嶋田まや さん プロフィール

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嶋田まやさん: ボディバランスラボのセルフケアレッスン
ハンドル名嶋田まや さん
ブログタイトルボディバランスラボのセルフケアレッスン
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/bodybalancelabo2016/
サイト紹介文京都・滋賀でボディケアレッスン開催中!ウェーブストレッチ、瞑想、気功で今より元気な未来づくり。
自由文京都・滋賀でボディケアレッスン開催中!
「ほぐす」→ウェーブストレッチリングで
「癒す」→呼吸と瞑想で
「鍛える」→古代の気功体操で




参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供151回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2016/05/08 17:52

嶋田まや さんのブログ記事

  • 幻の鳥居目指して・・・
  • ホコジマさま 和歌山県の川湯温泉と渡瀬温泉をつなぐ道の途中にあり、高倉下命が、神武天皇東征の折り、剣を受けた場所だとか。 もともとは巨岩がご神体だったそうですが、終戦前後の地震で岩が谷に滑り落ちて砕けてしまい、今はその跡地に祠が祀られています。 この逸話、鳥居の写真と数年前に出会って以来、いつか必ず行こうと時機を待っておりました。 そしてこの度やっと念願かなってお詣りしてまいりました。 早朝3時に宇 [続きを読む]
  • 岐阜養老の旅②「養老天命反転地」を訪れました
  • 養老天命反転地・・・ 不思議な名前・・・半年ほど前に初めて知りました。 なんでもこの場所に行くと死なない身体になる、そんなふれこみでした。 えー、そんなところなら行かなきゃ! ということでこの地に初めて足を踏み入れました。 養老の滝のすぐ近く。養老の滝からそのまま向かいました。養老の滝の記事はこちら パンフレットによると「養老天命反転地」は現代美術家の荒川修作と詩人マドリン・ギンズが実現したテーマパー [続きを読む]
  • 夏休みの思い出アルバム「RITE」へ行きました。
  • 子供たちはすっかり夏休みモード。それぞれスポーツの練習や習い事以外はまったりゆったり過ごしています。 いっぽう親の私どもはふつうの日常。さらに我が家は娘の水泳練習が夏休みはオール朝練(6時スタート)になります。 私は仕事の準備に加え、朝練の前後に食べる食事の支度、送迎と早朝からばたばたと動いている今日この頃・・・ そんななかでも夏休みらしいことを何かしなきゃね、ということで先日は理科好きの息子に頼 [続きを読む]
  • 岐阜養老の旅①養老の滝ランニング観光
  • 岐阜県の養老の滝、この地にまつわる不思議な伝説、養老、老いを養うをいう言葉の意味にいつからか興味を抱いていました。 「養老の滝の伝説」 ある孝行息子のお話しです。 老いた父を持つ息子、ある日、木こりの仕事で山に登りました。 酒が好きな父に美味しい酒を飲ませてあげたいなと思いあぐねていたところ、ついうっかりと転落してしまいます。 しばらく気を失って目が覚めるとどこからか香しいよい香りがしてきます。 その [続きを読む]
  • 名古屋大高「神話の旅」
  • 夏本番、七月最後の週末久しぶりに名古屋を訪れました。 一泊して目覚めたら朝の五時半。曇り空ですが、まだ雨には至らなそうです。 すぐにランニングの準備をし、名古屋の熱田神宮の摂社である「氷上姉子神社」(ひかみあねごじんじゃ)にお詣りしてまいりました。地元の方には「おひがみさん」として親しまれています。 この場所は「大高火上山(おおだかひがみさん)」ですがもとは「火高火上山(ほだかひかみさん)」だったそ [続きを読む]
  • 軟酥の法でリラックス
  • 軟酥の法 とても心地よい瞑想法です。 このところ教室で軟酥の法を行うと素晴らしい効果が現れます. ある方はその日、教室に来るなり大号泣なんでもおうちでとても悲しい出来事があったとか教室の仲間たちに励まされ、泣きながらもがんばって前向きに練功されました軟酥の法の効果でこみ上げる悲しさが浄化され、すっかり元気になってニコニコ笑顔で帰られました またある方は数か月前に始めたスポーツが原因でここしばらく身体 [続きを読む]
  • 暑い夏もウェーブで!
