きらきら さん プロフィール

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きらきらさん: 専業主婦の満腹大作戦〜食費を見える化〜
ハンドル名きらきら さん
ブログタイトル専業主婦の満腹大作戦〜食費を見える化〜
ブログURLhttp://fullhome.hatenablog.com/
サイト紹介文アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。
自由文1食ごとに食費を計算して、見える化しております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供338回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2016/05/15 16:27

きらきら さんのブログ記事

  • 卵と具とソースが相性バツグンの「豚ぺい焼き」
  • 久しぶりに「豚ぺい焼き」を作りました〜★中の具は、豚肉とキャベツを塩・胡椒で炒めたものです。卵・具・お好み焼きのソース・マヨネーズの相性がバツグンで、とっても美味しいおかずです!!子ども達も大好きな1品で、ペロリと食べてしまいます!!!では、7/14(金)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分) [続きを読む]
  • しらすどんぶり
  • 7/13(木)の晩ごはんは、「しらすどんぶり」を作りました〜。お肉料理が続いていたので、お魚を食べないとって、作りました〜。今回の炒り卵は玉ねぎと一緒に炒めてみました。かさ増しです!!モリモリ食べれる「どんぶり」でお腹いっぱい大作戦、成功です★★★では、7/13(木)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁 [続きを読む]
  • 飛騨牛入りコロッケ&メンチカツ(2017.07.12)
  • 7/12(水)の晩ごはんは、ふるさと納税で届いた「飛騨牛入りコロッケ&メンチカツ」にしました〜!!揚げるだけなので、ほんっとに簡単★子ども達はコロッケとご飯を交互に食べて、ご飯のおかわりも2〜3回ほどしたかな。。夏バテしないように、しっかり食べないとダメだから満腹おかずは助かります!!!では、7/12(水)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。******************* [続きを読む]
  • 蒲焼のタレチャーハン★
  • 少し前、”うな丼”を作ったときに使った「蒲焼のタレ」が余っていたのと、冷やご飯も余ってきてたので、合わせて「チャーハン」を作りました〜★茹で鶏も入れてみました。結構、蒲焼のタレを入れて炒めたのですが、薄味に仕上がってしまいました。。旦那さんと子ども達は「コレ、何味?!」って言いいながらも全部食べてくれました。もう少し上手に作る予定だったのになぁ。。(笑)では、7/11(火)のおうちごはんと食費 [続きを読む]
  • 豚肉の生姜焼き(2017.07.10)
  • 7/10(月)の晩ごはんは、「豚肉の生姜焼き」を作りました〜。豚肉のこま切れを使ったのですが、お肉の量が少なくて・・・玉ねぎで誤魔化しています(笑)子ども達には物足りなかったかな・・?「美味しい!」って食べてくれましたけど。。。では、7/10(月)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★  ご飯 [続きを読む]
  • うなぎ〜!!
  • ふるさと納税で国産の「うなぎ」が届いたので、早速、晩ごはんにいただきました〜!!!もちろん、「うな丼」です★★★国産のうなぎは、高いのでなかなかこんなにガッツリは食べることがありません。。。なので、テンション上がりっぱなしです!冷凍で届くのですが、レンジでチンするだけでなので、簡単に美味しい「うな丼」が食べれました〜!!子ども達の食べっぷりはすごかったです(笑)では、7/9(日)のおうちごはんと [続きを読む]
  • 2日目カレーで楽チン晩ごはん!!
