まくはり さん プロフィール

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まくはりさん: 幕張ランニング日記
ハンドル名まくはり さん
ブログタイトル幕張ランニング日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/run-makuhari/
サイト紹介文千葉の幕張近辺でランニングしています。2016年サブスリー達成。その後の目標は・・・
自由文<自己ベスト>
フル 2時間56分台(16水戸黄門)
ハーフ 1時間23分7秒(16いすみ)
20km 1時間17分15秒(16高島平)
10km 36分46秒(16ニューリバー八千代)
5km 17分56秒(16.12EDORIKU)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供182回 / 321日(平均4.0回/週) - 参加 2016/05/31 01:26

まくはり さんのブログ記事

  • 長野、かすみがうら、その他レース皆さんお疲れ様でした!
  • ・・・・といいながら、Webのニュースを見るまで、今日がフルのレースとは全く知らなかった者です(汗)後ほど皆さんのブログめぐりします〜♪(アメブロを開いたのも2週間以上ぶり・・・・(汗)) 相変わらずワークワークの日々ですが、色々と勉強になっているのを感じています。 曖昧な言い方ですが・・・、 仕事柄、「提案」を年に何度も行ってきたのですが、これまでの自分が、いかに相手の立場に立っていたつもりで、良 [続きを読む]
  • 佐倉、表参道、皆さんお疲れ様でした!
  • 皆さんお久しぶりです! いや・・・・本当久しぶりだなぁ ランとブログを休んでいた間、色々やってました☆とりあえず、近況報告を・・・・ 仕事は、来年も今のところを担当するところになったり、、、毎年、名古屋〜関西方面への転勤プレッシャーはあるんですけど、回避♪今月の残業時間は65時間、、、^^; 富士登山競走(五合目)のエントリーをしたり、、、 ホテルとか予約していないんですが、当日早朝から行って間に [続きを読む]
  • 思いの強さ 3/25までお休みします
  • 月間走行距離 25km 昨日、レースを走られた方お疲れ様でした!!!皆さんの快走に全然コメントできていませんが、別途いたします〜(;´Д`) 私は、名古屋ウィメンズを家で仕事しながら..テレビ観戦しておりました。 そして、最後に安藤選手のゴールシーン→コーチと抱き合う姿を見て涙( ;∀;)しました。画像はお借りしました 瀬古さんも「泣けてきますね」と言っていましたが、そのコメントでさらに涙( ;∀;) 都道 [続きを読む]
  • 佐倉はDNS
  • 月間走行距離 10km(°_°) もう決めてしまって、ブログに書いた方が悩まなくて済みそうなので、書くことにしました。 佐倉、DNSします! 理由としては・・・ (1)故障気味なこと 東京マラソンを終えて最も感じたこと。。。。 月間走行距離の少なさは後半の弱さに繋がり、そして走った後のダメージに大幅に跳ね返ってくること ・古傷のアキレス腱周囲炎・ふくらはぎ痛そして新出の・・・ ・短腓骨筋腱付着部炎new! [続きを読む]
  • 東京マラソンレポ④ゴール
  • 35〜40km(23:41 4'44/km)40〜Fin(10:52 4'57/km) 30km直後ぐらいの状態 この区間では、たっきぃさんやきくぞーさんから「いいよいいよ〜」と言われてたと記憶していた走り・・・ ↓↓折り返した後の35km明らかに疲弊し腰も落ちている。。 この区間、正直記憶が飛んでいるぐらいしんどかった・・・。 月間走行距離が少ないことのツケが、35km地点からモロに露呈していた。 以前よりも5キロ早く売り切れが来てしまった感覚だ。 [続きを読む]
  • 東京マラソンレポ③35kmまで
  • 中間地点を通過後、後はどこまで今のペースを維持できるか、我慢の時になった。21〜25km(20:36 4'07/km) まだ25km地点だ、耐えろ耐えろ。この辺りから、周りの景色を見ずに耐えるフェーズに入っていった・・・ 26〜30km(20:42 4'08/km) ぐぬぬぬ。。。やはり体感がどんどんキツくなっているのを感じ、ペースがもう1段階落ちそうになった。その時、ついに、、、スライドで見かけたあの方がついにいらっしゃった!!ト「30kmまでこ [続きを読む]
  • 東京マラソンレポ②ハーフまで
  • 記念すべき新コースでの東京マラソン、スタート!1〜5km(19:57 3'59/km) スタートして下り基調も、渋滞が気になり最初はペース上がらず。。 その後、集団がばらけたタイミングでリズムを切り替えてペースを上げる。 4km地点では、ルナママさん、eriさん、そしてひろこさんファミリーの大声援が!(ありがとうございます!) 5km地点でマグオン(レモン)を摂取。 6〜10km(20:10 4'02/km) このあたりで、まささん、Ka_Na [続きを読む]
  • 東京マラソンレポ①スタートまで
  • 月間走行距離 168km 昨日の速報では沢山のいいね、コメントいただきありがとうございます! 東京マラソン、沢山の方々に応援いただきました。おかげで、ここ1年間で1番キツかったレースでしたが、でも1番楽しいレースになりました! タイムは、2時間58分台(ネットだと57分台)という、目標にも、自己ベストにも、届かない結果でした。 1月〜2月の状況を振り返ると、仕事だけで一杯一杯だったので、走り込み不足 [続きを読む]
  • (皆さんに御礼)東京マラソン速報!