  • 最近、立て続けにウェーブストレッチリングを購入される方が続出してしばし品切れでした。すでに入荷完了、ご希望の方はご連絡くださいね〜教室でご利用されて「肩こりが楽になった」「一回で慢性的な腰痛が楽になった」「足のむくみがひいた」などなど嬉しいご感想をいただきました。みなさまのお声を聞きやはりウェーブストレッチリングはたいへん効果的なツールだと私自身、再認識しております。持っているだけで使っていない [続きを読む]
  • 私の前世体験「カエル物語」
  • 催眠療法のなかに「前世療法」というメソッドがあります。なにかしらの悩みを抱えているとき、または原因不明の身体的症状が癒えないとき、潜在意識状態に入って前世を体験することによって悩みが解消したり、身体的な症状が快方に向かうことがあるのです。 このたび催眠療法の学びにおいて私自身が前世を体験させていただいた「命の尊さ」や「命の不思議」の物語をご紹介させてください。 前世の幸せな記憶に戻る・・・という [続きを読む]
  • 貴船&鞍馬スピリチュアルアドベンチャーの旅②
  • 貴船山のサバイバル登山を終え貴船神社をささーっと抜けて川床でお食事できるお店もささーっと通り過ぎ私たち一行は鞍馬山に入りました。 貴船山のあまりの過酷さに「もう鞍馬山にはいかないかな?」「貴船のすてきなお店でゆったりして旅は終わりかな」・・・なんて想像もよぎりましたがそこはやはり鉄血コーチ、当初の予定通り鞍馬山にさくさくと入って行かれました。 やっぱりね、ですけど。 自分がリーダーなら暑いし疲れたし [続きを読む]
  • 貴船&鞍馬スピリチュアルアドベンチャーの旅①
  • 七月の良き日、敬愛するランニングコーチのお誘いで貴船&鞍馬の山歩きツアーに参加してまいりました。 コーチのお誘いはいつも過酷なメニュー。 ランニング教室の時も前回の愛宕山登山の時も私が想像する活動強度をはるかに超える量のパワーを求められます。 でも私は行く、誘いに乗る、それは一重にコーチを敬愛しているから、ファンだから、というちょっとアホ?きもい?感情から・・・(笑)ちなみにコーチ、女性です。 それと [続きを読む]
  • 水泳の応援に行ってきました
  • 今週の日曜日も先週に続いて娘の水泳の応援に行ってきました。 今回の試合は、ジュニアオリンピックに出場基準タイムをクリアするための最後のチャンスとあって滋賀県内外からたくさんのスイマーさんたちが集まりました。 うちの娘は200mフリーリレーで出場させていただきました。 思えば、初めて春にリレーを組んだときはジュニアオリンピックなんて夢のまた夢、、、というタイムでしたが練習を積み、徐々にチームワークが高 [続きを読む]
  • さよなら、彦根プール
  • 今日は彦根にて娘の試合でした。閉会式にて突然の報告、彦根のプール、今年でお別れだというお話。悲しげな音楽が流れみなさんで別れを惜しみました。今日のドスンと重たい雨雲が試合終了まで降らずに待ってくれたのもプールからの最後のプレゼントに思えてしまいました。毎年、豪雨とか雷雨でたいへんな屋外プールでしたから、今日のような暑いながらも風が吹く過ごしやすい日は4年目にして初めて…彦根城が望める屋外プール、 [続きを読む]
  • 学びの旅
  • おはようございます。朝から豪華なスイーツ&フルーツ。カフェでもレストランでもありません。昨日から学びの旅に出ております(通いです)。写真の食卓はお勉強前に先生が用意してくださいました。ケーキは、一緒に学ぶお友達の手作り。お勉強も新しい出会いや、癒しの場です。期間が長いため全ての教室、患者様にご理解いただき、おやすみをいただきました。やまびこ教室は今週のみお休み、来週から通常通りです。におの浜レッス [続きを読む]
