yasuyuki さん プロフィール

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yasuyukiさん: yasuyuki
ハンドル名yasuyuki さん
ブログタイトルyasuyuki
ブログURLhttp://my-cycle-life.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文自転車とランニングのトレーニング記録をメインにGarminデバイスについてもアップしています。
自由文日々のトーレニング記録をメインに、走ったコースや食べたもの、ガジェット関連の情報などもアップしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供334回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2016/05/08 12:02

yasuyuki さんのブログ記事

  • 修学旅行に行かないと抜かす次男
  • 今日はお仕事なので平日レベルの朝練。明日は雨なのにね。昨日の夜のこと。宝石なのような佐藤錦が届きました。ありがたいことです。そして、今年オーストラリアに修学旅行に行く予定の次男。突然、修学旅行には行かないと宣言。修学旅行に行かずに部活に集中するらしい。でも修学旅行って学校の正式行事なので部活より優先されるものだと思ったのですが。これでいいのかなぁ??今朝のライドでは明月院の前で咲いている紫陽花を少 [続きを読む]
  • 二度寝だよ
  • 4時のアラームに反応はしたものの、どうも金縛り状態だった金曜日の朝でした。まぁ、単なる二度寝というやつなのですがね。貴重な梅雨の晴れ間だったので海を見たかったのにな。ということで、軽く朝ラン。時間もやや中途半端だったので今朝も軽めのランニング。今、大船の笠間口では再開発が進められていて、これまで通れた道が封鎖されてきています。超ローカルネタなのですがね。あーそれにしても、朝食の配膳にイライラしてし [続きを読む]
  • 今朝も軽めのランニング
  • 昨日に引き続き今朝も軽めの朝ランでした。膝のコンディションもだいぶ良くなってきたので二日続けての軽めのラン。まだ万全ではないし、心理的な障壁もあるし、でも少しは走れるということがわかっただけでもめっけもんです。無理をせず、不安を取り除くためには小さな積み重ねが大切。仕事でもそうだよね。話は変わりますが、ほぼ日手帳のカズンというやつを使っています。A5サイズなので、そこそこのサイズになります。これまで [続きを読む]
  • 長男の留学準備と父の日
  • 昨日は午後から雨。長男のアイルランドへの語学留学の出発も1ヶ月を切っています。ということで昨日は、トランクを調達。レンタルという選択肢もあったのですが、、、この先もこんなことがあるかもということで購入してきました。父の日ということでパートナー様からワインをいただきました。多分、子供達は出資してないだろうな(笑)そんなこんなで餃子でワインをいただきながら、アイルランドでのホストファミリーのことを長男 [続きを読む]
  • チームで尾根幹
  • 昨日、Facebookのグループで明日は尾根幹行くからお前も来いと呼び出されて・・・もちろん、チームの皆様とご一緒させていただきました。集合は0700に矢野口。少し前に到着すると・・・他のチームの方々なのですが、、、上下白のサイクルウエア。ジャージはいいとして、白いレーパンは如何なものかと。ということで、尾根幹へGO!まずは稲城側の登りで足を削ります。それでも、今日はなんとなく調子が良く、自分なりにまぁまぁなペ [続きを読む]
  • GROVE朝練だったはず・・・
  • 久しぶりにGROVE鎌倉の朝練に参加しようと勇んで出撃。明月院のハイシーズンなので、今泉台超えのコースは避けてごく普通に鎌倉街道で鎌倉を目指す。そういえば先週は富士ヒルだったから・・・ということで0730になっても誰も来なかったら一人で走ろうと考えてたところOさんが登場。せっかくなので一緒に走ることに。三浦半島方面に。二人で走るとやっぱり強度が上がるんだよね。大きな上りのないコースだったけど、ガーミンの平均 [続きを読む]
  • 由比ヶ浜の日の出
