あやぽん さん プロフィール

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あやぽんさん: 健康ダイエット@ジムインストラクターあやぽん
ハンドル名あやぽん さん
ブログタイトル健康ダイエット@ジムインストラクターあやぽん
ブログURLhttp://kenkoudiet.info
サイト紹介文健康やダイエットに「いいね!」と思ったことあれこれと書いていくので、よかったら見てやってくださいね。
自由文スポーツジムでインストラクターをしています。
こどものころは看護師さんになって病気で苦しんでいる人の力になりたい!と思っていました。

いまはやり方はちがうけど、健康のためにちょっとだけお手伝い。

健康やダイエットに「いいね!」と思ったことあれこれと書いていくので、よかったら見てやってくださいね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 339日(平均2.1回/週) - 参加 2016/05/12 01:09

あやぽん さんのブログ記事

  • 4/12 ためしてガッテン 緑内障 目の健康を守りますSP
  • 4月12日に放送されたためしてガッテン 目の健康を守りますSPをまとめました。 緑内障とは、じぶんでは気づかないうちにどんどん視野が狭くなって、ついには失明してしまう病気です。 40歳以上の20人に一人は発症しているのとのこと。 出演者は指原莉乃さん、岡田圭右さん、清水ミチコさん 白内障は良く聞きます。眼球の水晶体が白くにごる病気で、手術でかなり視力は取り戻せます。 緑内障とはもともと青 [続きを読む]
  • 3/24 その原因、Xにあり! 諦めない病院選び その4 物忘れ
  • 40代〜60代物忘れは約8割の方が実感しておられるそうです!そのため物忘れ外来は増え続け、全国で約2500件もあるとのこと。岐阜県 羽島郡 岐南町おくむらメモリークリニック 院長 奥村歩先生〒501-6018 岐阜県羽島郡 岐南町下印食3-14-1電話: 058-215-5509初診は3ヶ月待ちの人気なのだそうです!奥村先生は診断のスピードが特徴です。物忘れを引き起こす要因は認知症 脳腫瘍 うつ病 更年期障害などがあると言われています [続きを読む]
  • 3/24 その原因、Xにあり! 諦めない病院選び その3 ひざ痛
  • ひざの痛み日本人の4人に一人がなやむひざの痛み加齢により蓄積した負担がひざの軟骨や半月板をすり減らし、痛みが出る場合が多いと言われています。あまりに損傷が大きい場合は人工関節を入れる大掛かりな手術が必要な場合も! 石川県 小松市 梯町加茂整形外科医院 院長 加茂淳先生〒923-0028 石川県小松市梯町ロ38−1電話: 0761-24-5565日本全国から患者さんが訪れ、即効性がある治療をなされているんですって!&n [続きを読む]
  • 3/24 その原因、Xにあり! 諦めない病院選び その1 老眼 いびき
  • 3月24日に放送された その原因、Xにあり!諦めない病院選び!人生を変える専門外来スペシャルをまとめました 老眼50歳以上の8割が老眼だそうです。老眼は手術で治るとおっしゃるのは東京都 東銀座 冨田実アイクリニック銀座院長 冨田実先生〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目12−19電話: 03-6228-4200 通常、目は水晶体の厚みを変えてピントを合わせ近くのものを見たり遠くのものを見たりしますが加齢で水晶 [続きを読む]
  • 3/25 チョイス@病気になったとき 変形性股関節症
  • 3/25 チョイス@病気になったとき 変形性ひざ関節症 のまとめの続きです。変形性股関節症について股関節は関節の中でももっとも負担が大きいのだそうです。股関節の軟骨がすり減っていった状態を変形性股関節症といいます。 神奈川県 神奈川リハビリテーション病院病院長 杉山肇先生によると変形股関節症はよくあり、痛いと思わなくても症状が進んでしまっていることがあるんですって! 股関節は多くの筋肉や靭帯に [続きを読む]
