ガビレオ さん プロフィール

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ガビレオさん: ロードバイクと猫におっさん
ハンドル名ガビレオ さん
ブログタイトルロードバイクと猫におっさん
ブログURLhttp://gavileo-loadbike.hatenablog.com/
サイト紹介文TREK EMONDA ALR5に乗るおっさんが素敵な親父を目指して肉体改造に励むブログ
自由文生意気にもBORAONEデビュー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2016/06/01 21:13

ガビレオ さんのブログ記事

  • うぐいすライン
  • どもです。ガビレオです!ここ一年走るのはCRばかり。つまり平坦ばかりでした。故に坂の登り方が全く身についていません。おじぎ乗りの練習のためにも坂らしい坂を登りに行こうとルートラボで色々と調べてうぐいすラインなら行ける距離とわかり初チャレンジに向かいました。最近走り慣れた道ばかりだったので14号や357といった大通りも慣れて無いので苦手。少し狭くなると幅寄せの洗礼を沢山受けながら向かっていきます。ステムを [続きを読む]
  • EMONDA ALR5との一年
  • こんにちは!ガビレオです!昨日EMONDA納車一周年を迎えましたので、この一年を勝手に振り返ってみます。とは言っても鮮明に全て記憶があるわけもないのでこんな時にはStravaの記録が非常に便利!時々スマホの電池切れで記録が不十分な場合もありましたが、だいたい信用出来るかな。まずは走行距離1849.5km冬場寒さでサボったせいかそこまで多くもないですね。一年前の平均速度を見ると20〜22km程度。巡航速度は25kmを目指してた記 [続きを読む]
  • EMONDA ALR5納車一周年
  • こんにちは!ガビレオです!昨年の今日に我が家へやってきたEMONDA早いものでもう一年です。ロードバイクを趣味として続くのか不安もありましたが、一年前の納車時のワクワクはまだ失ってませんし、自転車熱はあの頃よりも熱いような気もしています。一年で乗り方も変わったりと日々進化を遂げているはず!100km走るのも今では余裕が出て来ていますから、進化はしているはずなんです!EMONDAも一年で見た目が変わりましたね。一年 [続きを読む]
  • ステム交換
  • こんにちは!ガビレオです!タイトルの通り、ステム交換しました。おじぎ乗りするとハンドルが近く感じて仕方なく140mmのステムを探しました。ただ小遣い二万の身には新品を突然買える財産はなく…ヤフオクでなんとなく安く仕入れられたらで見ていて軽く入札したら、3000円であっさり落札出来て安く済みました。しかもストア出品で未使用な物なので運が良かったのか、誰も興味示さないものだったか…ZIPP SERVICE COURSE SL ZIPPと [続きを読む]
  • ポジション調整
  • こんばんは!ガビレオです!やまめの学校に影響を受け、絶賛色々見直してます。このままおじぎ乗りを目指して良いものかとりあえず100km以上走ってみてどうなるかを検証してみました。長い時間乗って見て夢の永久機関と表現されているおじぎ乗りのペダリングがやっとどんなものか、多少わかった気がしました。ちゃんと出来ると凄い回ってるんです!ただ、まだ体が出来ていないのでそのベストなポジションがすぐわからなくなってし [続きを読む]
  • やまめの学校
  • こんにちは!ガビレオです!最近図書館でこんな本を借りました。自転車の教科書作者: 堂城賢出版社/メーカー: 小学館発売日: 2016/06/24メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る自転車の教科書 ー身体の使い方編ー (やまめの学校)作者: 堂城賢出版社/メーカー: 小学館発売日: 2015/04/15メディア: 単行本この商品を含むブログ (7件) を見る有名なやまめの学校の本ですね。ロードバイク始めて一年。中々ポジションもまだわか [続きを読む]
  • コミュニティサイクル
  • こんにちは!ガビレオです!今日はロードバイクの話ではありませんが、自転車のお話ではあります。皆さんはコミュニティサイクルってご存知です?こんなのです。都内でやってる区が何ヶ所かあるんですが、仕事の打合せで移動するのに職場の方からこれで行きましょうってなって使ってからというものお客様先や自社に戻るのにもすっかり利用しまくってます。乗り換え考えると電車より早いんです!特別にお金はかかりませんが、登録が [続きを読む]
  • プレミアムバイクインプレッション
  • こんにちは。ガビレオです!GWもの凄い速さで終わってしまった…期間中いつものコースを一回走っただけで、大半を家族サービスにしました。三匹の猫を連れての福島小旅行でした。さて、本題ですが、最終日にプレミアムバイクインプレッションというイベントに参加しました。このイベントは展示はほぼ無く、試乗に特化してると言っても良いと思います。明治神宮外苑を一周出来るのでこういった試乗イベントの中では距離も長く期待し [続きを読む]
  • 2017年初の海
  • 皆さん、こんにちは。ガビレオです!GWなのにあまり電車空いてないから、日本人は真面目だなぁと思いながら、昨日のライドを書いてます。今回は、距離よりも最近行っていない海側を目指しました。風もほとんど無く、暖かく非常に乗りやすい気候でした。海まではさくっと到着!めちゃくちゃ気持ちいい!ここまで17km程度で全然乗り足りないのでとりあえず幕張方面へ。スタジアムを過ぎて南船橋の駅でUターンして帰って来ました。久 [続きを読む]
  • BORA ONEで初の100kmライド
  • こんにちはガビレオです!昨日は午前中に時間があったので、特にあてもなくただ100km走ろうと漠然と利根川をとりあえず目指しました。印旛沼は経由しないルートでさくっと利根川到着。利根川は菜の花が凄く綺麗でした。ただ、花が沢山あるともう一つ沢山出てくるのが虫。これでもかと体や顔に突撃してきて一回口の中にも…といった区間を走り、いつもの手賀沼方面とは真逆を走って50km位走ったら戻ることにしました。特に [続きを読む]
  • BORA ONEファーストインプレもどき!?