  • 大してトレーニングをしていないのになんとなく疲れている。仕事のせいかな・・・先日査定をしていて、部下くんたちの自己評価を見たら、自身をかなり矮小化してしまう傾向のある部下がいたり、自信満々な部下がいたりとなかなか楽しかったです。できるだけいいところを見つけて評価してあげないとね。今朝はあまり強度を上げずに(いつもか・・・)いつものコースを走って着ました。端的に言ってしまえば、この景色を見るために出 [続きを読む]
  • 風呂敷使ってみたよ
  • 先日購入した風呂敷を使ってみました。ビール系飲料ロング缶6本パック。私が包むとこんな感じ。少し大きめの風呂敷にしたので、うまく使うとショルダーバッグみたいに使えそうなんだけど・・・も。次は会社で着ているユニホームを持ち帰るときかな。今朝は昨日の雨が少し残っていて霧雨。ということで軽いメニューをこなして着ました。まぁ梅雨らしい天気なのですがね。今朝のランのログはこちら↓ [続きを読む]
  • ランニング再開
  • 昨日は新日本橋の某顧客の事務所で打ち合わせ。まぁ無理難題なわけなのですが・・・今後、頻繁に福島に行くことになりそうです。一緒に打ち合わせに行った部下くんと作戦会議のつもりがただの飲み会になってしまいましたが。約1週間ぶりにランニングを再開しました。まぁ、多少の違和感がありますが走れるレベル。焦らず、無理せず、ゆっくりとですね。今朝らのランのログはこちら↓ [続きを読む]
  • そろそろランを再開しようかな
  • 昨日は休日出勤してました。フルタイムで出勤ではなかったのですが、それなりにストレスが溜まりますよね。という理由で帰宅してからベランダでビールを飲みながらの読書。なかなかこれが気持ちいい。それと注文していた日本の伝統的なエコバッグ(単なる風呂敷なんですが)が届きました。子供の頃、父親が風呂敷に大事な書類を包んで仕事に出かけていたのをみて、当時はなんだかカッコ悪いな・・・と思っていたのですが、今思い返 [続きを読む]
  • 今日はお仕事
  • 今日はお仕事なので、少々手抜きの朝ライド。昨日の暑さが嘘のように気持ちのいい朝になっていました。天気は曇りでしたけどね。仕事行きたくなー今朝のライドのログはこちら↓ [続きを読む]
  • オネキャン
  • 今日は久しぶりに仲間と一緒に尾根幹線を走ってきました。途中で小山田緑地に侵入。ランでも気持ちよさそうなコースがたくさんありました。ライドは午前中で終了し15時ごろには帰宅したのですが、光化学スモッグ注意報が出ていたかも。帰宅して汗を流してから軽くビールを引っ掛けにいってきました。行き先は大船の福舎。さらにバスペールエールをもう一杯まだ混み出す前の時間帯なので本を読みながらビールを楽しんできました。長 [続きを読む]
  • 長男は午前様
  • 昨晩、長男の帰宅が午前様だったようです。私の記憶はありませんが(笑)公式的には学校でレポートなどをやっていたということなのですが・・・・果たして。ということで、長男が午前様であったことなどつゆ知らず、父は朝練に出かけてきました。梅雨の晴れ間の気持ちのいい朝でした。帰宅したら朝練に出かける次男がすでに食事を終えていて、朝食のパンがテーブルに並んでいたのですが、なぜかパンダ。これは手をつけないでおきま [続きを読む]
  • 今日も新コース
  • 今朝は雨で朝練はお休みかな・・・と思っていたのですが、外を見てみると道路はドライ。なかなか休ませてくれません(笑)それでも、関東地方も昨日の段階で梅雨入りしているようです。雨は降っていないとは言っても空には重たい雲。話は変わりますが、高校生の次男は大学で生物か地学を勉強したいということなのですが、地学を勉強するとなると選択肢がかなり限られてきます。最近はネットで色々調べられるので助かりますが・・・ [続きを読む]
  • 跨線橋のアクセスが変わってた
  • 昨日気がついたのですが・・・鎌倉山方面から大船に向かう道路にかかる横須賀線を越える跨線橋のアクセスが変わっていました。これまでは鎌倉山方面からの流れが優先だったのですが、現在は手広交差点方面からの流れが優先になっていました。これに伴って朝練コースも変更かな??ということで、今朝は新コースを走ってきました。一山登らなくなってしまうのですが、距離は少し長くなりました。今朝は曇り空。関東地方の入梅ももう [続きを読む]
  • 少しお休みしていました
