leaves さん プロフィール

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leavesさん: nutritionist leaves loose-leaf
ハンドル名leaves さん
ブログタイトルnutritionist leaves loose-leaf
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/okirakugokurakupanda1515
サイト紹介文島根の管理栄養士として地域活動を行っています。
自由文プライベートな内容も多いので一部限定記事にさせていただいています。
ファン登録の際はひとこと下さいね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供389回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2016/05/19 10:09

leaves さんのブログ記事

  • 夏太りの原因と対策
  • 夏になっても夏バテはしないし、痩せない!むしろ太る!ってよく患者さんから言われるんだけど、皆さんはいかがでしょう?その原因はずばり「冷え」です。実は冬だけじゃなく、夏の冷え性の人も意外と多いんですよ。夏に冷え性になる原因は以下の通りです。①エアコン家のエアコン、設定温度何度になってますか?職場はエコ対策っていって割と高め設定になってるけど、家でくらいは快適に過ごしたいからと結構設定温度低めだったり [続きを読む]
  • 日焼け対策は喰種レベルで☆日焼けした後におススメ料理
  • 昨日のBBQ、気温34度という炎天下でやったにも関わらず風がかなり強くて体感的にはもう少し涼しく感じましたが、やっぱり陽射しは強くてばっちり日焼けしてしまいましたーーー。朝出かけるときに勿論日焼け止めは顔にも手足にも塗ったんですけどね、すごいことになってしまいました〜〜〜〜  工エエェェ(´д`)ェェエエ工ん。バタバタしてしまって日焼け止め塗り直しもできなかったし、帽子もかぶって行ったんだけど突風で飛ばされ [続きを読む]
  • スイーツ食べログ☆砂糖が太るのはなぜ?
  • 分かってるんです・・・。カロリーが高いってことわ・・・。分かってるんです・・・。身体を冷やすってことわ・・・。でもでもやめられない〜〜〜。私の好きな食べ物ベスト10入りするアイス。夏は主食にしたいくらい。お馴染みジャイアントコーン。学生時代からずっと好き。どの味も失敗ないと思う。牧場しぼりのクリームチーズケーキ味。これかなり濃厚な味で大好きだった。ブロ友さんがあいすまんじゅうのことコメントされて、久 [続きを読む]
  • 経年変化☆今は昔
  • 今年度の栄養士養成校での私の担当授業が終了しました。今年は(どの学校も)、特に人懐っこい学生が多くて、より可愛かったなぁ。先生だって人間。懐っこい子はやっぱり可愛いもんです「栄養士の仕事は大変そうで、栄養士として働けるか不安だったけど先生の授業受けて栄養士になりたいって思えた」とか「先生みたいな栄養士になりたい」とか「私献立立てるの苦手だけど、栄養士になれますか?」とか「もっと早く先生に出逢ってた [続きを読む]
  • 友達への気の遣い方
  • 何度か記事に書いていますが、私ママ友作りが若干苦手で・・・。勿論それなりにお付き合いはできるんだけど、あまり深くは関われないと言うか・・・。と言うか、元々人見知りで実はすぐに心開いて仲良くはなれないほうなんですが。私は関わる人達を関わりの深さで「友達」「知人」「顔見知り」などと呼び方を変えているんだけど「ママ友」は「子供つながりの保護者の知り合い」という感じですね。そして「友達」とはっきり位置づけ [続きを読む]
  • 息子の終業式
  • 今日は息子の就業式。息子の成績表を見たり、公開授業見に行ったり、先生との面談は毎回ちょっと憂鬱・・・。必ず「息子がご迷惑おかけして申し訳ありません」っていうことになるんだも。そして今朝。「お母さん、今日の成績表、期待しないでね。」って言うから「どうせ〇〇ちゃん(息子の名前)は成績悪いから・・・って期待されないほうがいいの?」と言うと「そういう訳じゃないけど、すごく成績いいだろうって期待しててそうじ [続きを読む]
  • 娘っ子終業式
