loiuse さん プロフィール

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loiuseさん: 徒然日々ー半径3m内の出来事日記
ハンドル名loiuse さん
ブログタイトル徒然日々ー半径3m内の出来事日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/denpest/
サイト紹介文日々の身近にある出来事の日記。主に自転車(ロード)と八卦掌、マンガの成分(成文)で成り立っている。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供167回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2016/05/12 12:15

loiuse さんのブログ記事

  • 雨の美ヶ原
  • 今年のツール美ヶ原は、生憎の雨模様でした。もっとも、雨脚が強かったのは早朝の時間帯だけで、レース開始時には、かなり弱まってましたけど。 この天候が吉と出たのか、今年は暑さやオーバーペースでの消耗も少なく、最後まで一定ペースで登れました。また、登っている最中にここ数年の低迷したタイムよりは速いと確信出来てたので、そういう意味では気持ちの良いヒルクライムでした。しかして、結果は。。。 美ヶ原:1時間35分 [続きを読む]
  • 峠2連チャン
  • 土曜日は風張峠、日曜日はヤビツ峠に行ってきました。 まずは、土曜日。翌日に友達とヤビツを走るという話があったので、この日の風張峠はタイム計測をするでもない、マイペース走行でした。マイペース走行と言いながらも、料金所ー都民の森までは、そこそこ追い込んだかもしれません。 だって、前にちょうど良いペーサーが(爆)。 その人は抜かされると抜き返すタイプの人で、並走すら許さぬ!タイプだったので、こっちもギア2枚 [続きを読む]
  • 螺旋のカラダの使い方とペダリング
  • 今、平 直行氏の「筋絡調整術」という本を読んでいる。知っている人もいるかと思うけど、平 氏とは元格闘家で、「グラップラー刃牙」主人公のモデルにもなった人でもある。ただし、現在の刃牙とは違い(笑)、平氏は現役引退した今も身体と向き合い、操体法や柳生流の活法を習得するなど、あくまで「謙虚」に前に進み続けている。その本に一番初めに出てきたワードが「螺旋」。いわく、身体は螺旋で出来ている。遺伝子しかり、筋肉 [続きを読む]
  • 惨敗! 富士ヒルクライム
  • 初参加の富士ヒルクライム、無事完走いたしました。 えっ、そこは報告する内容じゃない? はい、わかってます。タイムですね。 富士ヒルクライム:1時間32分台(速報) 平々凡々なタイムでした。ブロンズに届かず。倍ヤビツの法則だと、1時間28分ぐらいだったんですけどね。イイワケがなくもないですが、それは来年に向けてのガソリンにするので、ここでは書きません。 いや、しかし、本当に人数が多かったですね。公称1万 [続きを読む]
  • ビフォア 富士ヒルクライム
  • 明日は富士ヒルクライムです。自転車歴20年超にして初参加です。なにげに。さすがの規模ですね。自転車レースで、こんなに人が多いイベントは初めてかも。ステージには、シャ乱Qのマコトさんが、トーク&ライブ。8000番台なので、明日は730スタートです。荷物受付とかスタート並びとか、イロイロ制約多くて面倒な感じですが、レースは楽しんでみたいと思います。 [続きを読む]
  • イージー@荒川峠
  • 富士ヒルクライムまで、あと一週間。土曜の練習は、そこそこに追い込んだものだったので、日曜日はセオリー通りのイージーライドでした。空気は爽やかだし、天気も良いということで、行った先は荒川サイクリングロード。なんだかんだ、1ヶ月くらい行ってないような気がします。というわけで(?)、ハッピータイムへ。タイミング悪いことに、先日は早じまいしてて、パンケーキは食べられませんでした。ということで、こいいちご(練 [続きを読む]
  • 入梅前@白石峠
  • 昨日は、暑いけど湿度が低い土曜日と相成りました。絶好の練習日和ってやつですか? そんなワケで、白石峠に向かいました。そんなワケ言うたところで、雨でも降らなければ、どんな天気でも同じような練習をしていたかとは思うんですが(爆)。 白石峠: 1本目:31分52秒 2本目:32分35秒正丸峠:17分42秒 白石峠は、ベストに近いタイムで2本走れています。多少はフォームが固まってきたのか、それとも単なる体力の向上なのかは不 [続きを読む]
