ダイエットランナー さん プロフィール

  •  
ダイエットランナーさん: 脂肪撲滅!8時間ダイエットランナー
ハンドル名ダイエットランナー さん
ブログタイトル脂肪撲滅!8時間ダイエットランナー
ブログURLhttp://dietrunner.jp/
サイト紹介文アラフォー男子が、巷で話題の、8時間ダイエットにチャレンジする日々の記録報告ブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供394回 / 314日(平均8.8回/週) - 参加 2016/05/17 15:23

ダイエットランナー さんのブログ記事

  • 8時間ダイエット315日目 :一日中、雨の日には
  • 本日、ずっと雨。なのに、クシャミ出て、喉も痛い…そして、眠い。少しお昼寝でもしようかね。 きのうは、夜、Amazon VIDEOで、「金と銀」というドラマを。お金にまつわる、ダメ人間や、ドロドロの汚い面などを描いた漫画が原作の作品。リリーフランキーなどが出て、なかなか面白い。原作が、映画化にもなった、「カイジ」とおなじ作者。なので、人間の心模様を描かせたら、最高です。 みなさまのポチッっとが明日への減 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット・45週目まとめ
  • 今年は、とにかく花粉にやられてます。東京にいた時はそうでもなかったのに、名古屋に来てから、今年は大変です。目はかゆく、鼻水、クシャミなんかは当たり前。おまけに、ノドまで痛くなる。で、体調不良。毎朝、通勤時は、花粉予防メガネに、マスクは、欠かせません。なので、ジョギングも、長距離、長時間は、すこしあきらめております。なでの、休日は、少し引きこもり生活で、映画やテレビを見る時間が増加。少し、デブ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット314日目 :花粉にやれる…
  • 気持ちの良い今朝。起きてから、すぐに、ジョギングのウェアに着替え、長距離を走るため、味噌汁に、卵がけご飯を食べる。糖質をたっぷり摂取し、外へ出ると、少し肌寒いが、空気が美味しい。走り出しも気持ちいい。 が、しかし、だ。 3キロ程度走ったあたりから、くしゃみが止まらない...目は、花粉対策メガネをかけていたけど、鼻と口は、無防備のまま。くしゃみが止まらず、走るのがつらくなってきた... [続きを読む]
  • ダイエット313日目 :春トレーニング、日和
  • 今週は一週間が非常に早かった。まぁ、月曜日が祝日だったからなぁ。今週末は、ゆっくり土日を過ごし、予定ががないにもないので、一日は、走り込みをしよう。花粉が多いので、防止用メガネと、マスクを着用してね。マスクをして走ると、かなり息苦しいけど、実はかなり良いトレーニングにはなる。低酸素運動とまではいかないけど、消費カロリーも上がるし、持久力強化にもなる。名古屋の海が見える辺りまで、走り込みをして [続きを読む]
  • ダイエット312日目 :行方不明、何処へ
  • のどの痛みは随分と軽減されたけど、なんだか、カラダは、ズンと重い。花粉によるものも大きいとは思うけど、なんだか不調が続きますな。で、さらに運の悪いこと、アンラッキーなことが。先日、同僚ともつ鍋を食べに行って、朝起きたら、店に着て行ったダウンが、どうも居酒屋臭く、タバコ臭い。だから、朝、ダウンをベランダに干していったんです。で、夜、帰宅すると、あるはずの、干してあるはずのダウンが、行方不明に。マンシ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット311日目 :のどが痛い…
  • いやー、のどが痛い。昨夜は、後輩ともつ鍋を食べたんです。で、外に出たら、日中との温度差にびっくり。寒いなぁ、って思ってたんです。したらば、今朝早い時間から、のどの痛みを感じ、のど飴をなめながら、眠りについたけど、起床したら、めちゃくちゃ痛みが。今夜は、早く寝よう。やっぱり、今年は本厄だな。みなさまのポチッっとが明日への減量につながります!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット310日目 :ココロは雨模様
  • 雨が降り続いてる。なかなかやまず、一日、雨の、残念な日でした。夜になって、やっと雨がやみました。花粉は少なかったかな。通常よりも、くしゃみもでず、目のかゆみも少ない日でした。あすは、遅めの出社なので、今夜はゆっくり、しようかな。それか、朝からランニングに励むか。今日は、一日、なんとなくカラダがだるく、声もはっきり出ない感じで。覇気がないと言うか。んー、悩みの多い年頃です。仕事では上司と喧々諤々の日 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット309日目 :サラリーマンがBarに行かなくなった訳
