美しく、自分らしくあるために、マインドフルネスをライフスタイルに取り入れてみませんか。
美しく、自分らしくあるために、マインドフルネスをライフスタイルに取り入れてみませんか。 マインドフルネスは、「今、ここ」に意識を向け、どんな感情も思考もジャッジすることなく、ただ気づいている状態。それは、ありのままを受け入れ、そして本来の自分を知ることにもなります。過去を悩み、未来に不安になるのではなく、今に意識を向けることでもっと自分を感じて信じて、自分のMindful Lifeを♡
私は感情を出すのが苦手。「感情を出すのはよくないこと」そんな風に思ってた。「感情...
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遂に表紙も決まりました(何度も修正、大変だった)アキラ(夫 @akiraiwase....
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【何度も足を運びたくなる街、世界遺ヴァレッタ】noteで始めたマルタ旅日記。11日...
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明日7/5(月)夜9時からインスタLIVEします!世界中を旅している恵さんと3年前に...
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マルタ旅日記を連日書いてますが、私が書きたいことをようやく書けた気がする今年4月の出...
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14日間の自宅待機もようやく後半に!もうしばらく、マルタ旅日記にお付き合いください!笑...
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マルタ旅日記ブログ2日目。マルタはどこにあるの?コロナ禍だから必要なこと。・新型...
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マルタのコミノ島へ。ブルーラグーン、ここは楽園です修正なしのこの色。写真で見てたよ...
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今日のランチはこちらで平日なので、この絶景を貸し切りでした。自然に還る。自分に還...
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今日で葉山に移住して丸1ヶ月。ほぼ毎日、海に行ってますこの1ヶ月で撮った森戸海岸の写...
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