佐藤俊介 さん プロフィール

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佐藤俊介さん: 港区赤坂のパーソナルトレーナー佐藤俊介のブログ
ハンドル名佐藤俊介 さん
ブログタイトル港区赤坂のパーソナルトレーナー佐藤俊介のブログ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/medhicalpro-bodybuilding/
サイト紹介文港区を中心に活動するパーソナルトレーナー。ボディメイク、食事指導、メンテナンスと丁寧な指導に定評。
自由文柔道整復師という国家資格を持つパーソナルトレーナー。ボディビルの競技経験を活かし、格好いい身体作りになるためのノウハウを提供。テーマ「減量」ではお肉を食べながら健康的に痩せていくメソッドをご紹介。一般のトレーナーからボディビルダーまで参考にして頂いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2016/05/25 12:38

佐藤俊介 さんのブログ記事

  • ボディビルシーズン到来
  • ちょっと早いですが「ボディビルシーズン到来!!」って感じで一人盛り上がっているパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込みこの時期ボディビルの聖地中野におられる師匠小沼先生の元を訪ね、ポージィング練習を行います。4月頭フロントラットスプレット5月半ば4月頭アブドミナル&サイ5月半ば5月半ば4月頭タンニング中サイドチェストしつこいのでこの辺にします [続きを読む]
  • ケトルベル講習会
  • 朝の散歩が気持ちイ〜パーソナルトレーナー、柔道征復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。随分日が延びたなと感じながら、夕方になると灯りが素敵な雰囲気を醸し出すパーソナルトレーニングジムKenz。アクセス/料金・コース内容/お申し込みなんだか背中のトレーニングをする時は朝が多いです。前回もそうでしたが今回もです。背中の上背部を中心に鍛えました。背中のトレーニング・フロントラットプルダウン・フロントラットプ [続きを読む]
  • 朝の有酸素
  • 早起きは良いことしかないと感じるパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込み近くの公園は朝6時前からかなりの人??写真は見ての通り野球部がウォームアップ。気合いが入ってます??それととても関心なことにお年寄りの方々が沢山集まってストレッチいいですよね誰が音頭をとるわけでもなく皆さんが同じポーズ朝6時から感心してしまいました。さてさて、前と後 [続きを読む]
  • 背中トレ
  • 体脂肪燃焼を狙って朝トレに励むパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込み背中のトレーニング、汗だくでした。この日はスケジュール的に日中や夜にトレーニングするのは難しく、早朝しかありませんでした。仕方ないですね。でも行ってビックリ。外人さんがラップをきざみながらハイタッチしたり賑やかでした。なんだか早朝でしか味わえない雰囲気で僕は好きです [続きを読む]
  • 長谷川香枝さんプロデュース六本木「金肉」
  • やっぱり肉は最高だと改めて実感しているパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込み先日肉プロデューサー長谷川香枝さんのお店「金肉」に行ってきました。長谷川さんとはKenzがいきなりステーキさんとタイアップしたダイエット企画でお会いして以来お世話になっています。ステーキ食べてプラチナボディ原リーマンの挑戦はこちら第三回いきなり!!肉友クラブパーテ [続きを読む]
  • 新人Kenzトレーナーその2
  • Kenz新人トレーナー2人目をご紹介させて頂こうと思っちょるパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。さてこちらがKenz新人その2、右にいるのが笠原トレーナー。左は代表野島トレーナー。アクセス/料金・コース内容/お申し込み笠原トレーナーはボディビル大会経験もある心優しい施術家です。この写真は2年前左代表野島トレーナー、真ん中僕、右笠原トレーナー。Kenzがオープン直前、そして東京オープン [続きを読む]
  • Kenz上村トレーナー結婚式
  • ????Kenz大人気トレーナー上村真代さんご結婚おめでとうございます????パーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込みKenzメンバー総出です。お客様も沢山まずはメッセージ(窓口でもおめでとう動画を撮影してもらっているので皆アッサリ)。まぁまぁ沢山のご友人、お客様がお出迎え問題はここからですよ。「佐藤さんボディビルのポージィング宜しくね」と言わ [続きを読む]
  • ひととき
  • 鳩のイチャツキを眺めながら弁当を広げてほのぼのしているパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込みパーソナルトレーニングの合間に弁当を広げて食べてました。アボカドとトマトのマリネ海鮮類と鶏モモ肉を入れ炊いたパエリア牛肉ぶちこんだミネストローネ健康的に体作りしていきたいと思いながら減量を進めています。もう少し体重は減ってますが、パワーみなぎ [続きを読む]
  • 脚トレ
  • 脚トレの日は朝から緊張しています、パーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。 アクセス/料金・コース内容/お申し込み 本日は脚トレ。パーソナルトレーニング中お客様へ脚トレを課していることもあり、自分としても絶対に抜きたくない部位と感じる今日この頃です。背面を中心に行いました。 脚レッグプレスブルガリアンスクワットマシンレッグカールケーブルレック [続きを読む]
  • 新人Kenzトレーナーその1
  • 減量が思ったより早く進み、焼き肉食べた途端顔がツヤツヤしてきたパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込み今日はこちら、初登場。Kenzトレーナー岡本寛之さん。2015年ミスターモデルジャパンTOKYO2015グランプリ 2016年ミスターモデルジャパン日本大会5位今も格好いい腹筋を保ってます。さっそくトレーニングを一緒にしました。何十回やったんだろう・・・・今 [続きを読む]
