ソラ さん プロフィール

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ソラさん: ソラノオト
ハンドル名ソラ さん
ブログタイトルソラノオト
ブログURLhttp://yaplog.jp/sora-1/
サイト紹介文うつ病のソラの病気の事だったりその時々のどうでもいい事だったりの独り言です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 312日(平均8.2回/週) - 参加 2016/05/18 19:29

ソラ さんのブログ記事

  • 春コミの事
  • 先日あった春コミに行ってきました。今回は知り合いのところでいわゆる売り子というサークルのお手伝いをしてきたのですが、イベントに参加する事自体がもう何年ぶりかわからない感じでの参加でした。今までオタク関係から遠ざかっていたのは、病気になってから人が多い場所が苦手になったのと、パニックの発作が出る可能性が高かったので。それに、体力も精神力もかなり使いますし、まず、行こうという気持ちが無かったからでした [続きを読む]
  • 耳鼻科
  • 耳鼻科行ってきました。結果を言うと・・・花粉症でした。鼻を見てもらった感じだと鼻炎が強いみたいなのですが、他の症状と全体的に見ると花粉症との事。「この時期なっちゃう人多いんだよね。そうじゃなくても鼻炎もあるからね」なんて、言われました。ですよね、目も痒いし喉も違和感あるし鼻グズグズとまらないし。薬は効き目が若干弱いかもしれないけれどと言われたのですが、なぜだか忘れました。そして目薬と、痛み止めのロ [続きを読む]
  • 目がかゆい
  • 最近、鼻のグズグスが激しく、鼻かんだりずっとしていたのですが、全て鼻炎のせいだと思っていました。しかしここ数日、目がかゆいという症状が出始めました。これは、もしかしたらもしかしなくてもいよいよ花粉症なのか?そんな事が脳裏を横切りました。という事で、ずっと気のせいだと思いたかったのですが、観念して耳鼻科に行ってきます。ちょうど、喉も違和感があったし、鼻かむのが頻繁で、鼻がカサカサしてしまったのもあっ [続きを読む]
  • ヘルプマークを再度考える
  • またちょこちょことヘルプマークをネットで見かけました。その度に、自分には必要かな?どうかな?という気持ちがうまれます。実際に、うつ状態に入ると電車の中だったりどこでも体調が悪くなって、立っている事もツライ事は多々あります。そんな時、休める場所に連れて行ってもらえたり、席を譲っていただけるのはとてもありがたいです。でも、実際には我慢してしまうものです。少し前、地下鉄の中でパニックをおこした時、満員電 [続きを読む]
  • 悩み
  • 先日、担当医に「今悩みないよね」と言われて考えてみました。確かに、頭を抱え、胃痛を起こしながら考え込むという事は今ないかもしれません。ある悩みと言っても金銭的な悩みで、それも私がちゃんと仕事に行ければいい事。でも、その行ければというのが、多分私にとっては毎日色々と考えてしまう事なのです。考えるというより、ものすごく突然に落ち込んだりするのに関しては、どうすればいいか全くわからず、ここ数日も突然のイ [続きを読む]
  • 気にするなと言われても
  • 連休中、珍しく出かけてクッタリしたのと、起きたらイライラモヤモヤしていたのとで、思いっきり精神的にも肉体的にも体調がよろしくなかったです。一昨日、眠剤を飲み忘れた為、昨日ちゃんと眠れなかった事が原因で、朝4時に起きて気分最悪になっていました。そんな中、仕事の日の起きる時間になっても起きてこないという事で、母親が起こしに。体調がよろしくない事を告げると一度部屋から出ていったのですが再度部屋に。体調が [続きを読む]
  • おはようございます
  • おはようございます。今日は、お出かけ。春コミという同人イベントです。そういう趣味もある者です。昼間はかなり暖かくなるみたいですが、朝はやっぱり寒いのでコートです。しかし、ベンチに座った際に、コートがロングめのコートだったので、ボタン閉めてたのを忘れて座ったらボタンが飛んで壊れました。気に入ってたコートだったのでショック。帰ったら接着剤で直すことにします。一昨日から鼻炎だからか、鼻かむのがとまりませ [続きを読む]
  • なんのせいなのか
