micco さん プロフィール

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miccoさん: 手探りで糖質制限ダイエット
ハンドル名micco さん
ブログタイトル手探りで糖質制限ダイエット
ブログURLhttp://micosix.hatenablog.com/
サイト紹介文24歳.今年の秋の結婚式のために身体を引き締めようと、手探りで糖質制限ダイエットを試みます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/05/23 19:48

micco さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 小さな街のヴィリニュスから
  • Sveiki!(スヴェイキ!リトアニア語で「こんにちは」)はじめまして。ひょんなきっかけでリトアニア人である今の夫と出会い、紆余曲折を経て昨年の夏にリトアニアで結婚をし、ヴィリニュスに移住。リトアニアでの生活を通して、日本での生活がどういうものだったかを改めて考えることがよくある。そういったことも含めて、自分の備忘録としてブログに残していこうと思います。少し簡単な自己紹介私の夫、ルーさんはリトアニ [続きを読む]
  • 体重は全く変化無し!だけどお腹の見た目は変わってきた?
  • だいぶ更新が空いてしまいました糖質制限食を続けているものの、スイーツを食べてしまうことが増えてしまい、体重の変化がこの1カ月ありませんでした。腹筋を毎日100回だけはするようにしています。筋トレが苦手なので、本当にこれだけです。今朝、全身写真を撮ってみました1カ月前と比べると、少しお腹が引き締まってきたように見えます〜!!!この調子でもっとペースアップしてあと2カ月で落としていきます [続きを読む]
  • 何年ぶりだろう〜?!ついに50kg台に、、!!
  • 今朝の体重 50.9kgやった〜〜〜!!!??ついに50kg台にやってきました。おそらく、50kg台なんて中学生以来だと思います、、笑最近、間食が多くて普通にドーナツやケーキを食べたりしてしまっていたのですが通常食は低糖質を意識して作っていました。先週は一週間ずっと体重が動かなくて、やる気がなくなっていたところなので、嬉しいです。●今日の朝ごはん ほうれん草のおひたし 肉ニラ炒め おぼろ豆腐 納豆●お昼ごはんブリの [続きを読む]
  • 全身写真を撮ってみた。2週間でこの変化、、
  • こんばんは今朝の体重 51.4kg昨夜は夜20時過ぎに、以前の職場の先輩に誘っていただいて焼肉を食べに行ったため、増えています。その前は、51.1kgまで順調に落ちているところです〜!やったやった〜!昨日は久しぶりに全身写真を撮ってみました。前回と比べると、胸の下の肉が少し落ちてきたような気もします。それと、太ももが心持ち引き締まったような?!毎日の自転車パワーでしょうか。あと2カ月続けたら、何かが変わってくる [続きを読む]
  • すとーんと落ちないもんかな〜
  • 今朝の体重 51.5kg100gずつ減っていってます。毎日自転車を漕いでるのに、どうして減らないんだろう〜ヤケを起こさないようにしないと。●今日の朝ごはん作りおきの低糖質おからココアパウンドケーキがなくなってしまったので明日作らなきゃ〜いつも朝ごはんの他に2切れ食べて、お腹が膨れます。●お昼ごはん 豚肉とたまねぎの塩ダレ炒め今回は調味料を再考して、塩と酒だけを使うことにしました。みりんの糖質って大さじ一杯です [続きを読む]
  • ズッキーニのジューシーさにハマっています〜!
  • 今朝の体重 51.6kg昨日のお昼は普通にラザニアを食べてしまいましたがなんとか、体重は微減です。目下の目標は49kgです。とにかく、下っ腹のぶよぶよを取り去ってしまいたいです。 ルーさんの国で決めたウェディングドレスはMaggie sotteroというブランドのMelanieというドレスです。下っ腹が少しでも出ていると、とっても目立ってしまうデザインなので何がなんでも引き締めなければいけません。ああ〜そうは思ってるけど、なかな [続きを読む]
  • 明日は何を食べようか、そればっかり〜な日々
  • 今日も午前中は歯医者へ行ってきました。被せ物の下に虫歯の穴があるのを発見!来週からまた治療開始です。歯医者いやだ〜〜〜〜8月のお盆前にルーさんの国へ移住する予定なので、その間に左下の親知らずも抜かなければなりません。恐怖すぎる??糖質を控えた食生活をしていたら、虫歯になることも少なくなるのでしょうか。●今日の朝ごはんです白菜のおひたしブロッコリーとゆで卵のサラダ牛肉の炒め物●お昼ごはんタンドリーチ [続きを読む]
  • ようやく、今月初めの体重に戻ってきました
  • ここまで長かった、、、今朝の体重 51.7kgルーさんの国から帰国したのが、今月初めです。やっぱり日本食がどこかで恋しかったのでしょうか日本に帰ってきて、糖質の摂取は控えていましたが、凄い量を食べていました。どんどんと増量していくことに〜〜〜??????生理後に53kgまで増えたところから、なんとか帰国直後の体重まで戻って参りました。しかし、ここにきて減量幅が小さくなっています。標準体重を下回ってからは、糖 [続きを読む]
  • お腹に肉がつき始めた...泣
  • こんばんは。今日も体重測定はなしです。最近、お腹のまわりに肉がつき始めたような気がするのです。昨日も、たらふく雪印のクリームチーズやカマンベールチーズなどをたくさん食べてしまい作りおきしているおからパウンドケーキや大豆粉ドーナツもちょこちょこ摘んでしまいました。低糖質だから、といって食べ過ぎているんですよね。これじゃあいけないと思って、今日からまたストイックに食べる量を抑えていこうと思います。●今 [続きを読む]
  • うまっ?どうしてもっと早く作らなかったんだろう〜!