  • ご縁足〜アジサイの三室戸寺〜
  • 空梅雨だね、なんて言われていた今年の6月ですが今週はやっと梅雨らしくなってきましたね。6月のとある平日ご縁ある方々とご縁足(えんそく)に出かけてまいりました。行き先はアジサイで有名な宇治の三室戸寺です。前日の雷と豪雨、当日も朝からまた雨が降り足元が心配されましたが私たちが集合した頃からお天気は雨→曇り曇り→晴れとみるみるよくなってまいりました。どなたか晴れ女パワーを発揮してくださったようです。三 [続きを読む]
  • 昼休みランニング
  • ある暑い日のお昼休みのこと…主人とランニングに出かけました。主人は100キロランナー私はヘナチョコ素人ランナー一緒に走るというかお願いして走っていただくという感じです。速さ、距離ともに私に合わせてもらわないといけませんので…そんなわけでこの日のテーマは①暑い日中をある程度走る②山道、坂道を走る③宇治の名所を走る一人の練習ではなかなか長距離を走れませんし(長距離って私のなかでは8キロ以上)昼間とはいえ [続きを読む]
  • オサンポカフェ氣功のご感想
  • 比叡山の中腹にある比叡平・・・にあるすてきな隠れ家カフェオサンポカフェさんにて氣功の催しさせていただきました。 みなさまにご感想いただきましたのでご紹介いたします。 Rさん「ちょうど背骨ゆらしをしたいと思っていたところなので、タイムリーでした!普段の教室では聞けない「氣」の話、「イヤシロチ」の話など、興味深い情報も沢山聞けてよかったです」 Tさん「背骨ゆらしについてFBで見ていたので、興味があ [続きを読む]
  • オサンポカフェ氣功でした〜
  • 初夏の爽やかな風が吹く金曜日比叡平のオサンポカフェにて氣功をさせていただきました〜いろいろな教室やお友達、ご縁のある方が申し込み下さりありがたいことに満席になりました。顔見知り同士お友達同士カフェの常連さんなどなどお山の方も大津からの方もお集まりいただきましたが…なんだか話しているとみなさん、不思議な縁で繋がっていたようです。「以前、近くに住んでいた」「〇〇さんのお知り合い?その方、私も知ってま [続きを読む]
  • 飛行機で気功して楽になったお話
  • エコノミークラス症候群という言葉しばしば耳にするようになりました。 飛行機などの狭い座席に長時間座っていると起きる疾患です。 足の血管内に血栓が出来てそれが肺に流れて呼吸ができなくなるなど最悪の場合死に至ることもあります。 飛行機に限らず車などで同じ姿勢を長時間とり続けていると発症することもあります。 昨日教室に久々にいらしたFさんはたいへん興味深い体験談をお話し下さいました Fさんが飛行機に乗って [続きを読む]
  • ぎっくり腰になった話第二弾
  • 昨日はぎっくり腰になってほんとビックリしてしまいましたが(詳しくはこちら)今朝起きたらなんとなーく腰から下が重い感じでした。このまますぐ起き上がらずに仰向けでお尻モゾモゾ横向けでもモゾモゾ足を上げたり降ろしたりなどなどを数分行ってから朝の支度に取り掛かりすっかりまた元どおりになりました。さて、ぎっくり腰が1日で治った私ですが数週間前、実は母もぎっくり腰のような症状に陥りました。庭仕事をした翌日から [続きを読む]
  • ぎっくり腰になった話
  • ぎっくり腰!久しぶりにやってしまいました〜今朝古新聞をまとめて紐でくくっているときに正座して30センチほど前方にある古新聞にちょいと左手を伸ばしたらビリッと音が…まるで服が破けたかのような音が聞こえました。と同時に左の腸骨稜(骨盤の上部)に鈍い重い感覚が…やってしまったー急性腰痛、いわゆるぎっくり腰です…こんなときどうしたらよいでしょう?ふと心によぎるのは「誰もしてくれない古新聞をまとめる作業を、 [続きを読む]