  • 頑張れ神奈川大アメフト部Atoms
  • 今年も日サロに行くと人よりすぐ黒くなるパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込みフラッと歩く時はブラックコーヒーと燃焼剤を見つめてしまう??アメフトからボディビルに転向してしばらく経ちました。アメフト選手も筋量を増やしたい、バルクアップしたい声をかけてくれ、ありがとうございました体作りのきっかけになったら良いなぁと思いました。今シーズン [続きを読む]
  • Kenzスミスマシン導入
  • 栄養摂取のタイミングがきたらどこにいても摂取しちゃうパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込み街中駅のホーム道端オープン当初から色々出来るジムでしたが、常に変貌しつつある赤坂パーソナルトレーニングジムKenz。お客様とともにジムも進化しております。スミスマシン導入Kenzのオープンは2015年5月9日。東京オーブンボディビル選手権の2日後でした。フラフ [続きを読む]
  • 腕トレ
  • 減量に入るとお腹が減り、眠気が襲ってきて駅のホームで寝てしまうパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込みアームカール。何とも言えない辛さに顔から汗が滴りました。人の事を追い込んでそんなに楽しいのか・・・・ニタニタされています。ボディビルダーとしては大変幸せなことですこんな感じでした。一山乗りきったと思いきやダンベルアームカールもたまりま [続きを読む]
  • 脚トレ
  • 「最近脚ばっかやってるイメージがあるね〜」と言われるパーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込みそんなことないですゴールドジムさんのリッチミルクプロテイン最近は2回に別けてやる事もあれば一度にまとめてやる事もあります。今日は臀部、ハムストリング、カーフ、腹筋を中心に行いました。減量中とは言え重量を下げたくないので怪我に気を付けながらヤッて [続きを読む]
  • 胸トレ
  • パーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込みダンベルを中心に行いました。・ダンベルベンチプレス・インクラインダンベルベンチプレス・インクラインダンベルフライ・スミスマシンインクラインベンチプレス・腹筋1時間で終了。たまたまジムであったBosty代表のあべさん(NPCJフィジーク準優勝) が補助に付いてくれました。さらにLegendまでも付いて下さり、もうコテ [続きを読む]
  • 体感抜群〜ブラックマカ&テストファン+α
  • パーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス/料金・コース内容/お申し込みトレーニング後、就寝前に摂取してます。以前「これは減量進んだら飲んどくといーぞ」と小沼先生に言われ、訳も分からず飲み始めことがありました。お気に入りのサプリメントみたいです。調べると確かにそうですな減量が進むとホルモンバランスが崩れたり、疲労感が強いので摂るようにしてました。今年は早くから取り入 [続きを読む]
  • 筋量アップにはこちらのサプリをコラボ
  • パーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス /料金・コース内容 /お申し込み HMB+EAAを摂っています。 HMB(ロイシンの代謝物)とEAA(総合アミノ酸)。この効果をさらにあげるためにクレアチンを一緒に摂取しています。・ロイシン・クレアチン・ロイシン+クレアチンこの3つのうち一番筋量アップするのはロイシン+クレアチン。トレーニング後に摂取。クレアチンは浸透性の下痢を [続きを読む]
  • 摂取しているサプリメント達
  • パーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス /料金・コース内容 /お申し込み トレーニーは身体作りに健康補助食品を用いています。ボディビルダー、アスリートだけでなく、健康増進目的でも必要と言えるでしょう。僕らボディビルダーはやたらめったら摂取している様にみえますが、身体作りに必要な成分を意識して摂っています。こちらはゴールドジムさんから出ている「マルチビ [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます
  • パーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス /料金・コース内容 /お申し込み 明けましておめでとうございます毎年恒例赤坂氷川神社にて、Kenzトレーナーが集まり初詣に行きました。黙々とお願い事をするフロントスタッフ梶原さんと大宮司TRを指差して笑う上村TR何でかしらね右上村TR、自分の時は邪魔しないで感満載(笑)ものまね王子成田TR で僕。今年もおみくじは大吉です。今年 [続きを読む]
  • 口内炎も脚も激痛
  • パーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス /料金・コース内容 /お申し込み なんだか最近口内炎が喉の近くに出来てしまい、さらに傷がつき2件病院にいきましたよ歯茎やほっぺ、さらにはコメカミまで痛くて不覚にもトレーニングを5日間お休みしました。右、笑うと痛くてひきつる口内炎というか食事してたら急に異物感を感じて、鏡見ても分からないし指突っついたら割れて?出血 [続きを読む]
  • ベストボディジャパン日本大会
  • パーソナルトレーナー、柔道整復師、ボディビルダーの佐藤俊介です。アクセス /料金・コース内容 /お申し込み 11月27日(日)グランドプリンス新高輪飛天の間にて、ベストボディジャパン日本大会が開催されました。日頃Kenzにて頑張っておられる4名の選手が出場されました。そしてそしてガールズクラス(20代)グランプリ竹松かみら選手左、ウーマンズクラス(40代)3位朝妻亜希恵選手おめでとうございます!!!!!3名は [続きを読む]