withコロナ

コロナを抑え込むのがもはや無理なのは皆わかっている。弱毒化し感染力を増したコロナとの付き合い方を、やっと変えていこうと公の人達が言い出した。欧米を見ていれば予見できたことを、全く参考に出来ていないことに、この国の偉い人たちに頭のいい人はいないのかなぁとガッカリする。行動制限しないなら、そりゃ感染者は増えるよね。それを見越した具体的な対策は無しだった。ワクチン接種とマスクで乗り越えるのは無理でしょーwithコロナなら、感染者の行き場所を作らねば。コロナを診れる医療機関は増えませんよ。いくら言ったって。新しく作らなきゃ。私が在住の市で、先週からPCRセンターが再開し、発症者の検査をしてくれることになりました。これは、ありがたい。でも、テントでこの猛暑の中どんなにしんどいことか。患者さんも、スタッフもツライはず...withコロナ

救い

一人の時間が増えて、本を読むようになりました。図書館って、ほんと有り難い。図書カードが久々に大活躍しています。この前あさイチのゲストに原田マハさんが出ていて、作品を読んでみたくなり早速借りてきました。本って、いっぱいありすぎて何をよんでいいのかわからない。だから、こうゆうきっかけが大事。「マグダラ屋のマリア」先程読み終わりまして。辛い、痛い。けど、優しくて温かくて。「救い」に涙が溢れました。重いけど、読みやすくて一気に読みました。美味しいものは人を救うって、再認識。私も、食べることは生きる根本だから、大事にしている。美味しいものを食べてるときはホントに幸せ。私は食堂なんて出来ないけど、食で人のためになれたらいいなぁと思う。良い本でした。ありがとうございました。救い

韓ドラのおかげです

色々落ち着いてきて、ひま〜な時間が増えました。一人の時間が増え、ほんとに何もすることがなくてボーっとしていたり。そして、ハマりました。韓ドラにく全くの初心者だったのでまずは人気の韓ドラを検索。アマプラ会員なので、アマプラ限定で探して、トッケビに出会いました。不思議な世界観に引き込まれ、トッケビに恋しました。切なくて、温かくて、ドキドキして、笑えて。ヒロインの泣きの演技には、胸が締め付けられるようでした。そして、いつでも見守ってくれるトッケビが、めちゃくちゃかっこよい音楽も印象的でとてもよかったです。ユーチューブで何度も聞いてしまいました。こんなことは、初めて。見終わってロスになり、次の作品を探しだして、沼にハマってしまいましたかの有名な、愛の不時着が見たくてNetflixに入り、U-NEXTの1ヶ月無料視聴サー...韓ドラのおかげです

慢性片頭痛と自己免疫疾患

コロナの後遺症でブレインフォグという症状があるそうです。体が疲れやすくて、脳に霧がかかったようになって、記憶障害や頭痛、倦怠感、精神的疲労などの症状だそうです。これは、自己免疫異常で、抗体が脳のタンパク質を攻撃してしまうことか一因と言われてるそうです。この症状、娘の慢性頭痛の状態に似てるなぁと思いました。実は、娘は昨年末から自己免疫疾患にかかり、現在治療中です。脱毛や下痢や発熱など体調が悪化し血液検査でその病気だとわかりました。抗核抗体というのが異常に高くなっていました。今まで血液検査はしたことはあったけど、抗核抗体を調べたことはなかった。まぁ、疑いがなけれぱ普通は調べない項目です。でも、もしかしたら、あの頭痛かひどかったとき、免疫異常がおきていたんじゃないか？と思ったのです。今になって発病したけど、あの頭痛は...慢性片頭痛と自己免疫疾患

2021/03/20

アマゾンプライムで「マチネの終わりに」を観ました。福山雅治さんも石田ゆり子さんも好きだったので。思ったより、良かったです。大人のラブストーリー。恋愛だけでなく、私が心に残ったのは、変えられるのは未来だけではなく、未来によって過去を変えることもできる、って言葉。過去の辛い思いを変えられるのは、これからの生き方って思いました。穏やかに生きられるようになれば、しんどかった思いもそんなこともあったよな、と思えるようになると。2021/03/20

