こゆき さん プロフィール

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こゆきさん: 立派な糖尿病になりました(笑)
ハンドル名こゆき さん
ブログタイトル立派な糖尿病になりました(笑)
ブログURLhttp://hikari100d.blog.fc2.com/
サイト紹介文100kgからのダイエット 目標体重60kです。 ダイエットしてる最中に、糖尿病と診断されました
自由文2型糖尿病ですわ。40歳にして。
40になると、色々出てくるよ!と言われて
ホントに40歳でやばいことになりました。
でも、治します。きっぱり!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2016/05/27 16:41

こゆき さんのブログ記事

  • 病院の日
  • 月1の病院行ってまいりました。健康診断の結果はまだかなーって思っていたけど、タイムリーに午前中の郵便で届いた。しっかり持っていきました。先生、あいかわらずの「どう??」って感じ。笑顔ニッコニコ。 検診の結果みて、1年で体重しっかり減ってるジャンって。うーー6kgほど?たったの(´・_・`)94kgが、88になりました。でも、体重はこれしか変わってないのに、血液検査の結果は色々と劇的によくなっていた。ホント、ダ [続きを読む]
  • コストコデー
  • 土曜の午前中に、お買い物給料が出たので、ちょっと買いすぎた?いつもより、安かったのでアトランティックサーモン食べたかった牛タン。チーズがなくなったので1kg。冷凍の枝豆!大好きです。お手軽ハンバーグ!(うまい)オットが大好きなこてっちゃん。定番のタマゴ。豚肉2kg(カナダポーク)コストコ限定のバックがついてたのでMARTしめて13000円でした。家に帰って、小分けして冷凍。豚バラは油をそいだのと、その [続きを読む]
  • おい!!!
  • 検診速報。朝、家で体重はかったのより、今病院ではかったら、0、3kg増。なわけないじゃん。しかも、検診着きてる体重だからね。それでも、500gひいてます!っていうからね。絶対あり得ない。腑に落ちない。ていうか、上下分厚い、セットきてるのに、500gってわけないだろ。薄っぺらの病院着じゃなくて、完全に冬モード。あーーーー。なんなの。88.8kgだと。えーーじゃあ、服着てないと89.3ってこと?はーー?家の体重計がおかしい [続きを読む]
  • あと3日
  • 5/24(水)90.0kg(前日より-0.5kg)ごはん、今日は控えめ。もう健康診断はすぐそこまで(笑)やだよーーー。バリウムも。ていうか、体重が載ってる診断書を糖尿病の先生にみせなくちゃいけのが、一番いやだわ。そのために、こうやってあがいているのだけど。。。笑せめて、せめて88kg台。90kgは怒られる(°_°)【朝食】  ごはん60g・目玉焼き・ウィンナー    【昼食】  パリパリサラダ麺・ブルーベリーヨーグルト [続きを読む]
  • あと4日
  • 5/23(火)90.5kg風呂前の体重が衝撃だった昨日。朝起きて、+0.5kg増でした。それでもショック!とりあえず、金曜の朝に88kgか、87kg台で健康診断を望みたいと思っているのだけど。。。無理かしら? 【朝食】  ごはん60g・ピーマンとウィンナーの炒め・納豆    【昼食】  ごはん60g・ピーマンとウィンナーの炒め・もずく酢      しゃけ、ワカメスープ 【夕食】 サー [続きを読む]
  • あと5日。
  • 5/22(月)90.0kgあーーーあせる、あせる。金曜までに体重減らしたい。ごはんぬき。1週間とかやってみる?と思い、朝・昼は白米ぬきましたがーーーーー。夜ご飯に焼きそばをつくってたので、結局は炭水化物。くっちまった!ことになる。結構、3食控えたつもりだったのに、体がむくんでるのか?体重がお風呂前に+1.5Kgが衝撃だった。(91.5)ちょっと、投げやりになりました。がーーーー。がんばります。やたら、眠たくて10 [続きを読む]
  • 1週間後が健康診断
  • 5/19(金)90.3kg体重測ってみたよ、やっぱりね!の体重でした。それと、かなりの焦り。やばいやばい。あと1週間、減らす。【朝食】  ベーコンエッグ・もやしとニラ炒め・ブリの塩焼き    【昼食】  トルティーヤ(ファミマ)・もずく・つくね棒 【夕食】 わすれた・・・ [続きを読む]
  • がまんする。
  • 5/18(木)体重未測定。まだまだ不調続き。なるべく、ごはんを食べないように!と思っていても・・・結局、病院でいわれる、『食べすぎちゃってない?」っていうのは、やっぱり食べすぎなのかな?野菜多めを心がけてはいるのだけど。 【朝食】  めんたいこおにぎり・レタスとカリカリベーコンのサラダ    【昼食】  ごはん60g・塩サバ・きのことベーコンソテー      大根の煮物・もずく酢 【夕食】 [続きを読む]
  • 結局はやる気次第。
  • 5/17(水)体重未測定!体調が復活したら計る。予想では90kgちょうどくらいだと思われる。夜、ダイエットの番組やってて、みちゃった。2ヶ月で-20kgってすごいよね。皮膚がたるんでなかったし、運動と食事制限で痩せたみたい。気持ちだよね。全ては。一般の人がテレビにでて自分をさらす勇気もすごいと思うけど。あとはリバウンドしないことだけ。渡辺絵美とか、斉藤こずえとかこの手のダイエット企画がんばって2,3回見た気 [続きを読む]
  • 9日間の勝負!!