  • 3/25 チョイス@病気になったとき 変形性ひざ関節症
  • 3月25日 Eテレで放送されたチョイス@病気になったとき「まとめスペシャル」ひざ&股関節の痛みをまとめました。ひざの痛みについて 軟骨が加齢などが原因ですり減ってしまうと関節のクッションがなくなってしまいます。これを変形性ひざ関節症といいます。 高知大学 教授 池内昌彦先生によると変形性ひざ関節症の方は約2400万人(男性約800万人、女性約2400万人)もいるそうです!女性が男性の倍なんですね! [続きを読む]
  • 3/28 予約殺到!スゴ腕の専門外来SP 8 その2 腰痛 ひざの痛み
  • 3/28 予約殺到!スゴ腕の専門外来SP 8 のまとめ その1 肩こり 不眠の続きです。 危険な腰痛の一つに脊柱管狭窄症があります。背骨の一部が変形して神経を圧迫する病気です。ひどくなると寝たきりになったり尿もれに悩まされたりします。 脊柱管狭窄症のスゴ腕専門外来は東京都 港区 北里大学北里研究所病院 脊椎センター 整形外科医 日方智宏先生〒108-8642 東京都港区白金5−9−1電話:03-3444-6161 脊柱管狭 [続きを読む]
  • 3/28 予約殺到!スゴ腕の専門外来SP 8 その1 肩こり 不眠
  • 肩凝 約1180万人腰痛 約2770万人膝痛 約1800万人不眠 約2100万人それぞれの症状に悩む人が全国にこれだけいるそうです!3月28日に放送された「予約殺到! スゴ腕の専門外来スペシャル8」をまとめました。日本人が悩む「国民病」徹底改善SP司会は八嶋智人さん、優木まおみさんコメンテーターは益若つばささん、足立梨花さん、よゐこの濱口優さんと有野晋哉さん北村総一朗さん、西岡徳馬さん、三田寛子さん、はるな愛さん肩こ [続きを読む]
  • 3/17 その原因、Xにあり! のまとめ その2 長生き&若返り
  • 3/17 その原因、Xにあり! のまとめ その1 長生き&若返りの続きです。 続いては全身の老化をストップ!顔のシミ・シワ、老眼、白髪、物忘れ、身体のたるみ、体力の衰えなどの全身の老化が、お風呂で20歳若返る!? 愛媛大学抗加齢・予防医学センター長の伊賀瀬道也先生によると身体の老化は血管の老化によって起こる!血管は全身の細胞に酸素と栄養を届ける道路、チキンと整備されていないとこれらが届けられず、全身 [続きを読む]
  • 3/17 その原因、Xにあり! のまとめ その1 長生き&若返り
  • 3月17日に放送された その原因、Xにあり!全身の老化をストップ! 長生き&若返りスペシャル をまとめました!出演者は恵俊彰さん、関根勤さん、キムラ緑子さん、羽田美智子さん、ホラン千秋さん 最初は長寿県の長野県のヒミツを探るそうです。宮澤喜一元首相の孫娘、宮澤エマさんがガイド役ですっ 長寿県といえば沖縄!というイメージがありましたが、アメリカナイズドされた沖縄メシを見ると、長寿県陥落もさもあり [続きを読む]
  • 3/15 ためしてガッテン 突然死を招く血管の危機 のまとめ
  • 3月15日に放送された ためしてガッテン 突然死を招く血管の危機 をまとめました!コメンテーターは山根千佳さん、高橋英樹さん、福田彩乃さん です。 今回のテーマは、痛みや自覚症状がほとんどなく、症状が出るときには手遅れの状態が多いという_人人人人人人_> 大動脈瘤 < ̄Y^Y^Y^Y^Y ̄今回の主役、_人人人人人人_> 大動脈 < ̄Y^Y^Y^Y^Y ̄は、心臓から血液を全身に送り出す一番太い血管で、直径2〜3cm [続きを読む]
  • 3/8 ためしてガッテン!突然の激痛!盲腸の真実 のまとめ
  • お腹に突然の激痛が走る盲腸毎年5万人以上の人が盲腸の摘出手術をしているそうです。コメンテーターは山根千佳さん、ゴリさん、麻木久仁子さん紅白出場経験、映画監督もするマルチタレントのゴリさん入試当日、突然の盲腸で入試を受けられず、人生が狂ってしまったのだそうですっ 医学は進歩しています。盲腸には大切な役割があることがわかってきましたっ 台湾では政府によって国民の治療歴のデータベース化が進 [続きを読む]
