ワタナベノリコ さん プロフィール

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ワタナベノリコさん: 小さなミラクル通信
ハンドル名ワタナベノリコ さん
ブログタイトル小さなミラクル通信
ブログURLhttp://integral-counseling.com/blog/
サイト紹介文心を健康に保つため小さなミラクル(奇跡)探し始めました。皆さんもどうですか
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供219回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2016/05/24 18:31

ワタナベノリコ さんのブログ記事

  • 料金値下げいたしました
  • 皆様に心理カウンセリングをお気軽に受けていただけるよう、これまでより安い新料金を設定いたしました。 個人面談、家族カップル面談料金の引き下げに加えて、とてもお得なパッケージ料金(3回、5回、10回)も設けております。どうぞ下記の青字リンクを して新料金をご覧ください。 尚、トレーニング・コーチング料金は変更ありません。 皆さまの心の健康維持を、お助けしたいと思っております。 新料 [続きを読む]
  • 笑顔はあなたの人生を変えるかも
  • EメールやSNSなどでメッセージを送った時、誤解されたり相手が怒ってしまったというような経験はありませんか。相手の顔を見ながら会話する場合は、言葉だけではなく相手の表情やボディランゲージもメッセージを理解する上で重要な役割を果たします。しかしEメールやSNSなどの場合は書かれた言葉以外の要素がない為、書き手が伝えたいメッセージと受け取り手の理解に食い違いが生じることがあるのです。 表情はコミュニケーシ [続きを読む]
  • やってみたいな “プチ山ごもり”
  • 毎日のようにPCを使うようになってから、どの位の月日が経ったでしょうか。1995年にアメリカで就職した同じころ、丁度PCが職員一人一人にあてがわれたように記憶しています。やはりその頃家でもマックの初期のPCを使うようになりました。あれから二十数年、私の生活はPC無しでは成り立たなくなりました。 時々ふと思うのです。こんなにPCを使うようになって、人間の体特に目の進化にどんな影響が出るのだろうと。PCを日常的に [続きを読む]
  • 渡部典子の履歴と資格
  • 当クリニックでは、米国カリフォルニア州公認サイコロジスト 渡部典子が、責任をもって親切に対応いたします。専門分野はうつ病、不安症をはじめ異文化コミュニケーションなども扱っています。詳しくは下記をご覧ください。 学歴カリフォルニア スクール オブ プロフェッショナル サイコロジー (CSPP)、アライアント大学サンディエゴ校 卒業心理学修士号(MA)取得心理学博士号(PsyD)取得 カウンセリング資格米国カリフ [続きを読む]
  • 燃え尽きサインを見逃さないで!
  • 四月は新入生や新社会人にとってはとてもワクワクドキドキの月ですね。でも新しいことを始めるのは、それがたとえ嬉しい事であっても人はストレスを感じます。なぜかというとどんなことでも、これまでと違うことを行うのは体や心に負荷がかかるからです。例えば結婚や出産など本来喜ばしいことでも、人によっては上手く適応出来ず燃え尽き症状を起こす場合があります。 燃え尽きになる人は真面目で本来有能な人が多く、使命感 [続きを読む]
  • シニア・ディスカウント
  • インテグラルカウンセリングでは、シニアディスカウントをご提供しています。日本は高齢大国です。長年社会に貢献されたシニア65歳以上の方には、通常より2,000円 引き料金を適用させていただきます。レミニッセンス療法をはじめシニアの方に有効な療法を用いてじっくりお話しをうかがいます。どうぞお気軽にお問い合わせください。 **********下記赤字を で応援よろしくおねがいいたします。こころの風景ブログラ [続きを読む]
  • 小さなミラクル通信が新しくなりました
  • 皆さまこんにちは。これまではてなブログに投稿していた「小さなミラクル通信」を、こちらのサイトを通して配信することになりました。当ブログでは皆様のお役に立つウツや不安症、人間関係の問題の話題を「カウンセリング・ストーリー」で、またメンタルヘルスお役立ち情報を「カウンセリング知恵袋」そして、私が30年近く暮らした「南カリフォルニアの生活」などのお話しををお伝えしていきたいと思っています。そしてもちろん [続きを読む]
  • 新入生・新社会人応援 半額キャンペーン
  • この4月から新入生や新社会人としてスタートした方に、耳寄りな情報です。通常の心理カウンセリング料金の半額で、3回カウンセリングをお受けいただけます。 新しい生活は希望に満ちた素敵な事であると同時に未知の生活の始まりです。人間は嬉しく喜ばしい事からもストレスを感じるもので、新しい生活に慣れていくのに少し時間が必要かもしれません。もしあなたが新生活に上手く適応出来ていないと感じたら、どうぞご連絡下 [続きを読む]
  • 上を見る:記憶を呼び覚ましクリエイティブな力を発揮する
  • 何かを思い出そうとする時、私たち上を見上げますね。これにはどうやら理由があるようで、そうすることにより遠い記憶や顕在意識から失われた記憶が呼び起こされます。 なぜかというと見上げることにより、脳内にα波が出ます。また目を閉じて眼球を上に向けると、より多くのα波が出ることが分かっています。α波とはリラックスしているけれど集中している状態や、何かを空想している時に多く出ます。 脳内にα波が多い [続きを読む]
  • 上を見る:記憶を呼び覚ましクリエイティブな力を発揮する