  • 根性走行@白石峠
  • 日曜日、今日も白石峠。登るの好きだと思われそうですが、走るの遅いので、そうでもありません。 白石峠1本目:34分23秒2本目:36分13秒 今日は2本、かろうじて登りましたが、昨日よりかなり遅いです。今朝は、しばらく振りのハードな筋肉痛で、普通だったらイージーライドにするんですけどね。やっぱり、来月(富士山、美ヶ原)が控えているからでしょうか。おもわず追い込んじゃいました。 ところで今日は、昨日の疲れからかハ [続きを読む]
  • 霧@白石峠とそのほか
  • 約2週間ぶりの投稿。先週末は、クンルンネイゴンというものを習いに行っていました。なので自転車乗ってません。 で、昨日は、白石峠に行ってきました。今回からは練習方法を変えまして、1本をギリギリで走る練習方法から、ペース走を5本程度繰り返す練習にしました。先々週、えしけんに「ツール・ド・おきなわ140km」を走りきるための練習方法を聞いたのですが、その時に言った内容は「レースの最後までたれないこと」で、その [続きを読む]
  • 悪いとこてんこ盛りなヤビツアタック
  • 今日は、ヤビツ峠に行ってきました。 本当は、昨日に自転車仲間とヤビツを走る企画があったのですが、雨でしたからねぇ(泣) そのリベンジ(?)みたいなモノです。*********************** 行きのルートは16号で八王子に行き、そこから508号へ合流し、オギノパンの脇の急坂で宮ヶ瀬ダムに登ります。宮ヶ瀬ダムって、開門時間があるんですよね。普段、ダムの営業している時間に通っていたので失念し [続きを読む]
  • 【浸透勁】打ってみた
  • 今日は雨の日だったので、サイクリングは休業。という事で、馬貴派八卦掌の教室へ行ってきました。 しかし今日は、李先生の指導する教室ではなくて、指導員U氏による普段の練習とは変わった内容でした。その内容は、一つのテーマを決めて八卦掌への理解を深めていく指導方針です。 今日のテーマは「上虚下実」。 始めに野口体操の「上体のぶら下げ」と呼ばれる体操で、上半身のリラックスを誘導します。その後、力んだ状態とリラッ [続きを読む]
  • GWを満喫?
  • 今日で、GWも終了です。明日からは、通常営業となります。みなさまにおいては、どのようにGWを満喫されたでしょうか。 ワタクシはといいますと、サイクリング尽くしだったGWでした。4月29日:白石峠方面  30日:二本木峠方面5月2〜3日:ヤビツ峠方面   5日:白石峠方面   6日:風張峠方面5月ですでに461km、GWの間では750km超を乗ってますので、ここ数年では最速のペースで距離を乗っている [続きを読む]
  • 風張峠アタック
  • 今日は、風張峠にアタックしていきました。昨日の今日で、また負荷練ができるとか、随分と若返った気分ですヨ(笑)。 風張峠:1時間5分11秒(檜原村役場〜都民の森) 前回より、3分更新。順調です。平坦と下りも多いので、諸々の条件でタイムが左右されやすいコースですが、長めにタイムトライアルできるという意味で、結構好きです。********************** 回復力がだいぶ戻ってきました [続きを読む]
  • 体力、取り戻し中
  • 今日は、白石峠と定峰峠アタックをメインに、グリーンラインを走りました。 白石峠:31分43秒定峰峠:17分21秒 先週より2分更新、去年のベストラップは31分30秒だったので、だいぶ近づいています。調子が上向いているみたいですね。体感でもそう感じています。 定峰峠の方は、タイム的にはこんなもんかなぁと思っています。ここを走る前に、彩の国ふれあい牧場まで行ったりして、結構脚を使ってしまったように思い [続きを読む]
  • ヤビツ2連チャン
  • 「そうだ、ヤビツへ行こう」 9連休という、今までの職場では考えられない連休をもらい、時間を持て余したとか、そんな理由もあったりそうでなかったり。 とりま、ヤビツ峠がある秦野へ行きました。今年はまだヤビツ詣をしてなかったですしね。もちろん(?)、自走ですヨ。 幸いなことに、秦野には自転車に乗る友人がおり、彼の仕事場へ一泊すれば、連日で自転車に乗る事もできます。仕事が手伝えれば、もっと泊ま [続きを読む]
  • 息抜き120km