  • 皆様こんにちは。ガビレオです!まだ200km弱しか乗れていないのでインプレって言うても…って感じになるし、しょせんは初心者で貧脚な私では真の力を体感出来ないかもですが…単純に乗って感じたままをお伝えします!とりあえず初心者でもこれだけは間違い無いのは見た目ですね。はい、格好いい。すれ違う人からも良く見られるようになった気がする(気のせい)乗った感想ですが、このホイールにすれば無条件に早くなるってもので [続きを読む]
  • 再開
  • ご無沙汰を通りこすほどの更新ですみません。資格取得に向けた勉強…社内での昇級に向けた論文と面接…終わったと思ったら毎日終電生活になってしまい、土日も仕事な状況で仕事中心の生活が続きほぼ乗れておらず、更新出来ませんでした。そんな中、ジムには通い始めて週末はジムで少し鍛えてといった生活をしていました。そして、資格取得、昇級と無事に達成して大きなリリースも終わって人並みな生活にやっと帰ってきました!昇級 [続きを読む]
  • ご無沙汰してます
  • ご無沙汰しちゃいました。というのも毎週いつもと同じコースをひたすら走っていだけで中々ネタにならず…今回の記事も薄くてごめんなさいm(._.)m膝ですが、最近意識しているのは軽めのギアで回す事です。ケイデンス90を保てる軽さで回していると60km程度の距離であれば痛みが出なくなりました。後は体幹を意識した姿勢で乗る意識が最近薄かったのでここもしっかり意識して痛み無しって感じなのでポジションよりもまだまだ慣れが足 [続きを読む]
  • 膝問題が深刻に…
  • こんにちは。先週末80km程走ってみましたが、初回と同じような痛みが出てしまいました…原因わからずで最終手段としてカント調整を試してみました。確かにしゃがむと膝が内側に入って来るので、色々なサイトを参考にインソールの裏に履かなくなった靴のインソールを切り取って貼り付けてみました。昨日夜勤だったのでそのまえに45km走ってみましたが、痛みが出ずにこれは効果有りか!?と久々に気持ちのいいライドを楽しみました。 [続きを読む]
  • サイクルジャージ購入
  • こんばんは!今日は嫁さんのお買い物でアウトレットに来ました。なんとなーく入ってしまったle coq sportifで半額でサイクルジャージが売っていたので非常に気になりだしてしまい、パールイズミのレーパンだけどアリなんかなーとか迷いに迷った結果買ってしまいました!お小遣い前借りですが…今までの安物よりもカッコ良くなったので、早く着 て出かけたい!脚の不安は残したままですが…↓良かったらレオをポチっっとお願いしま [続きを読む]
  • 迷走!?
  • こんばんは。先週の左脚の痛みは薬と湿布で収まったので、昨日走りに行きましたが、10kmも走ることもなく膝付近に違和感が出始めて来たのでクリート調整してみたり、サドル調整してみたり…結局50km程度走って帰りましたが、痛い…湿布である程度痛みも和らいだので、今日はポジション徹底見直し。そもそもメガパッドにしたのは良いけどサドルの高さはそのままだったので、調整して少し下げてみました。サドルの前後も膝から紐を垂 [続きを読む]
  • 脚がぁ!
