嶋田まや さん プロフィール

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嶋田まやさん: ボディバランスラボのセルフケアレッスン
ハンドル名嶋田まや さん
ブログタイトルボディバランスラボのセルフケアレッスン
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/bodybalancelabo2016/
サイト紹介文京都・滋賀でボディケアレッスン開催中!ウェーブストレッチ、瞑想、気功で今より元気な未来づくり。
自由文京都・滋賀でボディケアレッスン開催中!
「ほぐす」→ウェーブストレッチリングで
「癒す」→呼吸と瞑想で
「鍛える」→古代の気功体操で




参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供152回 / 316日(平均3.4回/週) - 参加 2016/05/08 17:52

嶋田まや さんのブログ記事

  • ”連休初日からバタバタ”
  • スイミング朝練の日にまさかの寝坊!いつもは3:50に起きるのに目覚めたら5:07!えー!もう出発するはずの時間を過ぎています。20分で娘の朝ごはんダブル(行きと帰り)留守番組(夫と息子)の朝ごはん患者様のお茶などなど用意しました。夫にはりんごをむいてもらったり、車の凍てついた窓を溶かしてもらったり娘にはおむすび握ってもらったりアタフタと連携プレイ。なんとか15分遅刻で練習に参加した娘です。初めての寝坊に我な [続きを読む]
  • 教室でお茶をいただく理由
  • 昨日はリビング教室の終わりにみなさんに私が持参したお茶を召し上がっていただきました。私の教室ではだいたい教室の後にお茶を出させていただいてますが、リビングは外部教室でそういったことはしていないのですが、昨日は3期の終わりとあって一つの区切りということで宇治田原「壱の庄」さんのほうじ茶をご用意しました。やはり温かいお茶をみなさんでいただくと自然と心も緩みます。昨日は体験日で、初めて体験にきてくださっ [続きを読む]
  • 気功・瞑想・ウェーブストレッチへのお誘い
  • 風が強い金曜日、今日は朝からレッスン、午後は事務仕事などなどをして過ごしました。ここ最近、気功やウェーブストレッチを体験したいというお問い合わせをいただいたり、治療院の方にも初めて足を運んでくださる方がいらっしゃいます。今日もレッスンに初めて体験に来てくださった方が!ありがとうございます!ほとんど宣伝らしい宣伝をしていない(というかしたくない)私どもにとっては新しいご縁に恵まれることは本当に本当 [続きを読む]
  • 気持ちが変わるきっかけ
  • 先日ヒプノセラピーを学びに行ったことについてはブログにてお知らせしましたが☆詳しくはこちら私の母はヒプノセラピーに対して深い拒否感を抱いていました。三年前に私が前世療法のワークショップを☆??詳しくはこちら初めて前世と聞いて「前世とか過去生とか、なにそれ?気持ち悪い!」と感じたのだそうです。確かになにも知らない母から見ればいきなり前世だカルマだなんだといってもオカルト的な、怪しい占い的な印象を受 [続きを読む]
  • やまびこおやつアルバム28年度後半
  • 28年度後半のやまびこおやつのご紹介です。今年もたくさんのおやつをみなさんと楽しみました〜。気功やストレッチのあとしばしおやつとお茶でまったりティータイム。このひとときがたまらなく楽しいのです。写真の 左上??右上??左下??右下の順にご紹介させていただきます3939クッキーロンド (大津) プレーン味クッキー中村藤吉(宇治)生茶ゼリーオサンポカフェ(比叡平)コーヒーゼリー? (治一郎さ [続きを読む]
  • 3月におの浜レッスンでした〜*(^o^)/*
  • 3月におの浜レッスンでした〜*(^o^)/*寒風吹きすさぶ大津の町琵琶湖のほとりの隠れ家的空間。ウェーブストレッチで体を奥深くまでほぐし気功で意識の深奥までも研ぎ澄まし体の軸を整えましたより強く天地と繋がれるように…におの浜レッスンではレッスン後のドリンクをお選びいただけます。気功カフェです。いつも気功カフェの女主人Mさんが季節に合ったフルーツやオススメの茶葉を私たちのために選びメニューからサーブまで愛情 [続きを読む]
  • 寒の戻り…春の吹雪のやまびこ気功
  • 昨日はまた雪の火曜日…火曜日は雪確率高いの本当みたい(ワタシ調べ)比叡山に行く日だからお天気重要なんです。晴れても雪でも嵐でもまいりますけどね〜寒いアフタヌーンでしたが気功するうちにだんだん熱〜くなってエアコンも不要になりさらにはTシャツになる方も気が巡り巡りみなさん頬がピンク色に。今日初めて参加くださった方も体の変化感じたそうです。この日のおやつは先日近江八幡のたねやさんで仕入れたバウムクーヘン [続きを読む]
  • ”JBCH認定ヒプノセラピー・ベーシックコース(3月)”
  • 前世療法…この言葉を初めて知ってから約20年。その後すっかり忘れていましたが今から約10年前、瞑想に関するテキストを探しているとき改めてワイス博士の「前世療法」に出会いました。それ以来ずっとずっと心の片隅でいつか学びたいと思っていたヒプノセラピー(催眠療法)。ご縁あってついにこの週末奈良の珊瑚珠色さんのもとに学びに訪れました。ヒプノセラピーは催眠療法を用いて潜在意識の中で心身の問題の源を探って解決に [続きを読む]
  • ”2017宇治川マラソン”