  • 前日がカレーライスだったら、翌日ももちろん「カレー」になります★ということで、「2日目カレー」です。さつまいもや玉ねぎは溶けてしまって・・所々に少し残っているだけです。カレーは、2日続いてもみんな、おかわりまでしっかりして、いっぱい食べてくれるので嬉しいですね〜★母ちゃんは、ご飯炊いて、カレーを温めるだけの楽チン晩ごはんに気分が上がります★★★では、7/8(土)のおうちごはんと食費の紹介をしてい [続きを読む]
  • カレーライス(2017.07.07)
  • この日の晩ごはんは、「カレー」にしました。いつもと同じ、代わり映えしないフツ〜のカレーです。。。でも、こんなフツ〜のカレーが我が家の腹ペコたちを満腹にしてくれるのです!!!さすが、カレー様★★★では、7/7(金)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★  ご飯 シュウマイ   チキンナゲット  [続きを読む]
  • お豆腐入りチキンナゲット
  • お豆腐と鶏ミンチでチキンナゲットを作りました〜。左がお弁当用、右が晩ごはん用です。鶏ミンチだけで作っても美味しいのですが、お豆腐を入れてフワフワ柔らかに〜。ケチャップにつけて、美味しくいただきました〜!!では、7/6(木)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★  ホットドッグ 飲み物  ご飯 [続きを読む]
  • 鶏だし塩ラーメン
  • 鶏ムネ肉を茹でた茹で汁をどうしようか悩んでいたら・・・旦那さんが「それでラーメン作ってよ」と言うので、インスタントの塩ラーメンをお湯ではなく茹で汁で作ってみました〜。添付のスープを全部入れたら、味が濃く仕上がってしまいました。。加減を見ながら調節すればよかったです。いつものインスタントラーメンが美味しく変身しました〜★★★これから、鶏ムネ肉を茹でた後は、ラーメンを作ることが増えそうです!!!では [続きを読む]
  • 鶏肉と茄子の甘酢あんかけ丼
  • 鶏モモ肉と茄子を炒めて、甘酢あんかけに仕上げました。そのままおかずとして、お皿に盛り付けようとしたのですが・・・やっぱりこの日も”どんぶり”にしちゃいました〜!!!では、7/4(火)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★  チャーハン ウインナー  ブロッコリー ミニトマト  こんにゃくゼリ [続きを読む]
  • 焼きそば(2017.07.03)
  • 7/3(月)の晩ごはんは、すぐ作れる「焼きそば」にしました。こんなフツ〜の焼きそばでも喜んで食べてくれるのは、嬉しいものです。。。では、7/3(月)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★  ご飯 ハンバーグ  ねぎ入り卵焼き ミニトマト  きんぴらごぼう  トースト(マーガリン&シュガー)   [続きを読む]
  • しらすの卵焼き
  • 前に”しらす丼”を作ったときに、残ったしらすを使って、卵焼きを作りました〜。この日のお昼ご飯は、そうめんだったので、少しでもおかずがあればと・・作りました。残っている大葉もあったので、入れてもよかったかなぁ。。。では、7/2(日)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)★  ツイストドーナツ 飲み物 約311円  [続きを読む]
  • ワイワイ楽しい!手巻きずし★
  • 久しぶりに手巻きずしをしました。巻く具は、ブリやカツオに、卵焼き、かにかまなどを用意しました。ブリやカツオは、大葉と一緒に巻いたり、卵、かにかまはオニオンスライスと一緒に巻いて、サラダ巻きにしたりして、楽しみながら、美味しくいただきました〜!!3合分のご飯がなくなるぐらいお腹いっぱい食べました〜♪♪♪満腹大作戦、大成功です!!!では、7/1(土)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います [続きを読む]
  • 3色どんぶり★しらすバージョン★
  • しらすを使って、3色どんぶりを作りました〜。ほうれん草のナムル、炒り卵を一緒にトッピング〜★わさび醤油をかけていただきました〜!!いつも作る”しらす丼”もいいですが、こんな風にお野菜などと一緒に食べるのもいいなぁと。子ども達にも好評でした〜★★★では、6/30(金)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)★  ト [続きを読む]
  • 照り焼きチキン丼
  • 照り焼きチキンを作り・・それをご飯にのっけて〜照り焼きチキン丼を作りました〜★★★こってりだけど生姜が効いていてとっても美味しく出来上がりました〜!!では、9/29(木)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)★  ホットドッグ 飲み物 約272円   内訳:ロールパン2袋(212円)      飲み物(60円) [続きを読む]
