JUNTA さん プロフィール

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JUNTAさん: RUN&Travel
ハンドル名JUNTA さん
ブログタイトルRUN&Travel
ブログURLhttp://juntarue.ciao.jp/Wordpress/
サイト紹介文海外マラソン大会、旅RUN、子連れ旅行、グルメと、六大陸制覇をめざすJUNTAのメモ&ノウハウ雑記帳
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2016/05/08 14:08

JUNTA さんのブログ記事

  • 鯖街道ウルトラ 2017 〜全鯖の半分
  • GWに高熱ダウンから、休み明け 生まれて始めての下血。理由わからず、大腸→胃と、だんだんと遡る検査。火曜日に内視鏡、結果 先生 「ま、大丈夫ね。前の生検結果もOKだったし。走ってもいいんじゃない?」 えっ? ほんとに?ということで、その週末、DNSと諦めていましたが、行けるところまで走ろっと。 いくぜ 鯖街道!(先生には、ウルトラマラソンの大会ということは、敢えて言わなかったけどね(^_-)-☆ φ(..)メモ  [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/水出し茶とお茶がら
  • もうとっくに夏本番 って感じですが、梅雨明けやっとの一週間。 学校泊まり込みだったりで、ちょい不定期だけど、(そういうとき、持ち帰るお弁当箱を流しで開けるの、、、少々 勇気がいる) 首にタオルまきながら弁当作り 続投中。 ところで、最近はまっているのが「水出しお茶」HARIOフィルターインボトル750mlっていうのを買って、パントリーに売るほど眠っていたお茶っ葉をとお水を入れて、冷蔵庫で冷やすだけ。あ〜ら  [続きを読む]
  • 隠岐島ウルトラマラソン 2017
  • 今年も行ってきました、隠岐島ウルトラ。 アップダウンのあるコースですが、「完走できないことはない」感で行けてた3回。が、が、が、、、今年は制限時間5分前、すべりこみセーフ 、ぎりぎりの完走。なんでだろ〜? 50kmまでは過去最高の通過タイムだったのに、なんでだろ〜? 反省かねて、振り返ってみよう。。。 朝一便で、鬼太郎空港に降り立ち、高速艇までの時間、いつものように、バス(はまるーぷ。駅前のおみやげ・ [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/夏休みはいつから〜
  • 早いなあ、もう7月に突入です。  炊飯器、今は タイガーの土鍋仕様 なのですが、使用頻度の高さからか、内釜表面が疲労。やっぱり以前と同様、一升炊きが必要だった米研ぎの日々。書い直すか、思案中。 豚の味噌漬け焼+チキンスペアリブ+オクラ+エビ卵焼 2017/6/26 豚の味噌漬けは前の晩に ラップを広げて肉を置き、たれをまぶして冷蔵庫、夜やっとく。朝は焼くだけ。 たれ= 味噌 大 1.5 /みりん 大1 /酒 大0.5チ [続きを読む]
  • カーター記念 黒部名水マラソン 2017
  • 5月の鯖街道ウルトラマラソンから2週間。当初は前泊で温泉も楽しんで、、、と予約はしていたのですが、前日に 職場同僚のしあわせ?結婚式におよばれ。どうしよう… おっ?! 黒部名水マラソンは当日エントリーも可能で、9:00スタート。夜行バスで行けば走れるか!?  やってきました 富山県黒部市。6時すぎに駅からシャトルバスで、会場の黒部市総合体育館にむかうときは、びっくりの「雨」きれいな体育館で、ゼッケ [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/筋肉痛…
  • 隠岐島100km大会、ひさびさに太もも筋肉痛。家の階段 昇り降りが、ちょっと億劫な一週間でありました。 豚テキ+豚玉ほうれん草と春雨いため 2017/6/20 トンテキ 豚肉(今回は一口カツ用) 少しカタクリ粉をまぶして、こんがりやいたら、タレを投入して絡める。 たれ= しょうゆ大さじ1 / みりん 大さじ1 / オイスターソース 大さじ1 / 砂糖小さじ1 / しょうがすりおろし、にんにくすりおろし豚玉ほうれん草と春雨いため [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/筋肉痛…
  • 隠岐島100km大会、ひさびさに太もも筋肉痛。家の階段 昇り降りが、ちょっと億劫な一週間でありました。 豚テキ+豚玉ほうれん草と春雨いため 2017/6/20 トンテキ 豚肉(今回は一口カツ用) 少しカタクリ粉をまぶして、こんがりやいたら、タレを投入して絡める。 たれ= しょうゆ大さじ1 / みりん 大さじ1 / オイスターソース 大さじ1 / 砂糖小さじ1 / しょうがすりおろし、にんにくすりおろし豚玉ほうれん草と春雨いため [続きを読む]
