yasuyuki さん プロフィール

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yasuyukiさん: yasuyuki
ハンドル名yasuyuki さん
ブログタイトルyasuyuki
ブログURLhttp://my-cycle-life.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文自転車とランニングのトレーニング記録をメインにGarminデバイスについてもアップしています。
自由文日々のトーレニング記録をメインに、走ったコースや食べたもの、ガジェット関連の情報などもアップしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供338回 / 327日(平均7.2回/週) - 参加 2016/05/08 12:02

yasuyuki さんのブログ記事

  • 今年の鎌倉の桜は遅いね
  • 今朝もいつもと同じ朝練コース。この時期の朝練の楽しみといえば桜なのですが、今年の鎌倉の柵の見頃はまだまだです。昨日今日と暖かくなっているので、一気に開花が進むかもしれないね。土曜日に雨予報だけど、本格的な開花はそれ以降になりそうです。そうそう、今年初めてのダンゴムシを目撃しました。久しぶりに仕込んだサルサソースで朝食をいただきました。今朝のライドのログはこちら↓ [続きを読む]
  • 桜は足踏みしています
  • 今朝もいつもの朝練コース。春分の日を過ぎて日の出がだいぶ早くなってきているので、朝ライドが楽しくなってきましたね。桜は蕾がかなり膨らんできているけど、ほんの少しだけ咲いていて大半はまだ蕾のまま。先週末からの寒の戻りで開花が足踏みをしている感じですね。走り終わるとちょうど枕草子の春はあけぼの状態です。これから朝食を摂ってから、年度末業務に突入です。今朝のライドのログはこちら↓ [続きを読む]
  • 鎌倉山の桜
  • 今朝はアップルからのアップデートがいっぱいありました。まずはiOSからやっつけます。その後、MacOSとApple Watchのアップデート。その前に自転車でいつもの朝ライドへGO!今泉台から鎌倉へ抜け鎌倉山の桜の開花状況チェック。週末からの冷え込みのせいで足踏み状態ですね。それでも春分の日を過ぎてだいぶ日の出の時間が早くなってきました。この寒さもこれで最後くらいなのかなぁ??と言いつつ、まだアップデートが終わっていま [続きを読む]
  • 三浦半島とMacBookのセットアップ
  • 長男用に購入したMacBookが届く予定だったので、午前中に三浦半島をぐるっと一回りしてきました。途中でメールが入りすでに自宅近くの配送センターから配達中になっている。ということでダッシュで帰宅。シャワーを浴びてセットアップ開始。まずは開封の儀最初に液晶保護シートの貼り付け。アカウントの設定などをしつつ。チョイスしたキーボードはUS仕様。その後、アプリケーションのインストールなどをして終了。インストール後 [続きを読む]
  • 春は一気に冬を駆逐していく
  • そろそろ桜の開花が始まる季節ですが、それに合わせるように一気に冬が駆逐されていったね。昨日の現場業務が思いの外捗って、今日は車内で部下との面談などなど。ということで、今朝は今泉台から鎌倉山を走るいつものコースを走ってきました。桜の名所である鎌倉山の桜は一部で蕾がほころび始めていた。そろそろ朝ライドで夜桜を楽しめそうです。ん?ちょっと言い回しに無理があるかな(笑)自宅近くのしだれ桜も花を咲かせていま [続きを読む]
  • ちょっとバタバタでジテツウの日々
  • やっぱり年度末だな・・・という感じの3月の後半を過ごしています。しかも、なぜか昨日、今日、明日と3連続で現場業務。意味もなく月の写真を(笑)ということで自転車通勤にしちゃっています。走る距離はぶつ切りになってしまいますが、走れるだけ幸せ。昨日は北風が少し冷たかったですが、朝の時間帯でもウインドブレーカーがいらないくらいの暖かさ。今朝はどうかな??と朝食前にコーヒーを喫しながら仕事の整理などを。今年度 [続きを読む]
  • 長男のMacBook
  • 私が学生の頃はPCなんてものが世にでで始めた頃で、そんなものを持ち歩くなんてことは誰も想像していなかった。それが今では1kgを切るノート PCがあって、それがWi-Fiやスマホでネットワークに繋がってなんていう時代。世の中変わったなぁ。ただ、我が家の息子たちの世代はPCではなくスマホなんですよね。必要に迫られないとPCを使うことはほとんどなく、大概のことはスマホで済ませています。そうはいっても、大学ではスマホで全 [続きを読む]
  • 軽く目のスロージョグ
