ふわっと さん プロフィール

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ふわっとさん: ふわっと夏の夕暮れ
ハンドル名ふわっと さん
ブログタイトルふわっと夏の夕暮れ
ブログURLhttp://ameblo.jp/fuwatto09/
サイト紹介文鬱病の減薬、断薬していきたい記録のブログです
自由文4年ほど前うつ病と診断されサインバルタ、エビリファイ、マイスリー、ロヒプノールを飲んでいました。最近減薬を始めました!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 312日(平均1.5回/週) - 参加 2016/05/29 17:31

ふわっと さんのブログ記事

  • 4月
  • お久しぶりです(??*)??2月は少し軽躁気味だったらしく...(自分では分かりづらい)焦りと不安から就職活動して3月から派遣のお仕事していましたが、4月に入りまたいつものようにガクッとやる気がなくなり…一日中寝込みたくなっています...週3くらいのあまり遠くなくて電話応対が少ない事務職が理想的なのですが、そんなのないんですよね...躁鬱になってから電話応対が大の苦手なんです(>?なるべく続けたいので続けたい気持ち [続きを読む]
  • うつっぽい
  • 鬱に落ちたくないけれど 寝てる時間が長い(ずーーっと寝てたい) お風呂が面倒で入るまでに時間がかかる 電車やバスで混んでいるときに立つのがいやになる 軽躁のときのような行動力や意欲がわかない フラットな状態に憧れるけれど現状うつっぽいかな 働かないと収入が不安で焦りだけが大きくて 派遣の面接(登録会)に行きまくって、落ちてます 家でも求人見て、疲れて、寝てるときだ [続きを読む]
  • 新年早々、薬で悩む
  • 昨年9〜11月まで軽躁でその後、意欲がなくなり・・・軽鬱?のような状態なのですが 昨年、鬱病の薬(サインバルタ)を個人的な判断で一応医者からも了解は得て、離脱症状に苦しんでせっかく断薬したのに・・・ 今度は今の処方(エビリファイと睡眠導入剤だけ)ではコントロールが効かなくなる可能性があるからといわれてエビリファイを増量されてしまい(あまり薬は増やしたくないと言ってあるのにそういわれたら言 [続きを読む]
  • どうしたらいいんだろう。。
  • フルタイム勤務に疲れてきてしまった というかぎゅうぎゅうの満員電車での 通勤往復3時間に疲れてきてしまいました 躁状態だから無理して働いてしまうのかなぁ でもお金貯めないといけないし この病気の人はどうやって生活しているんでしょうか。。 せめてもう少し近い場所で働きたい [続きを読む]
  • お久しぶりです…
  • 軽躁 になりました  ←軽だと思いたい。。 次の日には「なんで買ったんだろう?」というものをつい買ってしまって 鬱貯金(ひきこもっていて何も買う気にならない&出かけないので貯まっていたお金)もなくなりました  そして無理をしたらダメだと分かりつつも働きたい気持ちも抑えきれずに 就職活動し。。 現在1時間以上かかるところに毎日通勤しています 定時でも限界な私なので早く帰りたい [続きを読む]
  • 9月
  • 9月は毎年あまり調子の良くない月なのに 今年は夏がぐったりしていたからなのか薬減らしてるからなのか 少し涼しい日が続いて気持ちが前向きになってきました 数か月ぶりに仕事したい気持ちも出てきて 落ちるの覚悟で面接行ってます あとはなんか過食気味かも あまりお菓子やおやつ毎日食べないほうだったのに 毎日たくさん食べてしまいます 顔だけやせたい(笑) &nbs [続きを読む]
  • また頭痛
  • 昨日ろくに寝てなかったので早めに寝たのに 途中起きつつ何度か寝てお昼まで寝てしまった 寝すぎたせいか頭痛が 外出しようと思っていたけれど・・・けっきょく家でネット見ながら おやつをたくさん食べてしまいました そしてここ数年物欲がなくなっていたのに 無性にブランドバッグが欲しい気分に。。 めずらしい〜 昔は家族に聞かれたくなくて好きな人に電話かけに公衆電 [続きを読む]
  • 眠れず
  • めずらしく夜更かし?して3時頃寝たらあまり眠れず 6時半に起きてそのまま起きてます 眠いのだけど頭が興奮してる感じで 気分は良くて薬飲み忘れるくらいでした 土曜日だからどこか出かけたいような 家で海外ドラマ見てるのがいいか悩み中 焼き肉で好きなお肉は?牛タン塩!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう [続きを読む]
  • マッサージの効果?
  • お気に入りのアロマオイルマッサージに行ったおかげか 次の日に頭痛なおりました よかったーーー 昨日は人と会う約束があったので念を入れてヘッドスパも行ってきました 初めて行ったお店なのですが・・・ 担当した方が上手じゃなくてがっくり なんだろう押し方が下手という感じ これならいつも行っていたお店にすべきだったなぁーと後悔しました 口コミでいいお店知りたいです▼本日 [続きを読む]
  • 頭痛
  • マイスリーをやめたからなのか、サインバルタを減らしているからなのか ズキンズキン 頭痛がしてつらい 朝から夕方までずっと痛いのでマッサージに行ってみました 少しましになったけれど こんな風な長い頭痛は初めてです [続きを読む]
  • 減薬スタート②
  • ①からの続きです 病院に行く前薬がなくなってしまって サインバルタ半分の30mgにしたら離脱症状と思われる 頭痛、手先の感覚がおかしい、ふらつき がありました いきなり半分はさすがに危険ですね 部屋で転びそうになりましたから・・・ 40mgの今は軽い頭痛、手足の感覚がおかしいことくらいかな キーボード打ちづらいです 薬の依存怖い 次の病院は3週間後なので順調に減ら [続きを読む]
