ダイエット log さん プロフィール

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ダイエット logさん: ダイエット log
ハンドル名ダイエット log さん
ブログタイトルダイエット log
ブログURLhttp://ameblo.jp/diet--log/
サイト紹介文目標達成までの記録、、、主に食事
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 345日(平均0.6回/週) - 参加 2016/05/14 09:34

ダイエット log さんのブログ記事

  • 1月25日(再ダイエット3日目)
  • 体重:76.1kg体脂肪率:20.5%歩数:− 朝食ヨーグルト、野菜ジュース、豆乳中央にあるチョコレートドリンクは結局飲まず 昼食ご飯+ゆかり、ほうれん草のごま和え、白身魚とタルタルソース 夕食ご飯+納豆、5品目のサラダ、トマト ◇ダイエット履歴◇他の人のダイエット日記を見る◇Photravelog=Photo(写真)+travel(旅行)+log(記録)を見る          ☆宜しけ [続きを読む]
  • 1月24日(再ダイエット2日目)
  • 体重:74.9kg体脂肪率:18.8%歩数:13,012歩 朝食ヨーグルト、野菜ジュース、豆乳 昼食ご飯+ゆかり、きんぴらごぼう、白身魚とタルタルソース 夕食東京駅構内の「T's たんたん」にてベジらーめん・とんこつ風とマサマンカレー ◇ダイエット履歴◇他の人のダイエット日記を見る◇Photravelog=Photo(写真)+travel(旅行)+log(記録)を見る        ☆宜しければ応援のク [続きを読む]
  • 良く使う食材、食品
  • 色々な食材を使ってバラエティーに富んだ料理が出来ればいいんだけど・・・残念ながらそんなことは出来ず(@_@;)ほぼワンパターンなので良く使う食材や食品をまとめてみました(笑) ◇ダイエット履歴◇他の人のダイエット日記を見る◇Photravelog=Photo(写真)+travel(旅行)+log(記録)を見る        ☆宜しければ応援の をお願いしますо(ж>▽<)y ☆TOPへ  [続きを読む]
  • 1月23日(再ダイエット1日目)
  • 体重:75.1kg体脂肪率:20.0%歩数:16,056歩 朝食ヨーグルト、野菜ジュース、豆乳 昼食ご飯+ゆかり、ひじき、白身魚とタルタルソース 夕食グランベリーモールにて アボカド アヒポキ丼 ねぎ塩ロースカツライス 夕食後はマックでチョコレートシェイクを飲んでしまったw ◇ダイエット履歴◇他の人のダイエット日記を見る◇Photravelog=Photo(写真)+travel(旅 [続きを読む]
  • ☆初詣☆
  • 2017年元旦 朝、地元の駅で彼女さんと待ち合わせして初詣に行って来ました 近所の小さな神社ですが、初詣をする人で行列が出来てました   昨年同様、今年も新年早々から御朱印を頂こうかと思いましたが、御朱印は4日からとの事でもらえず(+o+)参拝を終えて帰りましたw 近所には梅ですかね?綺麗に咲いてました☆ ちなみに、新年最初の食事は帰りにモスバーガーに [続きを読む]
  • 雪塩で豆腐作り
  • 彼女さんが友達の沖縄旅行のお土産に豆腐も作れる雪塩をもらったとの事で早速、一緒に作ってみました 手作りで何かを作るのは2ヶ月前にジャムを作って以来です☆ 用意するのは雪塩と10%以上の濃い豆乳だけ 作り方もシンプルです 豆乳と雪塩(実際には水に溶かして使います)を入れて火にかけるだけ開始から10分ほどで完成☆ ちょっと硬さが足りない気もしますが、、 [続きを読む]
  • ダイエット9日目(8月1日)
  • 体重:−体脂肪率:−歩数:  ゆで卵、豆乳  ご飯、ふりかけ、ひじき、白身魚のタルタルソース  フレッシュレスバーガーで販売されていたバターチキンカレーバーガー期待を胸に買ってみたけど… 全く、微妙でしたY(>_<、)Yリピートはないです  マンダラのバターチキンカレー、サラダ  ■噂の名店 バターチキンカレー お店の中辛 200g【東京 神田 マンダラ/S&B/エ [続きを読む]