2020/04/22

今、自分に出来ることの1つ。身を削って頑張ってくれている人たちへの応援。http://jhat-m.com/support/新型コロナウイルスと闘う医療従事者・病院勤務者をサポートします。みなさまのお力を貸していただけませんか？2020/04/22

乱高下

頭痛っ子の娘。また不調です。頭痛と、下腹部がシクシク痛いと言います。日曜から続いていて、昨日と今日も学校を休みました。昨晩は治った感じで、本人も今日は行く気で用意してたのですが、朝起きたらダメでした。メンタル的な原因は特に無く、生理でもないので、謎に不調です。病気は、情け容赦無くやってきますね。焦るな、焦るな。不安になるな。休むしかない。これが、彼女の病気なんだから。乱高下

浮上

頭痛っ子の娘、今日学校に行けました。ホッとしました。結局、4日間ダウンしていました。頭痛が続くと不安になります。でも、今回は以前よりも気の落ち込みが酷くなかった気がします。娘も、今回は行かなきゃ行かなきゃとは、なぜか思わなかったと言っていました。頭痛の原因を分析するに、溜まった疲れと生理が遅れていたところに、荒れた天気がトリガーになったのでは？って、感じですかね。今週も休むようだったら、きっと気持ちが参っていたと思うので、今日行けて本当によかった。慢性頭痛にならないためには、メンタルコントロールが大事です。性格を変えるのは簡単じゃないし、気が落ち込まないようにするのはなかなか難しいけど、これは経験を積むことで会得していくことができると思うので、なるべく薬に頼らず、焦らず体得していってほしいと思います。浮上

頭痛のサイクル？

今週の火曜日、朝から大雨警報が出るほどの荒れた天気でした。それから、娘はダウン。ずっと頭痛が消えず、メンタルも駄々下がり。学校も4日休みました。もう、あがいても仕方ないので、浮上するのを待つしかないです。頭痛が続くのは、鬱状態が原因だとわかってきました。この時期、五月病というように、自律神経が乱れやすいのだと思います。去年も同じように1週間休んだことがあったなぁと思い、去年のこのブログを見返してみてビックリしました。全く同じ時期に1週間休んでいたのです。5月の3週目。あぁ、そんなんだ、となんとなく納得。そういうサイクルなのかしら、と。ならば、そろそろ浮上するのでは？と希望も持てて。一時のものでありますように、、、と願うばかり。頭痛のサイクル？

大人の食べ歩き

こんなに食べ歩けるところって、なかなかないんじゃないかな。TVでよく紹介されていて、一度行ってみたかった商店街、戸越銀座に先日行ってきました。GW、子供たちは部活で忙しく、旅行に行くでもなし、暇な連休どうしよう～ってことで、旦那と二人でぶらりと。コンビニでビール買って、唐揚げや焼き小籠包、お肉屋さんのコロッケを食べ歩き。どれも揚げたて、焼きたてで、ほんとに美味しかったです。食べ歩き用に少量で売ってくれるのでありがたい。大人の食べ歩き、なんだか懐かしく、ちょっとした観光旅行気分を味わえました(^^)大人の食べ歩き

休養日

頭痛っ子の娘、今朝は最悪の体調。起きたものの、しんどい、ツライと具合の悪さを全面にアピール。行かなきゃいけない意識が強いので、簡単に休もうと思えないのですよね。5回休んでいいんだから、今日は休んでも大丈夫じゃない？と助け船を出してあげました。で、今日は休養日としたようです。ただ今テンと一緒に爆睡中(￣q￣)zzzうまく休むことが大事なんです。でも、休むことが恐くて、ついつい無理してしまうんです。ちょっとしんどくて休んでいたらキリがない。それは今でもしょっちゅうですから。頑張りつつ、無理しない。難しいけど、それを自分でやっていってほしい。もうすぐ二十歳だしね。そうそう、今は頭痛の予防薬は飲んでいません。他の病気との関係から、飲むのをやめました。やめ時が難しくなっていたので、ちょうどよかったかもしれません。薬に頼ら...休養日