  • 娘っこ、終業式でした。1学期の成績は、まぁ相変わらず5教科が悪く5教科以外が良いのです・・・。将来管理栄養士になりたい娘っ子。でもこの成績じゃ相当これから頑張らないと進学校には入れないな・・・。娘っ子ね、すっごく料理好きだし、お菓子作り大好きだし、栄養についても興味があるんですよ。学校の給食でも、「今日は春雨のスープとじゃが芋の煮つけだった。じゃが芋は野菜でカウントされてるんだろうけど、炭水化物多い [続きを読む]
  • スマホの誤変換にご用心
  • スマホって異様〜〜〜に誤変換多くないですか自分では間違いなくきちんと文字を選んでるはずなのに、隣のキーや両隣の変換候補に指に当たってるみたいで。私別に白魚のような指って訳ではないけど、間違いなくそんなにぶっとい指でもないのにですよ今頃は仕事の連絡もLINEですることあるからスマホで入力することになるんだけど、後から見て「なんだこれーーー!」てなること多いです。この間は「とりあえず皆さん登録しましたね。 [続きを読む]
  • 夏バテの原因と夏バテに効く食べ物
  • 夏の毛穴対策、身体の中から外から始めてみませんか?夏ってイベント沢山。暑いの苦手だし、食中毒怖いし、虫が巨大化するから怖い季節だけどなんとなくウキウキ、ワクワクする季節ですよね。今年は何しようかなあ。ポップサーカスは前売り券買ったし〜息子の友達家族とBBQ行くし〜娘の友達がお泊りに来るし〜娘の部活のお楽しみ会兼3年生お別れ会の企画運営はちょっと大きいな〜(部活保護者会会長で運営しないといけないから)松 [続きを読む]
  • 穴があったら入りたい話しと毛穴の話し
  • 私ちょいちょい「はっず!」ってなことやらかすんですよ。難しいお年頃の娘っ子、そんな私が恥ずかしいらしく、学校で会っても何か余計なこと言い出さないか、しでかさないかって警戒するような目を向けるんですよね〜〜。そんな恥ずかしい言動の一つ。頭では分かっているのに、口から違う言葉が咄嗟に出てくることとか、一瞬考えないと出てこない言葉ってないですか?スタンドで「レギュラー満タン」を「レギュラー満点」って言っ [続きを読む]
  • お酒って太る?太らない?
  • お酒って、製造方法によって2種類ありますよね。醸造酒と蒸留酒。醸造酒は酵母を原料として、アルコール発酵させることによってできるお酒のことでビールやワインや日本酒などがそう。 んで蒸留酒は醸造酒を蒸留してアルコール度数を高めたもので焼酎やジンやウォッカなんかがそれにあたります。 お酒のカロリーって実はアルコール度数が強い方が高いんですよ。よく「ビールより焼酎が糖度も少ないし太らないからそっちに変えた」 [続きを読む]
  • 蜂退治☆褒められて伸びる?叱られて伸びる?
  • 半日仕事で出かけて、帰宅しましたら家の中に蜂がーーー!!一体おまいはどこから不法侵入したのだ!セコムのホームセキュリティは一体何をしておるのだ!以前セコムに「ゴキブリが出たら駆除していただけますか?」って問い合わせしたら「そのサービスは行っておりません」と言われたことあるんだけど、ハチの侵入も防げぬとわ(当たり前)。結構大型級だったので、ビビッて一度は部屋から飛び出たんだけど、旦那さんが帰宅するま [続きを読む]
  • 二面性☆体脂肪測定の仕組み
  • ふたご座 A型の私。星座別性格チェックでは、大体どこで見ても書いてあるのは☆動と静、理性と感情等矛盾した表の顔、裏の顔を持っている。☆好奇心旺盛☆弁舌力と説得力があり策略家☆ずるがしこい☆飽きっぽく忍耐力がない☆人懐こく(八方美人)コミュニケーション能力が高い☆人気がある☆行動力がある☆気が利く☆頭の回転が速い当たっているところ多い気がしますw。非常に二面性があると思います。まぁ、誰しも色々な面が [続きを読む]
  • ねちねちは嫌いだけどもちもちは好き
  • 昔働いていた職場で、ま〜〜〜ねちっこい男がいましてね。人の悪口大好き、人をいじめるの大好き、人を陥れるの大好きという本当に食えない男でした。そして豊田議員のパワハラも、彼のそれに比べたら可愛いレベルだわと思えるほど。男より女はネチネチしてるとか言うけど、女でもあんなにねちっこい人見たことないですよ。私、生徒たちからは「先生は私達のいいところよく見てくれてる」とか後輩栄養士からは「ほめ上手」なんて言 [続きを読む]
  • 男性と女性の違い☆脂肪の落ちる順番
  • Yahoo!ブログからのお知らせに「いつもYahoo!ブログをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。アクセス増によるサーバー負荷が原因で、ブログが閲覧できない、投稿ができないなどの不具合が発生していました。サーバーを増強して負荷対策を実施した結果、現在は負荷の問題は改善しています」ってあるけど、相変わらず自分のブログなのに「利用権限のない記事です」って出たり、コメントがうまく投稿できないんだけど私だ [続きを読む]