  • (無題)
  • 隠岐島100km大会、ひさびさに太もも筋肉痛。家の階段 昇り降りが、ちょっと億劫な一週間でありました。 豚テキ+豚玉ほうれん草と春雨いため 2017/6/20 トンテキ 豚肉(今回は一口カツ用) 少しカタクリ粉をまぶして、こんがりやいたら、タレを投入して絡める。 たれ= しょうゆ大さじ1 / みりん 大さじ1 / オイスターソース 大さじ1 / 砂糖小さじ1 / しょうがすりおろし、にんにくすりおろし豚玉ほうれん草と春雨いため夜 [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/筋肉痛…
  • 隠岐島100km大会、ひさびさに太もも筋肉痛。家の階段 昇り降りが、ちょっと億劫な一週間でありました。 豚テキ+豚玉ほうれん草と春雨いため 2017/6/20 トンテキ 豚肉(今回は一口カツ用) 少しカタクリ粉をまぶして、こんがりやいたら、タレを投入して絡める。 たれ= しょうゆ大さじ1 / みりん 大さじ1 / オイスターソース 大さじ1 / 砂糖小さじ1 / しょうがすりおろし、にんにくすりおろし豚玉ほうれん草と春雨いため [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/筋肉痛…
  • 隠岐島100km大会、ひさびさに太もも筋肉痛。家の階段 昇り降りが、ちょっと億劫な一週間でありました。 豚テキ+豚玉ほうれん草と春雨いため 2017/6/20 トンテキ 豚肉(今回は一口カツ用) 少しカタクリ粉をまぶして、こんがりやいたら、タレを投入して絡める。 たれ= しょうゆ大さじ1 / みりん 大さじ1 / オイスターソース 大さじ1 / 砂糖小さじ1 / しょうがすりおろし、にんにくすりおろし豚玉ほうれん草と春雨いため [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/茶色地味弁にリターン
  • 第二王子の教育実習も終わり、第一王子は相変わらず夜遅くまで研究室。で、またまた 朝は、 寝顔に「お弁当 つくってあるから、忘れないで持ってってよ」と叫んで、私が先にでる生活。女子の視線きにしない茶色地味弁で再開。 鶏から揚げ+豆苗と人参のわかめあえ+豚きゃべつ 2017/6/12 豆苗と人参のわかめあえ たれ=ごま油 1 / お酢 1 / わかめ茶漬けのもとor塩昆布 適宜 たれを混ぜておいてから、にんじんと豆苗を食 [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/茶色地味弁にリターン
  • 第二王子の教育実習も終わり、第一王子は相変わらず夜遅くまで研究室。で、またまた 朝は、 寝顔に「お弁当 つくってあるから、忘れないで持ってってよ」と叫んで、私が先にでる生活。女子の視線きにしない茶色地味弁で再開。 鶏から揚げ+豆苗と人参のわかめあえ+豚きゃべつ 2017/6/12 豆苗と人参のわかめあえ たれ=ごま油 1 / お酢 1 / わかめ茶漬けのもとor塩昆布 適宜 たれを混ぜておいてから、にんじんと豆苗を食 [続きを読む]
  • ゲームミートとは @ナミビア・サファリ
  • ナミビアでは、牛豚鶏羊など家畜以外の、サファリで見られる動物さんたちのお肉も、食す習慣があり、レストランやホテルのお食事にも供され、ありがたく頂きます。ゲームミート、と呼ばれます。フランスならジビエ。ゲーム、というのは、狩猟を意味するのね。ブッシュミート ともいうみたい。 こちら、Oryx gazella のステーキ。ほぼ牛。とてもとても美味しい。 オリックスは、ナミビアの国章にも描かれていて、「勇気、優美さ [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/梅雨入り
  • 赤ちゃん時代から11月でも肌着一枚で、ニコニコ 体温高めの我が家。それでも、いったん真夏日が続いたあとだと、このところの気温は、ちょっとだけ、肌寒い 気がします。そして 梅雨入り。教育実習 2週目は、「今日は忙しくて食べる時間ないかもだから」と おむすびだけ2つ持ち、の日もありましたが(実は、緊張のせい?) なんとか無事、終えられるのかな。 牛肉プルコギ+花形たまご+無限ピーマン 2017/6/05 牛肉プル [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/梅雨入り
  • 赤ちゃん時代から11月でも肌着一枚で、ニコニコ 体温高めの我が家。それでも、いったん真夏日が続いたあとだと、このところの気温は、ちょっとだけ、肌寒い 気がします。そして 梅雨入り。教育実習 2週目は、「今日は忙しくて食べる時間ないかもだから」と おむすびだけ2つ持ち、の日もありましたが(実は、緊張のせい?) なんとか無事、終えられるのかな。 牛肉プルコギ+花形たまご+無限ピーマン 2017/6/05 牛肉プル [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/教育実習