  • 何が原因なのかわかりませんが、激しい肩こりに首痛いのと、頭痛・・・それに加えてのソワソワとイライラに困っています。せっかくのお休みなのに、映画やドラマを観る気にもならないし、本も開く気持ちにも鳴らない。それどころか意味なく部屋を行ったり来たり。頓服のレキソタンをと頭痛薬を飲んでも変わらないので、寝逃げるのですが1時間で起きてしまう。もう早く夕飯食べてしまえ!と夕飯を食べて薬を飲もうとしたら、朝の分 [続きを読む]
  • 通院日
  • 熱は下がった事、ただしなぜか突然に落ち込む事、モヤモヤしてしまって仕事を休んだ事を言いました。「人生設計をしなさい」と言われました。だけれど、私には人生設計なんて考えられなくてと言うと、いい環境に居るのと今は悩みがないからと言われました。確かに、今は突然に落ち込む意外の悩みはないです。あっても、それは「生きていなくてもいい」という事で、それだと根本的に話変わってきちゃいますよね。でも、それ言っても [続きを読む]
  • 暇だ
  • 混むのが嫌だったので、早めに病院に来たら1番だったのはいいけれど、診察時間まで1時間もあるとか。そして、私のiPhoneはバッテリーが減るのが早いです。7にしてそんなにたっていないのに、きっと原因はパソコンメールの転送なのですが、あと、ブログ。割と頻繁に書いたり、読んだりしているので。そんな中、グミ食べながらこれを書いていたら、グミが喉の何処かに引っかかって変な感じに。喉の違和感が酷い。診察、1番最初だと良 [続きを読む]
  • モヤモヤ
  • モヤモヤが止まりません。そして、頭痛。最悪です。という事で、通院日でもあったので、仕事は休みました。その様子を見て、母親がそのモヤモヤの感じがわからないという話を。それを色んな例えで話すのですが、「全くわからない」と言われる始末。なので「身体がゾワゾワする感じなの」と言うと「それはあるけどわからない」との事。結局、このモヤモヤだったりはなってる人ではないとわからないものなんだなぁ。 [続きを読む]
  • 最近気に入ったもの
  • ローソンで発見。ベジタブルチップスというと、もっと色々と種類が入っているのですが、これは三種だけ。しかも、私が好きなものだけだったので試しに購入。美味しい!いいお値段。ごぼうとかも好きなのですが、ナカナカ売っていないんですよね。フルーツのも売っていますが、だいたい苦手なものばかりが入っていて駄目です。ローソンのこれは理想的なので、お給料日に買う楽しみにしようかなぁ。  [続きを読む]
  • ホワイトデー
  • さて、本日はホワイトデーですね。と言っても、特に何もないと思いますが。父親からぐらいは何かあるかな?とちょっとだけ期待しておきます。ホワイトデーと言えばお返しですが、そのお返しするものに意味があるって知っていますか?私はチラッとネットで見ただけなのですが、誰がそれを決めたのでしょうか。不思議です。好きな人から「友達です」という意味の物をもらうなら残念だけれどまだいい。でも「嫌いです」という意味の物 [続きを読む]
  • 都合がいい
  • 前回の記事で「人間は忘れる都合のいい生き物」という話をしました。最近観たドラマでも言っていたのですが、実は私がかなり今より悩んでいた頃に、趣味で知り合った好きな人に言われた言葉なんです。趣味で会っただけの私の悩みを優しく聞いてくれて、「人間は都合よく忘れる生き物だから、今はツライ事が多くても自然に忘れていきます」その時の私にはとても気持ちが軽くなる言葉でした。大好きな人から言われたので、それもとて [続きを読む]
  • 1日遅れですが
  • ちょっと、突然の憂鬱に襲われて書こうと思った事が書けず。という事で、1日遅れですが書く事にします。あの日から6年。もしかしたら憂鬱になったのもそれが理由だったのかもしれません。毎年、3.11にはあの日の自分の部屋を思い出します。自分が今までで一番に感じた大きな地震。そして、電気が復旧して初めてテレビで見た津波の映像。強く脳裏に残っています。今でも被害にあわれた方の心は救われていないでしょう。癒えるにはま [続きを読む]
  • ラジオ体操
  • 運動不足すぎたので、ラジオ体操をしてみました。辛い!特に肩こりもある肩周りが辛い。そして腕が重い、身体が重い。なんて事でしょう。体力なさ過ぎると、ラジオ体操がかなりハードな運動に。それだけ運動不足という事ですね。これを毎日やれば、少しは運動不足解消、そしてあちこちの凝り固まった部分がほぐれるかもしれません。ラジオ体操って凄いんだなぁと再認識。 [続きを読む]
  • 頭が