  • 子供の友達へのもてなしについて
  • 先週の土曜、日曜は娘のお友達、息子のお友達が遊びに来てくれました。娘のお友達はさすが女の子!何を出しても、何を見ても感激の嵐で写メ撮りまくりで「すっごいオシャレ〜!」「これ、すごく美味しいです!」「お家が素敵で、つい長居してしまってすみません。是非また呼んでください!」など、招いたこちらも「呼んで良かった」と思えるようなリアクション。ところで、我が家はちょこちょこお友達が遊びに来てくれるんだけど、 [続きを読む]
  • 旦那さんのハピバパーリー
  • 7月11日が誕生日の旦那さん。ウィークデイは仕事で帰宅が遅いので、一足早く今夜ハピバパーリーをすることに。「何か料理はリクエストある?」と訊ねると「ハンバーグとマカロニサラダ」って、子供か(爆)。はいはい、勿論良いですよ。でも、実は私ハンバーグ作るのちょっと苦手なんですよね。ちゃんと小麦粉まぶして焼いても肉汁が大分流れてパサつきが気になるし、ふっくらできない。絶対外食で食べたほうがハンバーグは美味し [続きを読む]
  • 息子のボキャブラリーに脱帽☆蒸し暑い日におススメのさっぱりメニュー
  • 蒸し暑いですねぇ。雨が降ったりして部屋干しすると、半乾きで臭くなってイヤですね・・・。ところで、よく洗濯物干すパラソルハンガーを広げる時にかける部分が目に入ったりする私。お風呂で髪洗うときに洗面器で浴槽のお湯汲む時も、目をつぶってやるのでおでこを浴槽の淵にぶつける・・・。距離感覚ないからですかね・・・。そういやテニスでもボレーが苦手だった私。これって、ラケットとボールとの距離感覚がつかめない人がそ [続きを読む]
  • 願い事が叶いやすい七夕短冊の書き方
  • 今日は七夕。昼から娘っ子の学校の公開授業。授業は英語。授業後は学年懇談会。娘っ子の中学校の学力、すごく低いうえに素行もあまり良くなくて環境が悪いので、色々先生に聞いてみたいことはあるんだけどまぁあまり意見すると、変に目立ってまたあれこれ「役」が回ってきそうなので息をひそめておきました。ところで、短冊に書く願いごと。「〇〇できますように・・・・」って書くより「〇〇になる!」「〇〇できる」って言いきっ [続きを読む]
  • Googleアカウント乗っ取りとパスワードの管理法
  • 先日Googleからこんなのが届きました。つまり、私のパスワードを使って私のGoogleアカウントにログインしようとした人がいるってことです。これって私のメールアドレスとログインパスワードが知れてるってことになりますよね?!私のパスワードとか結構複雑なのに!!すっごい怖い!!んで、調べてみたら不正ログイン端末は岐阜県!全くもって心当たりナッシー。今回はGoogle側が不正アクセスをブロックしてくれたので、何ごともな [続きを読む]
  • 夏だ!すいかだ!!☆すいかの皮の意外な効能
  • 若い頃はかなり酸っぱいもの大好きだったんだけど、ここ数年酸っぱいもの食べると目の下の辺りがぴくぴくする〜〜。熟しきってないキウイとか、プラムとかの酸っぱいのがちょっと苦手になってきたのは歳だからですかね・・・。子供の頃、父がグレープフルーツ食べる時はちみつかけるの見て「酸っぱいものをわざわざ甘くして食べなくても・・・」って思ってたけど、今は気持ち分かる〜。ところで、酸っぱいものを甘くするために甘い [続きを読む]
  • 野菜ジュースは健康に良い?悪い?
  • いきなり30度越えで夏のような毎日になり、慌てて半袖出しております。今までは6月中や、子供達が夏休み入るくらいまでに半袖着るとなんとなく「負けた」って気になるので意地でも着ないぞって思ってたけど、最近は暑ければとっとと半袖着るようにしています。よく考えたら日本の四季って、「暑〜〜い」より圧倒的に「寒〜〜い」って言ってる期間のほうが長いじゃないですか。暑い暑いなんて口にするのってせいぜい3か月がいいとこ [続きを読む]
  • 幹事の大変さ
  • ちょっと前に私が幹事務めた食事会で、お店予約前に「どこかおススメとか行きたいお店ある?」って聞いたらメンバーの1人、「どこでもいい」って言ってたのに、いざお店の場所連絡したらその人からダメ出しされまくり。しまいには幹事たるもの・・・なんてことまで言われる有様。ちょっとイッラ。共通の友人のYにLINEで愚痴こぼしながら「まあ、あの人大体に辛辣な人だからね〜」って送信したら「ん??あいつは中華の店が良かった [続きを読む]