ナチュラルな食べ物と生活 さん プロフィール

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ナチュラルな食べ物と生活さん: 自然と調和した生き方
ハンドル名ナチュラルな食べ物と生活 さん
ブログタイトル自然と調和した生き方
ブログURLhttp://ameblo.jp/love-natural-food/
サイト紹介文ビーガンフード、ベジタリアンのレシピメディカルアロマ、ヘナデトックスなどについて書いています。
自由文シンガポールの航空会社で働いていた時、お湯や常温以上のものを飲むことが習慣になりました。そこで初めて口に入れるものは体を作っているということを実感しました。体や地球に優しいものはわたしたちを内面からキレイにしてくれる気がします。ナチュラルな生活のブログを更新中〜〜♪お勧めのレストランなども紹介できたらと思います♡
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供122回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2016/05/13 12:48

ナチュラルな食べ物と生活 さんのブログ記事

  • Vegan seafood bowl 先日のビーガン海鮮丼#buddhabowl#...
  • Vegan seafood bowl ?? 先日のビーガン海鮮丼?? #buddhabowl #海鮮丼 #veganbowl #veganseafood #海ブドウ #醤油こうじ #マッシュルーム #vegan #乳製品不使用 #卵不使用 #動物性不使用 #ビーガン #ヴィーガン #vegetarian #ベジタリアン #vegansweets #glutenfreevegan #glutenfree #小麦粉不使用 #グルテンフリー A post shared by Naoko Yoshida (吉田奈緒子) (@naoooko1414) on May 23, 2017 at 6:13pm P [続きを読む]
  • 12月のお料理会
  • 昨日はお料理会の日でした♪その前に〜〜来年からは第3火曜日に統一することになりましたよろしくお願いします。今回はかぶら蒸しのリクエストを頂いたので、かぶら蒸しそれと、年末の忙しい時期に役に立つ簡単にささっとできる、レシピたちが集まりました〜〜?おやつも大量に簡単にできるブラウニーきっているうちに、これも、これもとなり今回はナッツとドライフルーツ盛りだくさんなブラウニーになりました。かぶら蒸しのか [続きを読む]
  • ワックスサシェ作り
  • 昨日はよしみちゃんのワックスサシェ作りのワークショップでしたクリスマスバージョンたくさんの材料の中から好きなものを選んでいきます見本もみせてもらったり山でとってきてくれたというかわいい木の実とても人気でみんな使いましたさて、スタート仕上がりはこんな感じに素敵なサシェが沢山できました昨日のビーガンおやつはピーナッツバタークッキーキャロブクッキーキャロットシナモンマフィンみんな楽しんでくれて嬉しかっ [続きを読む]
  • ワックスサシェ作りのワークショップのご案内
  • 11月の初めによしみちゃんという方にワックスサッシェを教えてもらいました。ハロウィンとThanksgivingの前だったので、そんなカラーにしてみましたいろんな材料の中から選べてオリジナルの香り付きのワックスに仕上げていきます。 なんとよしみちゃん、日本で流行する何十年も前からしていたそうです。見た目も雰囲気もとっても華やかな彼女は親しみやすく、一緒にいるだけでみんなが笑顔になるような太陽みたいな [続きを読む]
  • お料理会
  • 2週間ほど前の16日は11月のクッキングでしたその時の様子はこちらのブログをご覧ください みんなでワイワイしながら作って食べるのって本当に楽しい食を挟めば、話も尽きなくて、5月くらいからひょんなことから始まったクッキングクラスですが本当にありがとうでいっぱいです はじめは、ぎこちなく段取りもあんまり良くなくて、ワタワタしていて1回目は普段失敗しないようなところで失敗して、わぁ [続きを読む]
  • アップルシナモン葛湯