  • 膝に水が溜まってしまい、少し養生していました。まだ全快とはいかないですが、膝の可動範囲もだいぶ戻ってきたのでライドを再開しました。まぁ、慌ててどうにかなることでもないのでのんびり体を戻すつもり。ワークアウトをサボっている間に・・・長男が夏にアイルランドに語学留学するので電源プラグの変換アダプターが必要ということで、どうせならどこでも対応ということでApple純正を調達。あとはUSB-Cのパワーサプライ対応の [続きを読む]
  • iPhone落下
  • 今日は会社が所属する業界団体の懇親会。ただ酒を飲めるのですが、知らん人と名刺交換とか苦手なんですよね。自転車やランで一緒に走ればすぐに打ち解けらるんだけどな。それと、9月のアンカーのメンバーを招聘したのですが・・・・エースが参加できないとの返事。やばいな。などと思いつつ朝ライド。鎌倉山で日の出の写真を撮ったのですが・・・iPhoneを背中のポケットにしまい損ねて・・・あぁぁ今回は2年間使うつもりだったので [続きを読む]
  • 補給食などを調達
  • いよいよ来週に迫った奥武蔵。他の用事もあったのでGROVE鎌倉さんで調達。普段、この手のものはあまり買わないので・・・果たして??昨日は長男と出かけて一緒にランチ。よく仲間と行くビールバーで食事。ランチはたっぷりのサンドイッチ。私はもちろんこちらも。以前交換したチェーンリングを回収してきたので、壁のオブジェにしました。今朝は軽めのランでお茶を濁してきました。今朝のランのログはこちら↓ [続きを読む]
  • 申し訳程度の朝ライド
  • 昨日からブルーレイの調子が悪く、昨日の夕方から録画ができていない状態でした。いよいよ買い替えかな・・・と思ったのですが、電源プラグを抜き再起動したらあっさり復帰。まぁ、良かったのか悪かったのかというところです。そんなこんながあって出かけるのが遅くなり、軽めの朝ライドでお茶を濁してきました。そういえば、昨日、久しぶりに床屋さんに行きました。だいぶほったらかしにしていたのえ、かなり鬱陶しかったのですが [続きを読む]
  • 天気はいいけど抑え気味で
  • 気がつけば、奥武蔵ウルトラはもう来週・・・ヤバイよな、、、と思いつつ、仕事もバタバタだし。ということでもう調整するしかないよね。ゆっくりめに起きて外の様子をベランダから見ると、もう夏の匂いになっていました。朝食を摂って、掃除機をかけてたりしてからランニングに出撃。比較的短いコースをスロージョグでと思っていたのですが、少し足を伸ばしてきました。走り出して1kmもしないうちから既に汗だく。寒い寒いと言っ [続きを読む]
  • 雨なので朝練はお休み
  • 今朝は雨なので朝練はお休みにしました。さすがにこの天気だと走る気分になれないよな。ということで、今朝は朝食の支度をしました。代わり映えのないメニューですが、こんな朝食です。本来なら思い切って休養日にしすべきなのでしょうが・・・ラン帰宅することにしました。 [続きを読む]
  • 雨上がりで蒸し蒸し
  • 昨日の帰宅時にポツポツきていたのですが、その後割としっかり降ったようです。走ったコースは岩中周回にプラスαしたコース。まぁ、ほぼ平坦なんですがね。それにしても雨上がりの湿度はきついです。いよいよ梅雨の走りでしょうかね。今朝のランのログはこちら↓ [続きを読む]
  • 今朝は少し坂ラン
  • 奥武蔵ウルトラに備えて・・・・という距離が走れていません。申し訳程度に急勾配の坂を登ってきましたが、脚が前に出ない感じだなぁ。でも、富士山が見えたので良しとします(笑)先日の安曇野センチュリーの前夜祭での話の中で、会社組織の中でこれから10年を作れる人材がなかなか出てこない。いわゆる高学歴な人たちの中からはそいうはみ出た人材が見つからない。むしろ子会社に入ってくるような人たちの方が・・・・なんていう [続きを読む]
  • いよいよです。
  • 安曇野センチュリーライドが終わると・・・奥武蔵ウルトラ。本当に走りきれるのだろうか??正直とても心配です。そんなことは無関係に召集令状が届きました。ちなみにまだ未開封です(笑)ということで、体をランモードしかも超長距離モードに変えなきゃいけないのですが・・・まぁ、タイムを気にせず、景色とエイドを楽しみながらはしろうかな。ということで、今朝は短い距離をゆっくり流してきました。今朝のランのログはこちら [続きを読む]