  • ダイエット7日目(7月30日)
  • 体重:71.2kg体脂肪率:16.1%歩数:3,319歩 この日は引き籠って近くのスーパーに買い物にいっただけ  食べたかったカレーライス高カロリーのものは朝に、、、と思ってたのでようやく実現☆  土用丑の日…って事でひつまぶしもどきw⇒「土用丑の日」・・って?意味と由来、ひつまぶしっぽい料理   かつとヨーグルト、アイス2つヨーグルトとこのタイプのアイスを一緒に食べるのが大好物で [続きを読む]
  • ダイエット6日目(7月29日)
  • 体重:70.8kg体脂肪率:16.2%歩数:16,990歩   ヨーグルト、豆乳  セブンイレブンの幕の内弁当 この日は先日、えびな市民まつりに行った時に気に入ったららぽーと仕事終わりに彼女と合流して行ってきました!と言っても、特に何かするわけでもなく、フードコート内でおしゃべりするためにw  ららぽーと内で豆乳たい焼きでおやつ☆  早目の夕飯はフードコート内でまぐろ丼右上 [続きを読む]
  • ダイエット2日目(7月25日)
  • 体重:71.6kg体脂肪率:17.7%歩数:歩   ヨーグルト、豆乳  おにぎり  納豆ごはん、タニタ食堂の味噌汁、5品目のサラダ、目玉焼き マルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 野菜ときのこ 6食入り【楽天24】[マルコメ インスタント味...298円楽天  マルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 野菜ときのこ 6食入り0円Amazon  [続きを読む]
  • ダイエット1日目(7月24日)
  • 体重:71.6kg体脂肪率:17.7%歩数:16,624歩 ダイエット再会の食事1発目!!気合を入れてバランスを考えてみました  納豆ごはん、タニタ食堂の味噌汁、5品目のサラダ、目玉焼き マルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 野菜ときのこ 6食入り【楽天24】【あす楽対応】[マルコメ ...298円楽天  マルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 野菜ときのこ 6食入り0円Amazon   お昼は花火前に海老名のら [続きを読む]
  • ダイエット再開!!目標は62kg、15%!!
  • 昨年、クックパッドダイエットによって見事に 体重:-11.3kg 体脂肪率:-9.5% 胸囲:-12.3cm を達成!! 当初の目標62kgは達成できなかったものの 目に見える成果で、あとはゆっくり目標に向かっていくつもりが… あれから2年経ってゆるく目標達成に近づくどころか 元の状態に戻りつつありますσ(^_^;) と言う事で、改めて目標に向けて頑張ることに!! ちなみに現状(2017年1月22日)は… &nbs [続きを読む]
  • ダイエット再会!!目標は62kg、15%!!
  • 昨年、クックパッドダイエットによって見事に体重:-11.3kg体脂肪率:-9.5%胸囲:-12.3cmを達成!!当初の目標62kgは達成できなかったものの目に見える成果で、あとはゆっくり目標に向かっていくつもりが…あれから1年近く経ってゆるく目標達成に近づくどころか元の状態に戻りつつありますσ(^_^;)と言う事で、改めて目標に向けて頑張ることに!!ちなみに現状(2016年7月24日)は…危険!!( ̄□ ̄;)出来れば、2ヶ月後の9月24日に [続きを読む]
  • 摘んできたブルーベリーでジャムを作りました☆
  • 前の日に積んできたブルーベリーで早速、ジャムを作りました☆参考にしたクックパッドのレシピはコチラまずは積んできたブルーベリー、砂糖、水を鍋に入れて火にかけます 煮立ってくるとアクが出るので、アクを取り除きながら更に煮立てて…(煮立てる間にブルーベリーの皮が破れて潰れた状態になっていきます) レモン汁を加えます そして完成!! 今回作ったジャムはパンに塗ったり、 [続きを読む]