  • アップルシナモン葛湯 寒くなったこの時期は胃腸に優しいポカポカスイーツ <<材料>>りんごレーズンクランベリーシナモンスティックはちみつレモンすりおろし生姜水水で溶かした葛(ちょっと水で溶かしておいたほうが薬効があるそうです) りんごを小さく切り、レーズン、クランベリー、シナモンスティック、はちみつ、レモン、水、すりおろし生姜を加え15分ほどクツクツと火にかけます。葛を水で溶き [続きを読む]
  • GSE Grapefruit Seed Extractについて
  • 先日風邪をひきました。お薬どうしようかな〜〜と悩んでいる時に、先日母がアイハーブで購入したGSEGrapefruit Seed Extract グレープフルーツ種子抽出物を試しに飲んでみることに!!風邪の時はいつも既製品のオレガノカプセルを飲んでいます。オレガノはヨーロッパの国境なき医師団の方が持って行かれているという話を聞いたことがあるくらいパワフルな自然の抗生物質と言われているのですが私が飲んでるのはゼラチンのカプセ [続きを読む]
  • ジェノベーゼ
  • おうちのバジルがすごいことになっていたのでジェノベーゼにしました♪ バジルを洗ってお塩ニンニクオリーブオイルをブレンダーに入れるだけ? あとはお好みでパンにつけたり、パスタにしたりアレンジ色々 ベジタブル料理 ブログランキングへにほんブログ村 Instagram naoooko1414しています!Facebook Page Click HerePlz Follow me :)) [続きを読む]
  • 抹茶プリン
  • 抹茶のプリン♪浸水させたカシューナッツ、デーツローココナッツフラワーをブレンダーにかけかたに入れます。 ちょっと小豆をのせます♪ アーモンドミルク、寒天、アガベシロップ、片栗粉を混ぜ火にかけます。 容器に入れ冷まして冷蔵庫へ♪ ビーガン 抹茶プリンの出来上がり?とっても簡単にできるのでおすすめ ベジタブル料理 ブログランキン [続きを読む]
  • 犬用 オートミールクッキー
  • すぐにできる オートミールクッキー 犬用 米粉適量とオートミールをボールに入れます。バナナ、豆乳、油をブレンダーにかけしっかりと混ぜます。それをボールの中に入れ、型を作りオーブンで焼くだけ 180度 20分でできあがり バナナがとっても甘いので人間が食べてもほんのり甘いです ベジタブル料理 ブログランキングへにほんブログ村 Instagram naoooko1414しています!Facebook Page C [続きを読む]
  • ベジ丼
  • 一つのフライパンでできる ベジ丼 ゴーヤをスライスし、塩もみします。玉ねぎをスライスし、ゴーヤと玉ねぎをニンニクで炒め塩コショウで味付けします。 薄揚げは、ニンニク生姜じょうゆにつけておき、まず炒め、ナス、トマトの順に加えます。ナスを入れる前に油を少し足すとさらに美味しくなります。仕上げに味噌で味付けをしたら出来上がり ご飯の上に盛ったらできあがり ベジタブル料理 ブログラン [続きを読む]
  • グルテンフリーカボチャタルト
  • ココナッツオイルココナッツフラワー大豆粉米粉甘み豆乳を混ぜます。量がどれくらいだったの思い出せないのですが、サクサク感はこんな感じです。 一見バラバラに見えても押すと結構くっつくのでコップで教えきます。 フォークで穴を開け、オーブンで180度で18分焼きます。 お次はかぼちゃ♪オーガニックの場合は皮も使えるので使います。 皮と黄色い部分を分けざっくり [続きを読む]
  • 手巻き寿司
  • 巻き巻き♪手巻き寿司がとっっても食べたくなって先日作りました♪ 炊きたての玄米に、みじん切りしたくるみ、アーモンド、ピクルスを入れ寿司酢で混ぜます。 中に入れる具材はほとんど生のものばかり♪今回はキャベツのナムルも作りナムルも入れました。キャベツのナムルはとても簡単ですぐにできるのでオススメです。 キャベツを適当な大きさに切り、塩で蒸します。蒸している間に、ボールにごま油、すり [続きを読む]
  • ある日の朝ごはん
  • とっても簡単ビーガン朝食茹でたひよこ豆は大量に作り冷凍しておくといつでも使えて便利♪ アボカドと紫玉ねぎをみじん切りします。トマトとマッシュルームはスライスします。全てをボールに入れてバルサミコ酢とオリーブオイルハーブ&ソルトを加えて出来上がり 軽やかな朝を迎えたい時におすすめLight Food ベジタブル料理 ブログランキングへにほんブログ村 Instagram naoooko1414しています!Fac [続きを読む]