  • タイトルに特に意味はありません(笑)きのう、東京からの帰りの新幹線で、スマホで昔、もう15年以上前に良く通ってた、Barの検索をしたんです。随分と、店の雰囲気も変わり、さらに手広く展開しているようで、随分と繁盛しているようでした。で、当時、マスターとして、カウンターの中で酒をつくってた男の子が、東京は渋谷のほうで、独立して店を持っているようでした。彼は、接客に優れた能力を持ち、とにかくトークがうまく [続きを読む]
  • 8時間ダイエット308日目:首都東京人混疲弊
  • いまは、東京から名古屋に、戻る新幹線の中。東京行きは、高速バスで時間をかけて格安で。名古屋戻りは、新幹線のグリーン車で金かけて。名古屋在住のオトナは、東京で遊ぶときは、新幹線グリーン車がいいです。それは、なぜか。名古屋の暮らしに慣れてしまうと、東京のヒトの多さや、電車の遅延、とにかく、歩き回る、その結果、マックス疲労困憊。なので、グリーン車のゆったりした席で、移動の間に疲れを癒し、名古屋に疲 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット・44週目まとめ
  • 花粉症が、今年はひどい…目がマトモに開けられない…ここまでの症状は、大学生以来じないだろうか?これじゃ、走れないよ… さて、今週の体重です。【今週の経過】【2016年5月〜経過 】初日73.3kg7日目71.5kg14日目71.0kg21日目70.2kg28日目70.0kg35日目69.2kg42日目69.2kg49日目68.1kg56日目68.5kg63日目67.6kg69日目67.7?77日目67.3kg84日目67.1?91日目66.7?98日目66.6kg105日目 66.5kg112日目 66.8kg119 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット306日目:高速バスで上京
  • 本日は、代休。で、東京に向かってます。バスで。実験です。新幹線だと、往復2万円。高速バスだと、往復5千円。値段が違い過ぎる。もちろん、バスは多少時間がかかる。でも、意外に快適で、ウトウト寝てたら、あっと言う間です。次回も、バスで構わないな。かなり節約できるしね。みなさまのポチッっとが明日への減量につながります!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット305日目:ストレスで減量
  • あー、もう、会社嫌だ。落ち着きのない上司の、子守、面倒をみるのは、本当に、もう、たくさんだ。管理できないなら、できないって言ってほしい。そのくせ、自分を良く見せようと、承認欲求は強く、昔の自慢話のときは声が大きい…典型的な、ダメ管理職です。話すことは、同じことばかり、繰り返し、リピート。あー、疲れがたまるー。 ストレスで、ダイエットできそう。 で、あすから、東京へ。ゆっくり、過ごしたい、と [続きを読む]
  • 8時間ダイエット304日目:とにかく眠い…
  • 本日は、やたらと眠い。この眠気は、いったい、どこから来るのか。今夜は、早く横にならなきゃ。実は、この疲れ、先日の、ハーフマラソンか。もはや?静岡出張があったとはいえ、それほどの距離でもないし、負担がかかるような業務でもない。今日は、セブンイレブンの、コーヒーを3杯も飲んで、眠気をしのいだ。新しい足指パッドを購入して1週間が経過。これまで使用していたのは、二つの輪があって、親指と薬指を入れる形でした [続きを読む]
  • 8時間ダイエット303日目:静岡、良いところ
  • いまは、静岡出張を終え、新幹線で名古屋に戻ってます。初静岡だったのですが、とにかく食が良い!今回、たまたまお邪魔した店が、運良く当たりだったのか。さらに、店のひとが温かい方ばかり。話口調も穏やかで、とても気持ちの良い接客でしたね。 きょうのランチの、まぐろトロステーキ、最高でした!まぐろって、やっぱり、刺身で食べるのが普通で、カマじゃないのに、焼くとか贅沢。で、胡麻豆腐とかついて、定食800円! [続きを読む]
  • 8時間ダイエット302日目:まもなく、再ホノルルヘ
  • 昨日は、名古屋はシティマラソンで、かなり疲れてしまい、夕方に少し寝てから、夜、静岡に移動。本日は、静岡出張のために、前日入りです。昨夜は、かなり疲れていたけど、本日は筋肉痛もなく、疲労もそれほどでもありません。あさ、少し眠気が強いままで、起きるのが少しは億劫でしたが笑実は、静岡県に足を踏みれるのは、初めての経験で、とくに何があるのか、全く知識を持ち得てません。なんとなく、黒はんぺんのおでん、ぐらい [続きを読む]
  • 8時間ダイエット・43週目まとめ
  • 今日で、東日本大震災から6年。時間が経つのは早いですね。僕は茨城県水戸市の支店で仕事をし震度6弱の揺れに襲われました。当時、直前にニュージーランドのクライストチャーチという町で、大きな地震があり、建物の倒壊により、多くの日本人留学生が亡くなりました。そのニュースが頭をよぎり、このまま会社の建物倒壊にによる圧死で、もうダメだと、本気で死を意識しました。本当に、すごい揺れでした。ところが、震源は茨城では [続きを読む]
  • 8時間ダイエット300日目 :祝!300日経過!