  • こんにちは。 今日はロードバイク乗るには最高のお天気なので手賀沼への道をマスターするためにまた手賀沼へ。若干迷った部分もありましたが、なんとか到着。手賀沼を少し走り、いつもの印旛沼経由で帰路へ。なーんとなく手賀沼出る辺りから左膝付近に違和感を感じていました。印旛沼辺りに着くと膝の外側辺りでしょうか、曲げると痛くて仕方ない…ゆっくり走ってもいつもの速度でも同じ痛さなので早く帰るためにいつも通りで走る [続きを読む]
  • 手賀沼リベンジ!
  • 前回手賀沼を目指した時はサイクリングロード多めでルートを作っていったので、普段の走行距離の倍近くなり、完全にバテバテになり苦い思い出に終わりました。今日は長い時間乗れるのでいつもと違うルートもと思い、手賀沼リベンジを計画。前回体も痛くなりまくったのですが、メガパッド導入に昨日サドルの前後を調整し、ビンディング位置も微調整して挑みました。サドル位置の効果がかなりありましたね。今まで後ろ過ぎだったみた [続きを読む]
  • レーパン購入
  • こんばんは!前回悩んでいたレーパンですが、迷った結果(パールイズミ)PEARL IZUMI 238MEGA コールドブラックメガタイツ 238MEGA 1 ブラック L出版社/メーカー: PEARL IZUMI発売日: 2015/01/26メディア: ウェア&シューズこの商品を含むブログを見るパッドを取りました。商品詳細は色んな方が書いているので、自分が乗った感想を。昨日今日と同じコースでそれぞれ60km程度走った感想です。昨日は風がもの凄く風に煽られたり帰路は向 [続きを読む]
  • レーパンに悩み中
  • こんばんは!小遣い制の私はロードバイクにハマってからというもの給料日近くなるとソワソワするようになりました(笑)物欲の波に飲まれまくっている証拠ですね…ただ、世の小遣い制のロードバイク乗りのお父さん方はきっと共感していただけていると信じていますよ(笑)さて、今月の小遣いでの狙いはレーパンです。今の物は適当にAmazonで安いからと買ったものです。どうにも最近お尻が痛くて仕方ないので、慣れていないのが、一番の [続きを読む]
  • 不完全燃焼ポタ
  • こんにちは。今日は予定通り、お昼食べてからいつもの印旛沼方面へ行きました。今日もペダリングは踏むよりも引き足を意識し、イメージとしては腿上げのような感じでやっていくと普段27km位のスピードなんですが、目指している30km維持が意外と出来ていました。ただ、長時間維持する筋力?体力?が足りず、29km維持であればなんとかいけるかなーといった感じでした。ちなみに今日は曇りなので、アイウェアはこちらのレンズを選択し [続きを読む]
  • 軽くポタリング
  • こんばんは!今日は午前中は用事があったので、午後に少しだけ乗ろうとしたところ、嫁さんも行きたいと言うので稲毛海岸へ海を見に行くことに。嫁さんはお古に無理矢理乗っているので、サイズが合っていないため、かなーりゆっくりなペースに合わせて向かいました。ただ、のんびり走るのも勿体ないので、個人的な課題にしているペダリングをスムーズな円を描けるように意識しながら、スピードが出ないようにギアはインナーでケイデ [続きを読む]
  • 軽くポタリング
  • こんばんは!今日は午前中は用事があったので、午後に少しだけ乗ろうとしたところ、嫁さんも行きたいと言うので稲毛海岸へ海を見に行くことに。嫁さんはお古に無理矢理乗っているので、サイズが合っていないため、かなーりゆっくりなペースに合わせて向かいました。ただ、のんびり走るのも勿体ないので、個人的な課題にしているペダリングをスムーズな円を描けるように意識しながら、スピードが出ないようにギアはインナーでケイデ [続きを読む]
  • 初アイウェア購入
  • 今日はボーナス日でした!小遣い制の私にもなんと一万円のボーナスが!嫁さんに感謝感謝ですね。早速ずっと欲しかったアイウェアを購入しちゃいました。常に眼鏡な人なんで、選択肢は少なく、勿論小遣い制で細かいもの買いまくりで金欠な私にはオークリーなんぞ夢のまた夢…いつかは手に入れたいです。現実的な所で選択したのが、CoolensのAVENTURAという物。これはなんと度入りで8000円ちょっとと今回のお小遣いで買えちゃうので [続きを読む]
  • EMONDA ALR5初メンテナンス
  • 今日も先週休めなかった分の代休です。ただ、雨ガンガン降っているので乗れないので今日はEMONDAをメンテナンス。と言ってもただのお掃除になりますが。。。先日100km超えをしたのでチェーン掃除をメインにやってみました。今回なんとなーくやったので、全く写真はございません…まだまだ新車だから綺麗だと思っていましたが、結構砂や埃って付くものなんですね。お小遣い制でお金のない私は安いカインズのパーツクリーナーで掃除 [続きを読む]