  • 26日に会社の健康診断なので、1週間ちょい。ダイエットモード再開することにした。でもね。でもねこういうときに限って昨日から女子日だったりするんだわ。体調は悪いけど、むくみとかで、体重も増えてるんだろうけどとりあえずは、糖質をなるべく取らないように、がんばります。健康診断の結果を持ってきてねって先生にも言われて体重がばっちり載っちゃうのが怖いだけ。せめて、せめて、86.85kgどや!(笑)がんばります。 [続きを読む]
  • 病院の日
  • 5月GWあけに病院行ってきました。お薬もらいにいったのと、どう調子は?みたいな5分程度の会話。ここ1ヶ月痩せたわけでもなく、大体±1kg前後で1ヶ月やっててがくっと減ることもないし、ガツンと増えることないって話してきた先生は相変らずのニッコニコの笑顔なんだけどね、全然怒りはしない。でも逆にそれが怖い(笑)帰りがけに先生の笑顔が・・・・といい掛けて、逆に怖いって先に言われてしまった。先生の笑顔が・・ [続きを読む]
  • 検査結果
  • ブログもなんだか、通院日記みたいな感じになってきてしまったね。今月も病院行ってきました。先月、採血をしたので、その結果。前回は11月末に採血、2回目は2月末。3か月置きにやるのかな?実際、11月末から2月末までの体重の変化って、ほぼなくて。HbA1Cも増えてないかなーーってホントに気が気でなかったんだけど、結果は6.5から6.2になっていました(^-^)/ぎっりぎりの基準値内w(4.6〜6.2) やったね。先生にもパソ [続きを読む]
  • 憂鬱だな
  • 月に1回の病院の日。次は採血するからねーーって言われて、やってきました。絶対に今回は痩せてもどってくるぞって思っていたのに、やる気はでず・・・病院にいくのもなんだか憂鬱でした。見た目、全然かわんねーーー。先生もがっかりかな。外食と家でどっちが多いの?って聞かれて、ちゃんと自炊してます。家族もいるし。で、お粥をやってみたって話をして、3日で飽きた(笑)って言ったら根性ねぇーーーなって。だめだよ。やる [続きを読む]
  • 飽きた
  • お粥、3日やりました。結局飽きたのと、忙しいので続かず。でも美味しいのは美味しい。でも2週間は無理。朝、15分くらい鍋をコトコトしてる時間がもったいない。夜は余裕があるからいいんだけどね。お昼はホットジャーに入れて行ったら、思いっきり食べることはふやけて、もったり感。お粥じゃねーーー。まずい!!ということでお昼はご飯を抜いて、おかずのみの生活を3日間。体重???2kg減ったけど、今はもうもどりました。 [続きを読む]
  • 病院の日
  • 先月末、病院行ってきました。お薬の処方と、どう??がんばってる??っていう報告(笑)3月末までに80kg宣言したけど、どうなの??って聞かれうーーん、だめだねって軽く答えてしまった。え?そうなの??今何キロ?っきかれ、86kgとかなりウソをついてしまった。実際90kg。生理真っ最中。先生は、お粥ダイエットとかいいかもよ?って言ってて、2週間で体重の10%が落ちるっていうの。えーーー9kg?でも、飽きるよな [続きを読む]
  • 作りおき
  • 冷蔵庫にあるもので、夜に作り置きしました。焼いて、ゆでて、あえて。全然大したものではないけれど、朝詰めるだけはかなり楽チン。レンジでチンして詰めるだけ。そんな感じで、がんばろうか。今月もあ!!!っという間に23日です。 [続きを読む]
  • リセットしなくちゃ
  • 2016.5月15日【体重】 96.25kg  【体脂肪 】 49.8%  【BMI】   37.4   【筋肉量】 45.25kg 【骨量】 3.1kg 【水分量】 40.2%  【内臓脂肪】 12.5レベル【体内年齢】 55歳 2016.6月14日【体重】  95.05kg【体脂肪 】 49.5%【BMI】   36.9 【筋肉量】 45.25kg【骨量】  3.0kg【水分量】 40.5% 【内臓脂肪】 12.5レベル 【体内年齢】 55歳 2016.7月15日【体重】  95.25kg [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます。