  • さ連休最後の日。今年は休日の曜日廻りが悪く貴重な三連休。個人的にも仕事で連休が潰れる傾向がついので年末年始休暇以来の三連休。しかし、初日は二日酔いでゴロゴロ。これはこれである意味充実したものであると言えるのかもしれない。昨日は、来週のフルマラソンに備えて諸々チェックのためのハーフマラソン。今月はあまり走りこめていないけど、なんとかなりそうな手応えだったよ。そして、最終日の今日。とりあえず、軽めの朝 [続きを読む]
  • 来週のフルマラソンに備えて
  • まだまだ先のことだと思っていたけど、久しぶりに走るフルマラソンの大会はもう来週に・・・まだ招集の資料も開いていないけど(笑)ということで、コンディションの確認も含めてハーフマラソンを走ってきました。今日は神奈川県エリアの最高気温は19度という予報。この気温になるとランにはちょっと気温が高すぎるね。走り出して1kmもすると汗が流れてきます。消耗しないようにペースをあまり上げないようにしたつもりだけど、や [続きを読む]
  • 久しぶりの二日酔い
  • 今日の申し訳程度のライドで540日連続となっています。ここまで続けるとなんとなくやめられない・・・・というジレンマが。それはそうと、昨日は一日外出。夕方に某所でのヒアリングを終え、クライアントさんと軽く飲み始め。だいたいいつものことだが、軽くと言って軽くでは収まらない。しかし、昨日は20時から大船で別の飲み会。適当なところで切り上げ、大船に向かう。そして大船で第二ラウンド。ここでも色々話が盛り上がって [続きを読む]
  • すでに春だね
  • このところ、早出出勤が続いていたのでなかなか朝ライドができていなかったのですが、今朝は打合せのためゆっくり直行。ということでいつもより少し遠くまで走って来ました。まずはいつものように今泉台を超えて鎌倉へ。由比ヶ浜では凪いだ水面に月の光が反射していました。いつもなら、腰越から大船方面に入ってしまうのですが、今朝はR134を浜須賀まで走りました。やっぱりこの区間、渋滞していなければ本当に気持ちがいいね。江 [続きを読む]
  • 小雨のうちに
  • 今日は朝から雨予報。しかし、朝一で雨雲レーダーをチェックするとまだ小雨。ということで、慌てて着替えてひとっ走りして来ました。気温も低いということなので、しっかりウインドブレーカーを着込んで走ったらもう汗だく。シャワーで汗を流して、久しぶりのモーニングコーヒー。朝刊の一面には、稲田防衛大臣と東芝の話題。なんとなく今の日本の雰囲気をよーく表した記事だなぁと感じする。それにしても稲田防衛大臣、少なくとも [続きを読む]
  • 申し訳程度のランでした
  • 昨日帰宅すると、3/26のフルマラソンの召集令状が届いていました。このところ、ロングラン練が全くできていないので、少々不安です。今日も早出で現場業務だったので、自転車通勤にしようと思っていたのですが、、、前日の天気予報では、降り出しは夜だったのですが、外を見てみると無情の雨。しかたなく、電車通勤。朝のうちは冷たい雨の中でずーっと現場監理。ほとんど立っているだけなので、ちょー寒かったです。今回の現場は、 [続きを読む]
  • 昨日は3.11だった
  • 昨日が3.11。もう6年も前になってしまう。福島第一原発では未だに復興というには程遠い状態が続いている。現在のテクノロジーで対応できるのだろうか??震災も生き抜き、何があっても死にそうにない仙台の友は数年前にあっけなく逝ってしまった。仕事で仙台に行った時に、日付が変わるまで飲み歩いたのがつい昨日のようだ。また飲もうと約束したけど、その約束は果たせずじまいだ。そんなことを思い出す。これかも毎年この日には [続きを読む]
  • 入学手続きがほぼ終わったようです
  • 昨日、長男が合格した大学から入学関係通知なるものが届きました。合格通知と一緒に来た手続き関係は入学金なども含めて全て手続き済みだったので、仮に書類に不備があったととしてもなんらかのアクションがあるだろうと思っていたのですが、この通知で晴れて4月から長男もICU生になれることになりました。今時は大学からのお知らせや学生情報などをweb経由でやり取りするようなのでそのアカウントも届き、昨夜長男はしこしこ入力 [続きを読む]
  • 以外に冷え込んでいた朝
  • このところ自転車が続いていたので、今朝はラン。朝の冷え込みもだいぶ緩んできているのですが、今朝は久しぶりに放射冷却が厳しかったようです。走っている時には、それほどとは感じなかったのですが、走り終わってみると長袖を着ていたのに腕が真っ赤になっていました。それでも、パンツは短パンで平気なんですよね。今日走ったのは、環状4号に出て公田から鎌倉街道にはり環状3号に出るコース。なんとなく最近ペースがイマイチな [続きを読む]