  • 第二王子、今週から教育実習。担任するのは、高校2年。筋トレ ここ一年で背中や肩、腰が バ〜ンと張って、成人式のときに着たスーツがちっちゃい。 大丈夫、というけど「教壇で板書してるときに、ビリっ 『きゃ〜先生〜お尻やぶけた(*´艸`*)』な〜んてなったら、どうする」と言ったら うっせえ!!!! 怒られた。けど 紳士服のAOKIで、ワイシャツ(2点買うと3点目ゼロ円!)ズボン、購入してきた。お昼は教室でお弁当 [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box /教育実習
  • 第二王子、今週から教育実習。担任するのは、高校2年。筋トレ ここ一年で背中や肩、腰が バ〜ンと張って、成人式のときに着たスーツがちっちゃい。 大丈夫、というけど「教壇で板書してるときに、ビリっ 『きゃ〜先生〜お尻やぶけた(*´艸`*)』な〜んてなったら、どうする」と言ったら うっせえ!!!! 怒られた。けど 紳士服の青山で、ワイシャツ(2点買うと3点目ゼロ円!)ズボン、購入してきた。お昼は教室でお弁当 [続きを読む]
  • 王子たちのLunch Box/教育実習
  • 第二王子、今週から教育実習。担任するのは、高校2年。筋トレ ここ一年で背中や肩、腰が バ〜ンと張って、成人式のときに着たスーツがちっちゃい。 大丈夫、というけど「教壇で板書してるときに、ビリっ 『きゃ〜先生〜お尻やぶけた(*´艸`*)』な〜んてなったら、どうする」と言ったら うっせえ!!!! 怒られた。けど 紳士服のAOKIで、ワイシャツ(2点買うと3点目ゼロ円!)ズボン、購入してきた。お昼は教室でお弁当 [続きを読む]
  • 王子たちのLunchBox 2017.5
  • 大学院1年 & 大学4年 の、屈強/シックスパック/いけめん(ということにしておこう) 男子二人。お弁当づくりは、まだまだ つ・づ・く今月は、GWあったり、その後 私が「おかゆのみ」生活に突入してしまったこともあり(自分が食べられないと、作る気にならず。すまん) やっと本格再開の今週 でありました。 ◎おあげ包み卵+豚いんげんのピリ辛春雨+ポテトサラダ 2017/5/26 おあげ包み卵 半分に切ったおあ [続きを読む]
  • 王子たちのLunchBox 2017.5
  • 大学院1年 & 大学4年 の、屈強/シックスパック/いけめん(ということにしておこう) 男子二人。お弁当づくりは、まだまだ つ・づ・く今月は、GWあったり、その後 私が「おかゆのみ」生活に突入してしまったこともあり(自分が食べられないと、作る気にならず。すまん) やっと本格再開の今週 でありました。 ◎おあげ包み卵+豚いんげんのピリ辛春雨+ポテトサラダ 2017/5/26 おあげ包み卵 半分に切ったおあげを [続きを読む]
  • 王子たちのLunchBox 2017.5
  • 大学院1年 & 大学4年 の、屈強/シックスパック/いけめん(ということにしておこう) 男子二人。お弁当づくりは、まだまだ つ・づ・く今月は、GWあったり、その後 私が「おかゆのみ」生活に突入してしまったこともあり(自分が食べられないと、作る気にならず。すまん) やっと本格再開の今週 でありました。 ◎おあげ包み卵+豚いんげんのピリ辛春雨+ポテトサラダ 2017/5/26 おあげ包み卵 半分に切ったおあげを [続きを読む]
  • オットセイのラグーン〜MOLA MOLAクルーズ
  • ヴォルビスベイは、大西洋の街にでると、さっきまでの灼熱砂漠と、同じ国とは思えない冷たい風がふく港湾。ここからオットセイの生息地をめざしてクルーズにでかけます。ホテル(PROTEA HOTEL PELICAN BAY)から歩いて5分の港へ、8:25A.M.に出発。Mola Mola Safaris 乗船チケットをもらって、並んで桟橋をあるきだすと おや、こやつも、クルーザに乗る気まんまんで先導(^^)係のおじさまから乗船前に注意事項をきく。 「カ [続きを読む]
  • 行程*Africa2016 〜ナミビア・南ア・ジンバブエ
  • ケープタウンマラソン 9月の大会にエントリー。せっかく南アフリカにいくのだから!と、前後に観光計画。マラソン以上に心に残る、ワクワクの旅となりました。スケジュールはこんな感じ。ユーラシア旅行社さんにて、モデルコースをベースに、いろいろ相談して追加/変更し、個人旅行日程を組みました。 ① 2016.9.10 移動南アフリカ航空(ANAコードシェア)にて 成田 18:35→香港→Johannesburg 07:05Johannesburg → [続きを読む]