ai さん プロフィール

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aiさん: Smoothie Lovers
ハンドル名ai さん
ブログタイトルSmoothie Lovers
ブログURLhttp://thesmoothielovers.blogspot.jp/
サイト紹介文大好きなスムージーなど、バイタミックスを使ったレシピあれこれ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 121日(平均0.8回/週) - 参加 2016/05/24 19:56

ai さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ほうれん草のポタージュ
  • 今日はほうれん草のポタージュです。写真をみるとこんなに入れて大丈夫?と思う量ですが、炒めるとずいぶん嵩が減るので安心してください^^先日にんじんポタージュの記事で、『ポタージュはとろみのあるスープのこと』って書いたんですけど、このスープはそんなにそんなにはとろみがないです(笑)でんぷん質のものが入らないからですかね。もっとポタージュっぽくトロトロにしたい!という方はじゃがいもを薄切りにして一緒に炒めて [続きを読む]
  • ぶどうとバナナのスムージー
  • 今日はぶどうを使ったさわやかーなスムージーのレシピを紹介します。最近りんごがお高いじゃないですか。。。近くのサミットだと1個200円とか、250円とかしてとても日常買いできる値段ではなくなって困っています。そう考えると1年を通じて値段の変わらないバナナやグレープフルーツ、キウイは助かりますね。一方、一年中新鮮なものが出回るのは、農薬的な?はたまた保存料的な?ことが関係しているのかな?とか思ったり。これはち [続きを読む]
  • にんじんのポタージュ
  • 今日はにんじんのポタージュです。ポタージュ、ってポテト(potato)と関係があるのかと思っていた時期がありました。ジャガイモが入っているとポタージュなのかなって。。。実際はpotageってフランス語でとろみのあるスープのことらしいです。言われてみればコーンポタージュにじゃがいもは入ってないですもんね。今日紹介するにんじんのポタージュは、かなりとろみがあって、野菜を食べてる!って感じるスープですよーでは、レシ [続きを読む]
  • りんごとバナナのシナモンスムージー
  • 今日はシナモンを使ったちょっとスパイシーなスムージーのレシピを紹介します。先日紹介したグリーンスムージー(すっきりタイプ)もそうなんですけど、スパイスやハーブは少し使うだけでハッとするくらい風味が変わりますよね。スムージーはもともとたくさんバリエーションがありますけど、それに加えてちょっと気分を変えてみたいなっていうときによく使います。いつも冷蔵庫にある食材を使っても新鮮な感じに仕上がるので気に入 [続きを読む]
  • マンゴースムージー
  • 今日はマンゴースムージーのレシピを紹介します。これから夏に向けてテンションが上がるように〜^^節約を考えるとなかなかフレッシュなマンゴーは買えなかったりするので冷凍のマンゴーを使いました。冷凍のマンゴーは最近コンビニでも売っているので作りたい!と思ったときにすぐ調達できて便利です。私はさらに節約で、スーパーの冷凍食品半額デーに買っています^^では、レシピを紹介します。マンゴースムージー材料(一人分)  [続きを読む]
  • かぶのポタージュ中華風
  • こんにちはー関東地方も梅雨入りしたそうです。じめじめイン、梅雨が明けたら夏到来ですねえ。過ごしやすい季節は短いですが、おいしいもの食べて元気に暮らしたいですね。昨日は友人夫婦が来たのでいろいろごはんを作りました。「中華で!」というリクエストだったので、中華メニューの並ぶパーティになりました。今日はその中から、バイタミックスを使って作った『かぶのポタージュ中華風』のレシピを紹介します。友人夫婦にもと [続きを読む]
  • グリーンスムージー(すっきりタイプ)
  • こんにちはーさわやかなお天気が続いてうれしいですね!一年中こんなお天気だったらいいのになあ。先日は基本のグリーンスムージーと腹持ちのいいグリーンスムージーのレシピを紹介しましたが、今日はすっきりさわやかなグリーンスムージーのレシピを。今日みたいな天気の時はもちろん、暑い夏の日にもおすすめです。では、レシピを紹介します。グリーンスムージー(すっきりタイプ)材料(一人分)  りんご・・・・・1/2個   [続きを読む]
  • ブルーベリースムージー
  • こんにちは!今日は前日のキウイとバナナのスムージーに続いてスイーツ系スムージーのレシピを紹介します。ちょっと写真が難しくてあんまりおいしくなさそう?に見えたのか怪しそうな顔をして猫が寄ってきました 笑味はちゃんとおいしいので大丈夫ですよー^^では、レシピを紹介します。ブルーベリースムージー材料(一人分)  冷凍ブルーベリー・・・・・40g  牛乳・・・・・70cc  プレーンヨーグルト・・・・・50g  ハチ [続きを読む]
  • キウイとバナナのスムージー
  • こんばんは!今日は少し甘めのスムージーのレシピを紹介します。朝ごはんにはもちろん、ランチの後のデザートなんかにもオススメです^^写真を撮ろうとしたら猫が集まってきました 笑キウイの種のプチプチ感も楽しめるスムージー、では、レシピです。キウイとバナナのスムージー材料(一人分)  冷凍バナナ・・・・・1本  キウイ・・・・・1個  牛乳・・・・・75cc  プレーンヨーグルト・・・・・50cc  ハチミツ・・・・ [続きを読む]
  • グリーンスムージー(腹持ちタイプ)
  • こんにちは!今日は涼しくて過ごしやすいですね^^前回基本のグリーンスムージーのレシピを紹介しましたが、今日はそのアレンジで、ちょっと腹持ちするタイプのスムージーを紹介します。グリーンスムージーを飲む前後1時間とか40分は他のものは摂取しない方がいいと言われてます。これは栄養を効率よく吸収するために大事なことみたいですが、たくさん飲まないとお腹が空いたりしますし、活動的にガシガシ動きたい日にはちょっと不 [続きを読む]
  • 基本のグリーンスムージー
  • 自分のグリーンスムージーはこれ!というレシピを持っておくと、 そこからどんどんアレンジができてたのしいですよ^^ わたしの基本のスムージーはこんな感じです。   基本のグリーンスムージー材料(2人分)  冷凍バナナ・・・・・1本  りんご・・・・・1個  小松菜(大きめの束)・・・・・2束  水・・・・・110cc手順 りんごは四つ割りにして、ヘタだけとって大きめに切る(バイタミックスの場合種は [続きを読む]
  • はじめましてのご挨拶
  • はじめまして、aiと言います。ずーっと憧れていたバイタミックスを手に入れてから、毎日スムージーやスープなどなど作っています。せっかくなので備忘録も兼ねてレシピを貯めていけるといいなと思ってブログを始めます!バイタミックスをお持ちの方にはもちろん、基本的には他のミキサーでも作っていただけるかなと思いますので、参考にしていただけたら嬉しいです^^どうぞよろしくお願いします〜! [続きを読む]
  • 過去の記事 …