ダラ奥 さん プロフィール

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ダラ奥さん: ダラ奥の呟き
ハンドル名ダラ奥 さん
ブログタイトルダラ奥の呟き
ブログURLhttp://ameblo.jp/daraoku1/
サイト紹介文一人目妊娠中(流産経験有)。ダイエット、料理、愚痴、結婚生活を呟きます。
自由文新婚生活/結婚生活/マイホーム/家庭菜園/ガーデニング/花壇/妊活/流産/妊娠/妊婦/旦那/夫/鈴木亮平/料理/グルメ/ミシュラン/野菜/愚痴
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供196回 / 305日(平均4.5回/週) - 参加 2016/05/27 20:51

ダラ奥 さんのブログ記事

  • 19w4d妊婦ごはん
  • 体重:妊娠してから+2.7kg(前回から+0.4kg)便通:あり思ったより増えてなくて良かった……(ちなみに夜測定)健診は次の金曜日。。。欲を言えば+2kgを切りたい。朝・キャベツの胡麻和え昼・ラムとほうれん草のカレー・アーモンドナン・野菜とエビ炒め炒め物は夫も少し食べてましたが、かなり辛くて早々にギブアップwほんっとよく食べたわ〜〜〜ナン丸々一枚食べたの久し振り。ここは地方展開の北インドカレーのチェーン店です。店員さ [続きを読む]
  • 19w3d妊婦ごはん
  • 体重:妊娠してから+2.3kg(前回から-0.6kg)便通:あり減ったあああああでも今日は夜食べてないので減って当たり前。明日も色々予定があるから気を付けなきゃー。朝・厚揚げとニラのチーズ焼きスムージー(分量は2人分)・青リンゴ 1/2玉・ぶどう 10粒・バナナ(小) 1本・生くるみ 20g・レモン汁 30g・ソイプロテイン 40g・水 300ml・(私だけ)ラフィノース 10g甘酒入れない方がサラサラと飲みやすいです。昼・絹豆腐 1丁・納豆 1パック・ [続きを読む]
  • 19w2d妊婦ごはん
  • 昨日の夜、初めて夫も私のお腹に手を当てて胎動を感じられましたなので昨日は夫の胎動記念日です体重:妊娠してから+2.9kg(前回から+0.1kg)便通:ありなんで減らないのよ食べ過ぎてないよねぇ!?逆にカロリー足りないくらいだと思うんだけど。今日の食事もざっとカロリー計算したら1,700kcalくらい。しかも毎日1時間歩いてるのに……筋トレはサボりがちだけど妊婦って一度体重増えたら戻らない仕組みなの!?もうしばらくは現状維持 [続きを読む]
  • 19w1d妊婦ごはん
  • 体重:妊娠してから+2.8kg(前回から-0.2kg)便通:ありもっと減ってくれてもいいのよ朝スムージー(分量は2人分)・青リンゴ 1/2玉・ぶどう 10粒・生くるみ 30g・レモン汁 30g・甘酒 260g・プロテイン 30g・水 200g・(私だけ)ラフィノース 10g・こっぱ餅 2切れ(画像無し)昼・フリッタータ・ひじきの煮物間・ヨーグルト 150g・コーヒーゼリー 1/2個夜・ジャーマンポテト(マスタード入り)・ミネストローネ写真のジャーマンポテトは2人分。 [続きを読む]
  • 19w0d妊婦ごはん
  • ヒ素の関係で、妊娠中のひじきの過剰摂取がいけないことは知っていました。でも、あり得ない量(例えば1日1kgを毎日とか)を食べなければ大丈夫だと思ってました。昨日の夜、ふと調べると、1日の上限は乾燥ひじきで約5g=水で戻して約35g……。昨日の食事では普通に上限以上の量を食べてると思います数日食べ過ぎるくらいは大丈夫でしょうけど、何となく怖いので今日は禁ひじき。明日またたくさん食べます。体重:妊娠してから+3.0kg( [続きを読む]
