minako さん プロフィール

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minakoさん: 48歳食べないダイエットから食べるダイエットへ
ハンドル名minako さん
ブログタイトル48歳食べないダイエットから食べるダイエットへ
ブログURLhttp://ameblo.jp/minako375diet/
サイト紹介文三食食べて美しく健康的に痩せる!食べ痩せダイエット実践記録
自由文食べないダイエットで14kg痩せに成功経験があるにもかかわらず、何故食べて痩せるダイエットインストラクターになったのか…
美しく健康的に痩せるための秘訣をお伝えします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 314日(平均1.8回/週) - 参加 2016/05/28 00:23

minako さんのブログ記事

  • 食べて痩せる って、楽に痩せられるんじゃないんですか!?
  • こんばんは モデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。 今日はちょっと独り言。 食べて痩せるとか運動ゼロで痩せるとか 楽に痩せられるような感じに聞こえますがね 好きなものばっかり食べたり制約なしに食べ続けたり一日中ゴロゴロしてるだけだったり それで痩せるはずない!ことぐらいわかりますよね? 今までのお食事で痩 [続きを読む]
  • 実年齢以下に見える理由はたった2つ…なのです
  • 顔が見えないと…ほら、何歳だかわからない(笑) こんばんは♪モデル体型ダイエットインストラクター®南谷(なんや)美奈子です。 1968年生まれ、48歳。あと2年で50歳です まあ…48歳だよね。と自分では思っていますが年齢を言うとまず驚かれます ぱっと見、30代に見えるそうです(笑) 小じわもあるし、ほうれい線だって…昔に比べて頬がた [続きを読む]
  • ダイエットに最適な季節はいつ?
  • 急に体脂肪が減ってきた! こんばんは♪モデル体型ダイエットインストラクター®南谷(なんや)美奈子です。 11月だというのに、東京で初雪!今日は一日中空気がキンキンに冷えていました 寒いのは本当に苦手です。 寒さに耐えるために、寒い時期って体は脂肪をつけたがる!? つけたがるのではなく、脂肪が付く機会が多いだけ(笑) 脂肪を蓄えていると暖かそう [続きを読む]