小中彩生 さん プロフィール

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小中彩生さん: 眠れぬ森のうつ病さん
ハンドル名小中彩生 さん
ブログタイトル眠れぬ森のうつ病さん
ブログURLhttp://ameblo.jp/life-fighter/
サイト紹介文25年に及ぶ睡眠障害、躁うつ病、パニック障害を抱えるうつ病さんが在宅でお仕事を頑張っています!
自由文不眠ときどきうつ。

一日フル活動すると
眠れないという特異体質であり
早起きすると眠れなくなる
とても困った体質。

通勤できない、待ち合わせ出来ない

そんな私が果敢にビジネスに挑む
痛快ノンフィクション!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2016/05/14 05:50

小中彩生 さんのブログ記事

  • デキないやつの条件
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター27年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! 頭弱いの?って思ってしまう はっきり言います。 わたしは敬語の使えない頭よさげな年下が苦手です。 そもそも人生の半分を体育会系な環境で過ごしてきたわたしにとって年上の先輩にタメ口(ためぐち。ためろではないよwww)をきくなんてことは畏れ多くて非常識も甚だしいことです。 ときどき明らかに年下のひとが初対面からタメ口だ [続きを読む]
  • 好きなことで生きていく。僕はノマドワーカー
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター27年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! セミナーとかプロジェクトとかってなんですか?!! 好きなことで生きていく。僕はノマドワーカー もはやいまの20代30代男性の憧れはこれである。 終身雇用も年功序列も崩壊したので自分のスキルを磨いて自分で仕事を作る。 むしろ企業に勤めるよりもその方が一生安泰のように思えるこのやり方。 私は大いに疑問を感じています。 いまツ [続きを読む]
  • アメブロのレイアウトが崩れる。。。
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター27年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! 仕様の変更があったかな?? 本日も貫徹(*-*) そのうえブログを見たらレイアウトが崩れていました(*-*) CSSみたけど何が問題なのかわからない(*-*) ということでデザイン変更。。。 これバックの写真変えられないのかな? 海の中がよかったけど文章読みたくなくなるデザインだったwww ブログランキングに参加しています!にほ [続きを読む]
  • メンヘラ美女の苦悩
  • ニッポンを元気にしたい、昨日めでたく不眠ファイター27年目に突入の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです!自分で言うのもなんですがどちらかというと美人です私(笑) いやぁ、これだけ深刻な睡眠障害とうつ病にパニック障害。 そのうえもし私が鏡にも映せないようなブスだったら・・・ うつが治ってた自信はないです^^; うつが治った理由の一つはやはり男性関係が充実していることです(笑) 自分が満足できる程度の容 [続きを読む]
  • 貫徹じゃない初めての快眠バースデー!!
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! 二日後には不眠ファイター27年目に突入です はい〜〜!!超充実だった41歳も残すところあと2日。 毎年バースデー前後のお楽しみがあるんです。 ラウンドワンのバースデーサービス! 今年は無料でハニートーストがいただけて300円割引、そしてプリクラコインが一枚もらえます。 毎年誕生日前に一日とって一人で充実したヒトカラを楽しむ [続きを読む]
  • あなたが愛される理由を表彰!
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! 表彰状をプレゼント!小中彩生さんが愛される理由は・・・ あなたの知られざる魅力とは!?愛される理由をチェック腰低いです気が小さくていつもびくびくしています人の気持ちはものすごく考えています悪いことができません他人を陥れることもできませんこんな私をよろしくおねがいします(*´?`*) ブログランキングに参加しています [続きを読む]
  • 久々のダウン(*_*)
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです!快調すぎた5月! ゴールデンウィークもみっちり仕事に読書に明け暮れ 今月はとにかく飛ばしっぱなしでしたね ここ5日間は特に調子が良くて本当にノンストップな日々でした そして久々に本日ダウン(^^;; 昨日600m泳いだせいなのかよく眠れてなかったからなのか よくわからないですけどまぁ身体が休め!のサイン出してるんだろうな。。。 [続きを読む]
  • 完全にうつから抜け出しました!
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! 2017年は五月病知らずです! 3月のうつが治った!の頃からずっとあるサプリを飲んでいるんですよね^^ 快調ですよ!このごろは^^v うつが治る究極サプリって? 4/18から本格的に瞑想をはじめました 寝る前に15分の瞑想を習慣にしました。 実際本当に瞑想の効果の恩恵をフルに受けるには7年かかるそうです。 しかし初心者瞑想なん [続きを読む]
  • パニック発作を瞑想で克服してみた