  • 応援頂いた皆さん、本当ありがとうございました!!皆さんのおかげで、最高に楽しいマラソン大会になりました。練習不足がたたって、後半地獄を見ましたが。。なんの目標も達成できずでしたが、やっぱりマラソンは本当楽しいものだと実感しました。本当にありがとうございました!!今日の唯一の収穫は、、、残業100時間越えでもサブスリー(⌒-⌒; )汗↓お疲れ様のポチッとをお願いします〜☆にほんブログ村 [続きを読む]
  • 日曜日は東京マラソン!
  • 皆さんこんばんは・・・あまりの激務っぷりと残業時間が波紋を呼び、会社の人からも心配されまくってる者です「日曜日本当に走れるの〜?」という声を都度都度受けますが、、、走ります!前日も仕事ですが走ります!涙私、まくはりは営業職ですが、・・・ようやくこの激務の一端を担っていたO型案件が無事身を結ぶことができて、今日はすこしご機嫌です(笑)まだまだ他の案件があるので、気が休まることはないですが、、、(⌒-⌒; ) [続きを読む]
  • 東京マラソン出走者の待ち合わせ場所☆
  • 東京マラソンに出走される方、もし良ければ以下で集まりましょう〜♪ 手短ですみません(汗) 事前予告無しでドタ参加でいいと思います!予告されたい方は、↑のブログでコメントいただくか、メッセージ等でご連絡くださいませ。 う〜〜〜ん、未だに走る実感がわかない・・・(滝汗) [続きを読む]
  • 自信はある?ない?
  • 月間走行距離 112kmみなさんこんばんは土曜日ペーランの翌日の日曜日は、東大検見川グラウンド外周をゆるゆると。昨日はすごい風でしたねこんな日に限ってアポであちこち行ってましたが、本当しんどかったです。こんな日にマラソンだったらと思うと....ゾクゾクしますね(意味不明)さて、日曜の東京マラソン。前後の日がかなりの強風なのでどうなることやらですが、、、今のところいい天気。自分の中では、いい記録を出せる自 [続きを読む]
  • 東京マラソン1週間前ペース走
  • 月間走行距離 96km 大変ご無沙汰しております・・・相変わらずまともに走れてない日々ですが、一応ランの記録を。。。 月曜〜火曜日はランオフ。 水曜日に、エドリクと同日ということで、0時スタートでのエアーエドリクにトライ・・・ したものの、3km途中でなぜか頭が痛くなりストップ(汗) 耳から頭にかけてキーンとした痛みが出たため、やばいかな〜と思い諦めました(⌒-⌒; ) 単に最初飛ばし過ぎただけだな そして、木 [続きを読む]
  • 簡潔レースレポ(印西スマイルハーフ)
  • 皆さんこんばんは(⌒-⌒; )・・・あぁ〜〜自由になりたいwそんな状況なので、帰りの電車の中でささっとレポを・・・印西スマイルマラソン レポ・起床が、想定よりも1時間以上遅い7時半過ぎの大寝坊をかましてしまい、ろくな準備もせず9時ちょいに会場着。。・しかも、ふくらはぎのゲイターを履こうとしたらピリッと破けてしまうアクシデント発生!・でも、寒いのでそのまま装着(恥)ぐはっ、破けてるのミエミエ〜〜(;ω;)・は [続きを読む]
  • 印西スマイルハーフ速報
  • 体重重ためにもかかわらず、風に弱すぎるランナーは私のことです(´?ω?`)10:00スタート...↓↓11:23ゴール(PB出した先月の千葉マリンからは1分半落ち..)↓↓11:42 印旛日本医大発(アクセス特急乗車)↓↓職場に移動中〜移動だけはスムーズにいきましたご一緒した皆さん、ありがとうございました!また、応援に来てくれたちーむ☆ちーばの皆さん(ルナママさん、かっきぃさん、ひろこさん、やまいちくん...その他いらしてくれた皆 [続きを読む]
  • 家族、仕事、マラソン
  • 月間走行距離 40kmだめだ〜〜日曜(←休日出勤)、月曜と、実は30分ずつ夜中に走ってました。キロ6.5ペースのジョグで、1キロだけハイペースで走る。しかし、水曜木曜となるうちに肉体的、精神的HP(ヒットポイント)がなくなり、走らず。。。仕事の多さは入社後最大級かも(⌒-⌒; )何やってるんだか。。別大組の走りを見てモチベーション上がったはずなのに。。さらに日曜日は印西ハーフマラソンですが、終了後、午後から仕 [続きを読む]
  • ラップタイムだけで感動
