社会不安障害 さん プロフィール

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社会不安障害さん: 社会不安障害 克服サプリ
ハンドル名社会不安障害 さん
ブログタイトル社会不安障害 克服サプリ
ブログURLhttp://syakaifuan.com/
サイト紹介文社会不安障害で苦しんでいる方に、私のサイトが少しでも参考になれば幸いです。
自由文社会不安障害で苦しんでいる方に、私のサイトが少しでも参考になれば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 109日(平均0.4回/週) - 参加 2016/06/05 13:22

社会不安障害 さんのブログ記事

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  • セロトニンとは
  • セロトニンとは脳の神経伝達物質で、脳内物質のことです。 脳内物質とは、脳の神経細胞間で情報を伝達する物質のことでドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンなどが代表的なものです。 セロトニンが増加すると不安を取り除き、気分が向上し行動力が増し、イライラが減少するなどの効果があります。 セロトニンが心身の安定や心の安らぎなどにも関与することから「幸福ホルモン」と呼ばれます。 セロトニンが不足すると [続きを読む]
  • チロシン(やる気、集中力を高める)
  • チロシンは空腹時に糖分(果物ジュース)ビタミンB6と一緒に摂取すると効果的で、脳の興奮状態を高めてさせてやる気を起こさせるドーパミンの材料といわれています。 会社に行きたくない憂鬱な日も、とりあえずこれを飲めば出勤する意欲がでてきます。 また、集中力を高めるノルアドレナリンの分泌を増加させるので、ADHDの症状である不注意や多動性の改善や仕事、学習効率の向上があるといわれています。   Now Foods, [続きを読む]
  • セントジョーンズワート(不安解消、イライラ緩和)
  • セントジョーンズワートには抗つや沈んだ気分を和らげ、気持ちを明るくしてくれます。 日常生活のイライラやストレスを緩和し気持ちを安定させ、睡眠導入障害の解消にも効果があるといわれています。 社会不安障害の症状がある人は脳内のセロトニンが減少しています。セントジョーンズワートはセロトニンを増加させる効果があり社会不安障害の症状を和らげてくれます。 Now Foods, セント ジョーンズ ワート, 300 mg, 250 ベ [続きを読む]
  • サプリメントを購入するなら海外製がおすすめ
  •   サプリメントを購入するならサプリメント大国アメリカから個人輸入するのがお勧めです。 安全 含有量 値段 どれをとっても日本製のサプリメントはかないません。 安全性 アメリカで販売されるサプリメントはGMP(Good Manufacturing Practice)製造所における管理基準が義務付けられています。 GMPとは、 人為的間違いを最小限にする。 医薬品が汚染されたり、品質が低下するのを防ぐ [続きを読む]
  • GABA(ギャバ)(リラックス、ストレス軽減)
  •   GABA(ギャバ)は神経の働きを鎮静化させる作用があり、興奮や緊張、そして不安を鎮める作用があるサプリメントです。 GABA(ギャバ)が不足すると、興奮系の神経伝達物質が過剰に分泌するのを制御ができなくなります。不安な状況におかれた時に緊張を抑えることができずに赤面、発汗、手の振るえ、声の震えなどの症状が出てきてしまいます。 抗ストレス作用に有効なギャバの摂取量は、一日あたり200〜500mgです。 こ [続きを読む]
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