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです!脳が大きくなる効果があるという瞑想がマイブームです! 瞑想の本を読み漁りここ一週間ほど実際に瞑想を楽しんでいます。 瞑想をすることでマインドフルネスという最高のメンタル&ボディのコンディションになれるそうです。 そして脳が活性化して大きくなるんだとか。 うつになると脳は萎縮しますよね。 うつ状態の人にぜひ取り入れてほ [続きを読む]
  • 完徹するような不眠に瞑想。。。。
  • 毎年のことながら春は不眠と眠気が半端ない不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! 不眠に瞑想は効くのかという壮大な実験(笑) 図書館の本見ながら瞑想してみたんだが 瞑想することでかえって活性化されてしまったようだ。。。。 瞑想ってウトウトするものじゃなくて 目を覚ますものなのか? うつ病に効くかもしれません! うつに聞くと書いてあった。 確かにこんだけ活性化するならうつには効くだ [続きを読む]
  • 自力で眠れなくなったこと、あなたにはありますか?
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! 夜間診察で注射を打ってもらわないと眠れないことがあります ちょーーーっと言霊ってあるのでかなり削除しました(^-^; 今日も寝れなかったらマジ怖いので(^-^; ーーーーーーーーーーーーー それまでの私は不眠に対してかなり強い耐性を持っていました。 高校時代のミラクル いま41歳。 薬を飲むようになったのは19歳からでした。 まぁ [続きを読む]
  • 不眠と眠れないは本当に違う!
  • 不眠の時は気晴らしに色々やるけど眠れない時は何もすることができず息する、寝がえりうつ以外何も不可能な状態でただひたすら横になっている。最近10時間眠れないとかが平気で頻発する。これは正直不眠より辛い。年齢的に体力が落ちたせいで不眠が眠れないに変わったのか?この眠れない症状は致命的に時間だけが無駄に過ぎていく。。。、かなり辛い。。。。 [続きを読む]
  • 寝るのに10時間かかって地獄でしたよ
  • 本日憔悴しきっている不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです!昨晩寝るのに10時間かかり地獄を見ました。。。 一昨日が5時間しか寝てなかったので 10時間寝ないと本調子にならない ロングスリーパーのわたしは 18時には体力の限界を迎えていました。 なんとかシャワーを浴びて20時に床についたときにはもう疲労が激しすぎてめまいがするくらいでした。 それから就寝。。 [続きを読む]
  • うつ病さんが100歳で金メダル。平泳ぎは前途多難だな。。。
  • ニッポンを元気にしたい不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! 生まれて初めてのぎっくり腰 先日母親の買い物につきあって買ったものを持ち上げようとしたときに腰に電撃が走りました・・・ いわゆるぎっくり腰です(*-*) まぁその日は一日中激しく腰が痛みました。。。 しかし翌日には自転車をこげるくらいまでになっていたので軽いぎっくり腰だったようです。 本物 [続きを読む]
  • 障害と仕事 | すごい人がいるもんだ!!みわよしこさん
  • 障害に負けず頑張っている人をみると思わず応援したくなる不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです!字も書けない障害を持ちながら・・・ ダイヤモンドに生活保護関連の記事があったんですがあまりにもよくかけてる記事なので著者についていろいろサイトをみてました。 みわよしこさん。みわよしこさんプロフィール 私と同じ福岡県出身^^ まったく歩けないそうで車椅子で生活して [続きを読む]
  • うつ病さんが関わってはいけない人
  • 春になると調子が悪い不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです! 春になると精神を病む人が多いのだとか。。。。・本日のポイント:こうあるべきとか、そういうことどうだっていいですから! うつからは何とか回復したんですが激しい頭痛と吐き気に襲われ内科を受診したり睡眠のパターンがなんか変だったりどうも安定しない日々を過ごしています。 春は自律神経を崩しやすいようですよ。& [続きを読む]
  • 繊細すぎて図太い人の気持ちがわからない・・・
  • 繊細な人たちの味方で不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです!ドリカムのLOVE LOVE LOVEの歌詞への反応で・・・ 私が19歳の頃Dreams Come True(ドリカム)のLove Love Loveが大ヒットしました。 ねぇ どうして すごく愛してるひとに  愛してるというだけで ルルルル・・・ 涙が出ちゃうんだろ 図太い彼女。名前はG 友達というほどまでに [続きを読む]
  • うつ克服日記 | うつが治った!
  • かれこれ何度のうつを克服しただろう??不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです!いや〜、今回のうつは長かったです!! 実に1月後半3月頭までをうつ状態で過ごしました^^; 2月の終わりには私はもうダメだ。。。このままズルズルとうつで引きこもって社会のお荷物なババアになってしまうんだ。。。。 自殺衝動こそなかったもののずっとこんな気分でした。突然自分の長所が見える [続きを読む]
  • 精神科病棟に対する不満!そしてメンヘラ並みに嫌いな言葉「依存」
  • 弱い者いじめをみると居ても立っても居られなくなる不眠ファイター26年目の小中彩生(こなかあき)@love_kunasanです!依存ってなんか嫌い。。。。 これがなくては生活が成り立たない。 このことは全て依存という分類であるとは私は解釈してません。 健康的な依存状態は「習慣」だとみなしています。 習慣はオッケーだけど依存はイヤ! 私の信念はこれですね。私あなたよりは強いから! かつて不 [続きを読む]