すーちゃん さん プロフィール

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すーちゃんさん: アトピーきほん帖
ハンドル名すーちゃん さん
ブログタイトルアトピーきほん帖
ブログURLhttp://kihoncho.com
サイト紹介文半日断食・脱ステ・脱保湿でアトピー完治!脱ステの写真、半日断食の方法、簡単レシピを紹介!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 293日(平均1.9回/週) - 参加 2016/06/02 16:05

すーちゃん さんのブログ記事

  • 虫垂炎で緊急手術。かゆみと痛みどっちがいいか考えてみた
  • 最近忙しくてブログがなかなか更新できていないのですが、ここ1週間の更新できなかった一番の理由は、虫垂炎で緊急入院&手術していたからです。最初は胃腸の不調だと思っていたのですが、どんどん胃が痛くなっていって、最後には布団にくるまって、走った犬のようにハアハアしながら脂汗かいてう〜う〜うなっていました。車で自宅に向かう家族に電話し、あと10分で帰ってくるというので、帰ってきたら救急車を呼んでくれと頼みま [続きを読む]
  • 【アトピーでも安心して食べられるお弁当と食事】大阪編
  • アトピーで食事改善に取り組んでいる場合、旅行や出張は誘惑の連続です。私は仕事でよく大阪へ行くことがあったのですが、事前に何を食べるか決めておかないと大変なことになりました。一番危険なのは帰りの新幹線です。ハードな仕事も終え、後は帰るだけ。よく見ると有名な豚まん屋さんに行列が。ふらふら〜と「様子だけ見に行こう」と思って近寄ったら、気づかないうちに並んでいて、レジで「豚まん二つと焼き餃子」と注文してい [続きを読む]
  • 【アトピーでも安心して食べられるお弁当と食事】大阪編
  • アトピーで食事改善に取り組んでいる場合、旅行や出張は誘惑の連続です。私は仕事でよく大阪へ行くことがあったのですが、事前に何を食べるか決めておかないと大変なことになりました。一番危険なのは帰りの新幹線です。ハードな仕事も終え、後は帰るだけ。よく見ると有名な豚まん屋さんに行列が。ふらふら〜と「様子だけ見に行こう」と思って近寄ったら、気づかないうちに並んでいて、レジで「豚まん二つと焼き餃子」と注文してい [続きを読む]
  • 【アトピー簡単レシピ】混ぜるだけ☆万能!ニラ醤油
  • 今日は使い回しができてとにかく美味しい万能調味料ニラ醤油の紹介です。材料ニラ 1束 ★おろし生姜 小さじ2 ★すりごま 大さじ2 ★醤油 大さじ3〜5 ★ごま油 大さじ1作り方①ニラ1束を5ミリ幅にみじん切りにして容器に入れる ②瓶に★を全部入れて混ぜる ③冷蔵庫に入れて半日おいてできあがり!私はだいたい1週間〜10日をめどに食べきるようにしています。 醤油の量を増やすと賞味期限が延びます。その場合は、醤油はカ [続きを読む]
  • 【アトピー簡単レシピ】白菜とセリの塩炒め☆切って炒めて春の味
  • 子どものころ母親に誘われて、よく裏の畑にセリを摘みに行きました。レンゲを摘んで花かんむりを作ったり、おにぎりをほおばったり、私の中では宝物のような思い出です??当時はセリの味が嫌いだったけど、大人になった今は母の思い出と相まって大好きになりました。今日は白菜とセリを使ったシンプルな野菜炒めです。白菜の甘みとセリのシャキシャキ感が絶妙にマッチして春の味を楽しめます。ポイントはセリを炒めすぎないこと。 [続きを読む]
  • 【アトピーと家族関係】家族間ストレスとアトピー悪化の深い関係
  • 久しぶりに家族の問題で板挟みになって、ちょっと具合が悪くなってしまった。もうすぐ母の7回忌なので、それに伴って家族がすったもんだしている。兄から電話がきて父に対する不満を、父から電話が来て兄に対する不満を、それぞれ聞いた。話を聞くのは全然オッケーなんだけど、やっぱり家族がどちらか一方を心底嫌いと思っているのを聞くのは悲しい。それで、昔はこういうとき、気が狂いそうになるくらいかゆくなってたな、と思い [続きを読む]
  • 【アトピーと家族関係】家族間ストレスとアトピー悪化の深い関係
  • 久しぶりに家族の問題で板挟みになって、ちょっと具合が悪くなってしまった。 それで、昔はこういうとき、アトピーが悪化して、気が狂いそうになるくらいかゆくなってたな、と思い出した。私のケースだけど、家族間ストレスとアトピー悪化がどのように関係していたか振り返ってみたいと思う。事の発端は母の7回忌である。それに伴って家族がすったもんだしている。 兄から電話がきて父に対する不満を、父から電話が来て兄に対する [続きを読む]
  • 【アトピー簡単レシピ】かんたん!早い!おいしい!☆絶品!土鍋ごはん
  • 今日は土鍋でごはんを炊きました。普段は圧力鍋で炊いていますが、今日は食べきりで熱々のご飯が食べたかったので、あえて土鍋ごはんにしました。食卓まで土鍋を持って行って、その場でよそって食べるのはまた格別のおいしさがあります。とっても簡単ですので、ぜひチャレンジしてみてください??材料胚芽米もしくは白米 3カップ 水 3カップ 給水用の水 十分かぶる程度炊き方①お米を軽くゆすいでお水に30分つけて給水させます [続きを読む]
  • 【アトピー食事レシピ】化学調味料不使用☆カレーの壺☆3回転レシピ!
  • 美味しいカレーが食べたいときは化学調味料不使用のカレーの壺がおすすめです!市販のルーは大量の油脂が使われているので、アトピーさんにはあまりおすすめできません (今度パッケージを見てみてください。一番始めに“油脂”と書いてあります)また、砂糖、小麦粉、チーズ、化学調味料、乳化剤、などてんこ盛りですので、かゆみのリスクを減らすという意味でも、極力市販のルーは避けた方が無難です。でもカレーが食べたい!そ [続きを読む]