  • 3/1 ためしてガッテン コラーゲン100%活用スペシャル のまとめ
  • 3月1日 ためしてガッテン コラーゲン100%活用スペシャル をまとめました。 コメンテーターの方のコラーゲンに関する印象は。。指原莉乃さん「口に入れたコラーゲンも肌に出ると思っている。積極的に食べるようにしている」山崎樹範さん「口から入れるコラーゲンは意味がない。博士に聞いたから間違いない(水道橋博士)」清水ミチコさん「コラーゲン鍋とかでテンション上がるけど、「意味がない」とも言われ、揺れている」 [続きを読む]
  • 3/5 林先生が驚く初耳学 のまとめ
  • 3月5日の 林先生が驚く初耳学の健康に関する部分をまとめました!出演者は浅野ゆう子さん、千原ジュニアさん、船越英一郎さん、澤部祐さん、SexyZoneの中島健人さん、剛力彩芽さん視力検査で1.0でも…実質0.4の恐れが! 運転免許の更新には視力が0.7以上必要ですがドライバーの4人に一人は視力0.7に達していないのだそう!それどころか視力0.4程度しかない人も! 視力検査と実用視力は別物なのだそうです。視力検査には [続きを読む]
  • 2/26 林先生が驚く初耳学 のまとめ
  • 2月26日 林先生が驚く初耳学の健康に関する部分をまとめました林先生の他、千原ジュニアさん高橋英樹さん、高橋真麻さん、澤部佑さん、Sexy Zoneの中島健人さんと佐藤勝利さんが出演です。 科学で新事実 兄弟の中で花粉症になりやすいのは…!?日本人の四人に一人がかかる花粉症ですが、実は花粉症のなりやすさは兄弟の中でも違います。 それは長男と長女! ロート製薬の調査では花粉症発症率が第一子は約40%第二子は [続きを読む]
  • 3/3 その原因、Xにあり! のまとめ
  • 3月3日に放送された その原因、Xにあり! をまとめました天気が悪いと、頭痛、めまい、肩こり、関節痛、神経痛、腰痛、古傷の痛み、などの体調不良になる人がいます。実は「気象病」という病名がありましたっ 雛形あきこさんも天気が悪いと頭が痛くなるとのこと日本にナント1000万人もいるそうです! 原因は敏感耳!!!!内耳が少しの気圧の変化でも必要以上に反応してしまうためなのだそうです。内耳が気圧を [続きを読む]
  • 2/23 偉人たちの健康診断のまとめ
  • お久しぶりなあやぽんですっ忙しいのがひと段落したのでまたぼちぼちブログを書いていけたらなと思います(^-^) 2月23日(木) BS プレミアム 午後8:00~8:59 放送の偉人たちの健康診断 〜戦国武将に学ぶ健康法〜 を見ました!http://www.nhk.or.jp/pr/keiei/shiryou/soukyoku/2017/01/008.pdf石井かおるアナが進行、関根勤さん、遼河はるひさん、カンニング竹山さんがコメンテーターです。 武田信玄さんが最初の患者様で [続きを読む]
  • 美肌には毛細血管の健康から!
  • 以前、NHKBSテレビカラダのヒミツ〜美と若さの新常識1〜 「お肌ツルツル!血管のヒミツ」で、お肌と毛細血管の関係について紹介されました。 今、資生堂、花王などの化粧品を扱うメーカーが注目しているのは、美肌と毛細血管の関係なのだそうです。毛細血管が衰えていくことが、お肌の老化につながっていくそうです! 人体にある血管の、ナント99%が毛細血管なのだそうですよ。毛細血管の太さは1/200mm!この細さで、身 [続きを読む]
  • 「年齢は首に出る」も骨からだそうですよ!
  • こんにちわ、あやぽんです。よく「年齢は首に出る」って言われますよね。今回先生は、お客様の骨をなおした結果、その方の首の深〜いシワが取れてしまったそうです!もちろん、そのお客様は喜んでおられたそうですよー♪ 頭蓋骨や首の骨のゆがみをなおしたら首がまっすぐになって、余分なたるみなどがなくなりシワが伸びたんですね♪ 骨のゆがみは運動ではなおらないというお話を以前しました!ウサイン・ボルト選手の速 [続きを読む]