  • 減薬スタート①
  • 病院に行ってきました 病気になってから自分の意見を言うのがとても苦手になってしまったのですが 絶対に言う!と決めて医者に言いました マイスリー(3年近く飲んでいました)がなくても眠りに入れることを伝え、 「飲んでいる薬を減らしていきたい」 仕事を始めて落ち着いて3か月ほどたってからの減薬をすすめられましたが 当分仕事を始める予定もない (というか薬を飲んでいる限り、頭 [続きを読む]
  • マイスリーをやめてみました!
  • 8月は精神的には安定しているけれども なぜか出かけるのが億劫になり週に1.2回しか出かけずに家にこもりきり でも食欲はあるのでちょっと太ったかも そして病院も行けなくて予約が取れず・・・ ちょうど睡眠導入剤2つの内のひとつ マイスリーがなくなったので 飲まない日々を過ごしてみました ロヒプノール1mgで十分眠りにはいれました 2時間おきに目が覚めてしま [続きを読む]
  • 8月に入ってから
  • めまい、立ちくらみがしょっちゅう起こり 外出も怖くなり体もだるくて困りました もともと低血圧だったのだけれどこんなに多くはなかったです 数年飲んでる薬のせい?なのか 自律神経が影響しているんでしょうか・・・? 健康な時が恋しいです・・・  ▼本日限定!ブログスタンプ限定あなたもスタンプをGETしよう  [続きを読む]
  • もう少しで7月も終わり
  • なんですね。。 近所に出かけた時にポケモンGOやってみました 確かに散歩のときに面白いかも。。 歩きスマホはきらいなので周りをよく見て気を付けてます でもただでさえ視野の狭い子供には危ないですね〜〜  ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう すいかは種を取るのが面倒だけれどスイカジュースがおいしくて好きです [続きを読む]
  • 3度寝してしまった
  • 今日は朝4時、6時、12時に起きてお昼から夕方まで寝てしまいましたあーぁ ハンバーガー大好きですポテトも大好きモスでアボカドチリバーガーを食べた時の写真ですなんかアボカドが印象薄くて普通のモスバーガーのほうがおいしいなぁ〜  お気に入りのハンバーガーショップあったら教えてください▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう   [続きを読む]
  • 自分のしたいこと
  • 人のためではなく 自分のしたいこと 自分だけを考えてできること を(趣味や仕事で)しなさい と新しい病院の医者にこの前、言われました それ以来ずっと考えていますがなかなか思いつきません 思い返せば子供のころから 人のため 誰かのため ばかり気にして 行動してきたことに気づきました 手や体を動かすことがいいそうです 昔 体験だけ行ったことがあるホットヨガなんてどうかなぁ [続きを読む]
  • 振り返り
  • 日曜日だけれど人多そうなので外出する気になれず家でのんびり 5月〜6月なんであんなに焦って就業移行支援通っていたんだろ〜〜結局通うことができずに行かなくなってしまったし冷静な判断力がなかったみたいです・・・(ノ_-。)  7月頭の働きがすこしまし?になってきました自助グループの集会にも思いきって行ってみました自分だけの症状じゃないんだ!と思えてよかったです ここ数日、甘いものが食べたくてし [続きを読む]
  • エアコン
  • 今日は午前中に起きて朝ごはんを食べた後また寝てしまいました 夕方4時までも。。寝すぎ 扇風機だけの部屋で寝ていたら暑さで気持ち悪くなりそうでした(´Д`;)  エアコンから異音がして買って6年以上経っているので さすがに買い替えかなぁとネットで買おうとしたら 2週間後じゃないと取り付け工事できないみたいです 猛暑耐えられるかなぁ 早く届きますように(。-人-。)   [続きを読む]
  • 良くなりたい
  • 6月より調子がましなような変わらないような。。。 焦りなのかイライラした感じは続いています 生理がこなくなってしまったので医者(男性)に相談したけれど ストレスでよくあることだからと言われ 自分的にはストレスなのか薬の副作用もあるんじゃないか?とか思っています 切実に! 薬のまずに良くなりたいです 午前中に起きて午後寝ないようにして あとは散歩も少ししているけれど&nb [続きを読む]
  • 見失う
  • 別の病院で自分のことを話したあと 過去のトラウマがフラッシュバックしてきて 頭の中が混乱しています 私は 「自分のしたいことがない」 「自分のやりたいことがわからない」 他人のため って考えてばかりで 決断力もないし 今は自信もない 自信がないひと 魅力的じゃないよね。。 好かれたいのに こんなんじゃ周りに嫌われていきそうでこわい(ノ_<) [続きを読む]
  • いい夢
  • 0時過ぎに寝て4時半目が覚めて9時半起きていい夢だったのでさらに1時間寝ておきました いい夢が見られると起きた時の気分も違いますね うつ病と診断される1年前から(4,5年前ですねえ)ずっと悪夢ばかり見続けていたので うなされずに起きれるっていいなぁ〜としみじみ思いました 日焼けしそうなくらい太陽に当たったおかげなのか気持ちがちょっと明るいです シミが怖いですがうつ状態よりいいですよ [続きを読む]
  • スタバ新作
  • 暑くて外に行きたくないけれど行ってきました 人も多くてヘトヘトです スタバに寄ってコーヒージェリー&クリーミーバニラ フラペチーノを飲んでみました予想以上にコーヒーゼリーが入っていて おいしかったです 次行けたら抹茶フラペチーノに合わせてみたいなぁー  [続きを読む]