  • 18w6d妊婦ごはんとninaru
  • 今日も赤子は元気に動いておりました本当に本当にかわいいいいいいいいい胎動を感じ始めてからは不安も少し減りました。体重:妊娠してから+2.8kg(前回から±0kg)便通:あり朝・パン(小) 1個・目玉焼き(味無し) 1個・ひじきの煮物・甘酒 150gひじきの煮物にはれんこんをたっぷり入れました。妊娠中の貧血対策に鉄分豊富なひじきを!と思われがちだけど、ひじきの栄養は1割ほどしか消化吸収されないらしいそしてひじきの鉄分は非ヘム [続きを読む]
  • 18w5d妊婦ごはん
  • 早速ソファー買いましたw当初予算を大幅に上回り、予算の5倍以上しましたwww夫と2人してビビっときた、本革の白いソファーです夕食後にフラッと入ってた家具屋さんで即決でした。来月届くから楽しみ〜〜〜!体重:妊娠してから+2.8kg(前回から+0.6kg)便通:あり失敗作の甘酒が無くなって、成功した甘酒を摂取し始めてから、ヌルヌルと出るようになりましたやっぱすごいな生甘酒。朝スムージー(分量は2人分)・りんご(小) 1玉・はっさ [続きを読む]
  • 海鮮居酒屋へ
  • 今夜は急遽お魚系の居酒屋へ行ってきました。わがまま聞いてくれてありがとう私はこのお店は2回目ですが、夫は3回目で今週末にも友達と行くんです羨ましい。。。仕事の関係もあり、顔と名前は覚えられております。。。今回は1人4,000円でおまかせにしてもらいました。夫は今週末は5,000円のおまかせだそうで、今からお土産話が楽しみです嶺岡豆腐(牛乳のお豆腐)とわけぎのぬたチーズのような風味のもっちもちのお豆腐。初めて食べ [続きを読む]
  • 500円玉貯金
  • 昨日チラッと貯金のことを書きましたが、貯金総額ウン百万(笑)の中には500円玉貯金で貯めた金額も含めました。というか夫が含めて計算していました。この貯金は無いことにするんじゃなかったのかよ私が家計をやりくりする中で1人でコツコツと貯めた500円玉。先日数えました。↑この箱の中がちょうど20万円。総額232,000円でした1年半くらい掛かったかなぁ!?来月末の旅行の時に使おう!って話だったんだけど、突然夫が「いや、 [続きを読む]
  • 18w4d妊婦ごはん
  • 今持ってる口座の残高照会して、全財産がいくらあるか合計してみました。思ってたよりも100万円多かった夫と2人でニヤニヤ基本的に2人ともあまりお金掛からないし、私のお給料はマイホーム購入して以来手を付けてないから。夫もよく稼いでくれるしとりあえずソファー買おうかなw体重:計ってない便通:あり朝スムージー(分量は2人分)・はっさく 1個・りんご(小) 1個・生くるみ 30g・はちみつ 20g・甘酒 200g・水 200ml昼 ・ラーメン [続きを読む]
  • 18w3d妊婦ごはん
  • 今日は眠くて眠くて一日中ゴロゴロしてました。ほとんど家事してないですそしてお昼に胎動が何度もポコポコと感じられました前に「これは胎動かも!?」と思ったことがあったけど、それ以来全く感じられず……最近少し不安に思ってましたが、今日のは確実に胎動だすごく元気そうでした体重:計ってない便通:あり朝スムージー(分量は2人分)・りんご(小) 1玉・はっさく 1/2玉・バナナ(小) 2本・生くるみ 30g・甘酒 200g・牛乳 150g・ [続きを読む]
  • 18w2d妊婦ごはん
  • 体重:計ってない便通:あり今日は夜に食べ放題に行ったので測定無しww明日はしっかり控えなければ……。日曜日にも予定があるので朝スムージー(分量は2人分)・りんご(小) 1玉・バナナ(小) 1本・はっさく 1/2玉・生くるみ 30g・レモン汁 20g・ソイプロテイン 30g・甘酒 200g・水 200ml・白ご飯 110g・鰯の煮物 4匹分あ〜よく食べた昼・ファミチキ 1個先週のスーパーフライデーの冷凍してたやつwコーヒーフィルターで巻いてチンしたら [続きを読む]