  • 当たり前ですが、頭をガンガン机に打ち付けた結果、1日たっても頭が痛いです。そして、憂鬱です。朝、起きて「頭が痛い」と言っても、両親は全く心配する事はなく、ただ「ふーん」と言っていました。頭が痛いくらいで、仕事を休むなという事です。その裏で、自傷行為の欲求と戦ったり、家を飛び出したり、暴飲暴食に走ってしまったり、そんな事は2人には関係ないのです。それはもう何十年も続いているので、今更ですが。理解をして [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。頭ガンガンやった上にもうどうでもいいか・・・となって、昨夜はかなり早い時間に眠剤を飲んで、でも、それでも2時頃に寝たらこんな時間に起床。頭の痛みはうっすら残っていますが、昨夜のようなイライラはちょっとだけになりました。レキソタンが効いたようです。眠剤も飲んだので、ちゃんと寝られた感じもあります。どうにか落ち着いたみたいです。ずっとあった熱も、耳鼻科でもらった薬があっていたのか、 [続きを読む]
  • あの後
  • 結局、我慢できなくて頭を机にガンガン打ち付けた。当たり前だけれど、痛かった。頭痛のように頭がガンガンする。何か食べ物がないか台所と自室を行ったりきたり。レキソタンを1錠。ガンガン頭を打ち付けたからか、ちょっと落ち着いたけれど、炭酸飲んでスッキリしたい。と、頭をガンガンしていた結果、携帯も持たずに財布と鍵だけ持って近くのお店に行った。サイダーとリンゴジュース、みかんゼリーを買って帰宅。ガンガンした頭 [続きを読む]
  • ゆっくりしたハズなのに
  • 昨夜は、疲れたのか眠剤を飲まずにして眠れた。眠れたと言っても、1時間おきぐらいには起きてしまい、結局7時に起きてみたら頭が重いし気持ち悪いし頭痛はするし身体も重いしで全く寝た気もせず。気分最悪。具合がわるくて今度は二度寝、三度寝して、昼風呂にはいると、少しスッキリしたなぁという感じだったのですが、テレビの録画機をリビングでいじっていたら突然のイライラ。気持ち悪さ。そして激しい自傷欲求。落ち着かない [続きを読む]
  • 突然に
  • 突然にまた落ち込みました。なにかどーんとという言葉があうような、そんな落ち方です。さっき、数日遅れの母親の誕生日ケーキを食べて、選んで買ってきたのが私だったので、両親がどんな顔で私の選んだケーキを食べるのかな?というのを想像していたのです。だけれど両親とも夕食を食べすぎたという事で明日の朝食べるという事に。結局、反応は見られませんでした。それはそれで残念ではあったのですが、自分用に選んだ苺ショート [続きを読む]
  • 体験談
  • 色んな体験談のブログだったり、今だとインスタで手書きツイートだったり見ています。それぞれこんな感じになる事があるんだな・・・とか、こういう薬飲んでどういう治療しているんだなぁと色々参考になったり感情移入したりしています。ただ、たまにですが、その病気の「トリセツ」という名で書いている人が居て、うつ病だったら「こういう風になるのでこうして下さい」と言い切りで書いている方がたまにいます。正直言って、ちょ [続きを読む]
  • イライラすると
  • やっぱり食べ物に走ってしまいます。食べたら太るとわかっているのに・・・お腹のぷよぷよ感を見ては「コレじゃ恥ずかしい」と思っているのに、なかなか行動できません。一応、ストレッチとかはしてはみているのですが、それだけではやっぱり痩せないです。やはりここは運動が・・・と思うのですが、外に出ると色々とうんざりする事だったり、気分が悪くなる事があるので、拒否反応が出てしまうという。最近、それがあるからか、仕 [続きを読む]
  • 感情の話
  • うつ病になって、楽しい事を楽しいと思う時間がとても短いです。確かに「楽しい」「嬉しい」と心から思う時はあるのに、それが病気になる前よりも減って「時間」が「瞬間」にだけになってしまったという感じ。調子がいい時はそれでも数時間そうした気持ちは続くのですが、酷い時は楽しみにしていた場所に行く時の途中で既に帰りたくなっていたり、楽しんでいた最中に突然に落ち込むという感じ。先日、ずっと行きたかったお台場のガ [続きを読む]
  • 珍しいのかな?
  • おはようございます。今日もかなり早めの起床。最近、母親と話をよくします。よくすると言っても、iPhoneの使い方を教えたり、母親の仕事場の軽い愚痴のようなものを聞いているだけなのですが。その時、たまにボディタッチをしてきます。それが吐き気がする程嫌なのです。触られたところからゾワッときて、次に触られた感触が気持ち悪いと感じ、鳥肌がたって、最後に吐き気が襲ってきます。この時、なるべく平静を装おうとしている [続きを読む]