  • 連日食べ過ぎ気味なので、今日は控えめにしよう、、だけど、毎日何を食べるかっていう楽しみは本当に大きいです。●朝ごはん朝ごはんは家族の夜ごはんの残りです。鮭のムニエル美味しい??これに納豆もつけて。●お昼ごはん糖質ゼロ麺でサラダうどん風〜?びっくりするほど美味しかった??ゼロ麺はパスタと和えるより、サラダうどん風にした方が断然合う!もっと早く作れば良かったです。美味しすぎます。乗っている具材は、ツナ [続きを読む]
  • 糖質制限解除day☆、、、ということに!
  • こんにちは。今日は酷い偏頭痛から始まりました。最近は怖くて体重を計っていません...お通じは毎日スルスルとありますが、連日の食べ過ぎで体が重い感じがします。ルーさんのママとパパが作ってくれたラザニアが恋しくなって今日のお昼はラザニアを作ろうとかねてから計画していました!そういうわけで、今日は糖質制限解除dayです??●朝ごはん朝ごはんは、たいてい夜ごはんの残りです。味付けが糖質高めですね。●お昼ごはんラ [続きを読む]
  • こうしてまた暴食を繰り返す...
  • こんばんは。アルバイト先のオーナーが、ときどき突拍子もなくて疲れるときもありますがなかなか楽しくやっています〜??そんな今日はまたまた食べ過ぎてしまいました。どうしてこんなに食べちゃうんだろう。誰か助けて!●今日の朝ごはん高野豆腐のココットは大好きで美味しいです??卵をぐるぐるしたところに、お湯で戻した高野豆腐を入れて上にチーズとマヨネーズをかけて電子レンジでチンした後、トースターでチンして出来上 [続きを読む]
  • これが最後の3ヶ月〜!
  • こんにちはわたしのフィアンセ、ルーさんは中央ヨーロッパの国の人です。昨年の2月に現地で初対面し、それから3ヶ月の間隔でお互いの国を行ったり来たりしていました。この写真は、先月ルーさんの国へ行ってきたときのものです。自分の顔が丸く写っていると言って、目だけ公開です??そして、今回が最後の3ヶ月になります〜!8月のお盆前に向こうへ移住する予定で準備をしているところです。ルーさんとの会話はほとんどが英語 [続きを読む]
  • 食べ過ぎてしまった、、
  • 今朝の体重 52.1kg昨日の夕ごはんはなしです。バイトから帰ってくるのが、いつも20時前になるためその時間に食べてしまうと、お腹いっぱいの状態で寝ている間に胸やけしてしまうので...先月、彼の国に2週間ほど滞在していました。その間、夜ごはんはいつもだいたい16時頃に食べていたんです。滞在中は朝昼晩ずっと糖質を摂りまくりでした。加えて、食後のデザートは必ず。これは絶対に3kgは増量しているだろうなと思ったら帰国し [続きを読む]
  • 増えた体重も順調に減量中
  • 今朝の体重 52kgぴったりでした。ちょうど女子日も終わり、これから徐々に減ってくれればいいな〜生理が始まる前の食欲がもの凄く、一気に大増量してしまったため、これから一週間かけて51kg前半台に戻していきます??●今日の朝ごはん納豆を毎朝食べるようにしてます。大根おろしだれの納豆が好きなんです??●間食おから入りココアパウンドケーキを作りおきしておきました。甘味料はラカント使用。中にココナッツも入ってます [続きを読む]
  • 更新が滞っていました
  • ブログの更新が滞っていた間も、毎日なんとかこつこつと糖質制限メニューを続けていました。今日食べたもの●夕ごはん トマトと玉ねぎのサラダ 白菜の胡麻和え 餃子のタネのみ(挽き肉とニラ)次回からは画像を載せていきます。今日は、久々に全身写真を撮ってみたのでアップします。少しだけお腹のくびれが深くなったように思います。物心ついたときからずっとお腹はブヨブヨでした。縦のスジが見えるくらいになったらかっこいい [続きを読む]
  • はじめまして
  • はじめまして。24歳miccoと申します。今年の秋に結婚式が決まり、綺麗にウェディングドレスが着られるよう身体を引き締めたいと思い今月から手探りではじめた低糖質ダイエットの記録をこちらのブログに残して行きたいと思います。今月の身体の全身写真を試しに撮ってみたものがあるのでアップしてみます。下着の上下がバラバラで見苦しく、すみません。まだまだ下っ腹と太ももがブヨブヨですが、だんだんとお腹の見た目が引き締ま [続きを読む]
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