  • 休養がてらのジテツウ
  • まぁ花粉の季節なので余計に疲れます。くしゃみを連発すると本当に疲れるよね。ということで、今日は休養がてらのジテツウにしました。往路はいつものコースですが復路はちょっと遠回り。最近ご無沙汰にしていたお気に入りの薫々堂に立ち寄り。そして、今日の戦利品はこれ。明日の朝が楽しみです。帰宅してから夕食のおかずを一品仕込みました。豚なしの酢豚・・・酢豚とは言わないかな(笑)なんともとりとめもない話になってしま [続きを読む]
  • クリートの交換をしてみました
  • 昨日のライドでついにクリートがダメになってしまい、赤いクリート(遊び角が0度)なのに、かなりの遊びが出てしまいとっても気持ち悪い感じでした。そろそろ交換かな・・・と思っていたけど、すでに限界を超えていました(笑)クリートの位置や取り付け角度って人されぞれなのですが、私の場合、横位置はセンター、縦位置は最先端、角度は0度。なので、クリートの取り付けの時にも特に神経を使わないで済みます。せっかくクリート [続きを読む]
  • 宮ヶ瀬ライド
  • 今日は久しぶりにお世話になっているGROVE鎌倉のライドに行ってきました。目的地は宮ヶ瀬。8:00にお店に集合して6名ずつの2班で出発。いつものようにうさぎさんチームのリーダーを仰せつかりました。R134を西に進み平塚から伊勢原方面に進みます。七沢を越えてから半原越。ここは獲得標高こそ大したことはないけど、不思議と登らせれた感が強いんだよね(笑)半原越から宮ヶ瀬方面に下るのですが、もちろん舗装道路なのですが、大 [続きを読む]
  • 休日出勤の朝
  • 今日は土曜日ですが、お仕事です。都内のクライアントの事務所で缶詰になる予定。ダンボール4箱分の資料をリスト化して資料内容の整理・・・あーめんどくさい(笑)ということで今朝は少し長めの朝ライドへ。コースは基本的に同じなのですが、いつもなら腰越から大船方面に入ってしまうところをそのままR134を浜須賀まで。この追加コース、本当に気持ちいいんだよね。ついついギアを上げてしまう。帰宅してシャワーを浴びがてら風 [続きを読む]
  • ひな祭り朝ラン
  • 今日はひな祭り。我が家としてあまり関係のない節句なのですが・・・(男の二人兄弟でがさつな過程です)。もちろん雛人形も飾られることはありませんが。ということで昨日の雨もすっかり上がりましたが路面はまだまだウエットだったので、軽めのラン。ところどころ水たまりもあったしね。そして、今日から次男は学年末テスト。昨日は学校でサッカー部のチームメイトに勉強を教えていたようです。これまでなかなかクラスのトップは [続きを読む]
  • 年度末のスタート
  • 昨日から弥生三月。言わずと知れた年度末。大きな仕事の工期が入るので少々バタバタになる予感です。昨日は、千葉県内某所での現場作業。この仕事も今回のタームで一応終了予定。年度末ってそういうタミングなんだよね。馴染みのカレー屋さんもこれで最後かな、ということでビッグサイズのナンをおかわり(笑)もう何年も通った現場なので、ちょっとセンチメンタルな気分になるね。現場を終えて帰社すると、電話ありのメモがあって [続きを読む]
  • 17年2月総括
  • 早いもので、2月ももう千秋楽。明日からは年度末の3月か・・・ということで2月の総括です。今月は、前半に長男が第一志望大学に合格して少々有頂天になっていたせいかトレーニングに少々身が入らない状況だったかもしれません(笑)来月は、後半に佐倉朝日健康マラソンでフルを走る予定になっているので、それに向けた調整をしっかりしないとね。一応目標はサブ3.5です。まずはバイク。距離は476kmで、相変わらずな感じです。もっ [続きを読む]
  • 北風がちょっと強かったね
  • 今朝はロードバイクで走ってきました。帰宅して天気予報を見ていたら北海道で-20度以下になっているところもあるらしく、かなり冷え込んでいたようです。今朝のコースはいつもの朝ライドのコースで今泉台を超えて鎌倉、腰越、鎌倉山という感じ。北風が強かった割にはいいペースで走れていたようです。いつもこのコースは1時間を数分オーバーしてしまうのですが、今朝は1時間を切っていたました。この気温の割には走っている時に汗 [続きを読む]
  • スーツの調達など
  • 4月から大学生になる長男。もちろんスーツなんて一着たりとも持っていません。ということで、以前マーケッティングに協力した時にいただいた商品券(だけでは足りないですが)でスーツを買うことに。日曜日にクライアントの事務所に監禁される予定なので、土曜日に諸々対応。その前に軽く自転車でひとっ走り。すると・・・なぜか固形物が空から降ってくる。海沿いに出ると路面はもろにウエット。自宅に戻ると、玄関前に隣接する公 [続きを読む]