  • 月間走行距離 35km 土日レースの皆さん、本当にお疲れ様でした!中でも別大組のレースにはシビレました多数のライバル・サブスリーランナーが馳せ参じたレース。 その中でも、マサにぃさん・・・・・(;´∀`)まじスゲェ ラップを見ても、とても真似できまへん(汗) ひとのラップを自分のブログに載せるやつ(笑)タイムを狙いにいく意志が見える前半の攻め、そして後半はその貯金を勇気に耐え抜く・・・その時のレースにかける [続きを読む]
  • 突貫工事練習の足柄峠走
  • 月間走行距離 29km仕事で晩飯抜きの日が多かったからか・・・今朝の体重 63.4kg!( ・▽・)(身長173cm)千葉マリンから2kg近く痩せましたよ〜まさにこれは激務ダイエットヽ(*´∀`)オススメはしませんw水戸の頃まではあと0.6kgぐらい減らす感じですが、あまり気負いせず行こうと思います!本日は、ランオフ連発で怠けきった脚に突貫工事&喝を入れるべく、早朝から電車で2時間半かけて、こちらにやってきました〜☆山北駅 [続きを読む]
  • 東京マラソンに向けない
  • 月間走行距離 0km東京マラソンまで3週間!!沢山の落選された人のことを考えると、万全の状態にして向かいたいが、・・・できなそうだ。。。(;ω;)仕事。フルパワーで臨まないと超えられない壁が何個もあり、苦しいけど楽しくもある。毎日帰宅が1時前となると平日走るのは厳しい。今は、走る時間があるなら仕事をしたい。そんな状態で、中途半端に走っても仕方ないので、平日は走らず仕事に集中することにした。週末にラン [続きを読む]
  • ライバル#2
  • 月間走行距離 238km今更ですが、日曜日の練習記録。日曜日は痛恨の朝寝坊をかましたためKNJ調整の末、14時過ぎに短時間ランへ。 前日のヤッソ800で重くなった脚に追い込み負荷をかけました。 Strava使ってみました 稲毛海浜公園でリレマラパトロールをしたものの、既に終了した後だったっぽい(^^;帰りの5kmはペースアップして終了。 ジョグ用シューズだったこともあり、このペースでも結構本気でした(笑) さて [続きを読む]
  • ヤッソ800@ワカリク
  • 月間走行距離 223km 先週ぜんぜん走らなかったことで、今月は260kmぐらいになりそうだな・・・(;´∀`) 本日はインターバルの日。インターバルといえば。 ヤッソ800 これがアメブロ界に流行ったのは、間違いなく湘南のサムさんの影響だと思います。 水戸、つくば共にサブ50寄りのサブ55の快挙。ヤッソ効果と本人が認めていることから、実施する人が急増した気がします。ということでやってきました初ヤッソ [続きを読む]
  • ライバル
  • マサにぃさんも少し書かれていましたが、今シーズンのフルマラソン2時間51〜58分の間にひしめくちーむちーばの足柄メンバー。サムさん、たっきぃさん、マサにぃさん、おせんべさん、やまいちくん、私。マラソンというただ走るだけの競技でも、本当色々違った強みをそれぞれ持っている。(あくまでこのメンバー内での相対評価という観点で)トップスピードは、おせんべさん、やまいちくんが頭抜けている。フルで押し通すスタミナ [続きを読む]
  • 千葉マリンレースレポ(色々割愛)
  • みなさんこんばんは(;´∀`) 月曜日になり、激務の再開が来た者です.... 初日から23時まで打ち合わせ→1時帰宅→翌日5時半起き・・・疲れたよパト◯ッシュ。。。。 こういうバタバタして疲れている時に仕事のミスや事故は起きやすいので、気をつけないといけないなぁ さて、どんどんアップされているレポにあわせて、私も極力手短にレポいきます! <当日>6時起き→7時過ぎに幕張の自宅を出発して、ジョグで移動。 7 [続きを読む]
  • 【マリン】強い気持ちで臨む!
  • 月間走行距離 166km みなさんこんばんは この一週間は仕事で埋め尽くされた日でした〜 平日はすべて午前様帰宅の結果、月曜から木曜までノーラン三昧。。 小出式練習?ナニソレ?の状態になってしまいました でも、久々に強い気持ちで仕事に臨んだので、ある意味それはそれで充実していました 私のたまに思い出すフレーズ、、、 強い意志を持って事に臨む。 真摯に、や全力で、でもいいのだけれども、個人的には↑のフ [続きを読む]