  • ナポリタン
  • 平日に子どもが家でお昼ご飯を食べるので、お昼からナポリタンを作りました〜。冷凍しておいたベーコンとピーマン・玉ねぎを入れました。スパゲッティを2人分茹でたのですが、思った以上に多く出来上がり、子どもと2人でお昼からお腹いっぱい食べました〜!!食べた後は・・・もちろん睡魔との闘いでした・・・(笑)では、6/28(水)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。************** [続きを読む]
  • 野菜の卵炒め
  • キャベツ・ピーマン・パプリカを卵と一緒に炒めました〜。お醤油で少しだけ味をつけただけのおかずです。この日は、ししゃもを焼いたので、野菜も一緒に食べれたらと思い作りました。では、6/27(火)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★  ご飯 鶏肉とピーマンの炒め物  きんぴらごぼう ウインナー  [続きを読む]
  • 焼肉丼(2017.06.26)
  • 6/26(月)の晩ご飯は、簡単!美味しい!すぐできる!の「焼肉丼」を作りました〜!!具材は・・・豚肉・ピーマン・赤、黄のパプリカのみです。焼肉タレで味付けをして、ご飯の上に盛り付け、完成です★★★見た目は、こってりしてそうですが、意外にそんなこともなく、ガツガツといっぱい食べれました!では、6/26(月)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。******************** [続きを読む]
  • 飛騨牛入りのコロッケ&メンチカツ
  • ふるさと納税で届いた「飛騨牛入りのコロッケとメンチカツ」を晩ごはんにいただきました〜。冷凍で届くので、それを凍ったまま揚げるだけ〜♪とっても簡単にコロッケが出来上がりました!!衣がサックサクでとっても美味しかったです★1人にコロッケとメンチカツを1個ずつ分けたのですが、お腹い〜っぱいになりました!!では、6/25(日)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*********** [続きを読む]
  • サンドイッチ
  • 久しぶりに「サンドイッチ」を作りました〜★ ★タマゴサンド ★野菜&ハムサンド ★フルーツサンド(バナナ)の3種類です。この3種類で、1番人気は、★野菜&ハムサンド★でした〜。続いて、★タマゴサンド★フルーツサンド(バナナ)の順でした。フルーツサンドも美味しかったのですが、フルーツがバナナだけっていうのがイマイチだったみたいで・・。いちごとか入ってると良かったのかな〜って。結構いっぱい作ったサンド [続きを読む]
  • ツナマヨどんぶり
  • 6/23(金)の晩ごはんは、「ツナマヨどんぶり」を作りました〜。しばらくお魚を食べていなかったので、ツナ缶に頼りました〜。玉ねぎのみじん切りとツナをマヨネーズで和えてご飯の上に盛り付け、わさび醤油をかけていただきました〜!!では、6/23(金)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★  ご飯 き [続きを読む]
  • チキンライス(2017.06.22)
  • この日の「チキンライス」は、鶏ムネ肉とピーマンとパプリカで作りました。パプリカの味がわりと主張していましたが、美味しかったです。冷ご飯でもチキンライスにするとみんないっぱい食べてくれるので、作り甲斐があります。では、6/22(木)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思いま〜す。*************************★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★  ご飯 シュウマイ  [続きを読む]
  • チヂミ(2017.06.21)
  • ニラを見ると、なぜか「チヂミ」が食べたくなります(笑)今回は、ニラのみ!のチヂミを作りました〜。美味しかったのですが、やっぱり、ニラの他にも入れたほうがもっと、もっと美味しいんだろうなぁと食べながら思いました(笑)海鮮物とか。。。また次回、作ろ〜っと!!!では、6/21(水)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。*************************★朝ごはん(5人分) [続きを読む]
  • 生姜焼きどんぶり
  • 豚肉・玉ねぎ・キャベツで生姜焼きを作り、それをご飯の上に盛り付けてどんぶりにしちゃいました〜!!ご飯とおかずで食べてもよかったのですが、ご飯が炊きたてではなく、冷や飯だったので、”どんぶり”にしてごまかしました〜。どんぶりにすると、ご飯もいっぱい食べれるし、洗い物も減って、一石二鳥です!!!では、6/20(火)のおうちごはんと食費の紹介をしていきたいと思います。***************** [続きを読む]