  • 今年の目標は75kgになること。-15kg達成すること!1年がかりなら、行けそうな気がします。いったりきたりを、繰り返しながらも、増え続けないように気をつけて、がんばる。腐らずに。病気の克服。薬を飲まないようにする。初詣に行ったときの写真です。今年は子供が受験生でもあるので、お願いはたくさんしました。 [続きを読む]
  • ほめられた。
  • 今日は月1回の病院の日でした。先月、血液検査したので、それの結果きき。8月頭に初診で行ったときが、HbA1Cが9.1だったのが6.5になっていた。超、ほめられた。4カ月、ルセフィ5g飲み続けて、食事療法と少しの運動。体重自体は、-8kg位かな?年内85kg宣言は無理だったけど、先生はそんなの平気だよって励ましたくれた。この数値をみたら、この4カ月どんだけ頑張ったかわかるからって(^-^)/元々は7月に受けた会社の健康診断で [続きを読む]
  • 減ったぁ。
  • 12/15日(火) (前日より-0.9kg体脂肪-0.5%)今日は減っていた。明日こそ87いけるかな?行けないかな。久々に冷凍してあったもち麦ごはんをたべたよ。やっぱり美味しいね。ブームは去ったけど、うちにはまだ米がある。炊いて冷凍しとくのがいいね。うちの家族、もち麦はまったくたべてくれないので。私一人で、2kgの米、消費がなかなかできないわ。【体重】88.2kg 【体脂肪】46.8%【朝食】 もち麦ごはん、ほっけ [続きを読む]
  • また増えた。
  • 12/14日(水) (前日より+0.4kg 体脂肪かわらず)88.89kgをいったりきたり。もう1ヶ月くらいかな。しっかりしないとね。今週からお昼のお弁当のごはんをいれないようにしてるけど、効果でるかな。ホントは、昼夜をやめたらいいんだけどね。【体重】89.1kg 【体脂肪】47.3%【朝食】 明太子おにぎり【昼食】 ブロッコリー、枝まめ、ほっけの干物    もずく酢・肉じゃが【夕食】 吉野家(牛カルビ定食)(間食 [続きを読む]
  • 気合をいれっぞ。
  • 12/13日(火) (前日より-0.4kg体脂肪+0.1%)2日目、、記録。ぬかりなし。がんばるべし!お昼、炭水化物抜いたけど、春雨スープのんだ。【体重】88.7kg 【体脂肪】47.5%【朝食】 おかかおにぎり【昼食】 卵春雨スープ・玉ねぎとと豚肉の炒め    はんぺん焼き・ブロッコリー【夕食】 ごはん、サーモン刺身、バンバンジーサラダ【間食】 みかん [続きを読む]
  • イチニ、イチニ。
  • 12月12日(月)朝ごはん、とにかくゆっくりきっちり食べたい。コンビニおにぎり、パクつて、糖質とってる場合じゃないね。次の診察までに85.9kgが危うくなってきたので、気合をいれないとね。作りおきとか、ちゃんとやろうかな?で、たくさんタッパかったんだよね。【体重】 89.1kg【体脂肪】 47.6& 【朝食】  おにぎり(筋子おにぎり)    【昼食】  もずく酢・ひき肉と油揚げとキャベツの炒め     ゆ [続きを読む]
  • ここ最近ごはん
  • 画像がたまったしまったのでブログアップ。これはお昼に子供と出かけた先でのランチ。白いセーターの袖、カレー気をつけてね!って言ったそばから、黄色く染めました。パスタにすればよかったよぉって言ってたけどパスタはパスタでチュルチュルで飛びます。土曜の塾の前のランチ。インドカレー。ナンがでかい。サラダとラッシーとカレー2種類選べて1000円でした。出かけた先での夜ごはん。ラーメン食べたくて食べてしまった。 [続きを読む]