思春期って

思春期は、色々あるんですね。本当に。下の子は高2ですが、友達が1年の三学期から学校に来られなくなってしまいました。うつ病の診断がでて、学校には行くなとドクターストップが出たそうです。姉の姿をずっと見てきた下の娘は、他人事とは思えず、親身に声かけをしています。私も、出来ることなら会って話してみたいと思うくらいです。うちの娘は頭痛という形で症状がでますが、きっと元にあるものは同じなのでしょう。色んな葛藤をやり過ごすことが出来ないのだと思うのです。繊細で、真面目で、がんばり屋で。自分はダメなヤツだと思ってしまうかもしれないけど、全然そんなことはない。今、ちょっと社会からはみだしただけ。いいんだよ。自分が潰れないよう、体が赤信号をだしているんだから、休んでいいんだよ。時間をかけて、進めばいい！よくばらず、自分に出来るこ...思春期って

春

春は色々変わるから不安定期待と不安と混じりあって自律神経は狂いがち前は春は好きだったけど早く過ぎ去ってくれればいいのにって思う強い風春の嵐なんとなく憂鬱桜はとても綺麗なのに春

日帰り温泉

今朝、小田原の実家から電話があり、父が転んで頭を怪我をしたと。大事には至らなかったのでよかったのですが、もう高齢なので心配で、春休みで暇をしている娘と、我が家の癒し担当テンちゃんと一緒に様子を見に実家へ。頭に編み包帯を巻いて、ドングリ頭の父。少し気落ちしてるかんじはありましたが、元気そうで安心しました。母はナーバスになっていて、来て話を聞けて、よかったみたいです、子供の次は、親ですね(^^;せっかく小田原に来たことだし、温泉に入ろう！と思いつき、湯本の日帰り温泉に行ってきました。娘は眠いというので、一人温泉。ネットで調べて、箱根の湯というところへ行ってみました。入湯料1050円で安い！露天ぶろがメインで、とってもいいお湯でした。ポカポカ(^^)高級感はないけど、庶民的な感じで(^^)d今度は家族も連れて行ってあ...日帰り温泉

ドッカン低気圧きてるけど

今、ドッカン低気圧中。どんどん下がってます。でも、娘の頭痛、大丈夫みたい。やはり、リラックスした状態だと、過敏に反応しないのかな。いつでもリラックス出来ればいいんだろうけど、なかなかねぇ。でも、なるべくそういう状態におくよう気をつけるようにするのは大事かも。頭痛持ちは、もともと頑張っちゃう性質だからねードッカン低気圧きてるけど

春休み

大学生の春休みは始まりが早い！昨日追試の有無が発表になり、娘は無事にオールクリア＼(^o^)／仲間内でオールクリアは娘だけだったそうで。ほんとに、勉強はできるんだよなぁ。授業はどの教科も三回くらい休んでいますが、チューター制度でフォローが出来たのがありがたかった。とにかく、よく頑張りました。昨日は娘も自画自讃しておりました(*^^*)単位を取るのに苦労してきただけに、一年やり通すことができ、無事に単位取得できることの嬉しさは人一倍です。自信にも繋がると思います。何かに追われ続けた中高は、ほんとに大変だったと、今改めて思います。先のことはわかりませんが、大学の間はなんとかなるのではないかと思え、私も気が楽になりました。春休み

スーパームーン頭痛

今日の娘の片頭痛。スーパームーンのせいなんじゃない？日食とか、満月とか新月とか、潮の満ち引きとか、なんか関係ありそう、、、卑弥呼になれるね。なりたくもない、と娘。そりゃそうだ。頭痛の原因、色々ありすぎて、ほんとに困るースーパームーン頭痛