  • 18w1d妊婦ごはん
  • 体重:妊娠してから+2.2kg(前回から-0.7kg)便通:ありこれはいつ振りか!?長くて立派な素晴らしい高品質な●が出ました昨日のスムージーのはっさくが効いたのかしら?こんだけ良いのが出たから明日は出ない予感……出てくれぇぇ……この後食べ物の画像貼るのに、いつもいつも詳しく書いてスイマセン朝・鰯の煮物 5匹分・青リンゴ 1/4玉昨日の夜に夫が作ってくれてた鰯の煮物が食べたくて、スムージーお休み。激ウマ〜〜〜でもホロホ [続きを読む]
  • 18w0d妊婦ごはん
  • 今日は送別会だということをすっかり忘れていました……体重:妊娠してから+2.9kg(前回から+0.7kg)便通:あり今日の増加は仕方ない……夜は会社の人達とだから食べない訳にもいかないから、仕方ないとしか言えない。あと最近●の出が悪い!!!カチカチなのがチョロッとしか出ない。甘酒の失敗作ばかり飲んでるからかな!?失敗作は今朝でやっと無くなったのでまた作らなきゃ。スムージー(分量は2人分)・青リンゴ(皮ごと) 1/2玉・は [続きを読む]
  • 17w6d妊婦ごはん
  • 今日は間食ゼロいつも午前中の間食は会社の先輩がくれて、一緒にティータイムを楽しんでるので食べても良しとしてますが、今日はそれが無かったので。夜ご飯もかなり減らしました。お陰で……体重:妊娠してから+2.2kg(前回から-1.1kg)便通:あり昨日から大幅減やたーーー!!!正直、今お腹が空いてるけど、不思議と嫌な感じはしません。空腹が気持ちいいと感じられるようになったらこっちのもんです。明日からも気を引き締めて、も [続きを読む]
  • 17w 胎動!?
  • 今日は17w6d。17wに入ってから、胎動っぽいものを頻繁に感じるようになりました。まだ確信は持てないけど、腸の動きとは明らかに違う気がする。だからたぶん胎動だろうとは思うんだけど……何となくまだ確信が持てない。今お風呂中ですが、さっきもポコッてなった最近は寝る時ずっとお腹に手を当ててます。飽きないのよね〜あゝ可愛い我が子早く会いたい [続きを読む]
  • 17w5d妊婦ごはん
  • 体重:妊娠してから+3.3kg(前回から+0.4kg)便通:ありついに+3kg台ああああああああああ今日も間食が多い!!!!!そして最近よく歩いてるから安心して筋トレサボってた。こんなんじゃダメだ本当にダメだ朝スムージー(分量は2人分)・マスカット 300g・青リンゴ 1/2玉・生くるみ 30g(画像無し)・甘酒 300g・レモン汁 15ml・水 100mlあまり良くないでしょうけど、生くるみ以外は前日の夜に切って用意しました。だって朝は時間が無いか [続きを読む]
  • マタニティブルーということにしとく(´;ω;`)
  • 妊娠してから本当に気分の落ち込みが激しくなりました(´;ω;`)数年前に二年間くらいそういう時期があったけど、それは乗り越えて今は普通の生活を送ってたんだけどなぁ(´;ω;`)なんか、ぶり返してきてます(´;ω;`)夫のこと、妹とのこと、会社のこと確かに色々あるけど……なんでこんなに涙が出るの?(´;ω;`)ここに詳しく書いて、少しでも発散できたらいいけど、たくさんありすぎて、うまくまとめられなくて、まとめる [続きを読む]
  • 17w4d妊婦ごはん