  • 何かを思い出そうとする時、私たち上を見上げますね。これにはどうやら理由があるようで、そうすることにより遠い記憶や顕在意識から失われた記憶が呼び起こされます。なぜかというと目を見上げることにより、脳内にα波が出ます。また目を閉じて目を上に向けると、より多くのα波が出ることが分かっています。α波とはリラックスしているけれど集中している状態や、何かを空想している時に多く出ます。脳内にα波が多い状態に [続きを読む]
  • 素敵な街・神楽坂
  • 東京都新宿区神楽坂、私はかつてこの街に暮らしました。その頃羽田空港に勤務していたため、実家のあった大宮市からだと、時間が不規則な勤務に対応出来ないことが理由でした。当時の神楽坂は東京の良さを堪能出来る街でした。その街を守るようにあるのが「善国寺」、一般的には「神楽坂毘沙門天」さんとして知られています。このお寺は別の場所に安土桃山時代に建立されたものが、江戸時代に現在の場所に移り今では「新宿山の手 [続きを読む]
  • 心理カウンセリングに行くのを決めるのはいつ?
  • どのような状態になったら、心理カウンセリングを受けた方がよいでしょうか。この質問はよく聞かれます。専門家の立場からすると、心の状態やスキルの欠如から日常生活に何らかの悪影響を及ぼして、それが一週間以上続くようであれば是非心理カウンセリングを受けることをお勧めします。例えばご飯が食べられない、眠れない、会社や学校に行けない、普段難なく出来ることが不安や恐怖、倦怠感などで出来ない、する気になれない [続きを読む]
  • とても素敵な一日を
  • なんだか退屈だなと感じる日ってありませんか。特に何の予定もなく、世間から取り残されたように感じる日です。私も現代人の御多分にもれず、何年もとても忙しい毎日を送っています。そうすると忙しい事に慣れてしまい特に予定が入っていない日には、手持無沙汰で何かせずにはいられないような気になります。それが2日も続くと少し焦りを感じます。英語の慣用句に No news is good news というのがありますが、何事もないの [続きを読む]
  • いつも手元に「涙が出るほどいい話」
  • 長年の友人K子さんに久しぶりに会った時に「これとても良いわよ」とプレゼントされた本があります。それは川出文庫の「涙が出るほどいい話」。この本には「小さな親切はがきキャンペーン」に寄せられた5万4千通の応募作から選ばれた、122作品が収められています。ストーリはすべて実話、記されている名前も本名のようで、一般の人が経験した心温まるお話があふれています。カウンセリングの仕事をしているのでよく「あなたでも [続きを読む]
  • 「キレる人」にお知らせです
  • 最近しばしば自分は「キレやすい」という人に出会います。そういう人達の多くはキレるのを治したいけど治らないとか、親父も切れやすかったから遺伝でしょうと言います。でも治らないのは多分治し方がよく分からないからだと思います。そして研究者によるとキレるのは遺伝ではなく、これは周りにいる人(親の場合が一番多い)の癖を見るうちに無意識に真似するようになり、自分のモノになってしまうのだと結論付けています。興味 [続きを読む]
  • 「よしよし力」は成功を呼ぶ
  • 人の気持ちとは水のようにゆらゆらと常に揺蕩うています。嬉しことがあれば美しい噴水のように空高く舞い上がり、とても悲しいことや心配なことがあるとザワザワ波だったり、もっと深刻な状態になればさざ波すら立たずにどんよりと停滞します。また腹立たしいことや許せないことがあれば、荒れ狂う怒涛のように雄たけびを上げることもあるでしょう。心理カウンセリングを行っていると、どのようにすると人は成功者になれるかとか [続きを読む]
  • ねこ日和
  • ネコが我が家にやってきました。名前はモモ、生後4か月の雌の白キジです。人懐っこくておっとりしています。モフモフ膝に乗ってTV観てます叱られてカーテンの蔭へ。でもシッポが........お父さんよろしくこれからのあたしの猫生はいったい..........癒されます [続きを読む]
  • 心理カウンセラーが自分のことを話す時
  • 大学院で初めてカウンセリングについて習った時に、カウンセラーは自分自身のことを話してはいけないと教えられました。カウンセリングの法律倫理を教えるその教官は、バリバリの白人女性サイコロジストであり、良くも悪くもルールに徹することをモットーにしている人でした。そしてもしクライアントが私のことに興味を持って何か質問してきたら「それを知ることはあなたにどのようなベネフィットがあるのでしょう」と聞き返せと [続きを読む]
  • DVから脱出できました、ありがとう!
  • ある時サンディエゴのカウンセリングクリニックで書類書きをしていると、若い日本女性から電話がかかってきました。その人はわけ有って名乗れないけれど、助けてほしいと言います。電話カウンセリングは通常受け付けないのですが、その人の切羽詰まった声を聞き思わず耳を傾けました。すると夫からひどいDVを受けていて、何とかしたいがどうすればよいか分からないと言います。アメリカ人の夫は数年前に体調を崩して以来無職で [続きを読む]
  • 悪魔でも取りついた?反抗期の重要性
  • カウンセリングの相談に来る方の中に、自分には十代の頃反抗期が無かったという人が時々がいます。そういう人たちの親御さんと話すと、一様に手のかからないとても良い子でしたと言います。その一方で現在ティーンエイジャーの娘や息子の反抗期に手をやいて、疲れ果てている親御さんと話す機会もよくあります。ある母親は娘の反抗気を思い出して「悪魔の取りついたような3年間」と表していました。しかし反抗期がなかったとい [続きを読む]
  • ネコを求めて三千里
  • 先日からネコ探しをしています。以前飼っていたネコたちは探していたわけではないのに私の所に縁あってやってきました。今回もそうならないかなぁと、ひそかに期待してますが、こういう時はさっぱりですね。近所の獣医さんに居候中の猫を見行きましたが、小さい時にいじめられたのか、居候生活が長いせいか、一緒に遊ぼうとしても怒って「シャーッ」とこちらを睨んできます。これは相性良くないと、残念ながらあきらめました。 [続きを読む]