始まりました

頭痛っ子の娘、今日から大学が始まりました。メンタルからくるのか、低気圧のせいなのか、ここ数日調子が悪くて寝てばかり。無事に今日行けるかどうか、内心ヒヤヒヤしていましたが、行けました。後期の授業は、出席しなければならない10回をほぼクリアしていて、残りの2教科もあと1回出席すればクリア。多分大丈夫でしょう。秋口の10日連続の頭痛以外は、なんとかコントロールできていたのではないかと思います。片頭痛がなかったわけではなく、チョイチョイ寝込んでいたものの、連日性にならなかったので上々だったと思います。よく頑張った！今年ちゃんと単位を取れれば、だいぶ気持ちも楽になるでしょう。あせらず、無理せず、日々是好日。今年のお正月は、本当に穏やかな気持ちで過ごせました。こんなこと、ここ数年なかった。こういう穏やかな時を、本当にありが...始まりました

不安が連日性頭痛をひきおこす

頭痛っ子の娘、先々週の火曜日から先週の水曜日まで学校を休みました。頭痛をこじらせた9日間でした。始まりは片頭痛の発作的なものだったのだと思います。まぁ、そんな時もあるよね、と言う感じでしたが、今回は吐き気が強く、つらそうでした。三日目くらいから、心身ともに弱ってきて、治まらないことに焦りが出てきたようでした。やさぐれて、「もう無理」とか「死を考える」とか、鬱っぽいことを言い始め、メンタルが落ちまくりでした。テレビをみて大笑いしたり、普通に会話もするのですが、急にドーンと落ちる時もあって。精神不安定状態。そして、毎朝、今日も頭痛、気持ちが悪い。日曜日に家族みんなが出掛ける用事があり、娘一人（と犬一匹）が留守番。出掛ける前はだいぶ落ち着いていて、大丈夫かなぁと思って出掛けたのですが、途中でLINEがはいり、頭痛が酷...不安が連日性頭痛をひきおこす

季節の変わり目は

今週から娘の大学が始まりました。早速の雨続きで、昨日は気持ち悪くて頭痛あり。でも、頑張って行きました。後期のスタート、受講選択のためにも、初回は行きたかったのでしょう。気持ちは大事です。無理して行って、途中で気持ち悪いのはおさまり、頭痛はあったけどなんとか最後までやりきって帰ってきました。頑張った！！と、自画自讃していました。大事です。無理しすぎはよくないけど、無理しないと続けられないのです。自分で、その辺の具合をみながら、やっていくしかないのです。病気を持って生活していくというのは、そういうことなのでしょうね。喘息持ちの友達は、やっぱり最近調子が悪いそうです。季節の変わり目は、いつも調子が悪いって。片頭痛と喘息は、具合悪くなる原因が似ている気がします。自律神経系が、関係しているのかな？この天候で、しんどい思い...季節の変わり目は

秋雨頭痛

毎年、この時期は頭痛持ちにはキツイですね。2年前のこの時期、相次ぐ台風と秋雨と新学期スタートが頭痛につながり、連日の頭痛に苦しんでいたのを思い出します。最近、やっぱり娘は調子悪いです。秋雨頭痛でしょうか。今日はけっこう、しんどそう。大学はまだ夏休みなので、ひたすら寝ていますが、、、天気痛、なんとかならないかなぁ。どうにもならないんだよなぁ～秋雨頭痛

あさイチ ～不登校

今朝のNHKのあさイチの特集は、不登校。共感できるお話ばかりで、涙がとまりませんでした。心の病気、という大吉さんの言葉に、「そうではなくて、社会の制度の隙間に陥ってしまっただけ」と心理士の先生の言葉。私も、この子は病気なのか？精神科に行くべきなのか？と悩んだこともありました。子供が不登校になった親は、きっと一度は思うことだと思います。でも、会話もちゃんとできるし、判断力もしっかりしている。頭は痛くなるけど、働きはクリアーです。鬱傾向と、うつ病は似ているけど違うと、今感じています。大吉さんがふと言ったように、心の病気と思っている人は多い気がします。もしかしたら、学校関係者の中にも、そう思っている人もいるかも。ある頭痛外来の先生のブログの中にも、そんな発言もありました。来院した小児の患者さんに対する記事で、頭痛外来...あさイチ～不登校