  • 先日は120kmのサイクリングでした。 イージーライド縛りで走っても、どうせどっかで踏んじゃいそうなので、その辺りは好きにしようって感じです(笑)。 案の定、追い風に乗っていいペースで走ってましたが、踏まずに股関節を上手く使って廻して走れたので、それほどは疲れませんでした。というよりは、普段使わない筋肉を意識して使ってたので、変な疲れが溜まらなかったのでしょう。極端なところでは、二本木峠をダン [続きを読む]
  • 雨の白石峠
  • 昨日は、変な天気でしたね。上空に雲がないのに、雨が降ったりとか。最終的には、白石峠の中腹で大雨&雷で、小一時間の足止めを喰らいましたよ(泣)。寒かったなぁ。あまりにも寒いので、雨が弱くなったタイミングで下山。下に行けば、少しは暖かくなるかなと思いましたが、半分当りで、半分ハズレ。地元に着いた頃に、路面が乾いて、やっと身体が暖まった感じでした。 もっとも、ウチの親に聞いた所、「雨? 知らないわ」 [続きを読む]
  • 続・New glasses
  • 今日は、眼鏡のシェイクダウンをしていましたが、 ず〜っっと、アタマがボーッとしてました。 レンズに慣れてないせいもあったのだろうけど、正直、アレレ?感もありました。どうしたものかと思いつつも、眼鏡をしっかりホールドするために買った「メガロックf」を装着。 ・・・アタマにジャスト・フィットしよった(笑)ずいぶんと楽になりました。 と、ここで、イヤな事に思い当たってしまう。もしかして、 [続きを読む]
  • New glasses @ 999.9
  • 眼鏡、買い換えました。20年ぶりです。買った、眼鏡は「999.9 フォーナインズ」製。機能性にこだわった眼鏡メーカーで、宮澤崇史選手も使っているようですね。ファッションにはほとんど拘りがない自分ですが、靴と眼鏡だけは頑張って買ってしまうみたいで、いいお値段しました。 いまのところ、かけ心地は問題なし。いつでも、調整をしてくれるそうなので、アフターサービスもいたれりつくせりで、好感がもてました。 専 [続きを読む]
  • 成木ヒルクライムコースと風張峠
  • 待ちに待った週末練習。しかし、土曜日は生憎の、、、 雨。天気予報では、“にわか雨に注意”と言っていたので、注意していたつもりだったんですけどね。ところで、雨宿りしていたこの場所、成木ヒルクライムのコース脇のバス停なんですが、朝は11:00まで、夕方は17:00から日に数本しかないという凄いドいなダイヤ設定でした。ここで、しばらく雨を避けていたのですが、寒くてどうしようもなくなり、周りに何かないかを探して [続きを読む]
  • 本日は快晴なり!
  • 天気、良かったですね。気温はちょっと高いけど、雨の心配はなさそうなので、今日もサイクリングに行ってきました。 昨日、風張林道に行ったばかりなのに、今日もそれなりの峠尽くしでした。 先ずは、グリーンライン(天文岩)。 途中、笹郷線から越生方面へ。 シロクマパンで休憩。 小川町を抜けて東秩父、林道白萩線をエッチラオッチラ、クライミング。この峠、知らないで入っちゃったのですが、斜度も [続きを読む]
  • プリンを食べに月見かえるへ
  • 今日は、自転車仲間と「月見かえる」さんに行ってきました。先月からオープンしてましたが、花粉やら雪やらで、なかなか行きづらい条件が重なってて、だいぶ久しぶりです。 自転車に乗ってから、イロイロなところに食べに行ってますが(笑)、ここのプリンはみんなにオススメしたいものの一つです。 ちなみに、今年から予約制になったそうですので、行かれる方は事前連絡を。自分は、プリンの取り置きで知らない間に予約 [続きを読む]
  • ブルベ認定カード
  • 先月18日に参加した、『BRM318埼玉200kmアタック真壁城』の完走証が来ました。 こうなると、次第に距離を伸ばしたくなるもの。次のブルベも考えております。が、自走での現地との行き来を考えているワタクシなので、どこの大会がいいのか迷い中、いまのところは参加は未定です。 迷っている間に、富士山とか美ヶ原とかになりそうなので、もう少し先の秋口かな〜。 ランドヌールVol.2 究極のロングライドへあなた [続きを読む]
  • クロモリクライム
  • 少年ジャンプ13号に『クロモリクライム』なるロードレース漫画が読み切りで載ってました。 「絵が上手なロードレースものかー、期待できるな」 と思ってひさびさにジャンプ買いました。これ、連載になったら人気でそうです。見せ方上手ですよ。 まあ、細かいこというと、ビンディングペダルなのか紐靴なのか分からないとか、クロモリフレームdisり過ぎとか、色々ありますが。そうなんけ? まあ、一番気になっ [続きを読む]