  • 昨日は宇治川マラソン。毎年出場している夫、今年も無事完走しました。沿道で応援してくださった患者さま、お友達、そのご家族さま、ありがとうございました。また主催の方々もありがとうございました!患者さまのなかにも関係者の方がたくさんおられました。大きなイベントの運営、本当にお疲れ様でした!毎年のことながら私は応援に行けず…子どもの朝練やらがあるので残念ながら現地応援できません。夫の試合に興味がないとい [続きを読む]
  • 皇子山カントリークラブ〜千石岩を散歩しました
  • またまた寒い朝。5時には0度でしたが10時を過ぎると暖かくなってきました。というわけでまたお散歩へ。今日は母を連れて皇子山カントリークラブ〜千石岩の道のりです。近いのに「千石岩?聞いたことないわ」というのでお連れしました。皇子山カントリークラブから見える大津の街。今日は空がキレイです。比叡山も見えます。ここから歩いてたったの3分ほどで到着。千石岩です。巨石に座る母。登れるかしんぱいしましたがさすが日頃 [続きを読む]
  • 寒い朝の自主練タイム
  • 今朝はかなり冷えました。久々に車が凍ってました気温0度でした朝から琵琶湖畔にて練功タイム自分だけの静かな時間で功法と向き合いますぜいたくな時間です大津におの浜なぎさ公園からの景色こんなに美しい光景見ながら気功できるって幸せです。左の端には近江富士三上山。右の高いビルは大津プリンスホテル。比叡山の一部と比良山の一部。比叡山。7時ころ大津プリンスホテルの向こうに太陽が見えてきました。よい天気になりそう [続きを読む]
  • 2月におの浜レッスンでした〜
  • 寒風吹きすさぶ2月の朝…寒さの中におの浜ボディケアレッスン開催させていただきましたお集まりいただいた皆さまいつもありがとうございます琵琶湖のほとり落ち着いた施設の一部屋で皆さまとゆったりとしたひとときを過ごさせていただきましたウェーブストレッチリング気功瞑想各種筋トレなどなどを通してご自身の体と向き合う時間今日は改めてご自分の健康においての目標を立てていただきました痛む部位を改善したい安心して使え [続きを読む]
  • テレビのない暮らし
  • 我が家からテレビがなくなってから早くも半年が経過しました。なくなった日は悲しかったです…私以上に子どもたちは悲しんでいましたしかしたまーに実家やらでテレビのニュースを見るといやはや恐ろしいニュースばかり「妻が夫を…」愛してるんじゃないよね…「同級生が背後から…」ほっぺに指当ててバカはみるーとか言ったんじゃないよね…「寝たきりの母親を息子が」お風呂に入れてあげたなどなどニュースのイントロで子どもた [続きを読む]
  • 比叡山千石岩〜皇子山を歩きました
  • 皇子山カントリークラブ近くの千石岩から早尾神社経由で皇子が丘公園まで歩きましたスタートの皇子山カントリークラブからの琵琶湖の光景。空がまだ冬色をしていますが午前中の太陽が差し込みわりと温かいです。千石岩。空に向かってそびえ立つ自然のままの岩。大きすぎて写真に収まりません写真では分かりにくいですが、どなたかが自然のままの山道を地ならしして階段状にしてくださったようです。この辺りは雨や地崩れで [続きを読む]
  • マインドフルネス瞑想連続講座
  • 今日は宇治教室でした。マインドフルネス瞑想連続講座、半年くらいかな…今日はちょっと趣向を変えて5年後の自分自身に光を注ぐという瞑想をしました。まず5年後の自分自身を思い描き、その状況や心情を観察していきます。あくまで観察、という立場を取り、評価はしない。これがマインドフルネス瞑想のマインドフルネスたるところです。良いも悪いもないそのときそのことにただ気持ちを向ける集中するそして受け入れる。そして [続きを読む]
  • お試しグルテンフリー生活
  • ある日突然グルテンフリー始めよう!と思いつき…我が家にこのような食品を取り寄せました。グルテンフリーの良さ、あれこれみなさまおっしゃる。私、今までいろーんな食事療法は実践してきました。独身時代はベジタリアンだったし肉なし生活もしたしオイルなしも添加物、加工品なしも乳製品なしも最近ではナチュラルハイジーンをしていました。で、私が行き着いたのはどれもそれなりに効果は出る。けれど時期や状態によって個々 [続きを読む]
  • 学びの旅五日間
  • 五日間の講習会。久々の電車通学(笑)日中は会場に缶詰めでしたが行き帰りに観た京都の景色をご紹介します。1日目。久々の東寺に旅行気分。2日目。この日も東寺、ちょっと中に入ってみました。十一面観音さまにお参りできました。3日目。夜もステキな東寺。近くの和菓子屋さん「東寺餅」を講習会仲間に教えたら何人かお土産にしておられました。4日目この日から通学路変更。三条経由で京都駅方面へ。前日からの雪が積もる朝。雪 [続きを読む]
  • 火曜日は雪!?
  • また雪が…やまびこ気功の日雪の確率高い気が…今日はちょっと真面目に経絡の話をしました。以前は東洋医学の話を毎度盛り込んでましたが私の話がうまくないためあまり好評ではなくしばらくじっくりとはしてませんでした。ほんますいません…話が下手でしかしもう動功も静功もみなさん経験を積んで東洋哲学、陰陽五行思想についての知識を持っていただかないと実践できないレベルになってこられています。ので勇気をだして(私が [続きを読む]
  • 久御山のおやつで気功
  • くみやまマラソンの感動からまだ覚めやらぬまま新しい一週間が始まりました〜爽やかに始まった月曜日…のはずでしたがえっ?えっ?まさかの展開に…イタタターっ仕事前に行ったスクワットでまさかのギックリ腰ならぬギックリ尻に…階段は登れないカニ歩きしかできない情けないそんな月曜日でしたが主人に治療してもらいカニ歩きは1日で卒業できました。でもまだ階段はキツイなぁ〜しかし!元気出して行こう〜火曜日はやまびこ教 [続きを読む]