドケーキなんかが結構あったな。そっちも美味しそうやった。この写真から伝わるかな?結構分厚めで、上はチーズのないピザトーストみたいな感じ。オニ [続きを読む]
  • 今日の朝ごはん
  • どうも!新川です。今日の朝ごはんイングリッシュマフィンアボカドポーチドエッグのせトマトとハムのサラダ今日の朝は筋トレから始まり、映画を見ながらまったり朝ごはん。といっても、休日は遅めの朝ごはんなのでブランチ。このポーチドエッグのトロッと感がたまらないなー!インスタの方は別ショット載せてるので、そちらもぜひ?インスタはこちらさて、今日は中々行けなかった美容室へ行ってきます。2ヶ月ぶりくらい。暑いから [続きを読む]
  • 私流モチベーションアップ方法
  • どうも!朝美人アンバサダー&NENTWEEKENDERの新川です! ぼちぼち和食も続けています。 朝が好き!トレーニング楽しい!好きな食べ物は朝ごはんです!!そんな私でも、たまにこんな風に思うことだってあります。 朝早く起きるのヤダ。まだ寝たいランニングするの、暑いしめんどくさいな筋トレするの今日はだるいな朝ごはん今日作るのめんどくさい、抜いちゃおうかな そう!実は朝美人とかいいつつ、こんなこと思っちゃうんです [続きを読む]
  • 朝美人たちの共通点とは
  • どうも!朝美人アンバサダー&NENTWEEKENDERの新川です! パンにだし巻きを挟んだサンドイッチ。ボリューミーでおいしい今年の4月から朝時間.jpで朝美人アンバサダーを務めさせて頂いていますが、それ以前から朝活に関して発信していたこともあり、朝時間を有効活用している方との出会いは結構あります。 さらに、朝美人アンバサダー就任イベントでは関西だけでなく全国の朝美人さんと出会うこともできました! 私が朝型人間にな [続きを読む]
  • 【朝美容】夏にオススメな化粧水
  • どうも!朝美人アンバサダー&NEXTWEEKENDERの新川です。まずは、いつもの朝ごはんでこんにちは。この日はヨーグルトを使ったフルーツボウルでした。最近はクーラーの時間指定をして寝ていますが、朝起きると、とにかく寝汗がすごい。なので、夏は起きてまずはシャワーをサッと浴びることが多いです。(運動するときは運動後に。)そんな朝シャワー後の体の保湿用に使っている化粧水でお気に入りなのがコレ。サンタマリアノヴェッ [続きを読む]
  • 私の夏の目標、結構本気なやつを公開します。
  • 7月も残すところあと一週間というのに 夏らしいことと言ったら、クーラーつけて短パンにタンクトップで涼んでることくらいしかしていません。 どうも、新川です。 夏らしい涼しげな朝食。アイスコーヒーが美味しい季節ですね。 毎年夏になると、旅行の計画立てたり 京都の川床情報を収集したり 全国の花火情報をネットでめちゃめちゃ検索したり 何かしらのフェスに参加したりして、いつも以上にアクティブハイテンションなのに( [続きを読む]
  • ダイエット中の方へ。飲み会で太らないための方法3つ!
  • どうも、新川みなです。さて、皆さんどんな三連休を過ごしましたか?私は三連休、毎日飲み会でした!普段は飲み会に誘われることなんて、ほとんどないんですけどダイエット中に限って誘われる笑断ることもできるんだけど、ダイエットを理由に人とのコミュニケーションに制限をかけるってめっちゃダサいですよね。ダイエットって、自己満足の世界でもあるけど、やっぱり、綺麗になったねって周りから言われたい願望もあるんです。 [続きを読む]
  • 誰でも簡単に作れる!フォトジェニックな飲み物とは
  • どうも、新川みなです。あ、、っついですねー!!去年引っ越して、初めての夏を新居で迎えていますが、窓が結構あるにも関わらず全然風が通り抜けない!むしろ、西日がキツイ!!というわけで、例年より早くクーラーをつけております。こんな暑い日は冷たい飲み物を体が欲している。というわけで、こんなの作ってみました。ツートンコーヒー去年、SNSで流行ってたこのコーヒー私は挑戦する機会がなくて今回が人生初です!初挑戦で [続きを読む]
  • アラサー女子にぜひ初めて欲しい朝活はコレ!
  • こんにちは 新川みなです。 昔から、何かにハマるとそれに一直線になっちゃうみたい。 好きなアーティスト、好きなお店、食べ物。なんでもトコトン突き詰めたくなる性分らしい。 今回は理想のスタイルを目指したいということで もう今年の夏は始まっているというのに 筋トレと食事制限にハマり中!!! 食事制限にハマる人って中々いないと思うんだけど笑 筋トレと食事制限を初めて、今2週間くらい。 体重はもちろん減 [続きを読む]
  • 私が考える継続のコツ
  • 皆さんこんにちは 新川みなです。 数日前の朝ごはん 久しぶりのわんぱくサンド  中身はこれ↓ サニーレタスアボカドトマトウインナー目玉焼き紫キャベツ 久しぶりに作ったら、断面失敗した?? さて、朝時間のコラムにも書いたんだけど、週3で朝ランをしています。 が、梅雨ということもあり中々思うように走れないんですよね。 なので走れない日は筋トレしています。 走って、筋トレして、、、(一体、私は何を目指 [続きを読む]