  • ある日のランチ
  • 少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたおにぎり定食 お味噌汁の具 玉ねぎ(回し切り)ミョウガ生姜かぼちゃナス薄揚げモロヘイヤ 出汁はしいたけとこんぶ 出汁を1〜2時間くらいしか出していなかったのですが玉ねぎとミョウガと生姜で美味しい味になりました。まだまだ日差しは熱いけど夜は寒くなったりするこの季節夏のお野菜と一緒に体を温める、ミョウガと生姜を加えることでホッと一息&nb [続きを読む]
  • ビーガンマカロン
  • ビーガン 卵なしでできる マカロン 前回同様アクアファーバを使います。アクアファーバ用の濃い茹で汁は冷蔵庫に入れておき次の日の方が落ち着いてよりクリーミーになります。(使用しない分は凍らせてもOKだそうです) きな粉 35g米粉 20gココナッツフラワー 15gを2回濾し器でこします。 100ccをボールに入れ泡立てます。途中で甘みを加えます。しっかりと泡立ったら数回に分けこしておいた粉 [続きを読む]
  • 米粉クッキー
  • 先日のひよこ豆のスープの時に出たひよこ豆の茹で汁を使ってクッキーを作りましたひよこ豆の茹で汁はだいたい1/3になるくらい煮て濃くします。ジェリー状が出てくらいだとめっちゃいいです♪ 100ccを入れ泡立て器で泡立てます。途中で甘みを入れます。 泡立ったら、米粉100gを加えサクッと混ぜます。形を作り180度で20ふんからりと焼きます。 グルテンフリー 米粉のクッキー [続きを読む]
  • 残り物でグルテンフリートルティーヤ
  • 夜ご飯(@norichan888)の残りでグルテンフリートルティーヤ トルティーヤの中は洋風な残り物でOK! そば粉 40g豆乳  40cc塩   一つまみ これを混ぜて冷蔵庫でしっかりと寝かせます。私は最低4時間くらいはねかせたいなぁと思いつつ忘れていた時は2時間くらいです フライパンに油をひき、薄く焼いたら出来上がり ランキングに参加しています?”応援よろしくお願いします??””ベジタ [続きを読む]
  • トマトスープ
  • 夏野菜をたっぷり入れたビーガントマトスープ ひよこ豆玉ねぎえのきかぼちゃポテトピーマンローリエドライバジルにんにく塩、胡椒オーガニックトマト缶 ひよこ豆を洗い、一晩浸水しますそれから茹でて、ゆで汁とひよこ豆とを分けます。 茹で汁はアクアファーバや出汁として使えるので置いておきます。 これはひよこ豆で作ったアクアファーバ♪次回、アクアファーバについて書きます。 アクアファ [続きを読む]
  • アボカドトースト♪
  • アボカド大好き アボカドトースト ビーガン トーストを焼いている間にアボカドを半分に切ります一つはスライスし、トマトをのせもう一つはスプーンでつぶしみじん切りにした玉ねぎと混ぜます オリーブオイル、ハーブソルト、胡椒、ヘンプシードをふりかけてできあがり♪ 簡単にできる朝食シリーズボリューミーで見た目も可愛くてちょっとしたカナッペにも ランキングに参加しています?”応援よ [続きを読む]
  • かぼちゃのプリン
  • たくさん無農薬かぼちゃを頂いたのでプリンを作りました かぼちゃのプリン 乳製品不使用 卵なし ビーガン 無水鍋があれば無水鍋でかぼちゃを蒸し煮します。少しお塩を入れておきます。今回は中ぐらいのかぼちゃの半分を使いました。 柔らかくなったら冷まします。冷めたら、寒天4gとアーモンドミルク(豆乳でも)、シナモン、片栗粉大さじ1〜2、アガベシロップやメイプルなどの甘みを加えハンドミキサ [続きを読む]
  • 米粉パンケーキ
  • 久しぶりに小麦をやめています。以前は完全にやめるのを1年ちょっと続けたのですが最近ちょこちょことっているとエスカレートしてどんどんとっていましたハマるとどんどん追求して極めたくなり、毎日ひたすら突っ走ってしまうところがあるけど、、パン作りもほどほどにしよ〜〜〜っと 小麦太りしてきたのも気になりつつやめてみて数日が経ちました。視力が上がったのではないか?と思うくらい視界があかるい&nb [続きを読む]