  • 昨日は実家でドカ食いした為更新無し。体重測定からも逃げましたww妊娠してから(前回比):+2.9kg(+0.4kg)便通:ありダイエット前の体重に近付いてきたまあ最近食べ過ぎだし、その割に●の量出てないし、そりゃ太るわなぁ。でも最近よく歩いてるから、いつかその成果が出たらいいな……これからも継続していこう。朝スムージー(↓を夫と半分こしました)・キウイ(皮ごと) 2玉・りんご(皮ごと) 1玉・生くるみ 30g・はちみつ 15g・甘酒 3 [続きを読む]
  • 白米:米麹=3:1の甘酒
  • 木曜日の夜から作り始めた、白ご飯×米麹の甘酒。失敗だぁ!米麹の割合を少なくしすぎて、あまり甘くならなかった。これから味が変わってくるかもしれないけど、今の時点でかなり甘さ控え目。ご飯をよく噛んだ時の甘み程度しか感じられない。いつも甘酒を飲んだ時に感じる「美味しい〜〜〜」という感動はゼロです。。。今回の作り方↓①白米2合を研いで4合の線まで水を入れ、おかゆコースで炊く。②炊き上がったら水400mlを入れて [続きを読む]
  • 17w2d妊婦ごはん
  • 妊娠してから(前回比):+2.5kg(+0.7kg)便通:あり増えた今日は歩く時間無かったのよね……やっぱ歩いた日の方が減ってる。朝・グラノーラ(フルグラ25g、オールブラン20g、低脂肪牛乳200g)・オムレツ(お好みソース、マヨネーズ) 卵2個分・甘酒 200gグレープフルーツ傷んでた。昼・ふすまパンサンドイッチ(ハム、切り干し大根のカレー炒め)・ファミチキ 1個(画像無し)いつものふすま食パン1枚分です。ファミチキはまた先輩と一緒にもら [続きを読む]
  • 17w1d妊婦ごはん
  • 妊娠してから(前回比):+1.8kg(-0.6kg)便通:あり減った!やったー。でも今日はスッキリ出なかったから明日は出ますように。今日は久しぶりに便通なしになるかと思ったわ。朝・目玉焼き 1個・チャーシュー切り落とし・切り干し大根のカレー炒め・生くるみ 15g・グレープフルーツ 1/2玉切り干し大根のカレー炒めは昨日の夜に作った作り置きおかず。切り干し大根×カレー粉は初めての組み合わせだったけど、めっちゃうまいわこれ〜〜〜 [続きを読む]
  • 17w0d
  • 妊娠してから(前回比):+2.4kg(+0.1kg)便通:ありあれ、増えた今日は急な雨でウォーキング兼買い物が出来なかったので、そのせいもあるかも?歩くと何故か体重が減るんだよね。むくみが取れるのかな?それから夕食後の間食は明日からやめます。食べるなら夕食前で。甘酒を毎日摂りたくて、今日は夕食後のタイミングになてしまったんだけど、お腹いっぱいなのに無理して食べたもん。夕食前に摂るようにしたら、そのぶん夕食が抑えられ [続きを読む]
  • 16w6d妊婦ごはん
  • 妊娠してから(前回比):+2.3kg(+0.8kg)便通:あり昨日たくさん食べたからたくさん出た体重は仕方ない、これから徐々に減らしていこう……朝・果物ゼリー全然お腹空いてなかったけど食べた。間・カントリーマアム 1個昼・小松菜のお浸しの卵とじ(卵2個)・チャーシュー切り落とし夜・鶏胸肉のキムチ炒め たくさん・キャベツのスープ・ふすまパン夫が先に帰ってて大慌てで料理あると思ってた食材が色々と無くて、予定とは大幅変更のメニ [続きを読む]
  • 米麹100%の甘酒
  • 日曜日に、ご飯などを入れず米麹100%で甘酒を作りましたヨーグルトに掛けている図ご飯などを入れた時よりも甘さ控えめというか、すっきりとした甘さで、甘ったるくなくて美味しいしつこくないのでいくらでも飲めそうな感じ。今回の作り方↓①炊飯器のお釜にお湯を400ml入れ、60℃まで冷ます。冷たいお釜にお湯を入れるとすぐに冷めます。②そこに米麹を200g入れて混ぜ、炊飯器の蓋を開けたまま保温に掛けて65℃前後で6時間発酵させ [続きを読む]