  • このブログを始めて、300日が経過しました。8時間ダイエットの経過を綴る目的で、スタートしたブログだけど、なんとなく、このブログの立ち位置が変化してきた。もちろん、ダイエットがメインだけど、ブログを書き続けることで、日々の暮らしを丁寧に送っている、ような、毎日をちゃんと記録して、惰性で日々を過ごしていない、ような、とにかく充実してます。引き続き、自分のカラダが、どのように変化していくのか、記録は続けよ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット298日目 :足指パッド、NEW!
  • 12日の名古屋マラソンは、かなりの晴天のようですね。15℃近くまで気温が上がる模様なので、脱水状態にならないように、こまめな水分補給が必要ですね。まぁ、僕はハーフなので、ジョギングがてら、ゆっくりレースを楽しもうかと。足指パッド、愛用者の私。またまたパッドのゴムが切れたので、新しいものを購入しました。ニューバージョンで、今まで見たことのないパッケージなので、すぐ、購入。実際、使ってみて、またご報告 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット297日目 :何をじゃなく、いつ?
  • お腹空いたぁ。意識して、お昼の量を減らして、特に白米は少なめにしてます。なので、いつも、夕方あたりは、腹ペコです。夜は、炭水化物はとらず、低カロリー高タンパクの、鶏肉を食べるように心がけてます。ダイエット食って、基本、冷たいものが多い。とくにコンビニで購入する場合は。サラダとか、鶏肉とか。なので、なるべく、暖かいスープをセットで、カラダを温めようと努力はしています。最近、見たテレビで、ダイエットト [続きを読む]
  • 8時間ダイエット296日目 :AmazonでノリノリRUN!
  • やっぱり、花粉症ですね。目がムズムズ、痒い…。なんとなく、今年は大丈夫だろう、なんて、たかをくくっていたんですが。あまり症状がひどくならないうちに、病院に行って薬を処方してもらおう。今日気付いたこと。僕、アマゾンプライム会員で、配達が早いし、おまけにアマゾンビデオも観られるし、年間4000円ぐらいかな?安くていいなぁ、と思ってたんです。で、良く考えたら、音楽も聴き放題なんですね。アマゾンプライムって。 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット295日目 :花粉対策RUN
  • あまり組織の中で、敵を作るのは良くないですね。僕も大人げない…まぁ、言わなきゃいけない時もある。でも、言い方に気をつけなければ。反省。んー、なんだかなぁ。うまくいかないもんだ。さて、今週末は、名古屋シティマラソン。なので、今夜は少し早く帰宅し、ジョギング10キロでカラダをほぐして、汗を流そうかと。走ることで、ストレスを発散できますし、嫌なことを吹き飛ばせますしね。ところが、僕の花粉レーダーが、本日か [続きを読む]
  • 8時間ダイエット294日目 :来週のレースに備え
  • 来週は、名古屋シティハーフマラソン。久しぶりのレース。同時開催の、ウィメンズマラソンのため、名古屋市内のホテルは、どこも満室らしいです。来週は、もう祭ですね。expoも楽しみだし、いまからワクワクです。来週、金曜日、名古屋ドームにゼッケンを。できれば、早退してexpoを楽しみたいなぁ。まぁ、無理か。土曜日の激混みのドームに、激混みの電車で行くか。で、日曜日はハーフマラソン後、出張前日入りをしなきゃ行けない [続きを読む]